Peb mam li paub tseeb dab tsi npau suav ntawm qos yaj ywm nyob rau hauv tus npau suav thiab yuav ua li cas to taub lub ntsiab lus ntawm cov pw tsaug zog. Qos yaj ywm nyob rau hauv Russia rightfully occupies qhov chaw ntawm lub thib ob khob cij. Nyob rau ntawm ib lub sij hawm, qos yaj ywm twb zus rau paj. Berries ntawm qos yaj ywm, zoo li ntau ntawm cov pasty, cov tshuaj lom. Raws li nws muab tawm, lub delightful cov neeg ntawm Palace Klumbers tsis tau tsuas exquisite xim thiab pab tau berries, tab sis kuj nrog noj haus tubers.
Tsaug rau Petus 1, lub ntsiab nqi ntawm cov qos yaj ywm yog ua liaj ua teb. Qos yaj ywm yog yooj yim thiab, satisfying thiab pheej yig zaub mov, lub hauv paus ntawm tsis nplua nuj heev zaub mov noj. Pom qos yaj ywm nyob rau hauv ib tug npau suav - ib tug kos npe rau ntawm qhov uas yooj yim xav tau kev pab, ntxhov siab vim txog lub khob cij.
Tsis yeej ib txwm ntxhov siab vim kev txaus cai. Yog hais tias koj xav tias calmer, muaj impressive tsev muag khoom noj reserves, tsis txhob tsis kam lees koj tus kheej nyob rau hauv no fad, tab sis tsis pub lub loj hlob tsev muag khoom noj warehouse mus muaj ntau thiab tsawg pab, khij lub txee lub neej ntawm cov khoom, ua raws li cov cia cov kev cai.
Tus nqi pw tsaug zog tiag tiag
Yog hais tias koj ua npau suav qos yaj ywm, tej zaum koj yuav tau zaum rau ib tug noj cov zaub mov dhau lawm ntev. Lub cev xav tau kev pab carbohydrates thiab pab tau vitamins. Nqa mus rau xws li ib tug npau suav cia, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj no, thaum me ntsis lub hnub. Qos yaj ywm siv tej yam los ntawm zing thiab avitaminosis. Yuav ib co qos yaj ywm thiab noj nws nyob rau hauv cov zaub mov. Txawm hais tias koj yog ib tug supporter ntawm ib tug noj qab nyob zoo noj haus thiab kev sib ntaus rau txhua caloria, nrhiav ib lub sij hawm tig rau lub ci qos yaj ywm rau hauv cov khoom noj.
Qhov thib ob muaj nuj nqis - koj yog heev txhawj xeeb txog qhov teeb meem ntawm kev tshaib kev nqhis. Txhua yam yog zoo, tab sis rau tag nrho twj ywm koj yeej yuav tsum tau loaded rau hauv lub bunker los yog nyob rau hauv lub cia chav tsev yam tsawg 50 kg ntawm distillers, 100 kg ntawm cov nplej zom thiab ib lub teb qos yaj ywm hnab.
Feem ntau cov yuav, koj yog ib tug economic neeg, koj muaj ib tug tag nrho cellar, koj yog koom nyob rau hauv ntxawm thiab paub yuav ua li cas tsis tau tsuas yog xaiv cov qos yaj ywm nyob rau hauv lub khw, tab sis koj paub tias thaum twg thiab yuav ua li cas nws yuav tsum tau cog, kev saib xyuas rau cov nroj tsuag, khawb thiab kom cia pab zaub. Hwm qos yaj ywm yuav tsum tau nyob rau hauv ib tug txias, tsaus ventilated chav tsev. Qhov zoo tshaj plaws ntawm tag nrho cov nyob rau hauv lub zaub txaj. Tsis txhob muaj qos yaj ywm nyob rau hauv lub tsev. Nws yog zoo dua rau yob lwm 10 cov kaus poom ntawm txiv duaj compote.
Lub sij npau suav ntawm ib tug npau suav nrog cov qos yaj ywm yog ib tug tsis muaj ntawm cov vitamins los yog ntshai ntawm nyob tshaib plab.
Lub ntsiab tseem ceeb ntawm qos yaj ywm nyob rau hauv ib tug npau suav
- Nyob rau hauv view ntawm lub tswv yim tus nqi ntawm cov qos yaj ywm raws li zaub, lub ntsiab tseem ceeb ntawm qos yaj ywm nyob rau hauv ib tug npau suav yog tej yam yooj yim thiab tswv yim. Tab sis yog hais tias koj paub txog lwm thaj chaw ntawm cov nroj tsuag, lam los lom, lub voj voog ntawm cov cim yuav ua tau dav. Qos yaj ywm tubers yog siv nyob rau hauv cov tshuaj, ua rau kom qhov kev tshem tawm ntawm edema. Nyoo qos kua txiv yog siv rau daim ntawv qhia txog cos.
- Qos saum, paj, berries - ib qho meej kos npe ntawm kev phom sij thiab kev ntxhov siab. Sau cov qos yaj ywm - cov cim ntawm cov teeb meem loj, cunning.
- RUB raw qos yaj ywm - kom sib ntaus, puav, dav hlau.
- Sau cov kab lossis kab ntsig los ntawm cov qos yaj ywm - muaj ntau ntawm monotonous thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm.
- Ntuav cov qos yaj ywm - Dilutes cov kev pab, siv nyiaj.
- Khawb qos yaj ywm - ua kom muaj txiaj ntsig.
- Huv qos yaj ywm hauv npau suav - ua nws, tsis txhob mloog pob. Txiav cov txheej tuab ntawm cov tev - kom puas, poob. Yog tias qos yaj ywm qeeb zog ruaj khov, detherated los ntawm sab hauv, muaj qhov teeb meem loj heev hauv tsev neeg. Koj tsis zoo li yuav tau kho tau tam sim no lub xeev ntawm kev ua haujlwm tam sim no, tsuas yog siv nyob rau lub sijhawm thib ob.
- Loj tubers npau suav ntawm cov txiaj ntsig nyiaj txiag. Cov qos yaj ywm me npau suav ntawm cov teeb meem nrog nyiaj, tej zaum txawm yuav tshaib plab. Qhov laj thawj rau kev ua tsis tiav nyiaj txiag yuav yog koj qhov yuam kev thiab suav ib qho txiaj ntsig zoo. Ceev faj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntau dhau, qiv rau kev txaus siab rau Cosmic, qiv nyiaj.
- Muaj ib tug tub ntxhais hluas qos yaj ywm los ntawm lub txaj xoob los ntawm lub txaj xoob - kom yoo mov thiab tsis yog. Koj ua kev yuav khoom uas tsis yog los ntawm lub sijhawm lossis tsis rau qhov chaw.
Qos muaj nuj nqis hauv kev npau suav los ntawm kev npau suav
- Tsev Neeg npau suav phau ntawv uas cov qos yaj ywm hauv npau suav - ib qho cim uas koj hwm ntawm kev ua haujlwm, tej zaum yuav nce qib ntawm Staircase. Cog cov qos yaj ywm hauv kev npau suav - Tsev neeg kev nplij siab, tej zaum qhov kev thov ntawm txhais tes thiab lub siab. Rotia qos yaj ywm - koj cov kev siv zog tsis yog crowned nrog kev vam meej. Sprouted qos yaj ywm, crushing zaum, lwm tus neeg yuav siv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm koj txoj haujlwm, uas yuav tsis muaj kev ris txiaj rau koj.
- Los ntawm kev npau suav ntawm miller qos yaj ywm hauv kev npau suav - ib daim paib ntawm kev nyob zoo thiab kev zoo siab. Muaj ib tug qos zaub xam lav hauv npau suav - cov txiaj ntsig thiab hmoov zoo hauv kev lag luam. Khawb qos yaj ywm - rau tsev neeg muaj kev zoo siab. Cog cov qos yaj ywm - koj txoj kev npau suav yuav muaj tseeb. Saib cov lus uas ploj lawm - kev teeb meem loj dua tau. Miller's phau ntawv npau suav cog lus tias ua tau zoo siab thiab tsis kaj siab nrhiav tau nrog qos yaj ywm hauv npau suav.
- Yog tias koj pom tias ib tug neeg txiav cov qos yaj ywm qias neeg los noj lossis ua haujlwm rau cov qos yaj ywm hauv cov av ntawm lub rooj, - saib xyuas tus neeg no thiab yeej tsis muaj kev sib ceg nrog nws.
- Thwj thwj nub phau ntawv txuas qos yaj ywm nrog loj thiab tsis paub ua haujlwm.
Tag
Saib cov qos yaj ywm lossis lwm cov zaub mov yooj yim hauv kev npau suav - lub cim ntawm teeb meem sab hauv kev ua haujlwm loj, tsev neeg, kab mob metabolic. Kuj cov qos yaj ywm tuaj yeem txhais tau hais yuam kev no, thrift, nyiam ua kom muaj peev xwm ntawm cov zaub mov. Stacking thiab ceev faj yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv kev txwv thiab tsim nyog txwv.
Tsis txhob sim ua kom tau cov khoom loj dhau - nws ua rau lub neej zoo, txo qhov mus ncig ua si, koj tau mus rau ib qho chaw. Qos yaj ywm hauv kev npau suav feem ntau qhia cov teeb meem hauv tsev neeg. Yog tias koj npau suav tias ib tus neeg tso qos yaj ywm, thiab lwm yam khawb, lub ntiaj teb thiab tsis muaj kev pom zoo hauv tsev neeg. Xav txog tus neeg uas spoils qos yaj ywm hauv koj txoj kev npau suav. Qhov ntxim nyiam yog qhov zoo li hauv lub neej tiag tiag, tus neeg no koom nrog txoj kev hydration.