תלות משוללות אדם נח והתחושה של בטיחות. זה חל על כל הקשרים, וכן לאדם אחר. אם אתה שם לב כי המשמעות של כל החיים מתמקדת אדם אחד, סביר להניח, אתה נכנס לתוך "מלכודת אהבה", אשר מספק כאב רוחני ופיזי. כיצד להיפטר התמכרות אהבה, והוא אפשר לעשות את זה בעצמך?
חברת בית הספר שלי כמעט לא היתה מודאגת מהפרדה עם הבחור לשעבר שלה כשהחליט ללכת למשנהו. זה היה ההפסקה האמיתית ביותר. דיכאון לא התקיים במשך כמה חודשים ברציפות, עד שפסיכותרפיסט מנוסה התחייב למקרה. אם היא מיושמת מיד לקבלת עזרה, זה לא צריך לסבול לשווא כל כך הרבה זמן. במאמר, אני אגיד לך מה לעשות כדי להיות קל חלק עם המאהב לשעבר ולא לסבול במערכת יחסים עם אהוב שלך.
סימנים של התמכרות לאהבה
גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות
לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
כיצד להבחין בין אהבה מהתמכרות אם הם כל כך דומים? סימפטום חרדה הוא תחושה של חרדה בהעדר אובייקט של אהבה. תחושה זו גדלה יותר ויותר ויכולה להיכנס לפאניקה: הוא לא התקשר כשהבטיח, שם הוא עכשיו, לא מבלה זמן עם אישה אחרת? שאלות אלה ודומות עם מערבולות מסתובבות בראש, מטאטאות מחשבות אחרות בדרכן.
הסימפטום הראשון של תלות באהבה הוא חרדה ומחשבות מתמדות על האהוב בהיעדרו.
אם תחושת האהבה מביאה הנאה ועם מחשבות על לבו האהוב מתמלא בשמחה, ואחר כך בתלות, הכל קורה להיפך. תחושה פתולוגית של חיבה מופיעה, אשר שוללת שלווה ואושר פנימי. אזעקה זו אינה רציונלית, כי האישה מתחילה לדאוג וסובלת שזה עדיין לא קרה ולא צפוי לקרות. לדוגמה, חרדה לגבי הפרדה או בגידה.
האדם התלוי בכל דבר תלוי בשותחן:
- מצב רוחו;
- מתוך דעתו והערכתו;
- מאישורו או מאיוודיו.
האנשים התלויים עצמם סובלים מהקשר הפתולוגי שלהם והשותף אינם מאפשרים לנשום בחופשיות. זה רק במבט ראשון נראה כי הסבל הוא רדוף על ידי אדם תלוי. למעשה, הוא יכול לחנוק את תלותו (אהבה) של בן זוג, כדי להגביל את החופש שלו בכל דרך ולשלול את שמחת החיים. ואם אתה מוסיף תחושה של אשמה כאן, אשר הרצון התלוי של unilietes תלוי על השותף שלו, אז החיים יכולים להפוך לעזאזל.
אהבה היא בחירה חופשית של שני אנשים מספיקים, זה צבוע. במקרה של פתולוגי "המשקיף" של אחד השותפים, האדם התלוי מנסה לעשות עוד תלוי על עצמו לסבול יחד.
כיצד להבחין בתלות שלך
איך להיפטר תלות אהבה לגבר? אתה חייב קודם להבין שזה נראה. להסתכל למטה עמוק לתוך הנשמה שלך ולנתח את הרגשות שלך. כאשר אדם אהוב קרוב, הנשמה שרה והלב מלא שמחה? אבל כדאי להסיר אותו, איך באה הסבל? פסיכולוגים מסבירים את ההרגשה הזאת של אוסף של זרימת אנרגיה אוהבת. כאשר אתה ביחד, האנרגיה של אהבה זורמת שוטפת משותף אחד למשנהו. במהלך הפרידה, המחזור הוא שבור, היעדר חלק מוכר של האנרגיה של האהבה הוא הרגיש כסבל. זוהי תלות.התלות מתבטאת באהבה נכזבת, כאשר אחד השותפים סובלים משוגעים לאדם שלו. יתר על כן, יש משקפיים ורודים עבים על שותף שנדחה, המעוותים את מצב העניינים האמיתיים. נראה לו שהכל יעבוד כי אדם אהוב הוא רק קצת עייף ולכן לא קשוב כאלה. וכו.
למעשה, תירוצים אלה ותקוות ריקות הם הביטוי של התלות. אדם מספיק יהיה מיד להבין מה העניין ופשוט להפיג עם אלה שאיבדו עניין לו. אבל האדם התלויה ימשיך להיצמד למערכת היחסים, שלא קיים עוד למעשה, ותקווה לטוב. אבל תקווה זו אינה קשורה בשום אופן לביטוי של אופטימיות בריאה, זה נראה יותר כמו אוטופיה.
המצב הבא תלוי בשל הערכה עצמית נמוכה. נראה כי הוא כל כך לא שלם, כי ללא שותף הוא חוסר חשיבות מוחלטת. זוהי מצב הפתולוגי של הנפש, המבטא את עצמו עם קריטיות עצמית היפרטרופית ודחייה של עצמו כאדם עצמאי. יחס נפשי כזה חייב להיות מותאם בדלפק הקבלה בפסיכותרפיסט, אחרת האדם לא יוכל לממש את עצמו בחברה.
כדי לאבחן של התמכרות עצמה, עליך לענות על השאלות הבאות:
- אתה יכול לחיות בנפרד מן השותף או צריך אותו בנוכחות מתמדת;
- בין אם אתה מצפה לשפר את המצב הפיננסי / החברתי שלך עם שותף;
- הוא לא הקשר שלך לניסיון להימלט משעמום ובדידות.
אנשים רבים מנסים למלא את הריקנות של נשמתם באמצעות תקשורת. אבל הריקנות של הנשמה עדיין לא הולכת לשום מקום, היא צריכה להיות מילוי באופן עצמאי, ולא בעזרתו של אדם אחר.
תלות הדדית
זוהי דוגמה נוספת ליחסים פתולוגיים הדורשים הסתגלות פסיכולוגית. דוגמה קלאסית לתלות הדדית היא רודן וקורבן. הם לא יכולים לעשות בלי זה את זה: הקורבן נהיה הנאה מעריצות, וטיראן - מתשונתו של פסק דין. אם הם יכולים להיות מופרדים, סבל הדדי יתחיל.
זוגות כאלה יכולים להתקיים יחד במשך שנים רבות, ואפילו חיים. לא התערבות של קרובי משפחה ולא הכוננים למשטרה יכולים לשנות את התפקיד: תלויים זה בזה ביחד, והם ימשיכו בפועל של סאדומוסזם.
דוגמה נוספת לתלות הדדית היא שותפים אינפנטיליים. זוהי ציון מיוחד של הנשמה, אשר זכה אושר בסבל. אבל זכור: הביטוי "אני לא יכול לחיות בלעדיך" - מניפולציה אמיתית, ולא ביטוי של אהבה. ביטוי זה מחייב את אחד שעבורם הוא נועד לקחת אחריות על השותף האינפנטילי. ואם יקרה לו משהו, אז הרגשות של אשמה לא להיפטר סוף החיים.
איך להיפטר
ייעוד סימנים של תלות באהבה, אתה יכול להגיע לשחרור הנשמה מגנט מיותר.צעד ראשון : מודע לכך שההתמכרות היא לא אהבה, אלא ביסור לשווא. הם לא יובילו לשום דבר, רק למצות את הנשמה. התלות היא תחליף של אהבה, אבל לא אהבה. אהבה היא תחושה בהירה, היא מביאה שמחה ועושה גבר מאושר. אלה הסובלים שאתה חווה מאהבה שאינה קשורה, אין שום קשר לזה.
אתה יצרת מן האליל האהוב שלך, אשר כל הזמן להתפלל להקריב את הזמן ואת החיים שלך. אבל האליל יכול לתת לך משהו בתמורה, ולכן הקורבנות הם בהוצאות לשווא של זמן, עצבים וכוח. אם אתה מבין את זה, להיפטר סבל יהיה מיידי: כמו משוט עם עין תיפול.
צעד שני איך להיפטר תלוי באדם: למלא את הזמן הפנוי שלך עם שיעורים שימושיים. במקום לשכב על הספה ולשטוף את הדמעות, לעשות עבודת יד או תחביבים אחרים. אם זה לא עובד לבד, להירשם לשיעורים קבוצתיים במחטים או לבית הספר לריקוד. ואז לא יהיה זמן לגלילה אינסופית של מחשבות על גורלו המצער שלו.
שלב שלישי רק אוהב את עצמך. יש צורך לזרוק את הרעיון מן הראש כי אדם הוא לא מושלם ללא חצי השני. זוהי אמונה כוזבת. במאה המודרנית, אתה יכול למצוא מעגל של תקשורת באינטרנט, למצוא חברים רבים ואנשים אופקים, נהנים איתם. כיום, זה עדיין יש צורך לנסות להיות בודד עם תקשורת אינטנסיבית כזו ברשתות חברתיות. לכן, לא להיאחז במאהב אם הוא הולך לעזוב. תן לו ללכת, ואתה תהיה מעגל חדש של תקשורת. זה רע?
שלב הרביעי : מודעות כי אושר הוא בתוך אדם ואינו תלוי באנשים אחרים. אם אתה מצפה שמישהו יעשה לך אדם מאושר, אז זה האפיטליות האמיתית ביותר. אולי, להיפך, אתה צריך לעשות: לתת את האושר לאנשים, ולא לחכות זה מהם? "אדם מציע, ואלוהים יש" - פתגם חכם זה מלמד לא לקוות לאדם ולא להטיל תקווה לו. אם אתה לא מבין את זה, אז אתה מסכן חיים בסבל אינסופי לטבוע ברחמים על עצמך אומלל.
תוֹצָאָה
כדי להיפטר מצורף פתולוגי לאדם, אתה צריך להבין מה זה. לאחר מכן, אתה צריך לייעד את השלבים שחרור מהתמכרות. כדי לפתור את הבעיה, יש צורך להתקרב באופן יסודי ומקיף:
- להרים הערכה עצמית;
- אוהב את עצמך ואת החיים היחידים שלך;
- תפסיק לתת את החיים שלך לאחד שלא מגיע לזה או פשוט לא רוצה;
- כדי להפיל את האליל עם הדום ולהפסיק להביא את עצמו להקריב זה לא ברור מה;
- לעסוק בחינוך עצמי, לפיתוח עצמי, מתרגלים רוחניים, ספורט;
- למצוא מעגל חדש של תקשורת.
הדבר החשוב ביותר הוא המודעות של האדם העצמי, שאינו זקוק לעזרה מבחוץ. מבינים שהאהבה אינה סובלת, אלא שמחה הדדית. אם כל השמחה להביא סבל, אז הגיע הזמן להירשם לקבלת קבלת פנים פסיכותרפיסטית.