בלוח השנה הכנסייה האורתודוקסית באמצע הקיץ יש אירוע חשוב - פטרוב פוסט. תאריך זה החל "צף", כך מדי שנה תקופה זו מטופלת על ידי מספרים שונים של יוני. פטרוב פוסט הוא בעל חשיבות רבה למאמינים, כך שהם חייבים לדבוק בו. במאמר זה, אני אגיד לך בפירוט על המשמעות של תקופה זו, אוסר דיאטה.
בהווה 2021, תקופה קדושה זו מיום 28 ביולי 11 ביולי.
תחילתו של הפוסט של פטרוב תלוי בחג הפסחא. ביום 50 לאחר תחיית המשיח, השילוש נחגג, ואז מתחיל בשבוע.
את המשמעות וההיסטוריה של ההודעה
גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות
לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
ב Starina Petrov, ההודעה נקראה "pentecost", אבל היום זה נקרא לעתים קרובות אפוסטולי. תקופה זו מוקדשת לזכר השליחים פיטר ופול - סטודנטים של ישו, שהפילו אותו, טענו את קיומו של אמונה אמיתית, ועשו דברים טובים. המשמעות של ההודעה היא להביע אותם לכבודו ולסירותו לא רק לשליחים ולישוע.
מוקדם יותר, pentecost היה לחלוטין לא קשור עם מעשי השליחים. בתקופה זו היתה מטרה אחרת - שימור עתודות המכולת, שהיו בתוצאה, כי הקציר החדש עדיין לא נלהב. אנשים עשירים יותר יש בהחלט שיתפו את האוכל שלהם עם נזקקים, מבוגרים או חלשים תושבים.
מאוחר יותר, תקופת ההגבלות בתזונה הכנסייה החליטה שם לכבוד השליחים פיטר ופול. זה נעשה כדי שאנשים יסתכלו על תקופה רעבה כה קשה בדרך אחרת, ונזכר כי פעם ישו וחסידיו היו צריכים לעבור ניסויים כאלה למען עסקה טובה.
הכנה לפרסם.
Petrov הפוסט נחשב מדהים, עם זאת, יש להכין אותו מראש, אחרת יהיה קשה לבטא במודעות ללא מזון מוכר. תפריט קווי קלוריין נמוכה, אם כן, יהיה זה הכי קשה לאלה שחיים היומיומיים קשורים למאמץ פיזי גדול.
יש להתחיל את האימון של הגוף 1-2 שבועות לפני ההתחלה. ראשית אתה צריך להוציא מוצרים אסורים מן הדיאטה - בשר, חלב, ביצים, שומני בעלי חיים. זה צריך להיעשות בהדרגה כי הגוף לא מרגיש אי נוחות. המחסור בחלבונים צריך להיות מלא גידולים קטניות - שעועית, פולי סויה, אפונה, וכו '
במשך זמן רב כדי להרגיש שובע, יש צורך להעשיר את סיבי האכלה דיאטה, כלומר ירקות, פירות, סובין. כמו כן, יש צורך גם להשתמש פחמימות מורכבות בצורה של previp, שיבולת שועל, כוסמת, ואחרים. הפחתת תחושת הרעב יעזור חטיפים מירקות טריים, אגוזים, פירות ופירות יבשים. בנוסף, אי אפשר לשכוח את המים. חיתוך כוס מים נקיים במשך חצי שעה לפני הארוחות ישפרו את העיכול, ותאפשר לך לקבל מספיק לחלק קטן של מזון.
בשל התוכן הנמוך של שומנים מנות רזה, בעיות עלולות להתעורר ממערכת המעי. כדי למנוע צרות אלה, מומלץ לשפר את מצבו של מיקרופלאורה של גופי העיכול על ידי שימוש במוצרי חלב תסיסה - יוגורטס, ריאז'הקי, קפיר, יוגורט.
רשימה של מוצרים מותר ואסורים
כל ימי פטרוב פוסט מותר לאכול לחם, ירקות, אגוזים, פירות, פירות יבשים ודבש. בימים שבהם האוכל מבושל מותר, אתה יכול להכין מרקים שונים, דגנים, פטריות ודגים. לפעמים שמן צמחי ניתן להוסיף מנות, כגון חמניות, זית, פשתן או קוקוס. בסופי שבוע הוא רשאי לשתות 1 כוס יין אדום. באשר לשתייה, אתה יכול לשתות מים, תה, מורס.
מזונות אסורים כוללים את כל מוצרי בעלי חיים - בשר, שומן, נקניק, חלב, ביצים. הכלים עם תוספת של ביצים וחלב אסורים גם - קונדיטוריה, אפייה, פנקייק, עוגיות. בשום מקרה לא יכול לשתות אלכוהול, למעט יין בסופי שבוע.
מחזיק את ההודעה, חשוב לזכור כי משמעותו היא להגביל תזונה, אם כן, אי אפשר להזין. חלקים צריכים להיות קטנים, כך אחרי תשלום שלהם, היה תחושה ריאה של רעב. בנוסף, הקבלה האחרונה של מזון חייב להסתיים עד 21:00, כי אסור לאכול משהו מאוחר יותר מאשר הפעם.
חוקי מזון במהלך ההודעה
במהלך פטרוב, ההודעה חשובה לעמוד בכללים. אם כמה מוצרים יכולים לשמש בכל עת, אחרים רשאים להשתמש רק בימים מסוימים.
- יוֹם שֵׁנִי. התפריט כולל ירקות, פירות ופירות יבשים, פטריות, דייסות ו 1-2 חתיכות של לחם או מוצרים קמח אחרים ללא חלב וביצים.
- יוֹם שְׁלִישִׁי. בנוסף למוצרים לעיל, אתה יכול לאכול דגים גידולים קטניות. המאכלים מותר להוסיף כמות קטנה של שמן, דבש ואגוזים.
- יום רביעי. ביום הזה אתה צריך לדבוק rawy. אתה יכול לאכול כל מנות ומוצרים שאינם דורשים הכנה על ידי טיפול בחום. בלב הדיאטה ליום של סלטים, מילא על ידי כמות קטנה של שמן צמחי. חתיכת לחם אחת מותר לתוך אחד הבלוטות של מזון.
- יוֹם חֲמִישִׁי. יום חמישי תפריט הוא המגוון ביותר, כי אתה יכול לאכול את כל המנות מותר, כולל דגים ומאפים רזה. חלקים חייבים להיות קטנים כדי למנוע אכילת יתר.
- יוֹם שִׁישִׁי. הדיאטה של היום האחרון בשבוע זהה ביום רביעי. אתה יכול לדלל את זה עם דבש ואגוזים בכמויות מוגבלות.
- שבת וראשון. בסופי שבוע אתה יכול לאכול כל מנות רזה עם תוספת של שמן צמחי, כמו גם מותר לשתות 1-2 כוסות יין. בדרך כלל על המארחת פלט אופים פאי דגים, פנקייק וחמניות לא ממותקות.
לתקופה של פטרוב, הפוסט חשבונות עבור כמה ימי זיכרון, במהלכו דגים, שמן יין וירקות מותר בתזונה.
כמה אנשים רשאים להירגע בהתאם לתפקיד. אלה כוללים נשים בהריון ונקה, קשישים, ילדים ואסירים. אלה שיש להם מחלות חמורות צריך הראשון להתייעץ עם הרופא המטפל. בהיעדר התוויות נגד, הם יכולים להתחיל מהר.
איסורים ומגבלות אחרים
המשמעות של פוסט פטרוב היא כי באמצעות מגבלות, המאמינים לנקות את גופם ואת הנשמה, לשחרר את המקום לאמונה ותשובה. בנוסף לסירובם של חריגות גסטרונומיות, הוטל איסור על תענוגות שונים והדברים החטאיים בתקופה זו, כולל:- שתיית משקאות אלכוהוליים וטבק
- מבקר במוסדות ואירועים בידור;
- חגיגה רועשת של תאריכים חשובים, עם שירים וריקודים;
- רוגן, מריבה, שפה מזוהמת, מחשבות רעות;
- גינוי וקנאה ביחס לאחרים;
- לנהל תקופה ארוכה של זמן מטלוויזיה, מחשב ובאינטרנט;
- טקסים קסם, טקסים וגם פורצני;
- שמחה אינטימית ותפיסת הילד;
- חתונה וחגיגת חתונה.
כל חגים ניתן לסמן רק לאחר השלמת פטרוב פוסט. יוצא מן הכלל עשוי להיות יום הולדת, אבל זה צריך להיות חגגו במעגל משפחתי צר, בעוד על השולחן צריך להיות מנות רזה מאוד. אתה צריך גם להימנע משירים, ריקוד ובידור אחר.
תוצאות
- Petrov Post כל שנה יש תאריך התחלה שונה, אבל תמיד מסתיים ב -11 ביולי.
- פוסט זה לא יכול להיקרא קפדנית, כי התפריט שלה הוא מגוון למדי, ורק בימים מסוימים יש הגבלות קשות במזון.
- להתבונן בכל ההגבלות יכול להיות נעדר רק בהיעדר התוויות נגד מבריאות.
- ליהנות ולחגוג את החגים בתקופה זו אסורה.
- אי אפשר לאכול אוכל מאוחר יותר 21:00.