Self-לחץ - מה זה? כמה פעמים אנחנו משתמשים כוחו בחיי היומיום? מי מטיל התקנות שליליות אותנו לכישלון והאם יש דרך להיפטר מהם? אודות זה, כמו גם דברים רבים אחרים שאתה יכול ללמוד את החומר הזה.
מהו עצמי קונפדרציה
למעשה, אנשים משתמשים כוח עצמי דחף יומי. ולעתים קרובות למדי זה קורה לגמרי במודע. אז, אנשי מישהו או משלהם אחר יהיו מוגדרי מחלה, עוני, שלילי, פסד, ואז הפתיעו - איפה בחייהם כך הרבה אירועים רעים?גלה מה מחכה לך היום - הורוסקופ היום עבור כל סימני גלגל המזלות
לפי בקשות מנויים רבים, הכנו יישום הורוסקופ מדויק עבור טלפון סלולרי. התחזיות תבוא עבור סימן גלגל המזלות שלך בכל בוקר - זה בלתי אפשרי לפספס!
הורדה חינם: הורוסקופ עבור כל יום 2020 (זמין ב- Android)
אתה יכול להכחיש את קיומו של היפנוזה עצמית ו עצמית השפעה פעילה, לכתוב את זה על אופטימיות מוגזמת, פסימיות, בדיוני של פסיכיאטרים או מאניה כפייתית. זה לא ישנה כלום בחיים שלך, כי קיומו של כוח רב עוצמה זה הוכח על ידי קיומו של כוח רב עוצמה זה, אשר יש לה השפעה עצומה עלינו.
Self-לחץ מייצג העבודה של התודעה האנושית, אשר מופנה כלפי עצמו והוא נתמך על ידי דימויים חזותיים. בזכות העבודה הזאת, יש מוגדרי תקנות התת מודעות. במקביל, אחד האזורים של קליפת המוח שלט, ושאר הסעיפים נמצא במצב הפוך.
כדי לבצע בלחץ עצמי, אין צורך ליפול לתוך טראנס. זה מספיק כדי לאבטח סביבה רגועה, מבודד, להתמקד באופן מלא למטרה מסוימת, שהשיג הרפיה או, להיפך, לאחר שקיבל הלם רגשי חזק.
כאשר אתה מבלה הרבה פעמי ההתקנה שלך, המוח שלך "יהיה מתוכנת" זה, ואת הרעיון שלך יהפוך בקרוב למציאות.
אל תבלבל-הצעה עצמית עם כוח רצון. וויל כוח הוא מאמץ מודע, אשר נועד לבצע כל פעולה. במשך כל מאמץ, זה מאופיין להיפגש עם האופוזיציה של הנפש שלנו.
העבודה מתבצעת דרך תחושות, רגשות, דמיון, ואילו ההתקנה לחדור עמוק לתוך התודעה שלנו באות לידי ביטוי ברמה הגופנית בצורה של יכולות מסוימות, תחושות או פעולות.
לאיזה מטרה אתה יכול להשתמש
יש עצמית adequation הזדמנויות עצום. עם בכיוון הנכון, יכולות אלה מאפשרות לנו לבצע ניסים אמיתיים, משנים את האישיות ואת הפוטנציאל הפיזי של אדם לטובה, שיפור המצב הרגשי שלה המאפשר להשיג את מטרותיהם. אבל-הצעה עצמי יכול להיות חיוביים ושליליים כאחד. משומש במודע בחיים שלנו זה יכול להיות השפעה רעה עלינו.
אז מנגנון העצמאות קרובה מוחדר התודעה שלך עם המילים של אחרים. כמובן, אי אפשר לכתוב את הכשלים ומפספסים לגמרי על אנשים אחרים, שכן בעוד אנחנו פנימיים לאשר התקנות של אנשים אחרים, הם לא יוכלו להתגשם במציאות.
אבל ליתר ביטחון כדאי להתרחק מאנשים השראה לך שאתה לא יכול לדמיין משהו, אתה לא יכול להשיג משהו או ללמוד משהו. הם חופפים ערוץ ביצוע ערוץ עבורך ועבור לתכנת את האישיות שלך על שלילי מוצק.
באמצעות ביטחון עצמי ביטחון עצמי, הצלחה, אתה תחסוך לעצמך מהשפעה חיצונית אגרסיבית ולקבל שליטה מלאה על החיים שלך. אל תשכח שהחיים שלך הוא נס אמיתי, אתה אדם ייחודי ומיוחד. יש צורך לעורר אותו להרשות לעצמו להיות שמח, אוהב, עשיר, מצליח - לבחור את הרשימה הרצויה של רשימה זו. ובכול הגוף המתוכן להצלחה תוכל להתמודד עם המשימה בתוך האפשרויות שיש לו.
הוצא כול הספקות מן התת המודע שלך, ביצוע מציצה עצמית. אחרי הכל, הוא אמונה כנה כי ממלא תפקיד עצום בתהליך הזה. גיבוש הרצוי, אנחנו לא מדברים על המציאות, אלא רק על התוצאה הרצויה, אבל זה נעשה בזמן אמת. התודעה שלנו לא מבינה מושגים כגון "אתמול" או "מחר", זה עובד רק על העיקרון "כאן ועכשיו".
מידע נוסף על בנושע עצמי תלמד מן בסרטון הבא:
עצמאות מודעת ושאינו מודעת
רוב האנשים להחיל הצעה עצמית שלילית מבלי לתת דין וחשבון על זה. לאחר קריאת כל עובדות לא נעימות או אירועים נוראים, הם נוטים למשוך אותם שלא במודע לתוך חייהם.דוגמא טובה מאוד - אדם קוראת ספרייה רפואית, אשר מתארת איזו מחלה נוראה. הוא מתחיל לחפש אותם סימפטומים המופיעים בספר, ומגלה שזה במציאות בקרוב מאוד. כוחו עצמאות היא כל כך חזקה כי אדם יכול לעורר שהוא סובל פתולוגיות חשוכות מרפא, ואת הקצוות במקרה עם תוצאה קטלנית.
יש שם אחר עבור התכנות מודע עצמו כשלים ובעיות - פסימיות. אם בחיים שלך הוא לא הכי טוב של פעמים, לעורר שזה בקרוב מאוד כל רע עובר, ואירועים טוב רק מחכות לכם קדימה, כל החלומות והרצונות מתגלמים בקלות בחיים. עבור התת המודע שלך, התקנה זו תהיה קש עבור טביעה, זה ישמח להרים אותו, ואת הכוחות יהיו פתאום נראה כי עזרה יאפשר להתמודד עם לחץ בצרות.
טכניקה עצמית יישור
יש כמות עצומה של טכניקות עצמית יישור. אנו מזמינים אתכם להכיר מקרוב את שהנפוצים בהם.
- חִיוּב - היא שיטה של עצמי רב, אשר מורכב חזרה על נוסחאות מסוימות עצמו או רועשת. דוגמאות של נוסחאות כגון: "אני שמח", "אני בריא", "יש לי עבודה טובה," "יש לי אכפתיות רבה בעלה האוהב" וכן הלאה. בואו עם הצהרות בהתאם לצרכים שלך, ובאופן קבוע לחזור אותם בעצמך. ואז במשך זמן, כול התקנות השליליות של התת המודעת שלך תוחלפנה חיוביות.
- רְאִיָה - היא שוכנת מצגת וחוויות נפשיות של האירועים שאתה מדמיין. המשמעות העיקרית של הטכניקה הזו - אתה בעיקר יהיה לדמיין את המצב ולהתחיל לחיות בה. ההשפעה של שיטה זו היא בשל העובדה כי המוח שלנו אינו מסוגל להבחין בין אירועים אמיתיים דמיוני. כאשר אתם מדמיינים משהו, המוח שלך מאמין שזה קורה במציאות.
- Self-לחץ E. Kue. יהיה עליך לנקוט עמדה נוחה (שוכב או sedent), לכסות את העיניים, להירגע בלחש מספר פעמים להגיד נוסחה עצמית תאימות מסוימת. חשוב כי זה היה פשוט, כלל כמה מילות, למשל, "אני שמח." חזור על המפגשים של שיטה זו שלוש או ארבע דקות מספר פעמים ביום במשך כמה שבועות.
מי מציג התקנות שליליות לתודעה שלנו
אף אחד מן הלידה יש עמדות חשיבה שליליות, אז איפה הם באים? מדוע אנשים להתחיל לחשוב שהם מפסידים?
המקורות העיקריים של הצעה שלילית מספר:
- הורים. הורים רבים לקלקל את הנפש לילדיהם, ולא לרצות. הטעות העיקרית שבצעה אמא ואבא היא השוואה של הילד שלו עם העמיתים לא לטובתו. ישנם גם תוכחה קבוע לפעולות "לא בסדר", בדרך כלל הילד תזות האכזבה שלהם.
כול זה נדחה בתת המודע וגורם לאדם להרגיש פגום, לפקפק כוחות והזדמנויות משלו. התקנות שליליות מיילדות הופכות לחיים בוגרים, אדם הופך להיות קשה לקבל החלטות ולקחת אחריות על מעשיו.
- ניסיון שלילי של העבר . ניסיון רע שנצבר בעבר גם תורם להיווצרות של גישה שלילית למה שהיא קשורה. בתת-מודע, התמונה מעוגנת כי, אם בפעם הראשונה לא יצא, זה אומר שכל לאחר מכן יהיה גם לא מצליח.
לדוגמה, ביחסים נתקלת בבגידה, ובגלליהם קיבלו טראומה פסיכולוגית חמורה. אחרי הכל, התרחקת מן החוויה ונכנסה למערכות יחסים חדשות. אבל ברמה התת-מודע, עכשיו כל החברים החדשים שלנו מנסים לתפוס אוצרות. מנסה לפקפק, גם אם הם לא משעממים, מסדרים את הקלעים של קנאה, מחכים כל הזמן שהחיים יזרקו עוד תפס.
כיצד להיפטר עצמי
כבר הבנת כי הצעה עצמית יכולה מאוד להרעיל את חיינו, היא מגבירה את הרגישות שלנו לאלה שמסביב ועושה אותנו פגיעים יותר. רגע חיובי - בעיה זו ניתן לפתור. האנשים שמסביב אינם אשמים על הצרות שלך, המפתח שלהם נמצא בך.
- אתה צריך לקחת את הבעיות שלך. מצא מקור אמיתי של כל misstain שלך. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיכנס למצב של התודעה השתנה, אם כי לפעמים הבעיה היא בעת גלילה אירועים בעבר. שכב את נקודת ההתחלה כאשר תמונה שלילית תוקנה בראש שלך, לאלץ אותך לפקפק בכוחות שלך.
- לשנות את הזיכרונות שלך. כאשר נקודת המוצא עוררה זיכרון שלילי נמצא, יש צורך להגיש את המצב, אבל רק כך. כך שהוא הופך חיובי. תחשוב, איך זה ישתנה אם אתה או אנשים אחרים יפעלו אחרת. מלאו בתחושות חיוביות אלה, מאמינים בתפקיד חדש, כך שבתת-התת-מודע שלך, מצב חדש, שונה, חיובי.
אז אתה צריך לעבוד על כל הזיכרונות השליליים עד שאתה להחליף אותם עם כל הרגשות החיוביים.
אבל אם בעבר המצב גרם לך כאב חזק אכזבה עם אשר אתה לא מסוגל להתמודד בעצמך, עדיף לחפש עזרה מקצועי. אפקט העימות העצמי הוא דבר רציני מאוד שיכול לשנות את חייך חזק. לכן, אל תפחד לסמוך על מומחה אשר, בעזרת טכניקות יעילות, יעזור לך להשיג מצב נוח והרמוני.