מדיטציה לנשים בהריון: מה היא שימושי בפועל סיניים

מדיטציה לנשים בהריון מסייעת לשחזר שיווי משקל כנה, להיות רגוע יותר להיפטר מפחדים המלווים את הציפיות של הילד. כמו כן, זוהי דרך מצוינת לקיים אינטראקציה עם הילד בעתיד, המאפשר לחזק את היחסים הרוחניים איתו.

מדיטציה עבור התרחשות ההריון

מצב זה של מדיטציה מתאים לחלוטין אם אתה מתכנן רק לתפוס תינוק בריא. לעתים קרובות מאוד, בנות לא יכולות להיכנס להריון בשל מצב נפשי מלחיץ. מדיטציה מסייעת לשחרר את המתח ולהירגע התודעה, לשלוח מסר מנטלי לכוחות הגבוהים ביותר לבקש ילד.

גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות

לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!

הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)

מה אנחנו צריכים לעשות:

1. בחר את הזמן הנכון ואת המקום, כך שאף אחד לא מטריד. להירגע, לקחת תנוחה נוחה ולסגור את העיניים.
2. ראשית אתה צריך לזכור איזה טעמים לגרום לך זיכרונות של ילדים נעימים. עבור מישהו, אלה הם ריחות של פשטידות אפויות טרי של אמא, למישהו - ניחוח חמקמק של נרות חג המולד. נסו לשחזר את הפרטים האלה בתת-מודע.
3. ואז להתחיל להתרכז בטעמים המשויכים אליך עם אנשים ספציפיים קרוב אליך. עם הורים, חברים, בעלה, אחיות ואחים, אולי עם מורה מועדף או מחנך של גן ילדים.
4. השלב הבא - אתה צריך לדמיין את ריח החציר. נסה לשמור על ניחוח זה בתת המודע, ולבחון כיצד היא הופכת, ונעלמת. חזור על ההדמיה שלוש פעמים.
5. ואז לדמיין שאתה עירום לחלוטין להסתכל על עצמך כאילו מהצד, מבט של משקיף ללא משוא פנים. לשלם את מבטו אל הרחם ולדמיין איך זה גדל בגודל. למלא אותו נפש עם חציר טרי ולהרגיש את ארומה.
6. המשך לדמיין: לשים את תת הכרתי על החציר של התינוק, אשר מייצרת את ניחוחות הילדות שלך.
7. שקול את התינוק בכל הפרטים. תארו לעצמכם כמה אור רגוע רך נופל מתוך גופו מגיע. הוא מלא באהבה.

אחרי שאתה נהנה התמונה בדמיון לחלוטין לחלוטין, לפתוח את העיניים. מדיטציה נגמרה.

מדיטציה לאמהות עתידיות

ושיטה זו כבר עבור בנות בהריון. מדיטציה מסייעת למלא רגשות חיוביים, לשחרר מכל הפחדים, לקבל את האנרגיה של טוב ורגוע.

איך לעשות מדיטציה:

• תעצום את העיניים, לנשום בצורה חלקה מאוד, לנסות להירגע לגמרי. אחרי זה אפשר להירגע כל חלק של הגוף, להמשיך.
• ואז לצייר בתמונת הדמיון של ילדכם. איך הוא נראה? נסו להציג אותו בכל הפרטים הקטנים ביותר. ואז נפשיים לשלוח אהבתו אליו. היא באה מפני קרני בהיר ממך והראשים אליו.
• לאחר לדמיין מה הנתיב התינוק עבר מתפיסה ועד הלידה. ראשית, תמונה של איחוד ביצה ואת הזרעונים יקומו - הם עוברים אחד כלפי שניים, ולאחר מכן ליצור שלמים בודדים. הפרי גדל, הוא מופיע גפיים, הוא יותר ויותר כמו איש קטן.
• שוחח עם התינוק שלך. תגיד כל הרוצה. אנחנו אומרים כמה אתה אוהב אותו, כמו שאנחנו מחכים איך אתה רוצה בריאות, אושר והרמוניה בחיים בעתיד.
• ואז לדמיין איך הילד גדל ואתה הולך איתו ברחוב, מחזיקים ידיים. האווירה מסביב מתמלאת אושר ואהבה. רגשות חיוביים לבוא ממך ולהאיר את העולם.
• בסוף, לדמיין לידה. זהו תהליך כאשר הילד הולך לך לקבל אהבה. תחשוב על איך אתה מחכה זה. שאל את היקום על ההיתר נטל קל. חיבוק תינוק שהופיע ותודעה חופשית ממחשבות.

כאשר אתה מוכן, לפתוח את העיניים. מדיטציה זו נגמרה. זה חייב להיעשות יומי עבור 20 דקות.

תרגול סיני מבעיות בריאות

אמהות לעתיד לעתים קרובות סובלות רווחה לעניים. רעלת, התקפי הבוקר של בחילות, רצונות הגסטרונומי מובנים או בעיות חמורות יותר. העזרה של הרופא בתקופה זו נדרשת, ואת המדיטציה עוזרת לחזק את האפקטיביות שלה.

יהיה עליך רק 10-15 דקות של זמן פנוי כדי להרגיש טוב יותר. מה אנחנו צריכים לעשות:

• סטנד אפ, לשים את הרגליים על רוחב הכתפיים שלך, ליישר את הגב. ודאו הרגליים הן לחוץ בחוזקה אל הרצפה. כופפו מעט, לעצום את העיניים ולנסות להירגע ככל האפשר.
• להרגיש איך האנרגיה מתמלאת מהקרקע, זה עובר דרך הרגליים. תנשום בו זמנית עמוק בשלווה, מרגיש איך אנרגיה ממלא את כל הגוף העליון.
• צפה כפות הידיים על אחד את השני. תארו לעצמכם איך לוהט מצטבר אנרגיה חמה, מנסה לשמור את זה.
• צרף הדקל שלך למקום כואב ותנועות רכות לעשות עיסוי חלק.
• ביום הנשיפה, להירגע ולפתוח את העיניים.

האם מדיטציה זו בכל פעם שאתה מרגיש לא משנה.

עזיבת וידאו עם מדיטציה לנשים בהריון:

מה מדיטציה שימושית עבור אמהות לעתיד?

לעתים קרובות בנות מפחדים לעשות מדיטציה במהלך ההריון. למעשה, תרגול רוחני להביא תועלת בלבד. חשוב לא להשתמש בטכניקות כי שקועים במצב של טראנס עמוק, אין שום התוויות במקרים אחרים.

מהו היתרון:

• אתה להיפטר לחץ שגורם לחיות במדינה מתוח.
• אתה מרגיש טוב יותר בכל יום.
• אתה להיפטר רוח רעה, רעה לרווחתם, לרפא את עצמך מנדודי שינה וכול מיני פחדים.
• לפני ההתעברות, אתה מגדיל את יכולות רבייה של הגוף.

מדיטציה עוזרת להתכוונן לאושר וחיובי, מלא אנרגיה נשית רכה לשחרר את כל הרגשות השליליים. והתוצאה החשובה ביותר היא שאתה ליישוב קשר רוחני עם הילד בעתיד.