अपने पति के साथ तलाक कैसे बचें: मनोवैज्ञानिकों के लिए टिप्स

एक महंगा व्यक्ति के साथ भाग लेना हमेशा दर्दनाक होता है, खासकर अगर यह आदमी दुश्मन बन गया। आत्मा और शारीरिक दर्द को महसूस करने के क्रम में अपने पति के साथ तलाक से कैसे बचें? यह याद रखना चाहिए कि एक जीवन चरण का अंत अनिवार्य रूप से नए की संभावना को खोलता है। इसे नकारात्मक तरीके से पहले से कॉन्फ़िगर नहीं किया जाना चाहिए: मैं अकेला रहूंगा, मुझे एक उपयुक्त व्यक्ति नहीं मिलती है, मुझे किसी और पर विश्वास नहीं होता है।

एक साधारण सत्य को महसूस किया जाना चाहिए: उसके पति के साथ तलाक पर जीवन समाप्त नहीं होता है। और इसका मतलब है कि आपको एक नए दिन और एक नए जीवन चरण की ओर मुस्कुराने की जरूरत है। इसी तरह मेरी छोटी बहन ने किया, जब उसके पति ने दूसरी महिला को आकर्षित करने का फैसला किया। इसके हिस्से पर कोई अवसाद और अपमान नहीं किया गया: जीवन का एक नया दौर शुरू हुआ।

एक नया जीवन कैसे शुरू करें

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एक पूर्व पति के बिना जीवन कैसे शुरू करें? वास्तव में, सबकुछ इतना मुश्किल नहीं है, क्योंकि ऐसा लगता है कि एक महिला के भाग्य से कल्पना की गई है। आपको केवल एक साफ पत्ते से शुरू करने की आवश्यकता है, आशा और विश्वास भविष्य की तलाश में। यदि भाग्य एक दरवाजा बंद कर देता है, तो यह एक और खुल जाएगा: आउटपुट न केवल ताबूत से है। किसी कारण से, कई महिलाएं इसके बारे में भूल जाती हैं और सार्वभौमिक त्रासदी के तलाक पर विचार करती हैं।

प्लस तलाक:

• अब आपको ऊंचे रंगों पर रिश्तों को खोजने की ज़रूरत नहीं है;
• अब आपको अपने हिस्से पर सभी प्रकार के अपमान और पूजा से डरने की ज़रूरत नहीं है;
• आपका ध्यान अब हमेशा के लिए नाराज आदमी को विचलित नहीं करता है;
• आप जितना चाहें उतना समय देने में सक्षम होंगे;
• स्लैब पर घंटों तक खड़े होने की जरूरत नहीं है और बहुत सारे भोजन पकाएं;
• अन्य फायदे, केवल आप के लिए प्रेरित।

किसी भी स्थिति में खोजना - यह सूर्य के नीचे की जगह के लिए मुश्किल संघर्ष में एम्बुलेंस है । यदि आप किसी भी स्थिति से लाभ उठाने के बारे में सीखते हैं, तो यह रहना अधिक आसान होगा। क्या तुमने एक आदमी छोड़ दिया? मुस्कुराओ और बाकी का आनंद लें। अकेलापन चिंता नहीं है, लेकिन शांति और आराम की सराहना करें।

एक नोट पर! केवल पहली बार (महीने, दो या तीन) नुकसान के दर्द को पीड़ित करना मुश्किल है, फिर ध्यान नई चीजों और नए हितों को आकर्षित करना शुरू कर देता है। शायद एक सुखद आदमी के साथ एक नया परिचित होगा।

हां, तलाक भविष्य के लिए योजनाओं का पतन है। लेकिन यह एक पूर्व पति के साथ केवल एक सहयोगी पति से संबंधित है, लेकिन तुम्हारा नहीं। इसलिए, एक निजी भविष्य की योजना बनाने की योजना बनाई जानी चाहिए जिसमें पूर्व पति के लिए कोई जगह नहीं होगी। वास्तव में, यदि आप इसे पूरी तरह से देते हैं तो यह एक दिलचस्प रचनात्मक प्रक्रिया है। अपनी आत्मा को अतीत की यादों के साथ परेशान न करें: आपको बस भविष्य में देखने और मुस्कान के साथ मिलने की जरूरत है। कई तलाकशुदा महिलाओं ने अपने पति के साथ भाग लेने के लिए भाग्य का धन्यवाद किया, क्योंकि थोड़ी देर के बाद उनके पास एक नया, अधिक दिलचस्प जीवन था।

तलाकशुदा महिला का मनोविज्ञान

कई महिलाएं जीवन की इस प्रतिकूल अवधि में समान भावनाओं का अनुभव करती हैं। अधिकांश मदद और परिषदों की तलाश में हैं कि पेशेवर मनोवैज्ञानिकों से अपने पति के साथ तलाक कैसे बचें। और यह सही निर्णय है।

मनोवैज्ञानिक तलाक के मनोविज्ञान के अनुकूलन के 5 चरणों के बीच अंतर करते हैं:

1. रक्षात्मक प्रतिक्रिया;
2. नाराजगी राज्य;
3. अपने अपराध की भावना;
4. अवसादग्रस्तता;
5. भावनात्मक स्वीकृति हानि।

मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के मनोविज्ञान अनिवार्य रूप से नई परिस्थितियों में अनुकूलन करता है, हालांकि अनुकूलन के लिए समय सीमा और भावनात्मक प्रतिक्रिया भिन्न होती है। यह महिला की प्रकृति और व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा। कोई भी लापरवाही से दुनिया को देखता है, किसी को किसी भी घटना को नाटकीय करने के लिए उपयोग किया जाता है।

रक्षात्मक प्रतिक्रिया

यह संपत्ति मनुष्य के मनोविज्ञान में रखी गई है, यह जन्मजात है। मस्तिष्क को बदलने के लिए अनुकूल होना चाहिए, इसलिए पहली बार निर्वहन की स्थिति में है। कभी-कभी, तरफ से, इस तरह की प्रतिक्रिया नकारात्मक घटनाओं के लिए एक पूर्ण उदासीनता की तरह दिखती है, लेकिन यह केवल एक बाहरी छाप है। अंदर, महिला कम से कम व्यक्तिगत ब्रह्मांड के पतन का सामना कर रही है, क्योंकि भविष्य के लिए सभी योजनाएं एक साथ ध्वस्त हो गईं। इसकी तुलना भूकंप और आपके घर के विनाश के साथ की जा सकती है।

थोड़ी देर के लिए, महिला मूर्खता की स्थिति में होगी और तलाक को एक वफादार तथ्य के रूप में नहीं ले पाएगी। यह आधिकारिक रूप से तलाकशुदा महसूस करने के लिए कई पत्नियों को विवाह प्रक्रिया को मजबूत करने के प्रयास को बताता है। यह एक मजबूत मानसिक दर्द है कि केवल एक तलाकशुदा महिला समझ सकती है।

एक महिला संबंधों को तोड़ने के स्पष्ट तथ्य से इनकार करने की कोशिश क्यों कर रही है? मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि यह एक एनेस्थेटिक के रूप में मनोविज्ञान पर कार्य करता है। सबसे पहले, नुकसान का दर्द इतना दृढ़ता से व्यक्त किया जाता है कि कोई दर्द निवारक के लिए यह आवश्यक नहीं है। कुछ महिलाओं को चुपके से उम्मीद है कि पति आएगा और लौट आएगा । अनुकूलन का पहला चरण एक महिला के मनोविज्ञान के लिए सबसे कठिन है, और भावनात्मक और शारीरिक नुकसान के बिना इसे जीवित रहना लगभग असंभव है।

अपराध

अपरिहार्य महिला के बारे में जागरूकता के बाद अपने सिर से नाराजगी की स्थिति में विसर्जित हो गया। इस अपराध में स्पष्ट रूप से विस्तारित प्राप्तकर्ता नहीं है: एक महिला अपने पति, और भाग्य पर, और जानबूझकर, और यहां तक ​​कि अपने प्रियजनों और दोस्तों पर भी नाराज है। यह एक साथ सब कुछ के लिए वैश्विक नाराजगी की स्थिति है: क्यों मैं भाग्यशाली नहीं है?

नाराजगी को क्रोध या निराशा के साथ जोड़ा जा सकता है। एक महिला तलाक से पहले घटनाओं की याद में स्क्रॉल करती है और इसके बारे में अविश्वसनीय पीड़ा का सामना कर रही है। अपराधी की खोज अगले मनोवैज्ञानिक क्षण है कि हर तलाकशुदा पत्नी का अनुभव हो रहा है। कौन अपने प्यारे - मालकिन, माता-पिता, बच्चों, गर्लफ्रेंड्स, दोस्तों से अलगाव योगदान कर सकता है? यह निश्चित रूप से थोड़ा सा शांत करने के लिए जानने की जरूरत है (क्योंकि मैं आपकी गलतियों में किसी को स्वीकार नहीं करना चाहता)।

खतरनाक एक महिला के मनोविज्ञान की स्थिति है जब वह अपराध के बिना अपराध को दोषी ठहराती है और इसमें अपनी सारी परेशानियों का स्रोत देखती है। उसका क्रोध रिश्तेदारों या बच्चों पर गिर सकता है, और लंबे समय तक अपने रिश्तेदारों को बर्बाद करने की सभी संभावनाएं हैं। इसलिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि सभी परेशानियों की जड़ की तलाश न करें, लेकिन पुन: स्थापित करने और अपरिहार्य स्वीकार करने का प्रयास करें।

अपराध

नए के अनुकूलन के रास्ते पर अगला चरण अपने अपराध की भावना है। एक महिला इस विचार पर आती है कि यह उसका व्यवहार था जिसने तलाक को उकसाया कि अलग-अलग बात करना और प्रवाह करना आवश्यक था। शायद चुप रहने के लिए, कहीं रास्ता देने के लिए, कहीं और ध्यान न दें और क्षमा करें।

ध्यान दें! महिलाएं अपनी मालकिन के कारण संबंधों के विराम की स्थिति में भी अपने पति के सामने अपना अपराध महसूस करती हैं।

एक महिला के मनोविज्ञान को विशेष रूप से, विशेष रूप से, रूसी महिला के मनोविज्ञान में व्यवस्थित किया जाता है। रूसी अपने लिए सभी जिम्मेदारी लेते हैं, खुद को अपने पतियों के व्यवहार और इसके बारे में पीड़ा के व्यवहार के लिए खुद को दोषी मानते हैं। यह एक बहुत ही खतरनाक राज्य है, क्योंकि अर्थहीन पीड़ाओं को मानसिक ब्रेकडाउन या एक लंबे समय तक अवसाद में लाया जा सकता है। इस समय, अपने विचारों के साथ अकेले रहना असंभव है, आत्मा को मनोवैज्ञानिक या मूल व्यक्ति की बाहों में रिसेप्शन पर मुक्त करना आवश्यक है।

अवसाद

यह अनुकूलन का सबसे खतरनाक और सबसे ज़िम्मेदार कदम है। मनोविज्ञान महिला कितनी मजबूत है, जहां तक ​​वह सराहना करती है और खुद को प्यार करती है? मैं ध्यान रखना चाहूंगा कि नैदानिक ​​अवसाद केवल कुछ मामलों में संभव है: यह एक अंतर्जात विचलन है, जो बाहरी कारकों पर निर्भर नहीं है। स्वास्थ्य खतरे की सामान्य अवसादग्रस्तता राज्य का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, केवल पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकता है या दुर्घटनाग्रस्त (गिरावट, असावधानी और बिखरे हुए जलन) को उत्तेजित कर सकता है।

ध्यान दें! यदि अवसादग्रस्तता राज्य छह महीने से अधिक रहता है, तो यह मनोचिकित्सक की यात्रा लागू करने का एक कारण है।

अवसाद की स्थिति में, एक महिला अनावश्यक कार्य कर सकती है:

• पूर्व पति को वापस करने की कोशिश करो;
• उसके लिए अपना प्यार साबित करने की कोशिश कर रहा है;
• इसे घर पर क्लच करें;
• अपने नए प्यार के साथ घोटाले की कोशिश कर रहा है।

पागल और अनावश्यक कर्मों की सूची लंबे समय तक जारी रह सकती है, हर महिला यह विशेष होगा। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक महिला केवल इस तरह के व्यवहार के लिए हानिकारक है: अलगाव के लिए अलग-अलग को अलग करने और एक नया जीवन बनाने शुरू करने के बजाय, वह पहले से ही थके हुए रिश्तों के लिए जिद्दी रूप से चिपक जाती है।

जरूरी! तलाक के बाद, आप एक पूर्व पति के साथ शादी से ज्यादा खुश हो सकते हैं।

कई महिलाओं को अपनी खुद की सहीता और पापहीनता की मंजूरी पर इतनी डॉक की जाती है, जो कि उनकी खुशी के लिए भी बलिदान करने के लिए तैयार है। पूर्व पति को वापस करने के लिए सालों क्यों खर्च करें और अपनी श्रेष्ठता साबित करें यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ नई खुशी पा सकते हैं? कई महिलाएं अपने महत्व की गर्व और भावना को रोकती हैं: उसने मुझे फेंकने की हिम्मत कैसे की? और बहुत कम खुद से एक और सवाल पूछ सकते हैं: क्या यह वास्तव में अब हवा के रूप में मुक्त है? एक अनुकूल कुंजी में एक नई जीवन की स्थिति का उपयोग करना आवश्यक है, और मृतकों को पुनर्जीवित करने की कोशिश न करें।

अपमान अपरिहार्य

जब एक महिला नरक की सभी आंतरिक सर्कल के माध्यम से गुजरती है, तो यह एक तलाक को एक वफादार तथ्य के रूप में ले जाएगा। यह पूछा जाता है, लेकिन इसे तुरंत लेना असंभव था? अधिकांश महिलाओं के लिए यह तार्किक रूप से सही सवाल अनुत्तरित रहता है। हमारी महिलाओं के मनोविज्ञान को डिजाइन किया गया है ताकि वे संघर्ष के बिना स्थिति को छोड़ सकें। यह एक दयालुता है कि अर्थहीन संघर्ष के लिए बहुत अधिक व्यक्तिगत समय है, जिसे लाभ के साथ आयोजित किया जा सकता है।

अंत में, तलाकशुदा पत्नी पूर्व से अलग होने के लाभों की तलाश शुरू होती है, अंततः अपने भविष्य के बारे में सोचना शुरू कर देती है और आसपास के पुरुषों पर ध्यान देना शुरू कर देती है। कभी-कभी यह अवधि घबराहट तंत्रिकाओं को बहाल करने और तंत्रिका मिट्टी पर विभिन्न घावों के उपचार की प्रक्रिया के साथ मेल खाता है।

गर्भावस्था और तलाक

यह एक विशेष स्थिति है, भावनात्मक नुकसान के बिना जीवित रहना असंभव है। एक गर्भवती महिला को स्थायी समर्थन और समझ की आवश्यकता होती है, और विश्वासघात और तलाक पर नहीं गिना जाता है। त्याग की पत्नियों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान तलाक से बचने के दौरान एक हजार गुना अधिक कठिन और अधिक उत्कृष्ट। एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि नकारात्मक भावनाओं के मजबूत सर्ज का सामना नहीं कर सकती है। एक गर्भवती महिला से पहले, अस्तित्व का मुद्दा तीव्र है: अपराध के लिए कुछ भी नहीं है।

आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जाना चाहिए और गर्भपात की मांग नहीं करनी चाहिए: बच्चे को लापरवाही पति और पिता के साथ बदला लेने का साधन नहीं बनना चाहिए। यह बच्चा किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है, इसे मारने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, लापरवाह पिता एक और अजन्मे बच्चे की हत्या का जवाब नहीं देंगे, इसलिए ऐसा करने की हिम्मत न करें। गर्भपात, इसके विपरीत, एक भारी भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है, क्योंकि एक तेज हार्मोनल पेरेस्ट्रोका को शरीर द्वारा गंभीर रूप से स्थानांतरित किया जाता है। आप अपनी स्थिति को सुविधाजनक नहीं करते हैं, लेकिन इसे बहुत कठिन बनाते हैं।

याद रखें कि एक बच्चे के जन्म के साथ जीवन में एक तेज परिवर्तन होगा: यह नए अर्थ और नए इंप्रेशन से भरा जाएगा। इसके विपरीत, आपको एक बच्चे के जन्म को खुशी के साथ खुशी के साथ मातृ भावनाओं की अद्भुत दुनिया में अपने सिर से विसर्जित करने की आवश्यकता है। कई महिलाएं मातृत्व का सपना देखते हैं, जो प्राकृतिक गुणों के कारण उनके लिए उपलब्ध नहीं है, और प्रकृति ने आपको एक मां बनने की अनुमति दी है। इसकी सराहना की जानी चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए व्यावहारिक सुझाव:

• एक व्यक्ति के साथ आत्मविश्वास से संवाद करना आवश्यक है, जो आपको सुनने के लिए तैयार है और अपना हाथ खींचना है;
• अपने दुःख में बंद न करें, अपने लिए एक शौक ढूंढें या क्लब में रुचि में भाग लें;
• बच्चे की देखभाल की देखभाल की देखभाल करें, यह आपको पूर्व पति के विश्वासघात के बारे में गंभीर विचारों से विचलित करेगा;
• अतीत को फिर से शुरू करने की कोशिश न करें, एक बच्चे के साथ एक खुश सहयोगी भविष्य पर विचारों को भेजना बेहतर है।

मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि मानव विचारों में भौतिक प्रकृति होती है, इसलिए आपको केवल उपयोगी और सुखद चीजों के बारे में सोचना चाहिए। मातृ भावनाएं दुनिया में सबसे सुंदर हैं, इसलिए पूरी तरह से भविष्य के बच्चे के सपने और एक नया खुशहाल जीवन दें।

नई शादी

असफल विवाह के बाद कई महिलाएं नए गंभीर संबंध बनाने से डरती हैं। लेकिन ये डर निराधार हैं: सभी लोग अलग हैं। हालांकि, आपको एक और चरम में नहीं आना चाहिए और पुरानी भावनाओं के दर्द के नुकसान से उपचार की तलाश नहीं करनी चाहिए। इसके विपरीत, शायद ही कभी प्यार पुराने की तुलना में और भी पीड़ा ला सकता है। इसलिए, दर्द से ठीक होने के बिना संबंधों में देखें, लेकिन असली भावनाएं।

लेकिन इससे पहले कि आपको गलतियों पर काम करने की ज़रूरत है और समझें कि पिछली शादी क्यों टूट गई। यदि यह नहीं किया जाता है, तो एक नई विफलता का मौका कई बार बढ़ता है। इसके बजाय, आप एक ही रेक पर कदम उठा सकते हैं और माथे के लिए एक नया झटका प्राप्त कर सकते हैं। जल्दी मत करो, पुरुषों में अपना आरक्षण साबित करने का प्रयास न करें: यह पूरी तरह से कुछ भी नहीं है। यह ईमानदार प्यार की तुलना में कमजोर गर्व का बदला लेने जैसा दिखता है।

कुछ कारणों से कई महिलाएं अपार्टमेंट में अकेले नहीं रहना चाहती हैं, इसलिए वे आपके पति को तुरंत प्रतिस्थापन खोजने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन हर किसी के पास अपना आवास नहीं होता है, और कई लोग अकेले अपने अपार्टमेंट में रहने के लिए सहमत होंगे। वह आपकी सराहना करने में सक्षम होंगे कि आप किस भाग्य को दिए गए हैं, आप आभारी हो सकेंगे।

नया जीवन

आपके प्रियजन का राजद्रोह हर त्याग वाली महिला के जीवन में एक गंभीर परीक्षण है। हालांकि, यह परीक्षण सभ्य आयोजित किया जाना चाहिए, चरम सीमाओं में नहीं गिरना और बकवास नहीं करना चाहिए। महिला जो नहीं जानता कि खुद को अपने हाथों में कैसे रखा जाए, मजाकिया और दुखी दिखता है । इसे याद रखें और एक फिट घोटाले या ऐसा कुछ करने के लिए प्रलोभन में न दें।

पिछली गलतियों और निराशाओं को ध्यान में रखते हुए आपको अपने भविष्य की योजना बनाना शुरू करना होगा। कड़वा अनुभव भी अनुभव है, इसलिए इसे गरिमा में मूल्यांकन किया जाना चाहिए। पहाड़ शराब डालने का प्रयास न करें: यह अभी भी किसी को भी नहीं किया जा सका। शराब को शरीर से निकाला जाता है, और दुःख मनुष्य के साथ रहता है।

याद रखें: वर्तमान में खुश होने के लिए, आपको अतीत को त्यागने में सक्षम होना चाहिए। जबकि आप अप्रिय संवाद के प्रमुख में स्क्रॉल करते हैं और पूर्व पति को याद करते हैं, आप एक नए जीवन में एक खुश महिला बनने में सक्षम नहीं होंगे। आपको पुराने कचरे को एक नए जीवन में खींचने की आवश्यकता नहीं है, वह बस होता है और कोई लाभ नहीं लाता है।

एक नोट पर! अप्रिय स्थितियों में सकारात्मक (लाभदायक) क्षणों को ढूंढना सीखें।

अनावश्यक विचारों से छुटकारा पाने के लिए, आपको उन्हें नए लोगों के साथ बदलने की जरूरत है। दिलचस्प चीजों में शामिल रहें, सार्वजनिक घटनाओं में भाग लें, एक शौक बनाएं या एक नई विदेशी भाषा का अध्ययन करें। एक दिलचस्प व्यवसाय का अधिग्रहण अवसादग्रस्तता विचारों और यादों को परेशान करने से अच्छी तरह से विचलित है। आप अपार्टमेंट में मरम्मत शुरू कर सकते हैं या स्थिति को अपडेट कर सकते हैं।

छवि के परिवर्तन में प्रत्येक महिला पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट को रिकॉर्ड करें, स्पा उपचार के लिए सदस्यता खरीदें या बस फिटनेस करें। आपके जीवन में अद्यतन उपस्थिति के साथ सकारात्मक परिवर्तन शामिल होंगे.

और याद रखें: यह एक ऐसे व्यक्ति में मारने के लिए मूर्खतापूर्ण है जिसने विश्वासघात और राजद्रोह किया है। वह बस आपके योग्य नहीं था, इसलिए भाग्य से आप से छुटकारा पा लिया। असफल रिश्ते के कारण परेशान मत हो, इस कड़वा अनुभव ने आपको समृद्ध किया है और मजबूत किया है। एक बार और हमेशा के लिए, इस आदमी के नाम को अपनी याददाश्त से पार करें और एक अयोग्य व्यक्ति की वजह से स्वास्थ्य को खराब न करें।