Biološki ritmovi (u smanjenju bioritmi) potječu iz grčkih riječi BIOS-a - "život" i ritmos - "bilo koji pokret koji se ponavlja, ritam" i izvode povremeno ponavljane promjene u prirodi, kao i intenzitet različitih bioloških pojava i procesa. Biorhythms su temeljni proces divljih životinja.
U ovom materijalu predlažem da govorim o ljudskim biorhythmsu i njihovim značajkama, zasebno ispitivanje bioorhythms mozga.
Opće informacije o bioritmima
Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijakaOd brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!
Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)
Sve oko nas je podložno određenim ritmovima: to je za njih koji žive ljudi, stanovnici životinjskog i biljnog svijeta, kao i zemljišta, pa čak i prostor.
Svi posjedujemo naš biološki sat, zahvaljujući kojem živimo na određenim prirodnim ciklusima. Dan se redovito zamijenio noću, izmjenjuju sva godišnja doba, Zemlja se okreće oko sunca - sve to odnosi se na biološke ritmove.
U ovom slučaju, svi biorhythms imaju svoje razdoblje, učestalost ritmova, faze i amplitude. Oni se razlikuju. Možete istaknuti broj ciklusa, naime:
- Visoka frekvencija - njihovo trajanje ne prelazi pola sata;
- Prosječne frekvencije - variraju od pola sata prije dana, od 20 do 28 sati i od 29 sati do 6 dana;
- Niske frekvencije - njihova frekvencija je 7 dana, 20 dana, 30 dana i 1 godina.
Čovjek bioorhythms: što je tamo
Ljudsko tijelo ima čitav niz ritmičkih funkcija, kao i procesa. Potonji su povezani s jednim oscilativnim sustavom u skladu s vremenskim okvirom. Ovaj sustav ima takve značajke:
- Ritmovi različitih procesa međusobno su povezani;
- Oni ili drugi ritmovi su sinkroni ili obojeni u odnosu na drugo;
- Postoji hijerarhija (to jest, neki ritmovi su podložni drugima).
U ljudskom tijelu sve funkcionira na ritmovima: na razini unutarnjih organa, stanica, tkiva, s metabolizmom, aktivnostima mozga i tako dalje.
Instalirani su znanstvenici 4 osnovna biološka ritma (Iako postoji mnogo drugih, ali oni se smatraju osnovnim).
- 1,5 sat ritmovi (Pronađeno je oko devedeset sto minuta). Tijekom njihove, neuronska aktivnost mozga se izmjenjuje i oboje u stanju aktivnosti iu snu. To je zbog tog ritma svakih 1,5 sati, intelektualne sposobnosti rada, kao i bioelektrične aktivnosti mozga u snu. I stoga, nakon 1,5 sata osjećamo da se povećava razdražljivost, izvedba, onda, naprotiv, smanjenje, mentalne stupore, tada mira, zatim anksioznost.
- Dnevni ritmovi (posljednja 24 sata) - utjecati na cjelokupno stanje osobe, manifestirati se s ciklusom aktivnosti spavanja.
- Mjesečni ritmovi. Ženski organizam ima svoj mjesečni ritam, prema kojem se pojave konkretne promjene. Istina, ne tako davno, znanstvenici su počeli govoriti o prisutnosti mjesečnog ritma i predstavnika snažnog spola, koji utječe na njihovo raspoloženje, invaliditet.
- Godišnji ritmovi. U ljudskom tijelu, cikličke promjene javljaju se svake godine kada se sezoni promijeni. Na primjer, znanstveno je dokazano da, ovisno o pore, pokazatelji kolesterola i hemoglobina varira; Ishodnost mišića se povećava na proljetnu ljetnu sezonu, opadajući do jesenske-zime; Oči pokazuju najveću osjetljivost na svjetlo u proljeće i rano ljeto, a do jesenske-zimske sezone ovog pokazatelja se smanjuje.
Naravno, to nisu svi ritmovi. Osim toga, postoje mnogi drugi, na primjer, društvene ritmove, na koje je osoba iz djetinjstva prilagođena, živi u društvu. Na primjer, postoji tjedni ritam. Kada 5 dana u tjednu, prosječna osoba provodi na poslu, a 2 dana - posvećuje odmor. Tjedni ritam nije prirodan, ali izazvan društvenim čimbenicima. Danas je to skala ljestvice ljudskog i društva za procjenu života. U ovom ritmu postoji promjena sposobnosti za rad.
Zanimljivo je da su isti pokazatelji svojstveni različitim kategorijama stanovništva - različitoj dobi, priroda rada: Bilo da se radi o radniku u tvornici, učitelju na sveučilištu ili učenik, školarac. Za tjedni ritam, karakteristično je da se najniži radni kapacitet promatra u ponedjeljak, u razdoblju od utorka do četvrtka - aktivnosti što je više moguće, a u petak i vikend se ponovno smanjuje.
Naravno, ne svi ljudi na svijetu rade na tjednim biorhtima, postoje i drugi radni uvjeti. Tijelo se može prilagoditi različitim radnoj grafici.
Osim toga, postoje pojedinačni fizički, emocionalni i intelektualni ritmovi. Sada je moguće izračunati bioritmove online na internetu.
Zašto trebate bioritmi
Biološki ritmovi se izvode u ljudskom tijelu, najmanje 4 sljedeće funkcije:- Odražavaju vremenski faktor. Uz pomoć bioloških ritmova, cilj, astronomsko vrijeme se pretvara u subjektivno, biološko. Potrebno je kako bi se omogućilo povezivanje ciklusa životnih procesa s real-time ciklusa.
- Obavljati regulatornu funkciju. Zahvaljujući biorhtima, funkcionalni sustavi nastaju u središnjem živčanom sustavu (kratice za određivanje središnjeg živčanog sustava), kao i razne funkcije.
- Obavljati funkciju integracije (kombiniranja). Biorhythms su tijek rada koji kombinira sve razine organizacija tijela, što ih čini jednim supersystem. U isto vrijeme, hijerarhija se odvija: tako da su ritmovi visoke frekvencije podređeni ritmovima srednje i niske frekvencije viših razina. Ako jasnije objasnite: biološki ritmovi stanica, tkanine, organi, različiti sustavi su podređeni srednjočevskom dnevnom ritmu
- Optimizirati vitalnu aktivnost tijela. Kako bi svaki biosustav ispravno funkcionirao, mora se promatrati cikličnost. Zbog činjenice da se određeni biološki proces ne može dugo nastaviti s istim intenzitetom. Kontrast, procesi mijenjaju svoju aktivnost od maksimuma na minimalne. To je važno, jer promjena stupnja aktivnosti u specifične faze svakog od razdoblja ciklusa omogućuje uštedu više energije nego ako se takav maksimum kontinuirano kontinuirano. Stoga, u bilozistemu, razdoblje djelovanja zamjenjuje razdoblje oporavka akumulacije nove energije (i čovjek nije iznimka od pravila).
Biorhythms mozga
Sada ostanemo detaljnije o tako složenom organu ljudskog tijela kao mozga.
Vjerojatno znate da ljudski mozak koristi električne signale. Provodi ga beskonačni proces stvaranja električnih impulsa (to jest, moždani valovi ili ritmovi mozga). Učestalost impulsa podataka je fiksirana u Hertz (skraćeno Hz) ili ciklusi u sekundi. I prema dominantnoj učestalosti ritmova mozga, možete prosuditi njegovo stanje u cjelini.
Zašto govori o "dominantnoj" frekvenciji? Ljudski mozak ne funkcionira samo na jednoj od frekvencija. Prema tome, kada je u jednom dijelu napravljen, na primjer, beta valovi, a zatim alfa ili gama valovi mogu nastati u drugi. I zbog onoga što se čini da je osoba u stanju apsolutne mirne, ali u nekim dijelovima mozga u pozadini, opsesivne misli se vrte o hitnim poteškoćama, stres.
Znanstvenici dodjeljuju samo 6 glavnih sorti ritmova (valova) aktivnosti mozga. Pogledajmo sve detalja i saznajte zašto ih trebaju.
Alfa ritmovi
Učestalost njihove oscilacije varira od 8-13 hertz u sekundi. Alfa ritmovi su svojstveni od 85 do 95 posto zdravih odraslih osoba. Okosnicu dominira.
Najveći amplituda tih ritmova pada na stanje mirne aktivnosti, pogotovo ako osoba ima zatvorene oči, to je u domornoj sobi. U tom smislu, često se koriste u meditativnim praksama, hipnozi.
I slabiji alfa ritmovi su blokirani, kada se povećava pažljivost (posebno vizualna), mentalna aktivnost. U većini slučajeva, alfa ritmovi potpuno nestaju s otvaranjem očiju kada osoba vidi pravu sliku.
Alfa ritam je proces unutarnje reprodukcije razmišljanja, kada je ukupna pozornost zauzela rješavanje određenog intelektualnog zadatka.
Ljudi koji su očito manifestirali alfa ritmovi skloni su apstraktnom razmišljanju. Ali postoje oni koji su ritmovi ovog spektra potpuno odsutni, čak i ako zatvore oči. Potonji s lakoćom djeluju s vizualnim slikama, ali s poteškoćama odlučuju o apstraktnim problemima.
Oni sretni ljudi koji znaju kako izvoditi analizu informacija kada je njihov mozak konfiguriran za alfa ritmove, uspješno se nose s velikim količinama informacija, oni su češće kreativni inspiracija, šesto čulo postaje jači. Zahvaljujući svemu tome, lako se mogu naći vjerni (istina, često neočekivane) poteškoće.
Kada mozak radi na alfa ritmovima, povećava mogućnost da osoba samostalno kontrolira svoj život. On shvaća kako je točnije riješiti one ili druge probleme, uči obnoviti svoju psihu tako da su ciljevi postignuti, a snovi su postali stvarni.
Zanimljiva činjenica. Kada je mozak konfiguriran za alfa ritmove, spadamo u površinski meditativno stanje. Isto je slučaj na recepciji vruće kupelji ili duše.
Beta ritmovi
Učestalost njihovih oscilacija varira od 14 do 40 hertza u sekundi. Registriran na području prednjih i središnjih konvulzija, može doći do stražnjeg središnjeg.Beta-ritam se manifestira u stanju aktivnosti. Ona postaje jača kada se pojavi neočekivani stimulus kada osoba mora pokazati pažnju na rad mentalno ili biti u stanju emocionalnog uzbuđenja.
Biti na učestalosti beta ritmova, mozak se ispostavlja u svakodnevnom životu, prisiljen riješiti razne dnevne poteškoće, da se bave čimbenicima stres, aktivno se koncentriraju na nešto. U isto vrijeme, sva pozornost je usmjerena na vanjski svijet.
Koristi beta-ritmove da su ljudi mogli smisliti tehničkim izumima: za izgradnju megalopolizama, stvoriti TV, internet, letjeti u svemir, zahvaljujući njima, razvijen je i medicina. Beta ritam povezan je s aktivnim stvaranjem, stvarnim životom.
Gama ritmovi
Učestalost njihove oscilacije prelazi 30 hertz u sekundi, može doseći do 100 herca. Gamma ritmovi karakteristični su za rješavanje složenih zadataka kada je potrebno u potpunosti usmjeriti njihovu pozornost na problem. Prema brojnim znanstvenim teorijama, ti ritmovi imaju odnos sa sviješću. Neki stručnjaci vjeruju da pacijenti shizofrenije imaju različita kršenja aktivnosti gama ritmova.
Ali gama ritmovi nisu ograničeni na intelektualnu aktivnost, također će se odnositi na stanje komuniciranja osobe s njihovom podsviješću. Na primjer, istraživači su proučavali budističku meditaciju i otkrili da njihov mozak djeluje na 50 hertza, što je jednako takozvano "prosvjetljenju".
Delta ritmovi
Njihova frekvencija varira od 1 do 4 herc u sekundi. Delta ritam se manifestira u stanju dubokog prirodnog sna, kao i narkotičkog ili komi. Se odnose na procese oporavka. U slučaju mnogih neuroloških patologija, postoji vidljiv porast delta valova.Zanimljiva činjenica. Delta ritam je karakterističan za duboko stanje meditacije (Dhyana). Ovo nije samo opuštanje, kao na razini alfa ritam, ali nešto dublje.
Teta ritmovi
Frekvencija varira od 4 do 8 herca. Najjači teetski ritmovi manifestiraju se u djece u dobnoj skupini od 2 do 5 godina. Theta valovi pružaju duboko opuštanje mozga, izvrsnu memoriju, proces dublje i brze apsorpcije informacija, aktiviranje kreativnih sposobnosti.
U pravilu, djeca mlađa od 5 godina podliježu ovom bioritmu mozga. Zahvaljujući kojem se s lakoćom sjećaju ogroman broj novih informacija koje tinejdžeri ili odrasli ne mogu učiniti.
Što se tiče odraslih, oni obično imaju theta ritmove samo u brzoj fazi spavanja, u stanju pola puno. I dok roni u duboku meditaciju-dhyun.
U Theta rasponu mozga ima dovoljno energije za obradu velikog volumena informacija, kao i prijenos znanja na dugoročnu memoriju. Pojavljuje se aktivacija mentalne aktivnosti, smanjen je utjecaj stresa. Mozak je osjetljiviji.
Sigma ritmovi
Njihova frekvencija varira od 10 do 16 herca, ali u pravilu iznosi 12-14 fluktuacija u sekundi. Sigma ritmovi se odlikuju spontanom, kralježnom aktivnošću. Eksplozivna ili baklja, koja je zabilježena u stanju sna, i prirodno i može se pojaviti pod utjecajem različitih lijekova, na primjer, tijekom operativnih intervencija.
Sigma ritmovi obično nastaju u početnim fazama sporog sna prije spavanja. No, u procesu sna, uz sudjelovanje delta valova, sigma ritmovi praktički ne pojavljuju. Kod ljudi, ritmovi ovog spektra prvi se pojavljuju u dobi od 3 mjeseca, naknadno učestalost njihovih promjena ostaje nepromijenjena.
Konačno, pregledavajte video na temu: