पुरुषों के लिए मध्य आयु वर्ग का संकट: क्या एक महिला बना सकती है

मध्य आयु वर्ग के संकट किसी भी व्यक्ति से हो सकते हैं, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक महिला को इस चरण के माध्यम से सबसे छोटे नुकसान के साथ जाने में मदद करने के लिए क्या कर सकती है। मेरे दोस्तों के बीच, मैंने उदाहरणों को सफल और बहुत नहीं देखा। मैं इस लेख में आपके अवलोकन और सिफारिशों को साझा करना चाहता हूं।

क्यों मध्यम आयु वर्ग के संकट उत्पन्न होते हैं

ऐसे प्रश्न जो अनिवार्य रूप से उन लोगों से उत्पन्न होते हैं जिन्होंने इस घटना का सामना किया है, वही हैं। संकट के कारण क्या हैं? वह "औसत" आयु में क्यों होता है? उससे कैसे निपटें?

सबसे सरल संकेत जो यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि यह कुख्यात संकट आपके पुरुषों में आ गया है:

1. वह काम में उत्पादकता छोड़ देता है। यदि इससे पहले वह दिन में काम करने में सक्षम था, तो बड़ी संख्या में कार्य किए, अब यह सबसे आवश्यक कार्यों से निपटने में कठिनाई से निपटने में सक्षम है।
2. वह काम करने और विकसित करने की इच्छा गायब हो जाता है। यदि इससे पहले कि यह कुछ लक्ष्यों, परिवार, हितों को जलाया और प्रेरित किया गया, तो अब प्रेरणा गायब हो गई। कोई लक्ष्य नहीं है। प्रश्न उठते हैं: "यह सब क्यों है?", "जीवन का अर्थ क्या है?", "मैंने इन सभी वर्षों के लिए क्या काम किया?"
3. उसके पास हीनता की तेज भावना है, खुद के साथ असंतोष और उसके परिणाम हैं। आत्म-आलोचकों और आत्म-विभाजन के शासन को शामिल किया गया है, साथ ही साथ उनके आसपास के साथ जीवन के साथ वैश्विक असंतोष भी शामिल है।
4. उज्ज्वल रूप से जीवन के लिए एक नकारात्मक रवैया प्रकट करता है। एक पूर्व आशावादी निराशावादी में बदल जाता है, एक व्यक्ति लगातार अपनी विफलताओं की भविष्यवाणी करता है और सफलता में विश्वास खो देता है।

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मध्यम आयु वर्ग के संकट के कारणों पर, मनोवैज्ञानिक अभी भी बहस करते हैं और एक स्पष्ट राय नहीं पहुंच सकते हैं। अभी तक इस प्रश्न का कोई जवाब नहीं है। इसलिए, समस्या को हल करने की दिशा में अभिनय करना शुरू करने के कारणों के लिए खुदाई करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है। एक स्पष्ट कार्य योजना बनाएं और धीरे-धीरे इस राज्य से बाहर निकलें।

संकट में क्या किया जा सकता है

यदि किसी व्यक्ति को समस्या को हल करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है, तो सबसे पहले आप इन सिफारिशों को इसके साथ साझा कर सकते हैं। शायद ऐसा एक साधारण कदम उसे कार्य करने, कुछ बदलने और स्वतंत्र रूप से संकट की नकारात्मक स्थिति से बाहर निकलने के लिए मजबूर करेगा।

मध्यम आयु वर्ग के संकट को दूर करने के लिए तीन सरल कदम:

1. एहसास और समझें कि यह केवल एक अस्थायी चरण है, जो जल्द या बाद में समाप्त होता है। असंतोष महसूस करना, ताकत की गिरावट और नकारात्मक राज्यों में होना सामान्य है। यह केवल इतना महत्वपूर्ण है कि उनमें भी गहराई से दफनाया जाए, बल्कि इसे बहाल करने का समय देने के लिए।
2. कोच, कोच या अन्य प्राधिकरण खोजने की कोशिश करें, जो संकट को दूर करने, सफलता और कार्रवाई के लिए प्रेरित करने में मदद करेगा। आप एक अच्छे मनोवैज्ञानिक को भी संदर्भित कर सकते हैं।
3. विश्लेषण करें कि वास्तव में यह जीवन में उसके अनुरूप नहीं है, उम्मीदों को स्थानांतरित करें, जरूरतों को स्थानांतरित करें। संभावनाओं का अनुमान लगाएं और संकट राज्य से बाहर निकलने के लिए एक रणनीतिक योजना तैयार करें।

और 6 और अधिक प्रेरक सलाह जो आप अपने आदमी के साथ साझा कर सकते हैं:

1. समझें कि "देर से" कभी नहीं होता है। यदि आप समझते हैं कि अधिकांश जीवन रहता है, और सपने सपने बने रहे, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे सिद्धांत रूप में अनुपलब्ध हैं। आपके पास अभी भी सफल और कार्यान्वित होने के लिए बहुत समय है। मुख्य बात यह है कि कार्य करना।
2. एहसास करें कि आपकी प्राथमिकताओं और जीवन सिद्धांत समय के साथ बदलते हैं। अक्सर यह पुनर्गठन होता है और संकट का कारण बन जाता है। सपने और इच्छाओं को छोड़ दें जो पहले से ही व्यर्थ हैं। नए प्रेरणादायक लक्ष्य रखो। आप जो चाहते हैं उसे समझने की कोशिश करें और अब क्या देखना है। सभी "पूंछ" को पूरा करें - पुराने वादे करें, लंबे समय तक रहने वाले दायित्वों को निष्पादित करें। स्ट्रिपिंग "पूंछ" पहले से ही एक विशाल ऊर्जा शुल्क देगी।
3. "उपयुक्त पल" की प्रत्याशा में रहना बंद करो। वह कभी नहीं आ सकता। अपने लक्ष्यों को समझने और इसे जोड़ने के लिए एक कार्य योजना बनाना बेहतर है। बुरा और थोड़ा नहीं करना बेहतर है।
4. अतीत को अतीत में रहने दो। पछतावा मत करो कि क्या था। वर्तमान में रहते हैं। अतीत ऊपर खींचता है और विकास को रोकता है। तो अंत में इसे जाने दो। क्षमा करें, अपराधी, उन लोगों से क्षमा मांगें जिन्होंने दर्द पैदा किया है। सभी दर्दनाक स्थितियों को क्राउच करें और उन्हें याद न करें
5. संचार सर्कल का विस्तार करें, नए दोस्तों को बढ़ाएं। इस के लिए सभी संभावनाओं का उपयोग करें - ब्याज के लिए सामाजिक नेटवर्क, मंच, क्लब। अंत में, बस रात के खाने के लिए सहकर्मियों को आमंत्रित करें या काम के बाद निकटतम बार में जाएं।
6. अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। विश्लेषण करें कि आप इसे क्यों नष्ट कर देते हैं? उचित पोषण समायोजित करें, खेल भर में आओ, डॉक्टर की परीक्षा का पालन करें।

विषय पर वीडियो देखें:

क्या एक महिला बना सकती है

इस स्थिति में आपका योगदान वास्तव में न्यूनतम है। यदि आपका आदमी अभी भी समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप उसकी छोटी मदद कर सकते हैं। आप किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। लेकिन आप अभी भी कुछ छोटे कदम उठा सकते हैं।

अब आप क्या कर पा रहे हैं:

1. इस आलेख से अपनी पुरुष सिफारिशों के साथ साझा करें।
2. यह छोटी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करने के लिए अक्सर होता है, किसी भी मदद के लिए धन्यवाद। लगातार जोर देते हैं कि आप उसके आभारी हैं, उससे प्यार करते हैं कि वह अच्छी तरह से किया जाता है और सामान्य रूप से आपका हीरो एक बोतल में सुपरमैन और बेटमैन है।
3. Unobtrusively "तनाव"। विभिन्न स्थितियों में सहायता के लिए पूछें, आइए उन कार्यों को केवल यह हल कर सकता है। तनावपूर्ण स्थितियों में, भले ही वे अपने आप से निपटने में सक्षम हों, इसे कॉल करें।
4. असहमति और झगड़े के बारे में भूल जाओ। अक्सर, अपने प्यार, ध्यान, समर्थन दें।
5. पछतावा मत करो और घबराहट को मत सुनो। वह निश्चित रूप से याद रखेंगे कि कमजोरी के क्षणों पर आप एक रक्षा "मां" में बदल गए, और असंतोष की भावना केवल गहरी होगी। शिकायतों के जवाब में, डरो, चिंता करें, पूछें: "ठीक है, आप सामना कर सकते हैं? और अब क्या करना है? मुझे डर लग रहा है!"। बाहर मत निकलें, ज़ाहिर है, अपने आदमी और अपनी स्थिति के लिए शब्द उठाएं।

हम सारांशित करते हैं:

• जागरूक है कि वह संकट में प्रवेश किया, और आदमी को खुद को दूर करने का फैसला करना चाहिए। आप उसके लिए ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं।
• आपकी न्यूनतम सहायता हो सकती है: प्यार, कृतज्ञता, सहायता के लिए अनुरोध, कठिन जीवन के बारे में शिकायतों को अनदेखा करना और "चमकदार"।