Kev txhim kho tus kheej thiab kev txhim kho tus kheej tau txais cov koob npe hauv peb lub tebchaws. Ib tug neeg paub yuav ua li cas kom nws muaj peev xwm ua kom txaus siab rau nws lub peev xwm, kis tau tus kheej txoj kev ntseeg tus kheej thiab tag kis. Tus neeg uas ua haujlwm ntawm nws tus kheej yog ib txwm qhib rau qhov tau txais kev paub tshiab thiab kev xav tau tshiab.
Nws zoo saib txoj kev xav tau txog yav tom ntej, vim nws paub yuav ua li cas ua nws. Yuav ua li cas kom ua tiav cov mob no, yuav ua li cas thiab pib qhov twg? Xav txog cov lus nug no hauv kab lus.
Kuv pib kuv txoj hauv kev zoo tag nrho nrog yoga cov chav kawm, thiab kuv tus hluas nkauj tau raug poob siab rau hauv kev tswj hwm kev tswj hwm. Ib xyoos dhau, thiab kuv pom yuav ua li cas nws hloov pauv: nws tau dhau los ua rau nws tus kheej, kev ntseeg siab ntau rau kev sib txuas lus. Tej zaum thiab hauv kuv, kuj muaj kev hloov pauv zoo dua qub, ib tug neeg sab nraud yuav pom qhov no thiab qhia kuv.
Psychology Txoj Kev Loj Hlob
Vim li cas koj thiaj li xav tau txoj kev loj hlob ntawm tus kheej, thiab vim li cas cov neeg niaj hnub ua tau zoo zuj zus txog nws? Kev txhim kho tus kheej yog qhov tsim nyog rau tus kheej txoj kev xav tau, los siv nws txoj haujlwm. Qhov ntawd yog, txhawm rau paub koj lub peev xwm muaj tswv yim, nws yuav tsum xub qhia. Qhov no tseem koom nrog kev txhim kho tus kheej thiab kev txhim kho tus kheej raws li kev txhawb siab rau kev paub tus kheej.
Vim li cas qhia qhov yog los ntawm xwm? Tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem paub qhov tau muab rau lawv txij thaum yug los. Thiab qhov no yog pab los ntawm ntau yam:
- kev kawm tsis raug;
- Lub xub ntiag ntawm psychological nyuaj;
- disbelief hauv koj tus kheej thiab lawv lub zog;
- Kev tsis zoo ntawm lwm tus, cov txheeb ze.
Kev tsis muaj peev xwm tsis muaj peev xwm nrog lub nra hnyav rau lub xub pwg nyom thiab tsis txhob muab so. Qee lub sij hawm ib tug neeg tsis tuaj yeem paub txog kev pom tus kheej vim yog cov kev xav ntawm cov neeg txheeb ze lossis qhov chaw ze tshaj plaws. Hauv qhov no, nws xav tau hloov chaw nyob tsuas yog hloov chaw nyob thiab lub voj voog ntawm kev sib txuas lus kom ua tiav qee yam hauv lub neej.
Qee cov neeg "rub pluaj" ntawm kev ua haujlwm tsis paub, vim tias nws nqa nyiaj rau kev pab. Xyoo tab tom tuaj, tab sis tsis muaj ib qho kev paub tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg tuaj yeem poob raws li kev nyuaj siab thiab tsis tau tawm ntawm nws.
Kev paub tus kheej yog txoj hauv kev rau ib tus neeg tag nrho. Qhov no yog lub siab xav ntawm tus neeg uas nws xav tau. Qhov no yog lub neej sib raug zoo nrog koj tus kheej, kev siv lub peev xwm ua tau. Nws yog ib txoj hauv kev mus nws txoj kev, thiab tsis ua luam dej los ntawm kev ntws ntawm lub neej.
Qhov kev txhawb nqa rau tus kheej txoj kev txhim kho yog qhov muaj siab rau:
- kev txiav txim siab tus kheej;
- kev pom zoo tus kheej;
- kev paub;
- kev ruaj ntseg;
- tus kheej-qhia.
Tib neeg tus kheej xav tau kev ywj pheej ntawm kev ua kom pom ntawm lawv tus kheej, kev qhia tus kheej. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev kos duab, kev ua haujlwm zoo, kev txav chaw ua haujlwm, thiab lwm yam yuav tsum hloov kho nws tus kheej thiab tsim. Yog tsis muaj kev txaus siab cov kev xav tau ntawm tus ntsuj plig, nws pib ua kev txhaum.
Kev txhim kho tus kheej yuav pab:
- tswj lawv txoj kev loj hlob zuj zus thiab kev loj hlob ntawm qib kom yog;
- ua kev sib tw hauv zej zog, muaj kev sib raug zoo thiab nrov;
- Txhawb tus kheej tus kheej ntawm qib siab;
- tus kheej tus kheej hauv lub neej.
Txawm li cas los xij, kev txhim kho tus kheej nrog cov ntawv kab lis kev cai thiab kev zoo nkauj yuav tsum tsis txhob tsis meej pem. Cov no yog ntau yam. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog sab ntsuj plig, tab sis nws tuaj yeem pom nws tus kheej hauv txhua daim ntawv. Kev txhim kho tus kheej muab peb lub sijhawm rau peb kom ua raws li lub sijhawm, coj cov kev hloov pauv ntawm qhov kev ntseeg ib puag ncig thiab kev txhim kho tshiab.
Tsis kam ntawm kev txhim kho tus kheej yog tsuas yog muaj.
Cheebtsam ntawm kev txhim kho tus kheej
Lub hlwb niaj hnub qhia tus kheej kev loj hlob mus rau ntau yam:- lub cev;
- Physiological;
- puas hlwb;
- kev sib raug zoo;
- sab ntsuj plig;
- txawj ntse;
- Kev tshaj lij.
Kev loj hlob ntawm lub cev muaj feem cuam tshuam nrog kev cob qhia ntawm cov leeg, endurance thiab lub zog. Kev tsim kho dag lub cev yog kev ua neej nyob zoo, ntxiv dag zog rau cov kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev, txhim kho kev ua haujlwm zoo.
Kev tsim kho lub hlwb yog kev kawm ntawm nws lub peev xwm, ua haujlwm nrog kev nco thiab kev xav. Kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig yog kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus ntawm lub neej thiab txhua yam txuas nrog cov tswvyim no. Kev txhim kho kev txawj ntse yog tau txais cov kev paub thiab kev txawj ntse tshiab.
Kev txhim kho kev txhim kho yog kev hloov mus rau theem siab dua ntawm txheej txheem ua haujlwm, kov yeej cov kab sib luag tshiab, nce koj txoj cai.
Kev txhim kho kev ua haujlwm yog ib daim tau txais kev kawm ntxiv, kev txawj ntse tshiab.
Nyob rau theem subconscious, ib tug neeg xaiv raws nraim cov kev taw qhia ntawm tus kheej kev loj hlob tus kheej, uas ua rau teb hauv nws lub ntiaj teb sab hauv.
Theem ntawm kev loj hlob tus kheej
Cov txheej txheem dav dav ntawm tus kheej kev loj hlob ntawm tus kheej thiab kev loj hlob tus kheej tsis muaj, raws li txhua tus neeg tuaj yeem txhim kho ib tus zuj zus. Psychology tsuas yog qhia tau tias cov kev taw qhia dav dav uas ib tus neeg txav tau:
- Kev paub txog qhov xav tau ntawm kev hloov sab hauv;
- Txheeb xyuas koj cov tsis txaus uas yuav tsum tau hloov pauv;
- muab lub hom phiaj uas koj yuav tsum tsiv tsev;
- txiav txim siab txoj kev kom ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau;
- Kev nce qib dhau txoj kev xaiv.
Xav txog cov kauj ruam no hauv kev nthuav dav.
Kev paub txog qhov xav tau hloov
Kev paub txog qhov xav tau kev hloov sab hauv yog qhov tsim nyog kom pib tsiv hauv txoj kev taw qhia no. Yog tias ib tug neeg tsis nkag siab tias nws xav tau kev loj hlob tus kheej, nws yuav tsis nrhiav nws. Nyob rau theem no, tus cwj pwm tseem ceeb ntawm tus kheej yog qhov tseem ceeb:
- zoo li tsis muaj kev kub ntxhov nyob rau hauv qhov chaw, tsis muaj kev txhim kho txog kev ua pa;
- inexplicable sab hauv kev ntxhov siab;
- tas li ncua sij hawm ntawm cov neeg tseem ceeb rau tom qab;
- Qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm tsis zoo.
Tus txiv neej pib xav tias nws tsis ua nws tus kheej kev lag luam. Qhov no ua rau kev ua si thiab kev laj xeeb, kev nkag siab ntawm lub ntsiab lus tsis muaj qab hau thiab emptiness. Lub neej hla dhau, tus txiv neej tsuas yog daig hauv ib qho chaw. Tog twg los ntawm lub xeev ntawm emptiness tuaj yeem nrog tus tsis muaj lub hom phiaj thiab xav kom siv zog rau pem hauv ntej rau cov kab ke tshiab.
Lub saj ntawm lub neej ploj. Qhov no yog lub teeb liab loj uas koj xav tau hloov tej yam sai.
Tom ntej no yuav tshwm sim ib qho kev ntxhov siab uas ntxhov siab sab hauv, yam tsis muaj laj thawj. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua tas mus li thiab nkag mus rau hauv kev nyuaj siab. Yog tias kev ntxhov siab kav ntev dua ob hnub, koj yuav tsum tau hu sai rau tus kws tshaj lij rau kev pab. Yuav tsis tuaj rau tus kws kho mob hlwb, koj yuav tsum tig mus rau hauv lub hlwb.
Cov tsos ntawm tsis zoo yog ib qho kev sim sau rau sab hauv uas tsis muaj dab tsi tsawg ib yam lossis tsuas yog hnov qab. Nws yuav raug quav rau haus luam yeeb lossis dej cawv, "dai" hauv kev sib raug zoo lossis kev ua si. Qhov no yog lub cim kawg uas koj xav tau hloov kho kom sai ib yam hauv lub neej.
Tshawb nrhiav cov kev ua luv
Txhawm raws txoj kev ntawm txoj kev ntawm kev txhim kho tus kheej thiab kev txhim kho tus kheej, nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab txog qhov tsis txaus ntseeg yuav tsum tau tshem tawm lossis tig mus rau hauv lub meej mom. Qhov tsis zoo ua los ua kev cuam tshuam ntawm txoj kev ntawm kev txhim kho tus kheej, ua rau poob thiab ua tsis tiav.Lawv tsis pub tag nrho cov kev tshaj tawm sab hauv thiab ua rau lub neej tsis txaus siab nrog lawv tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau theem no yog los txiav txim siab cov kev taw qhia uas koj yuav tsum tau tsiv.
Yog tias kev txhawb nqa sab hauv yuav tsim nyog, koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kev ntseeg, psychology lossis esoteric. Kev tshawb fawb ntawm cov cheeb tsam no yuav pab tau kev ntseeg siab hauv kev ntseeg siab thiab lub zog kom kov yeej cov kev cuam tshuam ntau tshaj plaws.
Teem lub hom phiaj
Lub ntsiab lus no yuav tsum yog yav tom ntej, qhov twg thiab tus neeg kawg yuav tsum tuaj. Qeb theem rau ntau yam tsuas yog ib qho ntog, vim tias qee tus neeg paub qhov nws xav tau. Nws yog qhov yooj yim rau cov neeg los paub dab tsi lawv tsis xav kom muab lub hom phiaj ntshiab thiab txiav txim siab ntawm kev txav.
Qhaj ntawv ntawm lub hom phiaj xaus nrog kev tsis txaus siab txog lub neej, nrhiav kev ua txhaum nyob rau hauv lawv kev ua tsis tiav, kev ua txhaum cai, kev txi. Nrog xws li lub teeb hlwb psycological, yuav tsis muaj kev hais lus txog kev txhim kho tus kheej thiab kev loj hlob.
Nws yog ib qho tsim nyog kom paub meej qhov koj xav tau los ntawm lub neej. Txhawm rau txiav txim siab qhov no, koj yuav tsum sau txhua yam ntawm ib daim ntawv txhua yam uas tsis haum. Nyob rau lwm daim ntawv, nws yog ib qho tsim nyog kom pom tseeb daim duab ntawm lub neej tom ntej, uas yuav tsum ua rau muaj kev ntxhov siab rau.
Txiav txim siab txoj hauv kev kom ua tiav qhov tshwm sim
Qhov no tuaj yeem yog kev kawm ywj siab ntawm kev txhim kho tus kheej lossis sau rau cov phiaj xwm audio nrog cov ntaubntawv povthawj siv. Txhawm rau kev tsim kho kom nrawm thiab ua tau zoo, koj yuav tsum tau xav kom rov xav dua koj lub voj voog ntawm kev sib txuas lus.
Qee tus neeg yuav tsis cia li tua tawm ntawm txoj kev xaiv, tab sis kuj rub tawm. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ua kom tau qhov teeb meem no thiab xaiv tau kev phooj ywg nrog tus txiv neej thiab kev tsim kho tus kheej. Nws tsis yog qhov tsim nyog rau kev cuam tshuam rau kev cuam tshuam yooj yim: koj tuaj yeem tsuas yog maj mam wean ib tus neeg los ntawm kev tiv tauj nrog koj.
Leej twg xaiv cov phooj ywg? Cov no yuav tsum yog cov neeg uas ua tiav ntawm txoj kev ntawm kev txhim kho tus kheej thiab tau mus txog qee yam tshwm sim. Ntawm no koj yuav tsum tau mus txog, sib txuas lus nrog lawv. Cov phooj ywg tshiab tuaj yeem pom ntawm cov rooj sib tham lossis kev sib tham.
Txhawb nqa ntawm txoj kev
Qhov tshwm sim yuav tsis tiav yog tias koj tsuas txwv peb tus kheej kom nyeem cov ntaub ntawv. Nws yog ib qho tsim nyog los ua thiab siv rau hauv kev xyaum yam koj tau kawm los ntawm cov chav kawm lawv tau kawm thiab cov ntawv sau. Hais tias cov txiaj ntsig qhia nws tus kheej, nws yuav tsim nyog los ua haujlwm nyuaj.Yog tias koj tau xaiv lub dag txoj kev txhim kho, koj yuav tsum ua raws li kev noj qab haus huv lub neej (s), nws yog heev rau kev tsis kam thiab nyob ntawm ib hnub tshiab. Yog li ntawd, tau npaj rau kev nqis tes ua, txwv tsis pub muaj kev npau suav yuav hloov pauv thiab yuav nyob twj ywm npau suav. Nco ntsoov tias kev txhim kho tus kheej yog cov txheej txheem txuas ntxiv, xya hnub hauv ib asthiv thiab so haujlwm.
Dab tsi tuaj yeem tiv thaiv tus kheej txoj kev loj hlob
Sai li ib tus neeg txiav txim siab hloov qee yam los hloov lossis hloov nws lub neej, txhua txoj kev cuam tshuam thiab teeb meem tam sim ntawd tshwm sim. Leej twg tsis tuaj yeem siv sijhawm los pib lub neej tshiab txij hnub Monday? Coob leej tsis tau pib nws.
Qhov cuam tshuam loj:
- dai hauv kev tes hauj lwm, nruab pastime hauv internet;
- Lub cev tsis muaj peev xwm kom kov yeej kev tub nkeeg, uas hloov tawm kom muaj zog ntau dua li cov khoom noj tau;
- Cov xwm txheej muaj kev ntxhov siab uas siv zog thiab sijhawm;
- kev paub tsis zoo yav dhau los, lub cim xeeb ntawm kev ua tsis tiav thiab ua yuam kev;
- Cov kev ntshaw ntawm kev tswj hwm tag nrho koj lub neej.
Nco ntsoov tias koj teeb lub hom phiaj los ua neeg muaj kev cuam tshuam vim yog kev cuam tshuam tsis tsim nyog. Qhib rau hauv txoj kev zoo thiab paub tias tam sim no koj lub neej yuav raug faib rau lub hom phiaj - kev txhim kho tus kheej thiab kev txhim kho tus kheej.