मुद्रा, यदि आप संस्कृत से इस शब्द का अनुवाद करते हैं, तो "इशारा" या "प्रिंट" इंगित करता है, और इसे "खुशी देना" भी कहा जाता है। दरअसल, कई बुद्धिमान अभ्यास भावनात्मक कल्याण में सुधार, विशेष रूप से मध्य में और अभ्यास के अंत में सुधार करते हैं। मैं इस आलेख में कई अधिकतम उपयोगी जानकारी wits के बारे में जानने के लिए प्रस्तावित करता हूं।
वेस्टर - यह क्या है?
एक अलग तरीके से, उन्हें योग उंगलियों के रूप में जाना जाता है। मुद्रा उन हाथों की उंगलियों का एक विशिष्ट संयोजन है जिस पर कुछ नियमों का उपयोग किया जाता है।पता लगाएं कि आज आप क्या इंतजार कर रहे हैं - सभी राशि चक्र संकेतों के लिए आज एक कुंडली
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इसके अलावा, यह आत्म-सहायता, उपचार, सुरक्षा के एक प्राचीन विधि के रूप में कार्य करता है, और यह भी आध्यात्मिक विकास, किसी व्यक्ति के बारे में जागरूकता बढ़ाने, कई मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों से बचाने के लिए भी है।
बुद्धिमान कैसे काम करते हैं?
इस सवाल में, लोगों की राय विभाजित हैं। तो, अकेले अभ्यास पूरी तरह से आध्यात्मिक अर्थ पर जोर देते हैं। दूसरों को विश्वास है कि यह उंगलियों के लिए बस शारीरिक गतिविधि है, शरीर में ऊर्जा प्रवाह का मार्गदर्शन करता है।
उंगलियों की विभिन्न स्थितियों के कारण, बंद होता है या, इसके विपरीत, ऊर्जा चैनलों की रिहाई पर। और अभ्यास के कार्यान्वयन के पास ऊपरी अंगों की हथेलियों और उंगलियों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर असर पड़ता है।
उसी समय ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक उंगली विशेष ऊर्जा के साथ संपन्न होती है:
- सूचकांक - ज्ञान, ज्ञान, अपनी ताकत में विश्वास के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है;
- मध्य - धरकता से जुड़ा, उनकी भावनाओं पर नियंत्रण रखने की क्षमता;
- बेनाम: स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का एक क्षेत्र है;
- MySinette - रचनात्मक ऊर्जा के साथ संपन्न, trifles में भी सुंदर को देखने में मदद करता है;
- बड़ा - अहंकार, इच्छा और तर्क से जुड़ा हुआ है।
एक और सिद्धांत का तर्क है कि ये अभ्यास प्रत्येक उंगली और शरीर के विभिन्न क्षेत्रों, अंगों के बीच रिफ्लेक्स लिंक से पीछे हट रहे हैं। उदाहरण के लिए, अंगूठे के शीर्ष फालेंज का क्षेत्र सिर का "प्रक्षेपण" है। और नामहीन और मध्यम उंगलियों की युक्तियां दाएं और बाएं निचले अंगों से संबंधित हैं। जबकि इंडेक्स उंगलियों के साथ छोटी उंगली दाएं और बाएं हाथों को प्रभावित करती है।
एक बुद्धिमान का नियमित निष्पादन वास्तव में अद्भुत परिवर्तन और शरीर में सुधार को भड़क सकता है, अर्थात्:
- वे वांछित मात्रा में ऊर्जा जारी करते हैं जो आपको एक खुश और सफल जीवन जीने की अनुमति देता है।
- वे आपको आश्चर्यजनक रूप से कई रोगियों को ठीक से ठीक करने की अनुमति देते हैं, बिना किसी लक्षण के। इसके अलावा, बीमारी के संपर्क में आने का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है: कान में एक घुलनशील दर्द से शुरू होता है और स्ट्रोक या दिल के दौरे के साथ समाप्त होता है।
- ऊर्जा प्रथाओं को व्यक्ति के भौतिक, बौद्धिक और यहां तक कि नैतिक पहलुओं द्वारा गठित किया जाता है।
- बुद्धिमान की एक पंक्ति शरीर के तत्वों को व्यवसाय के घंटे पर संतुलित करने में सक्षम है, और दूसरों की कार्रवाई कुछ ही मिनटों में शुरू होती है।
- व्यवस्थित रूप से विशेष अभ्यास करना, वास्तव में अनिद्रा, गठिया, भूलभुलैया को खत्म करना।
- इसके अलावा, अभ्यास किसी व्यक्ति को शरीर में गलत, विनाशकारी प्रतिष्ठानों पर पुनर्विचार करने की अनुमति देता है। पवित्रता और मित्रता के विकास को बढ़ावा देना।
- स्पेस ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए विसर्स सक्रिय रूप से कुंडलिनी योग को लागू करते हैं।
उचित निष्पादन
कई नए लोग एक बड़ी गलती करते हैं - वे जितना संभव हो उतना अभ्यास सीखना चाहते हैं। एक समान दृष्टिकोण गलत है: अनुभवी पेशेवरों को तुरंत बड़ी मात्रा में बुद्धिमान सीखने की सिफारिश नहीं की जाती है। अधिक सही ढंग से एक अभ्यास (अधिकतम तीन), उसे ध्यान देने के लिए, और फिर अन्य सभी के लिए स्वीकार किया गया।मूल रूप से तीन सप्ताह के लिए अभ्यास दोहराएं। ऐसा माना जाता है कि उंगलियों के योग का प्रभाव कुछ दिनों में ध्यान देने योग्य होगा। और आदर्श रूप से, दिन में तीन बार अभ्यास किया: सुबह, शाम के घंटे और दोपहर में।
आप बैठकर, झूठ बोलने का अभ्यास कर सकते हैं। अपने हाथों पर किसी भी गहने से छुटकारा पाएं और अपने आप को पूरी तरह से आराम से भावनात्मक स्थिति दें।
एक संयोजन के कार्यान्वयन की अवधि दो से पांच मिनट तक भिन्न होती है। उसके बाद, एक मिनट विराम बनाया जाता है। बुद्धिमान को योग के साथ गठबंधन करने की अनुमति है, उन्हें कमल की स्थिति में या कुछ योगान आसन में बना दिया गया है। यदि आप प्रभाव को और बढ़ाने के लिए चाहते हैं, तो अभ्यास करने के लिए अरोमाथेरेपी सत्र जोड़ें।
उंगलियों के लिए ऊर्जा अभ्यास बिल्कुल सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं। उनके पास एक कार्रवाई होगी, भले ही आप इस मामले में एक पूर्ण नौसिखिया हों और पहले कभी आध्यात्मिक प्रथाओं में व्यस्त नहीं हो गए हैं।
जीवन को बेहतर बनाने के लिए बुद्धिमानी के उदाहरण
अब मैं अभ्यास विकल्पों के साथ खुद को परिचित करने का प्रस्ताव करता हूं जो जीवन को सर्वोत्तम दिशा में बदलने में मदद करेगा।
विकल्प 1. संकट को पूरा करने के लिए, ताकत हासिल करना
यह अभ्यास आपको मानव भावना में सुधार करने की अनुमति देता है, "आंतरिक रॉड", हरिज़म विकसित करता है, छठे अर्थ को तेज करता है। इसके अलावा, यह सफलता की ऊर्जा बनाता है जो आपको वित्तीय जेब से खोदने के लिए "ब्लैक स्ट्रिप" को सुरक्षित रूप से पूरा करने की अनुमति देता है। प्रैक्टिशनर के अभ्यास के लिए बहुतायत और भौतिक लाभों को आकर्षित करता है।
कृपया ध्यान दें कि इस बुद्धिमान के अभ्यास की शुरुआत में आप सपनों में सच्चे समाधान, साथ ही साथ मौका-आंखों वाले शिलालेखों के रूप में, रेडियो पर सुनाई गई गीतों की रेखाएं और इसी तरह के रूप में। आपको बस अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने की आवश्यकता है, और वह निश्चित रूप से असफल हो जाएगी।
हाउ तो:
- हाथ गुना और छाती के स्तर पर डाल दिया।
- आंखें ढकी हुई हैं, सांस लेने को धीमा, मापा जाना चाहिए।
- अपने सौर प्लेक्सस पर ध्यान केंद्रित करें। अपने जीवन शक्ति का एक शक्तिशाली स्रोत ढूंढने की कल्पना करें।
- संकट, ठहराव को दूर करने के लिए अपने दिमाग में पर्याप्त आंतरिक बलों का उत्पादन करने का लक्ष्य बनाएं।
- निर्दिष्ट स्थिति पर तीन से पांच मिनट तक रहें।
यह अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए इसका उपयोग तीन दिनों तक सीमित है। निष्पादन का सही समय सुबह है, लेकिन न केवल जागने की स्थिति, और पहले से ही सोने से दूर जाने का समय है।
विकल्प 2. तत्काल वित्त आकर्षण
यदि आप तीव्र आवश्यकता का सामना कर रहे हैं तो Muses वित्त प्राप्त करने के लिए सबसे कम संभव समय में अनुमति देगा। धन ऊर्जा के लिए एक मुफ्त पथ के उद्घाटन को बढ़ावा देता है।
हाउ तो:
- फिंगर्स सौर प्लेक्सस में फोटो में जुड़े हुए हैं।
- आंखों को कवर किया गया है, ध्यान सौर प्लेक्सस पर केंद्रित है। शरीर के माध्यम से गुजरने वाली जीवन शक्ति की एक शक्तिशाली धारा का विजुअलाइजेशन।
- थोड़े समय में वांछित राशि प्राप्त करने में एक स्पष्ट इरादा बनता है।
- कुछ मिनटों के लिए निर्दिष्ट स्थिति पर छोड़ दिया।
- यदि कोई आवश्यकता है, तो दिन में दो बार बुद्धिमान को दोहराएं, लेकिन चिकित्सकों के बीच कम से कम चार घंटे का ब्रेक है।
ध्यान दें! इस विकल्प का उपयोग केवल वित्त में तीव्र आवश्यकता के मामलों में किया जा सकता है, लेकिन एक दिन में एक दिन से अधिक नहीं।
विकल्प 3. वोल्टेज को हटा दें, नकारात्मक ("Kshepan Mudra") रीसेट करें
Mudra आपको संचित नकारात्मक से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। नई, सकारात्मक ऊर्जा भरता है, एक स्वर की ओर जाता है। यह संक्रामक रोगविज्ञान, सांस की तकलीफ, कम प्रतिरक्षा और अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में भी उपयोगी होगा (क्योंकि यह शरीर में जमा नफरत वाले किलोग्राम को समाप्त करता है, उन्हें नकारात्मक रूप से ढूंढता है)।
हाउ तो:
- फोटो शो के रूप में फिंगर्स गुना। यह महत्वपूर्ण है कि हाथों के बीच एक खाली स्थान था। यदि जादूगरों को बैठे स्थान पर किया जाता है, तो सूचकांक उंगलियों की दिशा फर्श पर फर्श पर नीचे जाना चाहिए। और अगर Lyzhiach में - पैरों के लिए।
- कल्पना करें जैसे कि हम जलाशय में पत्थर पर निचोड़ा जा रहा है। धीमी सांस लें, और निष्कासित करें, कल्पना करें कि त्वचा से पसीना कैसे निकलती है, पानी में बहती है। अभ्यास के अंत में, मानसिक रूप से पानी के साथ गंध, अपने आप को शांत करें, अपने दिमाग में सूर्य की किरणों में "बास्किंग"।
- इस अभ्यास का प्रदर्शन सात पंद्रह सांस से अधिक नहीं होना चाहिए। हाथ के अंत में, संकेत पर डाल दिया ताकि उनकी आंतरिक पक्ष उनके पैरों पर हो।
विकल्प 4. "स्वर्गीय मंदिर की सीढ़ी", अवसाद को समाप्त करता है
प्रदर्शन:
- हाथ पिछले मामलों में उसी तरह स्थित हैं।
- फिर बाएं हाथ की उंगलियों की युक्तियां अंगुलियों की युक्तियों को ठीक से स्पर्श करती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि दायां हाथ (अधिक सटीक, इसकी उंगलियां) नीचे स्थित थी।
- दोनों हाथों के दुश्मन सीधे बने रहते हैं, ऊपर की ओर चढ़ते हैं।
- निष्पादन के दौरान, तनावपूर्ण मत बनो।
विकल्प 5 "हैकनी", स्मृति में सुधार
कार्यान्वयन की प्रक्रिया:- उसी की उंगलियों की उंगलियों और दूसरे हाथ को संयुक्त किया जाता है ताकि अंगूठी बड़ी उंगलियों से बनाई गई हो, और बाकी से - एक त्रिकोण।
यह अभ्यास मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों द्वारा सामंजस्यपूर्ण है, एकाग्रता और स्मृति में सुधार करता है।
विकल्प 6. "लोटोस" सकारात्मक देता है
एक और अभ्यास का नाम "खुशी का मड्रा" है।
प्रदर्शन:
- हाथों को छाती के स्तर पर रखा जाता है।
- ब्रश इस तरह से संयुक्त होते हैं कि वे एक दूसरे को विशेष रूप से हथेलियों के आधार पर और उंगलियों के तकिए के क्षेत्र में (कमल के फूल के साथ समानता के द्वारा) को स्पर्श करते हैं।
- उसके बाद, "बुटीन" का खुलासा किया गया है, लेकिन सुनिश्चित करें कि छोटी उंगलियां और अंगूठे के पार्श्व पक्ष एक साथ रहें।
- फिर धीरे-धीरे सभी उंगलियों की युक्तियों को संयोजित करें, "फूल" को बंद करें।
- दोहराना दोहराएं।
विकल्प 7. "पृथ्वी का मलमा" मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है
प्रदर्शन:- दोनों हाथों के नामहीन और अंगूठे की युक्तियां एक दूसरे के साथ मिलती हैं, एक हल्का दबाव मौजूद होना चाहिए।
- अन्य उंगलियां सीधे ऊपर हैं। तुरंत दो हाथ बनाओ।
पृथ्वी का मुद्रा तंत्रिका व्यवधान, हिस्टिक्स या तनाव के दीर्घकालिक प्रभावों के साथ एक वास्तविक "एम्बुलेंस" होगा। और यदि इसे नियमित रूप से अभ्यास करना, आंतरिक सद्भाव के अधिग्रहण में योगदान देता है, आत्म-सम्मान में सुधार करता है।
विकल्प 8. "जीवन की मिट्टी", जीवन टोन उठाती है
यह अभ्यास ऊर्जा क्षमता को बहाल करने, शरीर को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह समग्र काम करने की क्षमता को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है, एक चिकित्सक को अधिक स्थायी बनाता है, दृश्य acuity बढ़ाता है। अंतिम संपत्ति यह आंखों की बीमारियों के थेरेपी में सफल बनाती है।
जीवन के सभी भटकने वालों के लिए उपयुक्त है जो ताकतों की कमी को जल्दी से थक गए हैं। वह उन लोगों की भी मदद करेगी जिन्होंने एक चमकदार स्क्रीन के लिए लंबे समय तक काम किया, जिनकी आंखें भारी भार के लिए अतिसंवेदनशील हैं।
कार्यान्वयन की प्रक्रिया:
- अज्ञात, बड़ी उंगलियों और हाथों की छोटी उंगलियों की युक्तियों को मिलाएं।
- इंडेक्सिंग और मध्यम उंगलियां सीधे ऊपर हैं।
- इस अभ्यास में, यह दो हाथों के साथ इशारे बनाने के लिए एक ही समय में आवश्यक है।
बेशक, हाथों के लिए मिनी-योग में ऊपरी अंगों की एक आरामदायक स्थिति शामिल है। उंगलियों को तनाव न दें, उनमें निचोड़ा नहीं जाना चाहिए।
विकल्प 9. Mudra "कछुए" स्वास्थ्य को मजबूत करता है
प्रदर्शन:
- दाहिने हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की उंगलियों के साथ ताला में गुना होती हैं।
- अंगूठे और पहले, और दूसरा हाथ पक्ष के हिस्सों के पक्ष में संपर्क में आना चाहिए।
- उंगलियों को बंद करने की प्रक्रिया हाथ से गुजरने वाले सभी ऊर्जा मेरिडियन की नींव को ओवरलैप करती है, और एक बंद सर्कल बनाया जाता है। ऐसी स्थिति शरीर महत्वपूर्ण ऊर्जा के नुकसान से अवरुद्ध है।
एक अभ्यास करें यदि आप अक्सर समाप्त हो जाते हैं, जल्दी से थके हुए या कार्डियक, संवहनी रोग हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, आपकी चमत्कारी कार्रवाई के साथ बुद्धिमान जीवन के लिए बेहद फायदेमंद हैं, आपको जो चाहिए उसे आकर्षित करने की अनुमति दें। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि एक ठोस लक्ष्य खड़े होने से पहले, अभ्यास जागरूक है - आप ऐसा क्यों करते हैं, आप परिणाम के अनुसार क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।
यदि आप इन सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, नियमित होने के लिए और शुद्ध विचार हैं, तो विज़र जीवन को बदलने में मदद करेंगे।
चमत्कारी बुद्धिमान के और भी अधिक उदाहरण प्राप्त करना चाहते हैं? फिर मैं आपको निम्नलिखित वीडियो देखने की पेशकश करता हूं। फुटेज: