Kako preživjeti razvod s suprugom: Savjeti za psihologe

Rastanak sa skupom osobom je uvijek traumatična, pogotovo ako je ovaj čovjek postao neprijatelj. Kako preživjeti razvod s suprugom kako ne bi osjećao dušu i fizičku bol? Mora se pamtiti da kraj jednog životnog stupnja neizbježno otvara mogućnost novog. Ne smije se unaprijed konfigurirati za negativan način: ostat ću usamljen, ne nalazim prikladan čovjek, ne vjerujem nikome drugom.

Treba ostvariti jednu jednostavnu istinu: život na razvodu s mužem ne završava. A to znači da se trebate osmješiti prema novom danu i novoj životnoj fazi. Tako je učinila moja mlađa sestra, kad je njezin suprug odlučio očarati drugu ženu. Na njegovom dijelu nije bilo udubljenja i prijekora: počeo je novi krug života.

Kako započeti novi život

Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka

Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!

Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)

Kako započeti život bez bivšeg muža? Zapravo, sve nije tako teško, kao što se čini u mašti uvrijeđenom sudbinom žene. Vi samo trebate početi s čistim listom, s nadom i vjerom u potrazi za budućnost. Ako sudbina zatvara jedan vrat, onda će otvoriti drugu: izlaz nije samo iz lijesa. Iz nekog razloga, mnoge žene zaboravljaju i razmotre njihovo razvod univerzalne tragedije.

Pluses razvod:

• Više ne morate saznati odnose na povišenim bojama;
• Više se ne morate bojati svih vrsta prijekora i obožavatelja na njegovom dijelu;
• Vaša pozornost više ne ometa zauvijek nezadovoljan čovjek;
• Moći ćete dati vremena sebi onoliko koliko želite;
• Nema potrebe da stojite satima na ploči i kuhajte mnogo hrane;
• Ostale prednosti, vozete samo vama.

Pronalaženje u bilo kojoj situaciji pluse - to je ambulanta u tešoj borbi za mjesto pod suncem , Ako naučite kako imati koristi od bilo kakve situacije, bit će mnogo lakše živjeti. Jeste li ostavili čovjeka? Osmijeh i uživajte u ostalima. Ne brinite usamljenost, ali cijenite mir i odmor.

Napomena! Teško je pretrpjeti bol gubitka samo prvi put (mjesec, dva ili tri), a zatim pozornost počinje privući nove stvari i nove interese. Možda će se dogoditi novi poznanik s ugodnim čovjekom.

Da, razvod je kolaps planova za budućnost. Ali to se odnosi samo na suradnički muž s bivšim suprugom, ali ne i vaš. Stoga bi trebalo planirati isplanirati osobnu budućnost u kojoj neće biti mjesta za bivši muž. Zapravo, ovo je zanimljiv kreativni proces ako ga potpuno date. Nemojte ometati svoju dušu sjećanjima na prošlost: samo trebate pogledati u budućnost i upoznati ga s osmijehom. Mnoge razvedene žene zahvalile su sudbini za rastanak sa suprugom, jer nakon nekog vremena imali su novi, zanimljiviji život.

Psihologija razvedene žene

Mnoge žene doživljavaju iste osjećaje u ovom nepovoljnom razdoblju života. Većina traži pomoć i vijeće kako preživjeti razvod sa svojim suprugom, od profesionalnih psihologa. A to je ispravna odluka.

Psiholozi razlikuju 5 faza prilagodbe psihe na razvod:

1. obrambena reakcija;
2. stanje ogorčenja;
3. osjećaj vlastite krivnje;
4. depresivno stanje;
5. Gubitak emocionalnog prihvaćanja.

Psiha mentalno zdrave osobe neizbježno se prilagođava novim okolnostima, iako se rokovi i emocionalna reakcija na prilagodbu razlikuju. To će ovisiti o prirodi i individualnosti žene. Netko više nepažljivo gleda na svijet, netko se koristi za dramatizirati bilo koji događaj.

Obrambena reakcija

Ova nekretnina je položena u psihu čovjeka, to je kongenitalno. Mozak se mora prilagoditi promjenama, tako da je prvi put u stanju pražnjenja. Ponekad, sa strane, takva reakcija izgleda kao potpuna ravnodušnost prema negativnim događajima, ali to je samo vanjski dojam. Unutra, žena doživljava barem kolaps osobnog svemira, jer se svi planovi za budućnost istovremeno srušili. To se može usporediti s potresom i uništenjem vlastitog doma.

Neko vrijeme će žena biti u stanju stupora i neće moći razvesti kao vjernu činjenicu. To objašnjava pokušaj zategnite proces braka mnogim ženama kako se ne osjećaju službeno razvedeni. To je snažna mentalna bol koju samo razvedena žena može razumjeti.

Zašto žena pokušava uskratiti očitu činjenicu razbijanja odnosa? Psiholozi tvrde da djeluje na psihu kao anestetik. U početku, bol gubitka je toliko snažno izražena da nije potrebno bez lijekova protiv bolova. Neke se žene potajno nadaju da će muž doći i vratiti se , Prva faza prilagodbe najteža je za žensku psihu, a gotovo je nemoguće preživjeti bez emocionalnih i tjelesnih gubitaka.

Napad

Nakon svijesti o neizbježnoj ženi uronio glavom u stanje ogorčenosti. Ovaj prekršaj nema jasno proširenog primatelja: njezin muž je uvrijeđen žena, a na sudbinu, i na namjernom, pa čak i na svojim voljenima i prijateljima. Ovo je stanje globalnog ogorčenosti sve odjednom: zašto točno nisam sretan?

Ljutnja može biti međusobno povezana s bijesom ili očajnošću. Žena se pomiče u sjećanje na događaje prije razvoda i doživljava nevjerojatnu patnju o tome. Pretraživanje počinitelja je sljedeći psihološki trenutak da svaka razvedena žena doživljava. Tko bi mogao doprinijeti razdvajanju od svoje voljene - ljubavnica, roditelji, djeca, djevojke, prijatelji? To svakako treba saznati da se malo smiri (jer ne želim priznati nikoga u vlastitim pogreškama).

Opasno je stanje psihe žene kad počinje kriviti krivnju bez krivnje i vidjeti izvor svih njegovih nevolja u njemu. Njezin ljut može se srušiti na rodbinu ili djeci, a sve su šanse da dugo propadaju svoje rođake. Stoga psiholozi savjetuju da ne traže korijen svih nevolja, ali pokušavaju restrukturirati i prihvatiti neizbježno.

Krivnja

Sljedeća faza na putu prilagodbe novom je osjećaj vlastite krivnje. Žena dolazi na pomisao da je to njezino ponašanje koje je izazvalo razvod da je potrebno razgovarati i teći drugačije. Možda negdje šutira, negdje dati način, negdje jednostavno ne obratiti pozornost i oprostiti.

Bilješka! Žene obično osjećaju svoju krivnju pred suprugom čak iu slučaju pauze odnosa zbog svoje ljubavnice.

Psiha žene je dogovorena na poseban način, osobito psiha ruske žene. Rusi imaju tendenciju da preuzmu svu odgovornost za sebe, smatraju se krivi za ponašanje svojih muževa i mučenja o tome. To je vrlo opasno stanje, jer besmislene muke mogu se dovesti do mentalnog sloma ili do dugotrajne depresije. U ovom trenutku, nemoguće je ostati sam s njezinim mislima, potrebno je osloboditi dušu na recepciji na psihologu ili u rukama matične osobe.

Depresija

To je najopasniji i najodgovorniji korak prilagodbe. Koliko je jaka psiha žena, koliko ona cijeni i voli sebe? Želio bih primijetiti da je klinička depresija moguća samo u nekim slučajevima: to je endogeno odstupanje, to jest, ne ovisi o vanjskim čimbenicima. Uobičajeno depresivno stanje zdravlja opasnosti ne predstavlja, može samo pogoršati kronične bolesti ili izazvati nesreću (pad, opekline za nepažnju i raspršene).

Bilješka! Ako depresivna država traje više od šest mjeseci, to je razlog da se primijeni posjet psihoterapeutu.

U stanju depresije žena može napraviti nepotrebne postupke:

• Pokušati vratiti bivši muž;
• Pokušavajući dokazati svoju ljubav prema njemu;
• kvačila je kod kuće;
• Pokušavajući skandalirati svojom novom ljubavlju.

Popis ludih i nepotrebnih djela može se nastaviti dugo vremena, svaka će žena biti njegova posebna. Psiholozi kažu da je žena štetna samo takvom ponašanju: umjesto toga da se brže prilagođava odvajanju i početi graditi novi život, tvrdoglavo se drži za već iscrpljene odnose.

Važno! Nakon razvoda, možete postati puno sretniji nego oženjen s bivšim mužem.

Mnoge žene su tako priključene na odobrenje vlastite ispravnosti i bezgrebice, što je spremno žrtvovati za to čak i njihovu sreću. Zašto provoditi godine da vratim bivši muž i dokazujući vašu superiornost ako jednostavno možete pronaći novu sreću s drugim muškarcem? Mnoge žene sprečavaju ponos i osjećaj njihove važnosti: kako se usudio baciti? A vrlo malo se može postaviti drugo pitanje: je li stvarno slobodan kao vjetar sada? Potrebno je koristiti novu životnu situaciju u povoljnom ključu i ne pokušati oživjeti mrtve.

Usvajanje neizbježno

Kada žena prođe kroz sve unutarnje krugove pakla, trebat će razvod kao vjernu činjenicu. Pita se, ali bilo je nemoguće to odmah uzeti? Ovo logično točno pitanje za većinu žena ostaje neodgovoreno. Psiha naših žena je dizajnirana tako da ne mogu otpustiti situaciju bez borbe. Šteta je da postoji previše osobno vrijeme za besmislenu borbu, koja se može održati s korist.

Konačno, razvedena žena počinje tražiti prednosti odvajanja od bivšeg, konačno počinje razmišljati o svojoj budućnosti i obratiti pozornost na okolne ljude. Ponekad se ovo razdoblje podudara s procesom obnavljanja pretučenih živaca i liječenje raznih čireva na živčanom tlu.

Trudnoća i razvod

To je posebna situacija, nemoguće je preživjeti bez emocionalnih gubitaka. Trudna žena treba trajnu podršku i razumijevanje i ne računa se na izdaju i razvod. Napuštene žene vjeruju da preživljavanje razvoda tijekom trudnoće tisuću puta teže i više izvanredne. Nestabilna hormonska pozadina ne može izdržati snažne promjene negativnih emocija. Prije trudnice, pitanje preživljavanja je akutno: ne postoji ništa za kazneno djelo.

Ne biste trebali trčati na ginekologu i zahtijevati pobačaj: beba ne bi trebala postati instrument osvete s nemarnim mužem i ocem. Ovo dijete ne krivi za ništa, ne mora biti ubijena. Osim toga, nemaran otac neće odgovoriti na ubojstvo druge nerođene bebe, pa se ne usudite to učiniti. Pobačaj, naprotiv, pogoršava teška emocionalna stanja, kao oštro hormonska perestrojka ozbiljno prenosi tijelo. Ne olakšavate svoje stanje, ali učinite to mnogo teže.

Zapamtite da će s rođenjem djeteta biti oštra promjena u životu: bit će ispunjena novim značenjem i novim dojmovima. Naprotiv, trebate očekivati ​​rođenje bebe s radošću uroniti se s glavom u prekrasnom svijetu majčinskih osjećaja. Mnoge žene sanjaju o majčinstvu, koje im nisu dostupne zbog prirodnih kvaliteta, a priroda vam je omogućila da postanete majka. Mora biti cijenjeno.

Praktični savjeti za trudnice:

• Potrebno je pouzdano komunicirati s osobom, spremnom za slušanje i ispružite ruku;
• Nemojte se zatvarati u svojoj tuzi, naći ćete hobi za sebe ili pohađati klub u interesu;
• Vodite brigu o brizi o brizi za bebe, to će vas odvratiti od teških misli o izdaji bivšeg supruga;
• Ne pokušavajte reanizirati prošlost, bolje je poslati misli na sretnu suradnju budućnost s djetetom.

Psiholozi tvrde da ljudske misli imaju materijalnu prirodu, tako da trebate razmišljati samo o korisnim i ugodnim stvarima. Majčići su najljepši u svijetu, tako potpuno daju snove o budućem djetetu i novom sretnom životu.

Novi brak

Mnoge se žene boje da će napraviti novu ozbiljnu vezu nakon neuspješnog braka. Ali ti strahovi su neutemeljeni: svi ljudi su različiti. Međutim, ne bi smjeli upasti u drugu ekstremnu i potražite ozdravljenje od gubitka boli starih osjećaja. Naprotiv, rijetko ljubav može donijeti još više patnje od starog. Stoga potražite u odnosima bez iscjeljenja od boli, ali prave osjećaje.

Ali prije nego što trebate raditi na pogreškama i shvatiti zašto je prethodni brak prekinuo. Ako to nije učinjeno, mogućnost novog neuspjeha povremeno se povećava. Umjesto toga, možete korak na isti grablje i dobiti novi udarac na čelo. Nemojte požuriti, ne pokušavajte dokazati svoju rezervaciju kod muškaraca: to je potpuno ništa. Više izgleda kao osveta ranjivog ponosa nego na iskrenu ljubav.

Mnoge žene iz nekog razloga ne žele ostati same u stanu, pa pokušavaju brzo pronaći zamjenu vašem suprugu. Ali ne svatko ima svoje stanovanje, a mnogi bi se složili živjeti u svom stanu čak i sami. On će moći cijeniti što vam se daje sudbina, moći ćete biti zahvalni.

Novi život

Izdaja vaše voljene osobe je ozbiljan test u životu svake napuštene žene. Međutim, ovaj test treba biti pristojan, a ne pasti u krajnosti i ne čine besmislica. Žena koja ne zna kako se zadržati u rukama, izgleda smiješno i bijedno , Zapamtite to i ne predajte iskušenju da organizirate skandal ili nešto slično.

Morate početi planirati svoju budućnost, uzimajući u obzir prošle pogreške i razočaranja. Gorko iskustvo je također iskustvo, tako da se treba procijeniti u dostojanstvu. Ne pokušavajte sipati planinski alkohol: još uvijek se ne može učiniti nikoga. Alkohol se izlučuje iz tijela, a tuga ostaje s čovjekom.

Zapamtite: postati sretni u sadašnjosti, morate biti u stanju napustiti prošlost. Dok se pomičeš u glavu neugodnih dijaloga i sjećaš se bivšeg supruga, nećeš moći postati sretna žena u novom životu. Ne morate povlačiti staro smeće na novi život, on se samo odvija i ne donosi nikakvu korist.

Napomena! Naučite pronaći pozitivne (profitabilne) trenutke u neugodnim situacijama.

Da biste dobili osloboditi od nepotrebnih misli, morate ih zamijeniti novim. Počnite sudjelovati u zanimljivim stvarima, pohađati javne događaje, napraviti hobi ili proučavati novi strani jezik. Stjecanje zanimljivog poslovanja je dobro zbunjujući od uznemirujućih depresivnih misli i sjećanja. Možete početi popravak u apartmanu ili ažurirati situaciju.

Promjena slike ima blagotvoran učinak na svaku ženku. Snimite kozmetologu, kupite pretplatu na spa tretmane ili samo do fitness. Zajedno s ažuriranim izgledom u vašem životu uključivat će pozitivne promjene.

I zapamtite: glupo je ubiti osobu koja je napravila izdaju i izdaju. Jednostavno nije bio dostojan od vas, pa vas sudbina oslobodila vas od njega. Nemojte biti uzrujani zbog neuspjelog odnosa, ovo gorko iskustvo obogatilo je i učinio jačem. Jednom i zauvijek, prekrižite ime ovog čovjeka iz sjećanja i ne pokvarite zdravlje zbog nevrijedne osobe.