सरल भाषा में मनोविज्ञान में गेस्टाल्ट क्या है

आत्मा के बारे में एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान प्राचीन ग्रीस में निहित है। हालांकि, विश्वसनीयता के साथ स्थापित करना असंभव है, जो इस अद्भुत और उपयोगी वैज्ञानिक अनुशासन का पिता है, जो अदृश्य और अमूर्त पदार्थ - मनुष्य की आत्मा का अध्ययन करता है। विशेष रूप से लोगों में इच्छुक मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं - एक बहुत ही ज्ञान शब्द।

मेरी रोसुलर बहन की बेटी एक जवान आदमी के साथ संबंधों को तोड़ने, भूख खो गई और सचमुच उसकी आंखों में पिघल गई। हम न केवल अपनी मानसिक स्थिति के लिए बल्कि शारीरिक के लिए भी चिंतित हो गए हैं। क्या उसके मनोचिकित्सक ने उसे मदद की है, जो सचमुच "कानों के लिए" ने उसे भावनात्मक दलदल से खींच लिया, जिसमें वह खुद को डूब गई। तो gestaltpsichology क्या है, और क्या इसे सरल शब्दों के साथ समझाना संभव है? लेख पढ़ो।

सरल भाषा में गेस्टाल्ट क्या है

जर्मन से अनुवाद "गेस्टाल्ट" शब्द कैसा है, और उन्होंने मनोविज्ञान में पूरी दिशा क्यों मांगना शुरू किया? अधिकांश लोग जेशिएटाल्ट मनोविज्ञान के बारे में चिंतित और अज्ञानता में हैं: इसे बहुत ज्ञान कहा जाता है, जो समझ में नहीं आता है। लेकिन सब कुछ इतना मुश्किल नहीं है, जैसा लगता है। जर्मन के साथ गेस्टाल्ट के रूप में अनुवाद:

• संरचना;
• छवि;
• फार्म
• आकार में डाल दिया।

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लेकिन इस बारे में बहुत कम मनोविज्ञान की मूल बातें में अनियमित मनोविज्ञान क्या है। व्यावहारिक रूप से, मनोवैज्ञानिक समस्याओं को खत्म करने और स्मृति के माध्यम से अतीत से विनाशकारी के लिए गेस्टाल्ट सरल शब्द हैं । यह गुप्त रूप से अवचेतन में बैठता है, लेकिन वर्तमान जीवन के व्यवहार और धारणा का प्रबंधन करता है। इसे मनोवैज्ञानिक ब्लॉक भी कहा जा सकता है जो मनुष्य के साथ हस्तक्षेप करते हैं जो कुछ जीवन की स्थितियों को पर्याप्त रूप से देखते हैं।

एक नोट पर! विनाशकारी गेस्टाल्ट अतीत या वर्तमान समस्याओं से एक अधूरा मामला हो सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक जो गेस्टाल्ट थेरेपी में माहिर है, एक व्यक्ति के अवचेतन में गहराई से देख सकता है और एक छुपा मनोवैज्ञानिक क्लैंप (ब्लॉक) ढूंढ सकता है जो जीवित रहने और खुश महसूस करता है। यह मनोविज्ञान में एक बहुत ही गंभीर और जिम्मेदार दिशा है, जिसे अक्सर शब्द चिकित्सा (उपचार) कहा जाता है। यह गोलियों और मिश्रण, फिजियोथेरेपी और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के बिना आत्मा का इलाज है। मनोवैज्ञानिक ब्लॉक से कोई गोलियां नहीं: उन्हें बस खोजने, महसूस करने और नष्ट करने की आवश्यकता होती है। यह सत्रों पर गेस्टाल्ट-चिकित्सक है।

जेशेटाल्ट को मेडिकल वर्ड थेरेपी क्यों कहा जाता है? क्योंकि यह सबसे वास्तविक उपचार है, और यह हमेशा दर्दनाक होता है। एक व्यक्ति को सभी विवरणों में दर्दनाक घटना को याद रखने की आवश्यकता होती है और फिर उस डरावनी जीवित रहते हैं। केवल उसके बाद मनोवैज्ञानिक ब्लॉक (क्लैंप) गायब हो जाता है, दूसरा रास्ता नहीं दिया जाता है। कल्पना कीजिए कि यह कैसे दर्द होता है। लेकिन दर्द, ज़ाहिर है, भौतिक नहीं है। जब कोई व्यक्ति सबकुछ विद्रोह करने में सक्षम होता है, और फिर पुनर्विचार करता है और यादों से छुटकारा पाता है, तो उसे "बंद गेस्टाल्ट" कहा जाता है।

कैसे गेस्टाल्ट का गठन होता है

सरल भाषा में जेशेटाल्ट क्या है, हम अलग हो गए। लेकिन यह कैसे बनाया गया है, और अवचेतन की गहराई में छुपा क्यों? गेस्टाल्ट का गठन काफी कानूनी रूप से किया जाता है, और अनजाने में नहीं। उदाहरण के लिए, आपने तुरंत पड़ोसी या काम करने वाले सहयोगियों के साथ झगड़ा किया है और इस घटना को सिर से बाहर नहीं फेंक दिया है। विचार लगातार सिर में स्क्रॉल किए जाते हैं, आप संवाद बनाते हैं (एक पड़ोसी क्या कहता है कि मैं उसका जवाब दूंगा - और एक सर्कल में)। यह पहले से ही गेस्टाल्टा (छवि, रूप, संरचनाओं) का गठन है, जो शांति और जीवन को अंधेरा करना शुरू कर देता है।

कुछ लोग मक्खियों के एक हाथी के गठन के लिए पेशेवर हैं, वे किसी भी घटना के महत्व को अतिरंजित कर सकते हैं और लापता भागों की सलाह दे सकते हैं।

लेकिन क्यों नकारात्मक छवियां स्मृति में फंस रही हैं और चुपचाप नहीं रहती हैं, सकारात्मक छवियां किसी को भी पीड़ित क्यों नहीं करती हैं और एक बार में खुश नहीं होती हैं? गेस्टाल्ट थेरेपी फ्रेडरिक पर्लज़ के निर्माताओं में से एक के अनुसार उत्तर बहुत आसान है। एक सकारात्मक स्थिति एक व्यक्ति के मनोविज्ञान के लिए है: सकारात्मक भावनाएं प्राप्त की गई हैं, संक्षेप में। नकारात्मक स्थिति अधूरा है, क्योंकि इससे लाभ प्राप्त नहीं हुआ है।

इस कारण के लिए (पूर्णता की इच्छा), समय पर एक नकारात्मक छवि केवल एक लक्ष्य के साथ स्मृति में पॉप अप करती है: इसके तार्किक निष्कर्ष पर आने के लिए। ऐसा लगता है: पड़ोसी के साथ संघर्ष करने के लिए या किसी भी तरह से उन्हें हैम के व्यवहार के लिए दंडित करना। यदि न तो एक और न ही दूसरा हो रहा है, स्थिति अवचेतन द्वारा अधूरा के रूप में माना जाता है। यह वर्षों और यहां तक ​​कि दशकों तक चल सकता है, दर्दनाक और दर्दनाक रूप से माना जाता है। इसलिए, मनोचिकित्सक में रिसेप्शन पर, एक व्यक्ति को एक बार फिर दर्दनाक स्थिति से बचाना चाहिए, लेकिन पहले से ही तार्किक निष्कर्ष के साथ। उसके बाद ही यह स्मृति से गायब हो जाएगा और अकेले आत्मा को छोड़ देगा।

Geshtalta की अपूर्णता मनोचिकित्सक है जो किसी व्यक्ति को आंतरिक रूप से मुक्त और खुश नहीं होने देता है।

लेकिन स्वतंत्र रूप से गेस्टाल्ट को पूरा क्यों नहीं किया जा सकता है और इससे छुटकारा पा सकता है? कुछ यह संभव है, उदाहरण के लिए, जब अपराधी को क्षमा किया जाता है। लेकिन ज्यादातर लोग स्वतंत्र रूप से समस्या को संभालने में सक्षम नहीं हैं और केवल इसे बढ़ाते हैं। इसलिए, मानसिक क्लैंप (ब्लॉक) से छूट प्राप्त करने के लिए समय पर एक मनोचिकित्सक के लिए नियुक्ति करना बहुत महत्वपूर्ण है।

भविष्य में, एक व्यक्ति शरीर में एक दर्दनाक इनडोर के रूप में, गेस्टल से छुटकारा पाने के लिए आसानी से सीखना सीखेंगे। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है कि ग्राहक एक योग्य गेस्टाल्ट चिकित्सक सिखाता है।

गेस्टाल्टोव की उपस्थिति का कारण

किसी भी जनजाति या अविकसित तकनीकी रूप से, Gecentals का aborigines क्यों नहीं बनाया गया है? वे विकसित देशों से शिक्षित लोगों की विशेषता क्यों हैं? चूंकि कुछ अफ्रीकी जनजाति की आदिवासी "यहां और अब" रह सकती हैं और अतीत से समस्याएं नहीं खींचती हैं।

जरूरी! गेस्टाल्टोव की उपस्थिति का मुख्य कारण वर्तमान समय में रहने की अक्षमता है, अतीत के बारे में निरंतर विचार। गेस्टाल्ट चिकित्सक का कार्य एक व्यक्ति को अतीत से जीना है।

आधुनिक यूरोपीय असफलता को देखा जाता है, जो उन्हें अलविदा नहीं कह सकता है और उन्हें समय के समय (और भविष्य में भी) खींच सकता है। जबकि एक व्यक्ति एक वास्तविक पल में जीना नहीं सीखता है, उन्हें एक रेफ्रिजरेटर के रूप में गेशतल्टीमी द्वारा प्रेरित और immobilized किया जाएगा। वह भविष्य में चलता है और कंधों के पीछे पिछली असफलताओं की विशाल बैकपैक खींचता है, उनके साथ भाग नहीं लेना चाहता। इसके अलावा, यह भविष्य के लिए नींव बनाता है: यानी, जानबूझकर अतीत के जहर के साथ अपने जीवन को जहर कर रहा है।

मनोविज्ञान में गेस्टाल्ट एक अपूर्ण छवि है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको इसे बंद करने की आवश्यकता है। पहले काम करने के लिए, और फिर बंद करें। फ्रेडरिक पर्लज़ सिर्फ एक खाली जगह पर नहीं है, उन्होंने अपनी विधि का गठन किया: उन्होंने लंबे समय तक बौद्ध धर्म दर्शन के सिद्धांतों का अध्ययन किया। बौद्ध शिक्षण का आधार खालीपन पर एकाग्रता है। खालीपन में ध्यान में एक व्यक्ति सभी अतिरिक्त से "उसका कैश" साफ करता है। ध्यान खाली नहीं है बौद्धों को "यहां और अब" जीने में मदद करता है और अनावश्यक जानकारी से मुक्त यादों से मुक्त जानकारी से मुक्त होता है।

खाली कुर्सी विधि मुख्य गेस्टाल्ट-थेरेपी तकनीकों में से एक है। ग्राहक ने एक खाली कुर्सी लगाने से पहले, और उसे इस कुर्सी पर खुद को पेश करना होगा। इसके बाद, मनोचिकित्सक ग्राहक को खुद के साथ बात करने के लिए प्रदान करता है, "एक खाली कुर्सी पर बैठे।" इस कार्रवाई के दौरान, मनोचिकित्सक सावधानीपूर्वक भावनाओं और ग्राहक के व्यवहार के परिवर्तन पर नज़र रखता है।

खुश होने के लिए आपको "यहां और अब" जीना सीखना होगा, और अतीत की यादें नहीं और भविष्य के सपने नहीं।

इस पल तक जीने के लिए खुद को आदी करने के लिए, आपको नाश्ते के दौरान हर सुबह एक साधारण अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। सभी आंदोलनों को महसूस करना महत्वपूर्ण है: एक चम्मच को छूना, चबाने और भोजन निगलने, एक कप के लिए होंठों के स्पर्श आदि।

यदि आप खुद को इस तरह की जागरूकता के लिए सिखाते हैं, तो थोड़े समय में, गेस्टाल्टा रुक जाएगा। वर्तमान में लाइव एक महान कला है जिसे अध्ययन करने में कभी देर नहीं होती है।