Holotropic ua pa yog kev kho mob hlwb yog kev kho mob thiab kev ua haujlwm tsis zoo thiab lwm yam tshuaj. Cia peb tham txog yuav ua li cas tus tswv yim cov txheej txheem ntawm Holotropic ua pa koj tus kheej.
Hauv paus
Cov txheej txheem ntawm kev ua pa Holotropic yog qhov yooj yim kawm, tab sis muaj qee qhov nuances uas tseem ceeb txog kev paub yog tias koj npaj yuav xyaum nws hauv tsev.
Tseem ceeb sij hawm:
- Txhawm rau nkag mus rau hauv lub xeev txoj cai, koj yuav tsum ua pa kom raug. Sib sib zog nqus heev, khaus, nrog minimal tsawg dua ntawm cov muaj peev xwm ntawm cov uas muaj peev xwm ntawm cov uas muaj peev xwm thiab ua pa tawm.
- Holotropic ua pa tuaj yeem qhia tus neeg hauv kev kawm, yog li nws tsis tsim nyog los xyaum nws ib leeg. Ntawm ib sab ntawm koj yuav tsum yog tus neeg soj ntsuam uas yuav pab tau nyob rau lub sijhawm thiab tsis muaj kev rau txim los tawm ntawm lub xeev ntawm kev sib sib zog nqus hauv qhov tsis nco qab lawm.
- Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm Holotropic kev ua pa tej zaum yuav muaj ntau yam txawv txawv thiab ntshai heev hauv lub cev: cramps, qee zaum - mob. Txog rau qhov no koj yuav tsum tau npaj: yog li qhov tsis zoo los ntawm qhov tsis nco qab mus rau hauv lub cev thiab lub neej.
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Peb tsis pom zoo ua kev xyaum cov neeg tshiab: nws raug nquahu kom ua qhov no nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm lub hlwb ntawm kev xav kom tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Cov neeg nyob hauv lawv cov kev txheeb xyuas sau tias cov kev tawm tsam ntawm lub cev yog txaus ntshai tias kev ntshai pib. Tsuas yog tus kws tshaj lij xwb tuaj yeem tswj cov txheej txheem thiab kom muab cov neeg siv los ntawm cov kev lag luam holotropic.
Kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig
Holotropic ua pa yog qhov muaj zog ua muaj zog mob hlwb. Yog li ntawd, nws muaj nws tus kheej cov teeb meem. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau coj mus rau hauv tus account kom tsis ua phem rau koj tus kheej.
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm txoj kev:
- Nws suav hais tias yog txoj kev nyab xeeb los daws cov teeb meem kev xav hauv lub hlwb. Vim yog qhov sib sib zog nqus hauv nws tus kheej tsis nco qab lawm, cov kev xav tsis zoo rau lub neej, muab txoj hauv kev tawm thiab tua pov tseg.
- Thaum lub sijhawm sib tham, ib tus neeg nyob hauv lub neej muaj kev raug mob thiab lwm yam xwm txheej tsis zoo yuav tsis sib cais, tab sis tag nrho thaiv. Yog li ntawd, ua kom zoo ua ntau yam teeb meem kev xav.
- Qhov kev kawm cov ntawv sau nrog kev raug mob ntawm nws tus kheej, yog li nws tsis tshwm sim los ntawm kev kho hlwb. Thaum siv cov qauv qub, tus neeg mob feem ntau txuas nrog tus kws kho mob, nws tseem tos thiab tsis kawm daws cov teeb meem nws tus kheej.
- Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm Holotropic ua pa, ib tus neeg nkag mus rau cov txheej kawg ntawm lawv subconscious. Ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem "rub tawm" los ntawm nws tag nrho cov uas tau siv ntev, tau tshem ntawm cov kev paub tsis zoo tau nce thaum lub neej.
- Holotropic ua pa tawm tshem tawm kev ntxhov siab, kev xav txog kev puas siab puas ntsws tsis yog superficial. Cov txheej txheem yuav pab rhuav tshem lub hauv paus ntawm qhov teeb meem. Qhov no yog tib yam uas cov ntoo tawm, thiab tsis yog txiav cov nplooj ntawm nws.
- Cov txheej txheem no yog suav hais tias yog txoj hauv kev zoo los daws cov teeb meem kev teeb meem ntawm lub hlwb. Yog li ntawd, nrog nws cov kev pab, tus neeg mob tuaj yeem kho los ntawm cov kab mob ntev, cov laj thawj uas lawv nyob hauv tsis nco qab lawm.
- Nws pab kom tshem tau cov neeg ua haujlwm thiab tsis zoo tau yooj yim thiab tsis muaj kev rau siab khiav tawm. Tsis tas li, cov pa roj molotropic tshem tawm cov nkees nkees thiab ua haujlwm dhau, rov qab tus neeg mob lub siab lub ntsws, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab sib haum xeeb.
Qee tus kws tshaj lij kws tshaj lij ua raws li cov kev xav uas ua pa holotropic tuaj yeem tsim kev puas tsuaj. Cov kev rau txim tsis zoo rau lub cev tuaj yeem ua raws li hauv qab no:
- Vim tias kev ua pa heev thiab sib quas xim thiab muaj zog tshaj plaws ntawm cov pa roj carbon dioxide rau hauv lub cev, vim yog qhov no, ib tus neeg raug sim los ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha kawg ntawm lub hlwb raug tshem tawm.
- Rau tib lub laj thawj, kiv taub hau yuav pib hais tias ib tug neeg uas muaj kev noj qab haus huv tsis muaj zog tuaj yeem ua rau tsis nco qab.
- Yog tias ib tus neeg tsis muaj kev kawm tshwj xeeb thiab ua tsis tau pa tawm, nws tuaj yeem ua rau lub hlwb edema, hauv cov ntaub ntawv tsis tshua muaj neeg tuag taus.
Kev nqis tes ua tsis raug thaum lub sij hawm kev sib kho tuaj yeem tsim kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, koj yuav tsum muab koj tus kheej kom tiav rau kev tsis zoo yog tias peb pheej hmoo ua pa rau lawv tus kheej, tsis txhob saib tus kws tshaj lij lub holotropic ntawm lawv tus kheej, tsis muaj kev pom tus kws tshaj lij.
Txheeb xyuas cov yeeb yaj kiab nrog cov txheej txheem ntawm cov pa roj mootropic kom zoo:
Dab tsi siv cov khoom ua pa Holotropic
Cov txheej txheem no yog siv los ua haujlwm nrog tus neeg tsis nco qab lawm, tso cai rau koj kom tau mus rau saum npoo thiab ua rau txhua tus muaj kev tsis zoo.
Cov ntawv thov ntiag tug ntawm Holotropic ua pa:
- Slimming. Thaum lub sijhawm kev sib kho, kev kub ntxhov tshwm sim, lub cev muaj zog heev nrog cov pa, ua tsaug uas cov rog pib tawg, thiab lub cev ntxuav. Tsis tas li thaum lub sij hawm thaum kev sib kho, lub paj hlwb ua rau muaj qhov hnyav tshaj yog muab tshem tawm.
- Kev kho cov cawv, quav yeeb tshuaj, nicotine quav thiab TV kev quav. Lub holotropic txoj kev rhuav tshem lub hlwb kev puas hlwb ntawm txhua yam ntawm cov vam khom. Ib tug neeg tag nrho lub neej qhov kev paub tsis zoo uas tuaj yeem ua rau tus kab mob. Yog li ntawd, ua tiav qhov kev kov yeej kev ntshaw rau cov tshuaj muaj teeb meem.
Tseem ceeb sij hawm:
- Txoj kev zoo tshaj plaws thaum ua haujlwm hauv pab pawg. Cov pab pawg sib tham hauv qab kev taw qhia ntawm tus kws qhia txuj ci uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Yog tias koj tsis muaj lub peev xwm siv cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij, koj tuaj yeem xyaum cov pa roj mootropic thiab ib leeg. Tab sis siv nws nrog nws cov kev sib txawv tsis tau txais kev rau txim tsis zoo rau lub cev.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev los txiav txim lub hom phiaj: koj xav daws teeb meem dab tsi? Kev xyaum "tsuas yog" tsuas yog coj kev puas tsuaj, nws tsis yooj yim meditation, tab sis muaj zog heev thiab tob rau tib neeg tsis nco qab txog.
- Mus nqa cov suab paj nruag uas tsim nyog uas tau siv tshwj xeeb rau kev nkag mus rau hauv lub xeev trance thaum Holotropic ua pa.
- Ua tsis tu ncua yog tias koj xav tau txais cov txiaj ntsig nrawm tshaj plaws.
Nws yog nruj me ntsis siv cov txheej txheem no rau cov tib neeg nrog cov kab mob plawv, cov poj niam cev xeeb tub, epileptics, nrog rau cov neeg mob uas tau rov qab los tom qab phais tas.