Kako preživjeti razvod s njezinim suprugom je lako i bezbolan

Razvod se ne razdvaja samo jednom skupom i voljenom osobom. Ovo je kolaps planova za zajedničku budućnost, strmog viacija u životni put, globalna promjena načina života. Nakon razvoda započinje novi neovisni život ponekad s djetetom u naručju. Kako preživjeti razvod sa svojim mužem tako da nema bolesti od rana na srcu?

O tome ćemo razgovarati u članku. Moj kolega je mogao prilagoditi neovisnom životu bez muža, preživljavajući razvod i izdaju s njegove strane uz pomoć vijeća psihologa i psihotenike. Također ćete uspjeti naučiti kako živjeti bez izdajetelja u krevetu.

Psihološke faze razvoda

Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka

Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!

Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)

Postoji samo pet njih, ali svaka faza rješava vrlo važan psihološki problem i otvara nove horizonte do sretnog punopravnog života bez bivšeg supruga.

Faze prilagodbe:

1. zbunjenost i očaj;
2. uvreda i gnjeva;
3. krivnja;
4. depresija;
5. Poniznost i usvajanje.

Ove 5 faza su slične krugovima pakla, koje duša prolazi nakon smrti. Ali nakon svega, razvod je također smrt, smrt obitelji. I morate uočiti situaciju s razvodom kao smrću s kojom morate prihvatiti. Svejedno, bivši odnos se ne vraća, sve je razmaženo i uništeno. Netko se razbija zbog izdavanja supružnika, netko se razbija zbog pijanstva svoga muža, a netko ne može podnijeti svađe i skandale. Postoji dovoljno razloga za razvod, to je samo jedan razlog za sreću - uzajamnu ljubav.

Zbunjenost i očaj

Kada je obitelj uništena, srce ispunjava čežnju i očaj. U jednom trenutku, svi snovi i nade srušeni su za zajedničku budućnost, na mirnoj starosti i užitku unučadi. Sada će svaki od supružnika ići na svoj način, a put nikada neće prijeći. Tijekom tog razdoblja žena treba osjećaj sigurnosti, jer ju je samo izgubio s rastankom.

U ovoj fazi žena doživljava duboki stres usporediv s pogrebom skupe osobe. Mozak je u stuporu, odbija analizirati ono što se događa. To je zaštitna reakcija tijela za psihotram. Od vanjske strane žene možda izgledaju ravnodušno, ali u dubinama duše doživljava tugu.

Žena pokušava sve njihove moći spriječiti razvod, ali to samo usvaja anestetička - privremena anestezija. Transki se ne povlači, a muž je postao drugačiji - i odlučio je otići. Naravno, odlazi u drugu ženu koja je smatrala boljim i seksima. Čudno, ponekad razvod donosi oslobođenje. Ali ova će svjesnost doći mnogo kasnije. U međuvremenu, samo se morate prilagoditi promjenama.

Ljutnja i ljutnja

Sljedeća faza je obilježena osjećajem ljutnje i spaljivanja uvrede. Ovo je, neobično dovoljno pozitivnih osjećaja. Oni sugeriraju da se proces prilagodbe uspješno kreće. Glavna stvar se ne zadržava u ovoj fazi duže od položenog. Zdravlje se treba izlijevati iz sebe, a psihotehnika će pomoći (ima ih puno). Nesretno se ne može pohraniti u tuš: ona će jesti iznutra, trovanja otrovom. U ovoj fazi možete pokušati zatvoriti gestalt - staviti točku masti na odnos, sumirati konačnu značajku. Potrebno je započeti novi život. Ako se gestalt ne zatvori, cijeli negativ će staviti u odnose s novim čovjekom.

Savjeti za psihologa o tome kako preživjeti razvod s suprugom, uvijek pomaže. U ovoj fazi, glavna stvar je shvatiti da kazneno djelo i bijes neće pomoći vratiti odnos i započeti novi roman. Kada se sve misli bave u iskustva o prošlosti, nema vremena ili snage za stvaranje nove budućnosti. Stoga vam je potrebno jedan voljni impuls samo da se prisilimo da prestanete ubiti na mrtvom braku - ne oživljava. Da, i naši su preci dugo rekli da neće pomoći u suzama. Plakanje ne plačeš, ali nema smisla.

Krivnja

Ako žena ne može zatvoriti gestalt s bivšim suprugom, onda se kreće u novu fazu prilagodbe - osjećaj krivnje. Počinje tražiti nešto takvo, zbog onoga što se brak srušio. Više ne okrivljuje bivši muž / njezini roditelji / njegovi roditelji / djevojke u svojoj tuzi, sada je već okrivljena. Počinje se sjetiti tih trenutaka koji žive zajedno kad se može razlikovati, pomicati se kroz dijaloge u glavi. Ali sve je sve beskorisno, jer je odnos umro.

Napomena! Ako osjećaj krivnje postane dominantan i nekontroliran, dan i noćne suze teče - morate hitno tražiti pomoć od psihoterapeuta. Takvo stanje može završiti hospitalizacijom u PND-u.

Depresija

Nakon iskusnog bijesa, ogorčenja, krivnje i očaja dolazi depresija. To je još jedan korak prilagodbe, ako su prethodni doživljeni bez posebnih mentalnih gubitaka. Depresija je slična stanju nakon pogreba skupe osobe, kada je teško prihvatiti gubitak. Kada ne znate što učiniti u praznom stanu, a nitko ne može pomoći. Prazni zidovi kod kuće, praznog kreveta, praznog muža omiljena stolica, prazna tava za borscht. Vrlo je teško preživjeti, ali možda.

Najvažnija stvar ne pokušava ispuniti planinski alkohol. Morate pogledati problem s trezvenim očima.

U ovoj fazi važno je shvatiti da praznina treba ispuniti nešto. Načini ispuniti prazninu:

• Snimite dijete u novom odjeljku ili krugu, aktivni dio u novom hobiju;
• Prijavite se u bilo kojem klubu u interesu, pronađite postoje mnoga nova poznanstva (plesni klub dobro pomaže);
• Sudjelovati u volontiranju, pomoći potrebitima;
• postati član društva za pomoć životinja;
• naći se u kreativnosti;
• vodite posao kod kuće;
• Pronaći posao s nepunim radnim vremenom.

U svakom trenutku ljudi su znali da je rad spašen od depresije i osjećaja. Kada se osoba napuni na ušima, nema vremena za gorke misli. Kada smo u večernjim satima smo iz nogu umora, nema vremena za uživanje u tužnim sjećanjima. Ova tehnika treba primijeniti u ovoj fazi prilagodbe novom životu.

Poniznost s neizbježnim

Ova faza označava osjećaj neizbježnosti onoga što se dogodilo. Ako žena uspješno preživi prethodne 4 faze, tada će se spomenuti u ovoj fazi prilagodbe. Kada je osoba došla s neizbježnim, onda nema potrebe brinuti. U ovoj fazi, mnogi počinju procjenjivati ​​prednost života u razvodu: svaka žena pronalazi takve prednosti koje su sama sanjale.

U ovoj fazi, važno je shvatiti da se razvod dogodio, jer odnos nije bio zadovoljan. To je bila samo želja da se oslobodim opresivnih odnosa, a žena u ovoj situaciji nije žrtva. Da, nije bilo obiteljskog života, ali to se može dogoditi sa svakim. Ali sada postoji sloboda za samoizražavanje, osobno vrijeme u višku i druge pogodnosti. Glavna stvar je prestati stvarati žrtvu okolnosti: mnogo zanimljivih i novih ispred.

Novi brak

Nakon iskustva obiteljskog života, žena već zna što očekuje njezin novi brak. Zaključci su napravljeni, rad je proveden na pogreškama - i ispred nove sretne budućnosti. Savjeti Kako preživjeti razvod uvijek pomaže onima koji ih žele uzeti u obzir. Stoga, nada za svijetlu budućnost neće biti jako vruća, ali gori s svijetlim plamenom.

Ali postoji jedan lukavi podvodni kamen: ni u kojem slučaju ne može se koristiti nove odnose kako bi se lakše preživjeti jaz sa svojim suprugom. Ako odaberete čovjeka kao umirujuće sredstvo, onda možete patiti od predoziranja lijekova. A onda će se sedativ pretvoriti u otrov - i opet morate doživjeti novi prekid odnosa. Nadoplata "Svi muški momci" nisu pomogli, jer svaka žena zna da nije.

Kada je najbolje napraviti novi odnos s drugim muškarcem? Tek nakon svih faza prilagodbe, kada je mentalno stanje potpuno normalizirano. Inače ćete se jednostavno koristiti u svemu ne slušati kao sedativ. To općenito nije iskreno, ne u kršćaninu. Novi brak trebao bi biti novi, a ne ažuriran.

Novi odnosi bi trebali započeti zahvalnošću za sudbinu za priliku da dobiju novu sreću. Nemojte se osjećati kao neuspjeh i žrtva nepravde i doživljavate okolnosti kao priliku da dobiju pravu sreću. Samo ne povlačite stare probleme u novim odnosima: bliski gestalt s bivšim.