המשבר בגיל העמידה יכול לקרות מכל אדם, וחשוב לדעת מה אישה יכולה לעשות כדי לעזור לו לבחור את הבמה הזאת עם ההפסדים הקטנים ביותר. בין החברים שלי, ראיתי דוגמאות מוצלחות ולא מאוד. אני רוצה לשתף את התצפיות שלך ואת ההמלצות איתך במאמר זה.
למה מתעוררת במשבר בגיל העמידה
שאלות שמתעוררות בהכרח מאלה שנתפסו בתופעה זו זהות. מהן הסיבות למשבר? למה הוא מתרחש בגיל "הממוצע"? איך להתמודד איתו?
הסימנים הפשוטים ביותר שיסייעו לקבוע כי משבר זה ידוע לשמצה הגיע לאנשיך:
- הוא טיפת פרודוקטיביות בעבודה. אם קודם לכן הוא היה מסוגל לעבוד ביום, ביצע מספר רב של משימות, זה עכשיו מסוגל להתמודד עם קושי להתמודד עם הפעולות הנחוצות ביותר.
- הוא נעלם את הרצון לעבוד ולפתח. אם קודם לכן הוא היה מואר ומניע כמה מטרות, משפחה, אינטרסים, עכשיו המוטיבציה נעלמה. אין מטרות. שאלות מתעוררות: "למה הכל בכלל?", "מהי משמעות החיים?", "מה עשיתי במשך כל השנים האלה?"
- יש לו תחושה חדה של נחיתות, אי שביעות רצון מעצמה ותוצאותיה. המשטר של המבקרים העצמיים וחטיבות עצמית נכלל, כמו גם אי שביעות רצון גלובלית מהחיים, על ידו, עם סביבתם.
- באיזה באור בהירים יחס שלילי לחיים. אופטימיסט לשעבר הופך לפסימיסט, אדם כל הזמן מנביא את עצמו כישלונות ומאבד את האמונה בהצלחה.
גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות
לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
מטעמים למשבר בגיל העמידה, פסיכולוגים עדיין מתווכחים ואינם יכולים לבוא לדעה חד משמעית. עדיין אין תשובה לשאלה זו. לכן, זה לא כל כך חשוב לחפור את הסיבות כמה להתחיל לפעול בכיוון של פתרון הבעיה. צור תוכנית פעולה ברורה בהדרגה לצאת מהמדינה הזאת.
מה ניתן לעשות במשבר
אם אדם עצמו מוגדר לפתור את הבעיה, קודם כל אתה יכול לחלוק את ההמלצות האלה עם זה. אולי צעד פשוט כזה יאלץ אותו לפעול, לשנות משהו ולצאת באופן עצמאי מהמצב השלילי של המשבר.
שלושה צעדים פשוטים כדי להתגבר על המשבר בגיל העמידה:
- להבין ולהבין שזה רק שלב זמני, אשר מוקדם או מאוחר יותר. מרגיש אי שביעות רצון, הירידה של כוח ולהיות במדינות שליליות היא נורמלית. זה רק חשוב לא להיקבר בהם אפילו עמוק יותר, אבל כדי לתת לעצמך זמן לשחזר.
- נסו למצוא מאמן, מאמן או סמכות אחרת, אשר יסייע להתגבר על המשבר, להניע הצלחה ופעולה. אתה יכול גם להתייחס פסיכולוג טוב.
- לנתח מה בדיוק זה לא מתאים לו בחיים, להעביר ציפיות, צרכים. להעריך את האפשרויות ולציין תוכנית אסטרטגית ליציאה ממדינת המשבר.
ו 6 ייעוץ מוטיבציה יותר שאתה יכול לחלוק עם האיש שלך:
- להבין כי "מאוחר" לעולם לא קורה. אם אתה מבין שרוב חיי החיים, והחלומות נשארו החלומות, זה לא אומר שהם לא תואמים באופן עקרוני. עדיין יש לך הרבה זמן כדי להצליח ויושם. העיקר הוא לפעול.
- מבינים כי סדרי העדיפויות שלך ואת עקרונות החיים משתנים לאורך זמן. לעתים קרובות זה ארגון מחדש זה הופך את הגורם למשבר. שחרר חלומות ורצונות שכבר הם חסרי משמעות. שים מטרות מעוררות השראה חדשות. נסו להבין מה אתה רוצה ומה לראות עכשיו. להשלים את כל "זנבות" - לבצע הבטחות ישנות, לבצע התחייבויות נשארות ארוכות. הפשטה "זנבות" כבר נותנים תשלום אנרגיה קולוסאלי.
- תפסיק לחיות לקראת "הרגע המתאים". הוא אולי לא יבוא. עדיף לעשות תוכנית פעולה למימוש המטרות שלך ולהתחיל לגלם את זה. עדיף לעשות רע ולא מעט מאשר לא לעשות בכלל.
- תשאיר את העבר בעבר. אל תצטער על מה שהיה. לחיות בהווה. העבר מושך ומונע מתפתח. אז לעזוב את זה לבסוף. סלחני, לבקש סליחה מאלה שגרמו לכאב. לכרוע את כל המצבים הכואבים ואינם זוכרים אותם
- הרחב את מעגל התקשורת, להעלות חברים חדשים. השתמש בכל האפשרויות עבור זה - רשתות חברתיות, פורומים, מועדונים לעניין. בסופו של דבר, רק להזמין עמיתים לארוחת ערב או ללכת לבר הקרוב לאחר העבודה.
- לשים לב לבריאות שלך. לנתח למה אתה הורס אותו? להתאים את התזונה הנכונה, לבוא על פני הספורט, בצע את הבדיקה של הרופא.
בדוק את הווידאו בנושא:
איזו אישה יכולה לעשות
התרומה שלך במצב זה היא למעשה מינימלית. אם האיש שלך עדיין לא מספיק כדי לפתור את הבעיה, אתה יכול לעזור לו מעט. אתה לא יכול להשפיע על אדם אחר. אבל אתה עדיין יכול לעשות כמה צעדים קטנים.
מה אתה יכול לעשות עכשיו:
- שתף עם המלצות הגבר שלך מאמר זה.
- זה לעתים קרובות יותר לשבח על ההישגים הקטנים ביותר, תודה על כל עזרה. כל הזמן להדגיש כי אתה אסיר תודה לו, אוהב אותו כי הוא כל הכבוד ובכלל הגיבור שלך הוא סופרמן ובטמן בבקבוק אחד.
- לא ברור "זן" זה. לבקש עזרה במצבים שונים, בואו משימות כי רק זה יכול לפתור. במצבים מלחיצים, גם אם הם מסוגלים להתמודד בעצמם, קוראים לזה.
- שכח מחלוקות ומריבות. לעתים קרובות יותר, תן את האהבה שלך, תשומת לב, תמיכה.
- אל תצטער ולא להקשיב לנדנד. הוא בהחלט זוכר כי ברגעים של חולשה הפכת לתוך "אמא שומר", ותחושה של אי שביעות רצון שלו יהיה רק עמוק יותר. בתגובה לתלונות, לפחד, לדאוג, לשאול: "טוב, אתה יכול להתמודד? ומה לעשות עכשיו? אני מפחד!". לא לצאת, כמובן, להרים את המילים עבור האיש שלך ואת המצב שלך.
אנו מסכמים:
- מודע לכך שהוא נכנס למשבר, והאיש עצמו צריך להחליט להתגבר עליו. אתה לא יכול לעשות את זה בשבילו.
- העזרה המינימלית שלך יכולה להיות: באהבה, הכרת תודה, בקשות לעזרה, מתעלמת מתלונות על חיים קשים ו"לביל ".