नींद दिलचस्प है और अभी तक वैज्ञानिकों द्वारा पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। कुछ लोग एक सपने में बात करते हैं, इसलिए मेरी प्रेमिका ने मेरे साथ साझा किया कि कभी-कभी यह उसके साथ होता है। तब वह सपनों की साजिश में उसे लगता है, जैसे कि वह बहुत जोर से कह रही थी - व्यावहारिक रूप से चिल्ला रही थी, लेकिन वास्तव में उसके पति ने अपनी नाक के नीचे केवल अनजान म्यूटर सुना।
दिलचस्प बात यह है कि लोग एक सपने में क्यों बोलते हैं, डबलिविया के कारण क्या हो सकते हैं (इसलिए वैज्ञानिक रूप से इस घटना को कहा जाता है)? मैं आज की सामग्री में इस विषय में और अधिक होने का सुझाव देता हूं।
एक सपने में बातचीत: यह क्या है
पता लगाएं कि आज आप क्या इंतजार कर रहे हैं - सभी राशि चक्र संकेतों के लिए आज एक कुंडलीकई ग्राहकों के अनुरोधों से, हमने एक मोबाइल फोन के लिए एक सटीक कुंडली आवेदन तैयार किया है। पूर्वानुमान हर सुबह आपके राशि चक्र के लिए आएंगे - याद करना असंभव है!
डाउनलोड करें: हर दिन 2020 के लिए कुंडली (एंड्रॉइड पर उपलब्ध)
एक सपने में बातचीत (या नकारात्मक) - वह एक पैरासोलिक विकार के रूप में कार्य करता है, जिसके लिए सोते हुए व्यक्ति को जोर से विशेषता है। इसके अलावा, वे गैर खंडित, हत्या ध्वनियों और जोरदार scrawls की तरह हो सकते हैं। महत्व अक्सर नींद के पूरे चक्र के लिए बार-बार होता है।
अक्सर, एक सपने में वार्तालाप तब उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति नींद के पक्षाघात का अनुभव कर रहा होता है: तो वह अपने सपने देखने में जोर से व्यक्त करता है। सोमोनोकेविया डिस्पोजेबल दोनों हो सकते हैं और निरंतर पैथोलॉजी में बदल सकते हैं, कई असुविधा प्रदान करते हैं।
आम तौर पर, बच्चे अक्सर एक सपने में कहते हैं: 5 से 20 प्रतिशत बच्चे रात में लगभग दैनिक या छोटे अंतराल के साथ चैट करते हैं। जबकि वयस्क लोगों में, नकारात्मकता केवल 1-5 प्रतिशत के लिए विशेषता है।
सिद्धांत रूप में, बहुमत में बातचीत किसी भी नुकसान या खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करती है। लेकिन गोवोरुन अपने प्रियजनों को जागृत कर सकता है या उन्हें डर सकता है - खासकर जब वे इसे सचेत भाषण देने पर विचार करते हैं। यदि, एक सपने में बातचीत के दौरान, नींद बहुत भावनात्मक रूप से व्यवहार करती है, कसम खाती है - यह अन्य नींद की गड़बड़ी का संकेत दे सकती है।
यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है कि रात चैटर्स किसी और की जीभ में बात करना शुरू कर देते हैं। फिर, एक नियम के रूप में, इसका उपयोग जीवन में पहले आदमी द्वारा अध्ययन की गई भाषा द्वारा किया जाता है। और कुछ मामलों में, वार्तालाप कई भाषाओं में एक साथ होता है, लेकिन यह नियमों से अधिक बहिष्कार है।
लोग सपने क्यों बोलते हैं: कारण
वैज्ञानिक नकारात्मकता के सटीक कारणों का पता लगाने में असफल रहा: कई अध्ययन आयोजित किए गए, लेकिन प्राप्त परिणाम अक्सर विरोधाभासी थे। उनके द्वारा दी जाने वाली मुख्य सिद्धांत निम्नानुसार हैं:
- पहले संस्करण के अनुसार, लोग सोने से पहले उच्चारण किए गए बयानों को पुन: उत्पन्न करते हैं।
- दूसरा सिद्धांत कहता है कि नींद की एकालाप के लिए वाइन पूरी तरह से और पूरी तरह से चेतना की कल्पना पर है।
- और तीसरा संस्करण दावा करता है कि लोगों को केवल सपने के दृश्य में क्या होता है, यह आवाज उठाना।
सोमोनोचेविया के कारण कारणों की अनुमानित सूची में। वे दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित हैं: शारीरिक प्रकृति के कारण और किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके से जुड़े। उन्हें अधिक विस्तार से मानें।
प्रति शारीरिक कारण इस तरह का विश्वास करो:
- वंशानुगत कारक लुनैथिज्म के समान है, बातचीत आनुवंशिक रूप से प्रसारित की जा सकती है।
- एक सपने में सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि। यद्यपि मस्तिष्क कोशिकाओं को रात में "आराम" होना चाहिए, लेकिन अक्सर रिसेप्टर्स बंद नहीं होते हैं, उनकी गतिविधियां जारी रहती हैं। तब यह है कि लोगों को चिंतित सपनों से प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसके खिलाफ वे बात करना शुरू करते हैं।
- बच्चे पर भाषण का विकास। रात में, एक सपने में एक बच्चा नए शब्दों का उच्चारण करता है जो उसने दिन सुना था।
- आक्रामकता अंदर जमा हो रही है। यदि एक सपने में कोई व्यक्ति बस बात नहीं करता है, और भौतिक शब्दों का कहना है, तो उसके हाथों को लहराते हुए, चिल्लाते हैं - इसलिए, वह आक्रामकता से दूर हो गया है, जो जागने के समय जमा हुआ है और इस तरह से एक रास्ता तलाश रहा है।
- मिर्गी। मिर्गी के लिए, यह एक सपने में बात करने की विशेषता है जब उनके पास हमले होते हैं। यदि आप उन्हें इस राज्य में जागने की कोशिश करते हैं - सबसे अधिक संभावना है, तो वे आक्रामकता दिखाएंगे।
- बढ़ी हुई भावनात्मकता। कुछ घटनाओं से संबंधित अनुभवों की स्मृति में सहेजे गए भावनात्मक व्यक्तित्वों में रात में बहुत अधिक निहित है, और रात की बातचीत के माध्यम से भावनाएं बहती हैं।
- मानसिक रोगविज्ञान। फिर, शब्दों को छोड़कर, एक आदमी twitches, उसके दांत creaks, कुछ शब्द चिल्लाता है।
दिलचस्प! बच्चों में, उस दिन के बाद नकारात्मक होता है जब उन्हें मजबूत इंप्रेशन मिलते हैं (उदाहरण के लिए, चिड़ियाघर, सर्कस, सिनेमा में अभियान)। और वयस्कों में वह अक्सर घर के रिश्ते या काम पर भावनात्मक स्पष्टीकरण के साथ होता है।
जीवन के तरीके से जुड़े कारण, निम्नलिखित कारकों में प्रस्तुत:
- परेशान घटनाएं: उनमें तेज, जोरदार आवाज, कोई ताजा हवा, असहज बिस्तर, बिस्तर पर जाने से पहले डरावनी फिल्में देखना शामिल है। उपरोक्त व्यक्ति के परिणामस्वरूप, व्यक्ति चिंतित होता है और डबलिया प्रकट होता है।
- निरीक्षक। यदि आप मानसिक रूप से या शारीरिक रूप से oversraining कर रहे हैं, साथ ही नींद पर्याप्त नहीं है, तंत्रिका तंत्र पीड़ित है, जो एक सपने में बोलकर प्रकट होता है।
- तनावपूर्ण स्थितियां - वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अतिवृद्धि को भी भड़काते हैं।
- सोने के लिए प्रस्थान से पहले फैटी उत्पादों का उपयोग।
- कैफीन के आधार पर रात टॉनिक पेय में उपयोग करें। इस वजह से, सो जाना मुश्किल हो जाता है, दिल की धड़कन, एक व्यक्ति लंबे समय तक बिस्तर पर घूमता है, और नींद बेचैन हो जाती है।
- रोग। बीमारी से उकसाने वाली खराब सुगंध की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नींद परेशान होती है। और शरीर के तापमान में 39 डिग्री से ऊपर की वृद्धि के साथ, लोग अक्सर भटकने लगते हैं।
- कुछ दवाइयों को खा रहा है। तैयारी जो हृदय रोग, श्वसन रोग और बढ़ी हुई दबाव के साथ इलाज की जाती है, अक्सर एक ब्रेकिंग नींद के रूप में इतने दुष्प्रभाव होते हैं। यह मनोविज्ञान और एंटीड्रिप्रेसेंट्स की भी विशेषता है।
- मादक पदार्थों की लत। सभी दवाएं तंत्रिका तंत्र को बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।
दिलचस्प! डबलोचेविया के आत्म-सच्चे कारण एक व्यक्ति के जीवन के गलत तरीके से निहित हैं। इसलिए, यदि आपको इस नींद विकार का सामना करना पड़ा, तो सबसे पहले, विश्लेषण करें कि आप इसे सही करते हैं या नहीं।
क्या एक सपने में एक रहस्य देना संभव है?
यह सवाल कई नाइटलाइफ़ "गोवोरोव" के बारे में चिंतित है। वैज्ञानिक इस पर क्या कहते हैं? नींद की स्थिति में रात की बातचीत के आधुनिक अध्ययन कहते हैं कि नकारात्मकता जागरूकता, मानसिक गतिविधि से जुड़ी नहीं है।अक्सर, सामान्य जागने की स्थिति से भाषण और आवाज का तरीका एक सपने में दृढ़ता से बदल रहा है। हां, और वार्तालाप आमतौर पर गैर-अंतःस्थापित शब्दों (या यहां तक कि ध्वनि) के एक सेट का प्रतिनिधित्व करता है, अधिक दुर्लभ मामलों में, लोग पूरे प्रस्तावों का उपयोग करते हैं।
तो क्या एक सपने में एक रहस्य देना संभव है? वैज्ञानिक इस तरह के एक सवाल का संदिग्ध रूप से जवाब देते हैं। विशेषज्ञों का एक हिस्सा इस विचार में अभिसरण करता है कि एक सपने में भाषण शब्द सोने के जीवन की वास्तविक घटनाओं की चिंता नहीं करता है। इसलिए, गोवोरुन के रिश्तेदारों को भी उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए।
हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि वार्ता की प्रक्रिया में एक व्यक्ति अपने वास्तविक जीवन अभ्यास, कुछ आदतों का उपयोग करता है और अपने जीवन के कुछ क्षणों का खुलासा कर सकता है जो पहले अज्ञात थे।
नकारात्मकता के चरण
आप नींद के किसी भी चरण पर एक सपने में बात करना शुरू कर सकते हैं, भले ही यह एक रात या दैनिक आराम के बारे में चाहे। विशेषज्ञों ने उच्चारण किए गए शब्दों की छेड़छाड़ की और उन्हें नींद के विभिन्न चरणों से बांध दिया। यह पता चला कि:
- डोर के चरण में - हम एक स्पष्ट भाषण देखते हैं, वाक्यांशों के बीच एक तार्किक संबंध है;
- डेल्टा चरण (नींद का गहरा चरण) - एक व्यक्ति विलाप या भटक सकता है;
- क्षणिक जागृत होने के चरण में, यह अस्पष्ट हो जाता है, कुछ शब्द अंत तक सहमत नहीं होते हैं।
सच है, इस अलगाव को सशर्त माना जाता है, क्योंकि सटीक रूप से स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है कि नींद के कौन से चरणों का अध्ययन किया जा रहा है।
क्या मुझे एक डबलिन का इलाज करने की ज़रूरत है?
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या यह विकार आपको या आपके करीबी आस-पास की असुविधा देता है। यदि नहीं, तो डॉक्टर से घबराहट और अपील के लिए कोई कारण नहीं हैं। लेकिन ऐसा होता है कि डब्लोचेविया के अलावा, एक व्यक्ति दुःस्वप्न, आतंक हमलों का पीछा करता है और फिर आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।आज तक, कोई विशेष तकनीक या परीक्षण नहीं है जो आपको विस्तार से बातचीत में अध्ययन करने की अनुमति देगा। डॉक्टर इस तथ्य से सीमित हैं कि वे एक रोगी को पॉलिसोमोनोग्राफी (नींद का अध्ययन करने की प्रक्रिया, जो विशेष कंप्यूटर परिसरों का उपयोग करने के लिए एक प्रक्रिया) के साथ निर्धारित करते हैं और एक सपना डायरी रखने की सलाह देते हैं। इन तरीकों का अर्थ सोमोनोकेविया के कारण नींद या बीमारियों के गंभीर विकारों की पहचान करना है।
क्या डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है?
नींद विकारों के इलाज में एक गतिविज्ञानी शामिल है। सच है, इस पेशे को काफी दुर्लभ माना जाता है, एक विशेषज्ञ को प्रोफाइल खोजने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है।
इस मामले में, वयस्कों को न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ की ओर जाने की सिफारिश की जाती है।
कैसे एक सपने में बात करना बंद करें: डॉक्टरों की सिफारिशें
अब तक, सोमोनोखेविया से प्रभावी दवाओं का आविष्कार नहीं किया गया है। उससे पीड़ित व्यक्ति की मदद करने के लिए, आपको पहले मूल कारण स्थापित करना होगा। मान लीजिए कि जब सपने में बातचीत पैथोलॉजी की उपस्थिति से उकसाती है, तो वे मुख्य रूप से इसका इलाज कर रहे हैं।
लेकिन अगर सपने अक्सर निष्क्रिय मंच में बोलते हैं, तो योजना को अप्रिय समस्या के परिसमापन के लिए प्रस्तावित किया जाता है, अर्थात्:
- सबसे पहले, डॉक्टर अपने जीवन से सबसे अधिक तनावपूर्ण तनाव की सलाह देते हैं। दरअसल, ज्यादातर मामलों में वह वह है जो रात चापलूसी की ओर जाता है।
- बेशक, आधुनिक जीवन में, तनाव कारकों से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए यह बहुत ही समस्याग्रस्त है। फिर, शरीर के उचित विश्राम के तरीके और मन बचाव के लिए आएंगे: जैसे योग, मालिश, ध्यान।
- मध्यम शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए हर दिन 30 मिनट से कम समय तक नहीं। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक राज्य को सामान्य करने में मदद करेगा। व्यायाम का प्रकार चुनें जिसे आप सबसे पसंद करते हैं। चरम मामले में, बस तेजी से एक तेज गति से जाओ। केवल मुख्य बात यह है कि शारीरिक गतिविधि दिन के पहले भाग से आती है, लेकिन रात में नहीं।
- प्राकृतिक प्रकाश के साथ दिन का मुख्य हिस्सा होना महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, आपका मस्तिष्क जागने के साथ दिन के उजाले को संतुलित करेगा, और नींद के साथ अंधेरे की शुरुआत करेगा। नतीजतन, आप पहले और आसान सो जाएंगे, नतीजतन, कुछ हफ्तों के बाद आप सुबह में अधिक सक्रिय महसूस करेंगे, और थकान रात के करीब हो जाएगा।
- सोने से पहले प्रचुर मात्रा में बंद करो। यदि आपको खाली पेट पर मॉर्फियस के राज्य में जाना बहुत मुश्किल है, तो एक हल्का स्नैक की अनुमति है: फल, शहद के साथ दूध, लेकिन अब और नहीं। योजनाबद्ध नींद से कुछ घंटे पहले, भारी, तेल के भोजन का उपयोग न करें।
- इसी तरह, उन्हें कैफीन छोड़ना होगा और शराब पीना होगा, क्योंकि वे स्वस्थ गिरने और सोने के दुश्मन हैं।
- बड़ी मात्रा में रात के आराम के सामने मत खाओ।
- जल्दी और आसानी से सोने के लिए, विशेषज्ञों को कक्षाओं और प्रक्रियाओं को आराम देने की सलाह दी जाती है: जैसे गर्म सुगंधित स्नान, शांत, आरामदायक संगीत, पढ़ना (समाचार या आपराधिक रिपोर्ट नहीं), एक प्रियजन के गले और इसी तरह। आप अपने विकल्पों की इस सूची को विविधता दे सकते हैं जो आपको आराम करने, अस्वीकृति की अनुमति देता है।
- एक पूर्ण बाध्य आराम के लिए वयस्कों को रोजाना 7-9 नींद की घड़ी की आवश्यकता होती है। यदि आप क्रोनिक रूप से डाले नहीं हैं, तो शरीर को सोने के चरणों को समायोजित करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, कुल के अनुसार, सो जाने की क्षमता और नींद ही, परिवर्तन प्रकट हो सकता है।
इसके अलावा, टिकाऊ नींद की कमी के कारण, किसी व्यक्ति की चेतना पर भार और पूरे शरीर में वृद्धि होती है। इसके अलावा, मस्तिष्क पूरी तरह से ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। इसे बार-बार देखा गया था कि डबलोचेविया एक रात के आराम के सामान्यीकरण के साथ गायब हो गया।
इसलिए, पर्याप्त संख्या में घंटों में सोना बहुत महत्वपूर्ण है, कम नर्वस, सही ढंग से सोने से पहले समय व्यतीत करने के लिए, शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए और आप किसी भी मौके का कोई मौका नहीं छोड़ेंगे!