ताओवादी अभ्यास महिलाओं के लिए डिजाइन किए गए हैं। वे यौन ऊर्जा जागृत करने में मदद करते हैं, इसका उपयोग करना सीखते हैं और स्त्रीत्व प्रकट करते हैं। ये तकनीक विकास में बहुत सरल हैं और नियमित उपयोग के साथ अच्छे परिणाम लाते हैं।
प्राचीन ताओव के रहस्य
ताओवाद की पूरी अवधारणा कामुकता की अवधारणा पर आधारित है। दाओवादियों का मानना था कि यह यौन स्वास्थ्य विशेष रूप से एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण था। इस प्रकार की ऊर्जा सभी प्रकार के लाभों को आकर्षित करने में मदद करती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि लैंगिकता, ताओवाद के दृष्टिकोण से, न केवल पुरुषों के लिए एक आकर्षण है, जो उनमें आदिम प्रवृत्तियों में होगी। यह आपके लिए एक प्यार है, अपने सभी अभिव्यक्तियों में जीवन का आनंद लेने की क्षमता, आसानी से आवश्यक लाभ प्राप्त करने और उन्हें कृतज्ञता के साथ स्वीकार करने की क्षमता।
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महत्वपूर्ण ताओवादी रहस्य, ज्ञान के बिना यौन अभ्यास बेकार हैं:
- अपने लिए प्यार विकसित करना आवश्यक है। आपको पूरी तरह से प्यार करना और खुद को लेना सीखना चाहिए, फिर आप समान भावनाओं और दूसरों का अनुभव कर सकते हैं, और उन पर वापसी भी प्राप्त कर सकते हैं। आसानी से कहने के लिए, इसे कठिन बनाओ। अवचेतन में परिसरों, ब्लॉक और प्रतिष्ठानों को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए विशेष विस्तार और ध्यान में शामिल होना आवश्यक है।
- सबसे प्रभावी अभ्यासों में से सही स्तन मालिश है। यह एक महिला की कामुक क्षमता को प्रकट करने, हृदय चक्र को सक्रिय करने, स्वास्थ्य में सुधार करने और दुनिया को अपने सभी अभिव्यक्तियों में प्यार करना सीखने में मदद करता है।
- इसके अलावा, सभी अभ्यास पेट की सांस लेने की उचित तकनीक पर आधारित हैं। सामान्य जीवन में, हम स्तनों को सांस लेते थे, यह गलत है। सांस पर हवा पेट में डाली जानी चाहिए। यह ऑक्सीजन और ऊर्जा को सभी सबसे महत्वपूर्ण महिला आंतरिक अंगों को भरने में मदद करता है।
इसके बाद, हम तकनीकों को ताओवाद के सबसे प्रभावी अभ्यास करने के लिए मानते हैं।
10 स्वर्ण अभ्यास
किसी भी अभ्यास का चयन करें और नियमित रूप से अभ्यास करना शुरू करें। कुछ हफ्तों के बाद, आप अपने कल्याण और मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति में बदलाव देखेंगे, जो आपके जीवन में होने वाली हर चीज को प्रभावित करेगा।
व्यायाम "पुनर्स्थापित स्रोत" - शरीर को नकारात्मक से साफ करता है और सकारात्मक ऊर्जा भरता है। क्या करें:
- खड़े हो जाओ, ठीक है, फर्श में पैर महसूस करते हैं, और आपके हाथ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लटका देंगे।
- आराम करो, अपनी आंखें बंद करें और अपनी नाक और मुंह से बाहर निकलने के साथ कुछ गहरी सांसें करें। श्वास पेट होना चाहिए - यह महत्वपूर्ण है।
- एक मिनट के लिए अपनी सांस पकड़ो। उसके बाद, सभी शरीर छोड़ो। कल्पना कीजिए कि आप पानी से बाहर आए और अपने साथ सभी बूंदों को झटका देना चाहते हैं।
अभ्यास "आठ आरेख" मस्तिष्क के स्वास्थ्य को ध्यान केंद्रित करने और मजबूत करने की क्षमता में सुधार करता है। क्या करें:
- खड़े हो जाओ, अपनी आंखें बंद करो, विस्तार करें। जब आप पर्याप्त आराम महसूस करते हैं, तो अभ्यास के लिए आगे बढ़ें।
- बहुत धीरे-धीरे हाथ ऊपर उठाएं, पैरों को थोड़ा मोड़ें।
- फिर हवा में इन्फिनिटी साइन का वर्णन करने के लिए हथेलियों को शुरू करें (अंक 8)। इस प्रक्रिया में, यह महसूस करने का प्रयास करें कि आपका शरीर आपके सिर के ऊपर स्थित स्रोत से प्रकाश के शक्तिशाली प्रवाह से कैसे भरा हुआ है।
- जब आप काफी भरे महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे अपने हाथों को कम करें, अपनी आंखें बढ़ाएं और खोलें।
वजन घटाने के लिए "फ्लाइंग बर्ड आरयूएच" "वर्क्स" व्यायाम करें। यह मनोवैज्ञानिक क्लैंप से राहत देता है जो समस्याओं को "खाने" और भोजन के आदी हो जाते हैं।
क्या करें:
- आँखें बंद करके खड़े हो जाओ।
- दोनों हाथ छाती से जुड़ते हैं। महसूस करें कि कैसे दिल चक्र प्यार और गोद लेने की ऊर्जा से भरा हुआ है, क्योंकि हथेलियों को अधिक से अधिक गर्मजलाया जा रहा है।
- फिर हवा में आठ का वर्णन करने के लिए दाहिने हाथ की शुरुआत करें, और छाती में बाईं ओर छोड़ दें। थोड़ी देर के बाद, अपने हाथों को बदलें। पुनरावृत्ति की संख्या समान होनी चाहिए।
- समाप्त होने के बाद, अपनी आंखें बढ़ाएं और खोलें।
अभ्यास "कछुए ने सिर खींचता है" तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, तनाव और भावनात्मक तनाव को तुरंत हटाने में मदद करता है। हमें क्या करना है:
- परिचित स्रोत मुद्रा में खड़े हो जाओ, अपनी आंखें बंद करें, बाहर जाएं और जितना संभव हो सके आराम करने का प्रयास करें।
- हथेली एक दूसरे के साथ जुड़ें और स्तनों से पहले जगह।
- छाती से पेट की ओर बढ़ने, हाथों के गोलाकार आंदोलनों को घड़ी की दिशा में बनाना शुरू करें। महसूस करें कि ऊर्जा आपके शरीर को कैसे भरती है, ऊपर के माध्यम से आने वाली गर्मी और हल्की धाराओं को महसूस करती है और नीचे जाती है।
- जब आपको लगता है कि यह पर्याप्त है, ध्यान को पूरा करें। अपनी आँखें वितरित और खोलें।
"गोल्डन" सूची से अन्य ताओवादी अभ्यास करने की तकनीक के साथ वीडियो देखें:
अभ्यास "स्विमिंग ड्रैगन" कशेरुकी ध्रुव को मजबूत करता है और शरीर से नमक और विषाक्त पदार्थों की जमा राशि प्राप्त करने में मदद करता है। हमें क्या करना है:
- खड़े हो जाओ ताकि पीठ पूरी तरह से चिकनी बना हुआ हो, और पैर एक दूसरे को कसकर दबाए गए थे। महिलाओं को शरीर के लिए धक्का, ठोड़ी और मुस्कुराहट उठाओ।
- अपनी आँखें बंद करो, आराम करो। अपने आप को ले लो, हर निकाले के साथ महसूस करना आप अपने आप को तेजी से आरामदायक और आरामदायक स्थिति में विसर्जित करते हैं। पूर्ण सुरक्षा महसूस करें।
- कोहनी में अपने हाथों को झुकाएं, छाती पर हथेलियों को लागू करें। कोहनी शरीर में घनी रहती हैं। मुलायम और चिकनी स्तन मालिश करना शुरू करें, यह महसूस करें कि कैसे दिल चक्र गर्मी से भरा हुआ है, प्रेम और गोद लेने की महत्वपूर्ण ऊर्जा।
- महसूस करें कि आपके शरीर को क्या बनाना है। यदि आप नृत्य करना चाहते हैं - नृत्य, तरफ से स्विंग - दांत दूर। शरीर को कुछ भी करने दें।
- ड्राइविंग करते समय, आप तनाव महसूस करेंगे, और आप शांत ऊर्जा से भरे हुए हैं। जब यह पर्याप्त है, तो रोकें, विस्तार करें और अपनी आंखें खोलें।
अभ्यास "फ़्लोटिंग मेंढक" थायराइड ग्रंथि को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, इस क्षेत्र की बीमारियों के मनोवैज्ञानिक कारणों को समाप्त करता है।
हमें क्या करना है:
- झूठ बोलो, अपनी आंखें बंद करो, जाओ और आराम करो। पैर कसकर एक दूसरे को दबाएं, कूल्हों को दबाएं।
- अपने ठोड़ी को कस लें, तनाव महसूस करें, और मुस्कुराना शुरू करें। 10-15 "मुस्कान" बनाओ। ध्यान के इस चरण में, आप मूड बढ़ाएंगे, आपको पिछले दिन की घटनाओं से कुछ सकारात्मक याद है।
- फिर बैठें, दोनों हाथों को छाती पर संलग्न करें और स्विंग करना शुरू करें, यह दर्शाते हुए कि शक्तिशाली फायरबॉल आपके अंदर कैसे कताई कर रहा है। इस कटोरे से ऊर्जा धीरे-धीरे पूरे शरीर में फैली हुई है।
- स्विंग, अपनी जांघ को तनाव देने और गर्दन को सबसे आरामदायक स्थिति में खींचने की कोशिश करें।
- ध्यान के अंत में, रुकें, फिर से झूठ बोलें, शांत और पूर्णता की स्थिति में थोड़ी देर में रहें। फिर आप अपनी आँखें खोल सकते हैं।
अभ्यास अभ्यास नियमित रूप से, और जल्द ही आप बहुत ऊर्जावान, भरे और आकर्षक महसूस करेंगे।