सिद्धांत और अभ्यास में सकारात्मक सोच

सकारात्मक सोच सकारात्मक छवियों और विचारों पर आधारित है जो सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करती है। यह तकनीक चार कानूनों पर आधारित है, जिनमें से एक समानता का कानून है: यह समान आकर्षित करता है। यदि कोई व्यक्ति खुशी और खुशी को विकिरण करता है, तो वह खुद को समान ऊर्जा को आकर्षित करता है।

इस अवधारणा के आसपास गर्म बीजों को आयोजित किया जा रहा है, सकारात्मक सोच की दक्षता और लाभ पूछताछ की जाती है। जबकि मनोवैज्ञानिकों का विवरण पता चलता है, सरल लोग सफलतापूर्वक सकारात्मक दृष्टिकोण का अभ्यास कर रहे हैं। यह क्या है, और तकनीक कैसे लागू करें? मैं आपको लेख में इसके बारे में बताऊंगा। सकारात्मक सोच यह है कि मैं पिछले 3 वर्षों से क्या रहता हूं। परिणाम कृपया।

जहां सकारात्मक सोच लागू होता है

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अनुचित व्यक्ति सोच सकता है कि अब आपको चलने और लगातार मुस्कुराने की जरूरत है। लेकिन यह वैसा नहीं है। विज़ुअलाइजेशन, ध्यान, मानसिक डिजाइन के प्रथाओं में सकारात्मक सोच का उपयोग किया जाता है। बेशक, कोई भी पूरे दिन के लिए सकारात्मक सोचने से मना करता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।

गूढ़ में, सकारात्मक सोच लंबे समय तक लागू होती है: कोई भी जादू संस्कार इसके बिना काम नहीं करेगा। इनकार और उनकी विफलता के लिए इंतजार आकर्षित किया जाएगा। इसलिए, विचारों को एक सकारात्मक चैनल को भेजने की आवश्यकता होती है और काम पर सवाल नहीं उठाया जाता है। इस तकनीक की आलोचना इस तथ्य के कारण हुई कि सकारात्मक सोच गलत तरीके से उपयोग की गई थी। लेकिन उस पर बाद में।

इसलिए, मुख्य जादुई कानूनों में से एक "समान आकर्षित करता है" मानसिक सकारात्मकता के अभ्यास में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है:

• हम अच्छे के बारे में सोचते हैं - सकारात्मक आकर्षित करते हैं;
• हम खराब के बारे में सोचते हैं - नकारात्मक, असफलता को आकर्षित करते हैं।

Positivism है, सबसे पहले, विश्वास है कि सब कुछ सफलतापूर्वक पूरा हो जाएगा। और अगर कुछ गलत हो जाता है, तो सबकुछ "बेहतर के लिए" है। मुख्य बात दिल खोना नहीं है, ताकि किसी भी परेशानी को आकर्षित न किया जा सके।

वास्तव में, यह तकनीक अच्छी तरह से पुरानी भूल गई है। एक और 2,000 साल पहले, यीशु मसीह के प्रेरितों को हमेशा खुश करने के लिए सिखाया जाता था और सब कुछ धन्यवाद:

सेंट का पहला संदेश एपी। पॉल के लिए पॉल

…

5:16। हमेशा आनन्दित करो।

5:17। Hustaintly प्रार्थना।

5:18। सभी के लिए धन्यवाद: इस तरह की इच्छा के लिए

मसीह यीशु में भगवान।

आनंददायक और आभारी व्यक्ति पीड़ित नहीं होंगे, और इसलिए स्वास्थ्य बनाए रखेंगे। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो यह काम करने और डराने के साथ खुद को सुनिश्चित करने में सक्षम होगा। मस्तिष्क का अध्ययन और किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान ने एक दिलचस्प पैटर्न खोला: यदि कोई व्यक्ति कुछ तीव्रता से सोचता है, तो मस्तिष्क वांछित कार्यान्वित करने के तरीकों की तलाश में है। इसलिए, बुरे के बारे में बहुत अधिक लाभदायक के बारे में सोचना।

धन्यवाद हमेशा की आवश्यकता होती है, क्योंकि हम नहीं जानते कि भविष्य में स्थिति क्या निकल जाएगी। यह हमारे पूर्वजों द्वारा देखा गया था और हमें नीति की याद के लिए छोड़ दिया गया था: "कोई खुशी नहीं होगी, लेकिन इसने दुर्भाग्य की मदद की।" तथ्य यह है कि भविष्य में एक व्यक्ति को दुर्भाग्य के रूप में माना जाता है भाग्य और कल्याण में बदल सकता है।

मानसिक सकारात्मकता की कला एक सकारात्मक तरीके से अपना जीवन बनाना है। आशावाद हमेशा सबसे निराशाजनक स्थिति में भी मदद करता है: आखिरकार, आशा उत्तरार्द्ध मर रहा है।

सकारात्मक सोच के 4 कानून

विचार करें कि यह तकनीक किस आधार पर है। पैरापिहोलॉजिस्ट विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इन कानूनों का पालन करने के लिए, आप अपने जीवन को 280 डिग्री पर बदल सकते हैं और कार्डिनल परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं।

कानून पहले: आकर्षण

यह समानता का कानून है: यह इस तरह आकर्षित करता है। यह कानून भौतिकी या रसायन शास्त्र पर लागू नहीं होता है, यह मानसिक ऊर्जा संचालित करता है। यदि आप बुराई और बुरे के बारे में सोचते हैं, तो बुराई और बुरी आकर्षित होगी। यदि आप उच्च कंपन को विकिरण करते हैं और अच्छे के बारे में सोचते हैं, तो यह जीवन में महसूस किया जाता है।

कानून दूसरा: देना

इस कानून के अनुसार, यह केवल तभी संभव है जब आप कुछ देते हैं। यदि पैसे की आवश्यकता है, तो आपको बलिदान शुरू करने की आवश्यकता है। अगर आपको प्यार की ज़रूरत है, तो इसे दूसरों को देना शुरू करें। "मूर्ख मत बनो - मत गिरो": तो हमारे पूर्वजों ने कहा। यह कानून ऊर्जा संरक्षण के भौतिक कानून से संबंधित है, जिसके अनुसार ऊर्जा कहीं से नहीं दिखाई देती है और गायब नहीं होती है।

कानून तीन: रिवर्स

यह कानून उसके आसपास सकारात्मक और अनुकूल परिस्थितियों को बनाने के लिए सिखाता है। यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको हंसी शुरू करने की आवश्यकता है। यदि आप झगड़ा करना चाहते हैं, तो आपको मुस्कुराने और मजाक की जरूरत है। क्या उस पर आधारित है? यह मालिक और आदत के निकायों पर आधारित है। यदि आप शरीर को सुबह से मुस्कुराने के लिए सिखाते हैं, तो यह स्वचालित रूप से होगा। अमेरिकियों की मुस्कान इस सिद्धांत की आदतों पर आधारित है।

यदि आप प्रतिकूल परिस्थितियों में सकारात्मक बनाना शुरू करते हैं, तो वह निश्चित रूप से खुद को महसूस करेगा। हर किसी के आसपास हर किसी की उम्मीद न करें: वोल्टेज की एक डिग्री में काफी कमी आएगी। यह अनुकूल परिवर्तनों को लागू करेगा।

कानून चौथा: सकारात्मक सोचो

इस कानून का आवेदन परिस्थितियों को सकारात्मक पर नकारात्मक में बदल देगा। नाटक करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि कोई परेशानी नहीं है। उन्हें निश्चित रूप से एक तथ्य के रूप में पहचाना जाना चाहिए। हालांकि, आपको इस पर दिल नहीं खोना चाहिए। स्थिति को बदलने की योजना पर विचार करना आवश्यक है, और निश्चित रूप से सकारात्मक तरीके से। उसके बाद, कृतज्ञता के साथ परिवर्तन की प्रतीक्षा करना आवश्यक है, और उनके संदेह के अधीन नहीं है।

सकारात्मक सोच कैसे सीखें

कौशल को महारत हासिल करने का आधार आदतों का गठन है। उदाहरण के लिए, विफलता के कारण उदासी एक बुरी आदत है। लेकिन हम इसके बारे में बहुत आदी हैं कि हम भी ध्यान नहीं देते हैं। सब कुछ स्वचालित रूप से होता है, निश्चित रूप से। अपने आप को सकारात्मक, और लगातार सिखाने के लिए भी आवश्यक है।

कुछ नहीं हुआ? अगली बार यह बाहर निकल जाएगा। मुख्य बात यह है कि खराब चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं करना है कि अवचेतनता इस बुरे की इच्छा को पूरा नहीं करती है। जब हम इसके बारे में सोचते हैं, अवचेतन मन हमारे विचारों को कार्रवाई के लिए एक गाइड के रूप में समझता है। यहां से यह हमारी सभी परेशानियों के लिए आता है।

नकारात्मक से कैसे संबंधित है? इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है और उस पर जुड़ा नहीं जा सकता है: ये दो चरम सीमाएं हैं जिन्हें मुक्त करने की आवश्यकता है। नकारात्मक है, इसे चेतना में तय किया जाना चाहिए। लेकिन वह अस्थायी है। इसलिए, अस्थायी घटनाओं के कारण छीलना जरूरी नहीं है। नकारात्मक को सही या समाप्त करने की आवश्यकता है, और पर रहते हैं। आँसू और निराशा के बजाय, आपको तुरंत समस्या के समाधान के लिए खोज करने की आवश्यकता है, और यहां यह सकारात्मक सोच के कौशल के लिए उपयोगी है।

छड़ी मत करो

हाल ही में, मानसिक सकारात्मकता के खिलाफ कई आलोचनाएं दिखाई दी हैं, क्योंकि इस तकनीक को गलत तरीके से लागू किया जाना शुरू किया गया। यदि आप छड़ी पास करते हैं, तो आप आसानी से "वास्तविकता से बाहर निकल सकते हैं", जो कभी-कभी होता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति खुद को नकारात्मक घटनाओं को स्वीकार नहीं करना चाहता है - अनन्त रूप से नशे में पति या मालकिन के साथ फ्रैंक राजद्रोह। एक व्यक्ति इसे नोटिस करने की कोशिश नहीं करता है और लगातार कहता है कि सबकुछ ठीक है। यह गलत तरीका है।

नकारात्मक आवश्यकता को देखने, आवंटित करने और अस्तित्व को पहचानने की आवश्यकता है। और उसके बाद ही सकारात्मक वास्तविकता का निर्माण।

जरूरी! सकारात्मक सोच ब्रह्मांड के सामान्य दिमाग और भौतिक कानूनों को बाहर नहीं करती है: उन्हें परेशान न करें।

गलत और आत्मविश्वास अपनी खुद की अनावश्यकता में है, जो आत्म-संरक्षण की वृत्ति को बंद कर देता है। नतीजतन, एक व्यक्ति घायल या चोट पहुंचा सकता है। "बिग ईश्वर बचाया," हमारे पूर्वजों को सिखाया गया था। यदि आप छत या चट्टान से कूदते हैं, तो आप सकारात्मक सोच के साथ एक साथ तोड़ सकते हैं।

गलत और शांति पर एक मूड है: ऐसा व्यक्ति कठोर वास्तविकता से पहले निर्दोष हो जाता है। हर किसी के सामने अनावश्यक खुलेपन मानसिक चोट का कारण बन सकता है। मानसिक सकारात्मकता के लिए तैयार लोग रात भर सफेद और शराबी नहीं होंगे, यह भी एक बुरा सकारात्मक भलाई का कारण बनता है।

स्थापना "मैं ठीक हूँ" खतरनाक आत्म-धोखा बन सकता है। व्यक्ति को विश्वास है कि यदि आपको सकारात्मक रूप से सोचना है, और जाल में पड़ता है, तो सबकुछ स्वयं ही बदल जाएगा। सकारात्मक भलाई पर कुछ भी नहीं बदलता है, हर कोई मॉक करता है, अंत और किनारों में कोई नहीं है। नतीजतन, तंत्रिका टूटना, और कभी-कभी एक मनुचिपूर्णता। समस्याओं को हल करना, और उनसे बचने के लिए आवश्यक नहीं है, "मैं ठीक हूं" दोहराता हूं।