Duk mutane suna son yin farin ciki. Don cimma yanayin farin ciki, ana amfani da hanyoyi daban-daban - gargajiya kuma ba sosai. Kwanan nan, abubuwan da ke cikin zanga-zangar sun shahara sosai a cikin ƙasashen cikin gida waɗanda ke ba ka damar inganta yankuna da yawa na rayuwar mutum da kuma cimma yanayin jituwa. A cikin wannan kayan za mu yi magana game da fa'idodin yin bitsa, da kuma la'akari da tunani don jawo hankalin ƙaunataccen da abubuwan da suka faru.
Ana amfani da Asali na NSETICE, amfaninta ga jiki
Ma'anar kowane irin aikin tunani shi ne cewa mutum ya shiga cikin wata cikakkiyar jiha mai annashuwa, kuma yana iya maida hankali ta ta aika duk ji a wani yanki na rayuwarsa. Yana da mahimmanci a bayyane hankalin hankalinku da kuma sani daga tunani mara kyau.Yin zuzzurfan tunani wani aiki ne mai matukar wahala wanda kuma matsakaicin maida hankali yake da mahimmanci. Ba duka mutane ne da zasu jagoranci shi nan da nan ba, yana iya ɗaukar lokaci da haƙuri don koyon yin bimbini kuma su sami sakamako mai kyau.
Gano abin da ke jiran ku a yau - ƙorar na yau da kullun ga duk alamun zodiac
Ta hanyar buƙatun masu biyan kuɗi, mun shirya aikace-aikacen Horoscope na wayar hannu don wayar hannu. Hasashen da aka hasashen Zodiac a kowace safiya - ba shi yiwuwa a rasa!
Zazzage kyauta: Horoscope na kowace rana 2020 (akwai akan Android)
A kan aiwatar da yin tunani, jiki gaba daya ya zama, kwakwalwa za ta kare ƙarshe, kamar yadda ba ya zama mai matukar shafe shi. Shiga irin wannan yanayin da ba ya san komai ba, mutum da sauƙi an saita shi zuwa ga kalaman farin ciki da ƙauna, da lafiya da lafiya. Babban abu shine hankalin ba ya tsoma baki gaba daya shakata.
Babban hankali a cikin dukkan membobin da aka bayar game da batun numfashi, masana kimiyya sun hakikance cewa tare da yadda yakamata ayi jinkirin aiki, wanda shine dalilin da ya sa mutum yake cikin yanayin wani nau'in trans. Idan ka dunkule cikin irin wannan yanayin yanayin sanin cewa kan iyakokin da ke da mafarki, ba a bayyana abubuwan da kansu ba a buɗe su ba, zai yiwu a ji wani sabon abu.
Lokacin da mutum yake cikin irin wannan jihar, zai iya aika dukkan mafarkinsa da sha'awar duniya, yana neman farin ciki. Bugu da kari, tare da taimakon bitsu, akwai annashuwa na jiki na zahiri, da samun jituwa ta ruhaniya. Yawancin masana ilimin halayyar mutane suna jayayya cewa yin tunani yana ba da damar jituwa da yanayin mutum da kawar da bacin rai.
Zai yuwu a taƙaice godiya ga yin tunani zai yiwu:
- Harrin da ta cikin gida;
- kwantar da tsarin juyayi;
- jawo hankalin abubuwa daban-daban da ƙauna ga rayukansu;
- warkarwa daga da yawa cututtuka;
- Mutumin da yake samun iko akan yanayin tunaninsa.
Sharuɗɗan aiwatar da tunani
Don a samu nasarar yin nasara kuma a kawo sakamakon sakamakon da ake tsammani, yana da daraja a cikin adadin shawarwarin amfani da yawa.
- Yana da mahimmanci zaɓi lokacin da ya dace don aikatawa, farkon safiya safe ko ƙarshen agogo maraice ya dace. Tabbas, don ƙarfafa sakamakon aikin, ana ba da shawara don yin zuzzurfan tunani sau biyu a rana, idan ba ku da wani lokaci ko ƙarfi don wannan, ya isa kisa ɗaya.
- Wurin da ya dace don aikatawa ya kamata a yi shuru, wanda ba za ku iya share mutanen da ke kewaye da su ba. Zaka iya, alal misali, rufe a cikin dakin ka ko ɓoye a wasu kusurwar dabi'a.
- Hakanan yana da matukar mahimmanci kuma yanayin da ya dace - ma'aunin shine matsayi mai yawa, amma zaku iya yin tunani a wani wuri. Babban abu shine don sarrafa baya don ya zama mai santsi, kuma babu rashin jin daɗi a cikin jiki.
- Tara fasahar shakatawa. Yana da mahimmanci don cimma cikakkiyar walwala na kowane tsoka, kowane tsoka. Da farko za a ba shi ƙarfi sosai, amma a kan lokaci zai fara amfani da shi. Haka kuma, irin wannan shakatawa zai kawo fa'idodi mai yawa a jikinka, da ya dogara ne da mummunan tasirin damuwa na yau da kullun.
- Kuma sabon abu, amma babu ƙarancin abu - Koyi don jinkantar da hankalinku akan tsarin numfashi (gani ko mantra shima ya dace). Babu wani wuce haddi da ya kamata ya zame cikin wayarku. Kada ka manta cewa idan kana tunanin rashin tunani game da komai, hakan zai kasance tunanin wannan keta doka. Kuna buƙatar koyon sauƙaƙe kwakwalwarka gaba daya daga dukkan matsaloli da damuwa da kuma more rayuwa cike da nutsuwa.
Yin zango don jawo hankalin ƙaunataccen wanda ya faru da farin ciki
Kowane mutum yana buƙatar ƙauna, ƙauna ce wacce ta isa ta ba mutum jin farin ciki. Abin takaici, a duniyar zamani, matsalar rashin nisa tana da matukar muni, kuma ba kowane mutum da zai iya fahariya da rabi na biyu da dangantaka mai farin ciki.
Wani ɓangare na maza da mata suna zaune su kaɗaita rai wajen jiran farin cikinsu, amma lamarin bai canza ba. Idan ba kwa son kasancewa cikin su, ya dace da yin zuzzurfan tunani don jan hankalin mai ƙauna a rayuwar ku. Fasta ciki ba tare da aikace-aikacen wani yunƙuri ba shine mafi kyawun mafita a wannan yanayin. Amma yana yiwuwa a gyara halin da ake ciki idan kun maida hankali da sojojinku na ruhaniya a kan abin da ake so.
Yana da mahimmanci tunani don samun nasarori don ya kasance cikin haƙƙin da ke da hakkin Ruhu. Don haka, idan mutum ba shi da imani a sakamakon, babu abin da zai faru. Kullum kuna buƙatar ci gaba da imani da mafi kyau kuma kuyi imani cewa tabbas tabbas za ku sadu da mutuminku, da daɗewa ba.
Amma idan kuna mafarki ku sadu da mutumin da zai ba ku ƙaunarsa ta kirki, ya zama dole mu zama tushen ƙaunar kanta kuma kada ku ji tsoron bayar da shi ga kowace tattaunawa. Anan zakazo da ceto, wanda shine kamar haka: Wajibi ne a wakilci cewa hasken zinari mai sanyi ya fara fashewa daga zurfin zuciyar ka ko wucewa ta saman fannoni.
Bugu da kari, yana da mahimmanci a ba da murmushinku ga duk wanda ya sadu da hanyar ku, don yin kyawawan ayyuka kuma ku kyautata rayuwar ruhaniya. Ka tuna cewa ƙaunar da aka aiko wa duniya za ta dawo maka a cikin wani ma'auni da yawa (a cikin irin wannan hanyar azaman kowane motsin zuciyar kirki). Lokacin da mutum ya taimaka wa wasu, godiya a aiko da wannan mutumin albarkar da kauna da farin ciki suna jan hankalin mutane. Mugu ne munanan ayyuka zasu haifar da sakamakon la'anar da za su iya shafan Karma. Sai kawai lokacin da kuka koyi bayar da ƙauna, zaku iya samun wannan jin cikin amsa.
Hakanan mahimmancin al'amari shine ƙauna ga kanku. Bayan haka, idan ba ku son kanku, babu wanda zai ƙaunace ku! Tattara fasahar girman kai, godiya da kanka.
Wani tsangwama ga nasarar aiwatar da tunani na tunani na iya zama toshe na ciki, alal misali, tsoron soyayya saboda gaskiyar cewa kun ji rauni. Idan wannan gaskiyane, to, wataƙila, zai zama dole don aiwatar da wasu halaye masu niyya da aka yi don shakata mutum, da alhakin gafarar rai da warkar da rai. Kuma kawai to za ku iya fara jawo ƙauna. Lokacin da zaku iya sakin abin da ya gabata kuma ku sami yanayin ruhaniya, ɗauki aikin da kansa, wanda aka bi kamar haka:
Kuna buƙatar wakiltar ƙananan bayanai game da bayyanar Madawwami, abubuwan da halinsa, har ma da sumbata kawai ya zo ga hankalin ku. Hakanan zaka iya hango abubuwan da zasu faru da zasu taimaka muku samun farin ciki. Misali, kana so ka ziyarci tsibirin da daɗewa. Don haka, saboda Allah, yayin da kuka sayi tikiti don jirgin sama ko jirgin ruwa, sannan kuma - yadda ake jin daɗin jin daɗin rana mai zafi tare da amo na teku ko teku.
Idan ka cika tunani a kai a kai, da wuri mafarkinka zai iya zuwa gaskiya a rayuwa. Tasin zai kuma ƙara idan kun zana mafarkinka a kan babban takarda. Sa'an nan kuma sanya shi a cikin sanannen wuri kuma ku kula da ku kowace rana.
Aiwatar da aikace-aikacen aiwatar da aikin zina zai kawo zaman lafiya da shakatawa a rayuwar ka. Hakanan godiya ga yin zuzzurfan tunani, zaku ji koyaushe da farin ciki. Kuma idan ranka yake tayar da kowane tambayoyi ko kana fuskantar wani abu sosai, zaku iya duba wannan halin a wani kusurwa daban.
Amma tuna cewa ba za a iya sanya ayyukan yin tunani ba da hanyar da aka tsara, yakamata a aiwatar da shi na musamman game da sha'awarsu. Bugu da kari, ba za ku iya ganin sakamakon sakamakon ba, amma idan kisan da ake yi, idan da gaske kuna da gaskiya da jikin da kuke so wani abu, manufa za a cimma.
Ba'a ba da shawarar a cikin aiwatar da tunani don wakiltar wakilan bikin aure ba, saboda zai zama irin abin da ke ciki, shirin baƙon. Duk muna mafarkin babbar ƙauna, amma a lokaci guda ƙoƙari don neman rayukanmu da kanku. Don haka, hango fadin fadin farin ciki da jituwa, tabbas za ku yi nasara.
Muna muku fatan alkhairi da manyan soyayya!
Kuma a ƙarshe ya cancanci duba bidiyo mai ban sha'awa: