Koje možete jesti u mjestu, koji proizvodi su dopušteni, a koji ne

Post - predstavlja ne samo dijetu, već ima cilj čišćenja tijela, duše i ljudskog uma. Vrlo je važno početi postiti pravo - ne promatran, na primjer, danas zbunjen s mesom, a sutradan su ga napustili, ali postupno rezanje korištenja neftizalnih proizvoda u prehrani.

Što možete jesti u mjestu, koja je hrana dopuštena, a što je pod zabranom? I koliko općenito u crkvenom kalendaru? Predlažem se nositi s pitanjima u ovom članku.

Broj višednevnih postova u godini

Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka

Samo za godinu pravoslavnih kršćana padaju 4 višednevnih postova:

1. Veliki post - smatra se najdužim i strogim. Počinje opraštanjem nedjelje (dovršava karnevalski tjedan) i nastavlja do Uskrsa. Godine 2020., Veliki post je započeo 2. ožujka i trajat će do 18. travnja, a 19. dan će biti svijetla nedjelja Krista. O tome kako jesti do velikog posta, detaljno ćemo detaljno razgovarati u članku.
2. Petrov post - 2020 će se nastaviti od 15. lipnja do 11. srpnja. U ovom trenutku potrebno je prestati jesti meso, mliječne proizvode, jaja i majonezu. U utorak, četvrtak, subota i nedjelja dopušteno jesti ribu.
3. Pretpostavka - povezan sa Svetom Djevicom Marijom. Njegov datum ostaje nepromijenjen godišnje, pada na interval od 14. do 27. kolovoza. Za proširenje pretpostavke, vjernici mogu jesti crni kruh, povrće i voće, grah, med, orašasti plodovi, kaša, žitarice i suho voće. Ne možete jesti meso i ribu, sve mliječne proizvode i jaja.
4. Božićni post - Počinje 40 dana prije Božića Isusa Krista - od 28. studenog do 6. siječnja. Dopuštena je uporaba povrća, voća, mahunarki, bilo koje opcije za kašu, orašaste plodove, sjemenke, crnog kruha. I od 6. prosinca do 2. siječnja, možete diverzificirati izbornik za lansiranje ribama. Od 2. siječnja do 6. siječnja vraćamo se na težak post.

Što je duhovno značenje pošte?

Neki ljudi su uvjereni da je tijekom posta važan za jednostavno pridržavanje određenih prehrambenih ograničenja. U stvari, ovaj se pristup ne može smatrati točnim: post također podrazumijeva apstinenciju kršćanina iz svjetovne komunikacije, zabave.

Nemoguće je napraviti glavni fokus samo na jelovniku za određivanje, jer osim hrane je vrlo važna za izvršavanje sljedećih radnji:

• Redovito se moli Bogu;
• Očistite dušu od grijeha;
• Riješite se takvih negativnih ljudskih osobina kao bijes, agresija, pohlepa, prekršajni jezik, zavist i druge sličnosti;
• Odbijte tjelesnu radost;
• iskreno se pokajati o tim nedoličnim ponašanjima koje ste počinili;
• Aktivno se upustiti u dobrotvorne svrhe: žrtvovati nešto (novac, vrijeme, znanje) u korist drugih ljudi;
• Čitati duhovnu literaturu.

I samo ako će vjernik biti u skladu sa svim određenim preporukama, moći će postići punopravno pročišćavanje u fizičkim i duhovnim razinama. Osim toga, ojačat će u svojoj vjeri.

Prema brojnim zahtjevima čitatelja, pripremili smo aplikaciju "pravoslavni kalendar" za pametnog telefona. Svako jutro dobit ćete informacije o tekućem danu: praznici, postovi, komemoracija dana, molitve, prispodobe.

Preuzmite besplatno: Pravoslavni kalendar 2020 (dostupno na Android)

Stroga i ne-pohranjena pošta: glavne razlike

Mnogi se pitaju: "U strogom mjestu, što mogu jesti i što se razlikuje od ne-moždanog mjesta?". Razlike između njih doista su, sastoje se na popisu dopuštenih prehrambenih proizvoda.

Strogi post - podrazumijeva odbijanje ne samo od mesa, ribe, ali i iz svih namirnica koje imaju životinjsko podrijetlo: jaja, mlijeko, svježi sir, kiselo vrhnje, sir i sva jela pripremljena na svojoj osnovi. Također je odbijanje slatkiša, pečenja, alkoholnih pića. Također, tu je i strogi post postoji mnogo pečenih i masti.

Dopušteno: jesti bilo kakvu kašu, juhe od povrća, pečeno ili kuhano povrće.

Ne-katu - Možete napraviti svoju prehranu malo opsežnije, nadopunjavajući ga s bilo kakvim plodovima mora, biljnim uljima, korisnim slatkišima, juhama gljiva, uho, pečenje (u kojima nema jaja), salate, ponovno napunjene majoneze.

Važno! Prije početka brzog, preporuča se provesti liječnički pregled kako biste saznali imate li kontraindikacije.

Što je u postu

Ono što se jede u mjestu je važno pitanje za one koji ga žele upoznati s njihovim životima. Od preporučenih proizvoda možete nazvati bilo koju biljnu hranu koju će najvjerojatnije okusiti.

Postoje manje iznimke od pravila: na primjer, na praznicima Navještenja (7. travnja) i Palm nedjelju (12. travnja), dopušteno je da se razmažete s darovima mora, posebice ribe. I na dan u subotu Lazareve, vjernici se tradicionalno bavili ribljim kavijarom.

Važan trenutak! Svećenici kažu da sve zdrave odrasle osobe mogu brzo, ali ne savjetuju post za žene u položaju, mala djeca, umirovljenici i oni koji pate od dugotrajnih bolesti. Ako žele brzo, onda bi to trebali učiniti u posebnom načinu rada.

Hrana za Veliki post: Dopušteni proizvodi za mršavljenje

Veliki post traje najduže i od najveće je važnosti u životu pravoslavnih kršćana. Važno je zapamtiti da post nije ekvivalentan stalnom štrajku glađu ili koristiti samo kašu na vodi.

Možete jednostavno stvoriti ukusan i koristan mršav izbornik, prepustiti svježe povrće, voće, povrće na žaru, salate i druge prirodne dobrote. Kao rezultat toga, tijelo će očistiti šljake nakupljenim u njoj, bit će ispunjena novom energijom života, osjećat ćete se mnogo bolje.

Pogledajmo što slijedi proizvodi trebaju jesti za vrijeme Velikog posta:

• Povrće i voće: Krumpir, mrkva, repe, bundeve, kukuruz, kupus (obični, peking, brokula, boja), kukuruz, krastavci i rajčice, rotkvice. Jabuke, kruške, naranče, banane, jagode, maline, šljive, breskve - odaberite ono što vam se više sviđa. I na popisu bili su daleko od svih ukusnih predstavnika biljnog svijeta bogatog vitaminima.

Povrće s voćem može se koristiti u sirovom obliku, treneru, kuhati, pripremiti za par ili pečenje.

• Krp : Riža, heljda, semolina, pšenica, zobena kaša, prolet, prasak, proso i drugo. Svaka žitarica je bogata korisnim elementima u tragovima i vitaminima, donijet će nedvosmislenu korist u tijelo, pomoći će se lako i skladno nositi s ograničenjima hrane.
• Gljive : Bijeli, šampinjoni, čudni, chanterelles, zgusnuti se. Gljive su biljni analog od mesa, jer sirovina sadrži oko 4 posto proteina, a ako koristite sušene gljive, tada će se ovaj indikator povećati na 70%! I, naravno, ne zaboravite na vitamine, minerale, aminokiseline u sastavu koji sudjeluju u mnogim vitalnim reakcijama tijela.
• Grah , Danas mnogi znanstvenici sugeriraju da biljni proteini nisu lošiji od ljudskog tijela od životinje. I to je vrlo sadržano u leća, Nute, grašak, grah.
• Orašasti plodovi : orah, badem, indijski orah, lješnjaka, šumske orahe - odaberite prirodne darove vašem ukusu.
• Suho voće : Kuragya, grožđice, šljive, smokve, datumi, cucats - osim što su nevjerojatno ukusni, također uspostavljaju pravilan rad crijeva.
• Sjemenke : Suncokret, bundeve, sezam. U sjemenkama su sadržane u velikom broju masti i ugljikohidrata koji će vam pomoći da stojite u dobrom raspoloženju i osjećaju se veselo, snažno.

Zanimljiv! Možete jesti suhe voće, orašaste plodove i sjeme, kako u neovisnom obliku i dodati ih u glavna jela: staviti u kašu, oguliti salatu.

• Domaći krastavci , Kada ne otvarate majčinu i baku naručivanje i uživanje u ukusnim krastavcima, rajčicama, patlidžanima, kupus, ukiseljeni kupus, gljive ili plin u limenku salata (kao što su domaće stanice).
• Biljna ulja : suncokret, maslina, posteljina, kukuruz, bundeve, sezama. Jela se pripremaju na ulje, a korisne salate svježeg povrća se ponovno napune.
• Zelje : Salate lišće, kopra, peršin, bosiljak, Taruhun, Mint, Melissa, luk. Opet, možete ih jesti u čistom obliku ako želite, ili dodati salate, garniram. Zeleni se samo prepuštaju korisnim vitaminima i mikroelementima.
• Proizvodi za brašno , Iako nisu od pomoći, ali još uvijek želite jesti tanjur makaroni ili tjestenine. A vi svibanj priuštiti takvo zadovoljstvo na mjerilima. Samo odaberite ta tjestenina koja su proizvedena od čvrstih sorti pšenice.
• Slatkiši : Dušo, džem, džem, halva, kozinaki - to jest, oni u proizvodnji kojih jaja, maslaca i drugi mliječni proizvodi nisu korišteni. Također je dopušteno jesti kolačiće galerije, krekere. No, iako se šećer ne smatra životinjskim proizvodom, ne zaboravite da bi se osoba koja se trebala riješiti svih vrsta iskušenja za punopravno unutarnje pročišćavanje. Stoga ne zlostavljajte sa slatkišima (štoviše, ne postoji korist za zdravlje od njega).
• Pića : Kava, crne i zelene čajeve, komponeti, igra, voće, voće i povrće sokovi, prirodne ručice.
• Kruh , Da biste dobili veću zasićenost od jela, zavarajte nekoliko komada kruha, ali napravite naglasak na rzhan, slad ili brani kruh. Važno je odabrati kruh koji ne sadrži jaja, mliječne proizvode u svom sastavu.

Važno! Na dan neto ponedjeljka, veliki petak i prolaznica u subotu, morate u potpunosti smanjiti unos hrane. Ovi datumi su dopušteni samo piti vodu.

Zabranjeni proizvodi

Ali od onoga što će ga za Velikog post morati napustiti:

• Bilo koje meso (svinjetina, govedina, janjetina, teletina, piletina, ljubak, stanovanje, Turska);
• Riblja jela i morski proizvodi (iznimke su mogući, ali samo za posebne dane);
• jaja;
• Mlijeko i svi mliječni proizvodi (sir, kiselo vrhnje, kefir, jogurt, ryazhenki, prostrohij, sir);
• majoneza;
• životinjske masti;
• bijeli kruh;
• proizvodi od čokolade i čokolade;
• Alkohol (iako, ponekad konzumirajući crkvena vina Kagore u malim količinama i za posebne dane).

Što može biti u post: izbornik samostana

Zatim se predlaže približan tjedni izbornik dizajniran za vjernike. Potrebno je u obzir sva pravila pošta. Ako niste dovoljno hrane, možete dodati nešto iz neznanje jela (na primjer, biljna ili voćna salata, kaša, kotlet za povrće i tako dalje).

ponedjeljak

• Ujutro možete kušati zobenu kašu, koja je preplavljena toplom vodom, fino sjeckanim datumima, orašastim plodovima, smokve, grožđice se dodaju njihovom ukusu.
• Za ručak jesti krumpir pečen u pećnici s dijelom praičkog kupusa i nekoliko mršavih šišalica.
• Za večeru - dio octa ili biljne salate.

utorak

• Za doručak jedeći hidrolinu kašu, kuhana na vodi.
• Večera bundeve krem ​​juha s nekoliko kriški raženog kruha.
• Dinted od gulaš ili pečeno povrće (krumpir, kupus, mrkva, rajčice, patlidžane ili druge na vašem izboru).

srijeda

• Za doručak se nalazi dio pire od jabuka, koji se dodaje sjeckani orasi, nekoliko mršavih kotača.
• Dine trebaju juhu od graška s krušnim mrvicama.
• Večera - voćna salata (dragun, banane, datume, naranče).

četvrtak

• Za doručak je dio bundeve kaše s grožđicama.
• Za ručak - mršavost od graha i svježeg kupusa, nekoliko kriški raženog kruha.
• Večera je dio riže s punjenjem goriva iz rajčica.

petak

• Doručak je stisne repe s dodatkom šljive.
• Za ručak - krumpir u kore sa svježom salatom i hrabrosti dijeta.
• Večera je kaša od heljde s letničkim košnicama i rajčicom, komponira od suhog voća.

subota

• Za doručak - dio palačinke s bananom, u njihovoj pripremi koristi se povrće, bez jaja
• Za ručak - tanjur juha gljiva s vermicellinom.
• Za večeru - orašasti plodovi s pašnjakom s rajčicom i papama.

nedjelja

• Za doručak - dio kaše heljde s punjenjem gljivama.
• Za ručak - borsch bez mesa s grahom i krekerima.
• Za večeru - dio predivnog riže puding uz dodatak suhog voća.

U zaključku, želio bih se ponovno prisjetiti da ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema (osobito s gastrointestinalnim vlastima), posavjetujte se s liječnikom prije pošte!