उपचार के अनुसार - फिंगर्स के लिए योग - अभ्यास में सुधार करके सरल प्रदर्शन किया जाता है। उन्होंने भारत में कुछ सदियों पहले की शुरुआत की, और वहां से उन्होंने कई बौद्ध राज्यों की गैर पारंपरिक दवाओं के डॉक्टरों द्वारा उधार लिया। क्यों फिंगर्स के लिए विज़र्स काम करते हैं, उन्हें ठीक से कैसे करें और इस सामग्री में बुनियादी अभ्यास के उदाहरणों के उदाहरण।
बुद्धिमान के प्रभाव की विशेषताएं
योग मुद्रा शरीर के ठोस क्षेत्रों, अंगों के साथ सभी उंगलियों और हथेलियों के प्रतिबिंब कनेक्शन पर निर्भर करती है।पता लगाएं कि आज आप क्या इंतजार कर रहे हैं - सभी राशि चक्र संकेतों के लिए आज एक कुंडली
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उदाहरण के लिए:
- अंगूठे के शीर्ष से मस्तिष्क "नियंत्रित" है;
- रीढ़ - यह मिलस्टोन के स्थान पर इंडेक्स और नामहीन उंगलियों के बीच केंद्र में स्थित बिंदु को प्रभावित करता है;
- निचले अंग मध्य उंगलियों के साथ नामहीन के अनुरूप होते हैं;
- और ऊपरी अंग छोटी उंगली और सूचकांक उंगली से जुड़े होते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, हाथ पूरे शरीर का एक मिनी संस्करण हैं। और उंगलियों के विभिन्न तह (बुद्धिमान) मस्तिष्क संकेतों के समान ही कार्य करता है: "ढलान बनाएं", "तनाव", "आराम करें" और इसी तरह।
इसके अलावा, इनकी मदद से, पहली नज़र में, सामान्य आंदोलन शरीर में ऊर्जा के प्रवाह में बदलाव होता है। और नियमित प्रथाओं के अधीन, बहुत जल्द बीमार अंग ठीक हो जाते हैं, और शरीर को पूरी तरह से बहाल किया जाता है।
विभिन्न पदों के प्रभाव में, बंद हो गया है या, इसके विपरीत, ऊर्जा चैनलों की रिहाई पर। उंगलियों को संपीड़ित करते समय, ऊर्जा को चैनलों में एकत्र किया जाता है, और जब वे खुलासा करते हैं, तो यह बाहर जाना शुरू होता है।
अभ्यास के प्रभाव के लिए सकारात्मक होने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए:
- एक बुद्धिमान प्रदर्शन करते समय, दोनों हाथ शामिल होते हैं।
- आप एक आरामदायक स्थिति में हैं, अपनी भावनाओं पर ध्यान देना - आपको दर्दनाक या अप्रिय नहीं होना चाहिए। इस मामले में, मड्रा मैपिंग बंद करो।
- दिन में कम से कम आधे घंटे का भुगतान करें। यदि आप चाहें, तो आप इस समय कई दृष्टिकोणों के लिए तोड़ सकते हैं।
- नियमित रहें, क्योंकि बस आवश्यक कार्रवाई प्राप्त करें।
व्यवहार में?
अब चलो उंगलियों के लिए एक बुद्धिमान के बुनियादी उदाहरणों से परिचित हो जाते हैं। वे छिपी हुई ऊर्जा क्षमता को प्रकट करने में मदद करेंगे, कल्याण को सामान्यीकृत करते हैं और एक लंबा और खुशहाल जीवन प्रदान करते हैं।
बुद्धिमान "सिंक"
यह शिव के महान दिव्य के गुण हैं। इसका निष्पादन गले, लारनेक्स की किसी भी बीमारियों पर दिखाया गया है। यह आवाज को बढ़ाता है, जिसके संबंध में यह गायकों, कलाकारों, शिक्षकों और वक्ताओं के लिए आदर्श है।
हाउ तो:
- अंग जुड़े हुए हैं ताकि "खोल" बनाया गया था;
- दाहिने ब्रश की उंगलियों को दूसरे अंग के अंगूठे को गले लगाने की आवश्यकता है;
- और बाईं ओर मध्य उंगली के अंत को छूने के लिए सही ब्रश की एक बड़ी उंगली के साथ।
Mudra "गाय"
यह कोई रहस्य नहीं है कि गाय के हिंदाव एक पवित्र जानवर का प्रतिनिधित्व करते हैं। उसके सम्मान में, और इस अभ्यास को बुलाया। यह संधिगत दर्द, रेडिकुलिटिक दर्दनाक संवेदना और कलात्मक रोगविज्ञान से निपटने में मदद करेगा।कैसे प्रदर्शन करें:
- बाएं ब्रश के मैज़िन को विपरीत ब्रश की नामहीन उंगली से छुआ जाना चाहिए;
- माँ के नए अंग के साथ एक ही बात की जाती है;
- बाएं अंग पर संकेतक उंगलियों के साथ माध्यम को गठबंधन करना आवश्यक है;
- तदनुसार हम दूसरे हाथ से करते हैं;
- अनुमानित बड़ी उंगलियों के साथ प्रदर्शन किया।
मुद्दा ज्ञान
बहूत ज़रूरी है। आपको भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाने, चिंता, अवसाद, उदासीनता, सोच, स्मृति, ध्यान की प्रक्रिया में सुधार करने की अनुमति देता है। यह नींद विकारों (अनिद्रा या उनींदापन), ऊंचा दबाव के साथ ऐसा करने के लिए दिखाया गया है। मुद्रा ज्ञान एक व्यक्ति को "महसूस करने के लिए आते हैं", उन्हें दुनिया में कई चीजों के बारे में सोचने में मदद करेगा, दर्शनशास्त्र।
हाउ तो:
- एक बड़ी उंगली के अंत के साथ सूचकांक उंगली को मिलाएं;
- शेष उंगलियों को सीधा करें, लेकिन खींचे बिना।
मिड्रा आकाश
व्यायाम आध्यात्मिक दुनिया, उच्चतम ऊर्जा केंद्र के साथ एक कनेक्शन है। अभ्यास करना महत्वपूर्ण है यदि किसी व्यक्ति के पास कान की बीमारियां होती हैं, तो सुनवाई कम हो जाती है। अक्सर, नियमित अभ्यास अफवाह को जल्दी से सामान्य करने में मदद करता है, और यदि दीर्घकालिक प्रथाएं होती हैं, तो कई कान रोग धीरे-धीरे समाप्त होते हैं।कैसे आयोजित:
- एक मध्य उंगली फ्लेक्स ताकि उसका आधार अंगूठे पर आधार को प्रभावित कर सके;
- बड़ी अंगूठी पहली उंगली से लड़ती है;
- शेष उंगलियों के लिए, वे सीधे होना चाहिए, लेकिन तनाव के बिना।
हवाओं की हवा
चीनी दवा पांचवें तत्वों के साथ हवा पाती है। ऐसा माना जाता है कि मानव शरीर में इसके उल्लंघन के साथ "हवा" बीमारियां हैं। ये बीमारियां क्या हैं? उनके तहत संधिशोथ, रेडिकुलिटिस, अंगूठी अंगों, गर्दन, सिर के हमलों को समझते हैं।
हवा के बुद्धिमानों का अभ्यास कुछ घंटों के बाद व्यक्ति की समग्र स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। यदि बीमारियों ने पुरानी चरण में प्रवेश करने में कामयाब रहे, तो इस अभ्यास के साथ आपको जीवन के बुद्धिमानों को पूरा करने की आवश्यकता है। आपको बिल्कुल इतना करना होगा जब तक कि सभी लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाएं।
हाउ तो:
- इंडेक्स उंगली के आधार का उपयोग करके, आपको अंगूठे की कुशन को छूने की आवश्यकता है;
- और अंगूठे को धीरे से पकड़ना चाहिए;
- शेष उंगलियां सीधे और आराम करते हैं।
बेशक, बुद्धिमान का अभ्यास बहुत अनुकूल है, लेकिन आपको उचित पोषण, नींद मोड और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। आखिरकार, यह परिसर में सब कुछ को प्रभावित करता है।
Mudra "बढ़ रहा है"
इसके कार्यान्वयन के लिए संकेत किसी भी ठंडे रोगविज्ञान, गले में सूजन प्रक्रियाएं, फेफड़ों, खांसी, बहती नाक, साइनसिसिटिस में हैं। व्यायाम शरीर की सुरक्षा के सक्रियण में योगदान देता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, जो किसी व्यक्ति को तेज़ी से ठीक होने की अनुमति देता है।लेकिन ताकि प्रभाव बेहतर हो, कुछ पोषण प्रतिबंधों का पालन करें। इसलिए, कम से कम आठ पानी के चश्मे पीने, केवल फल, चावल और जोखिम खाने के लिए जरूरी है।
हाउ तो:
- हथेलियों को एक साथ जोड़ा जाता है;
- उंगलियों एक दूसरे के साथ एक साथ पार हो गया;
- प्रत्येक हाथ पर छोटी उंगली को अनुक्रमित और अनुक्रमणिका की मदद से घिरा हुआ है और दूसरे ब्रश की बड़ी उंगलियां हैं।
Mudra "जीवन की बचत"
यह आपातकाल है, अगर किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ता है। विज़ार्ड कार्डियक दर्द, हमलों, टैचिर्डिया, चिंता, लालसा, मायोकार्डियल इंफार्क्शन में दिखाया गया है।
यदि नामित एक से कम से कम कुछ है, तो तुरंत मुद्रा बनाने के लिए शुरू करें। लक्षण धीरे-धीरे नहीं जा रहे हैं, और इसके प्रभाव में यह नाइट्रोग्लिसरीन के रूप में कार्य करता है।
कैसे प्रदर्शन करें:
- सूचकांक उंगली को झुकाया जाना चाहिए ताकि इसका आधार बड़ी उंगलियों के आधार पर छुआ हो;
- सीधे maizors के साथ सभी उंगलियों के एकाधिक पैड संयुक्त हैं।
बुद्धिमान प्रेम
शरीर में ऊर्जा संतुलन के स्तर को बढ़ावा देता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाता है, विकलांगता, धीरज जोड़ता है, अनुकूल रूप से सामान्य कल्याण को प्रभावित करता है, आंखों में सुधार करेगा, आंख रोगविज्ञान ठीक हो जाएगा।
वह उन लोगों के अनुरूप होगी जो उदासीनता से पीड़ित हैं, तात्कालिकता में समस्याएं हैं।
हाउ तो:
- पैड को नामहीन, मां और अंगूठे से कनेक्ट करना आवश्यक है;
- शेष उंगलियां सीधे और आराम से।
अन्य बीमारियों पर स्वास्थ्य प्रभाव कई अन्य बुद्धिमान हैं। उनमें से कुछ के साथ, आप निम्नलिखित वीडियो को परिचित करेंगे: