Zdravo, moje ime je Marina, a ja proučavam psihologa. Moj cilj je vidjeti ljude na pravu pomoć. Danas ću reći o vitalnosti i načinima da ga povećam.
Što je vitalnost i što se sastoji od
Pojam sam došao do psihologa, ali doktora tehničkih znanosti V. Volchenko. Danas vitalnost shvaća svojstva i kvalitetu osobe, omogućujući određivanje koliko je to dugo. U istraživanju psihologije, vitalnost se naziva sheme ponašanja koje karakterizira izdržljivost, entuzijazam i energija.
Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka
Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!
Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)
Vitalnost čovjeka može se mjeriti. Za to se koristi sljedeća formula: v = I: E. U ovom slučaju:
- V - to je vitalnost;
- Ja sam informacija;
- E je energija.
Pod informacijama (IT "kartice") podrazumijevaju naše ideje o svijetu. Mislim da savršeno znate da živimo u stvarnom svijetu, ali u svijetu naših ideja o ovom svijetu. Od djetinjstva dobivamo neka uvjerenja od odraslih i "svjetske karte". U okviru njegovog okvira živimo. Barem dok ne počnemo shvaćati da se kartica ne može samo proširiti ili promijeniti, ali čak i zamijeniti uopće, što je prikladnije za stvarnost i bolji život.
Dakle, ako ste rođeni i odrasli u gradu, onda svijet i vi ćete vidjeti na ovaj način - ispunjeni zgradama i industrijskim. Ovo je vaša kartica.
Ako ste rođeni i rastao među šamanima, komunicivat ćete na jednaku s silama prirode, svijet će biti predstavljen kao sakrament. Ali Metropolis će vam se činiti pravim pakao u kojem ne možete nedvosmisleno živjeti. Ovo je također karta.
Energija (ili programi) naziva se sustav naših uvjerenja i stavova koji doprinose učinkovitim životnim sredstvima ili njegovom ograničavanju.
Osjećaj da je nemoguće promijeniti život, to je zbog tih programa. Pokušajte se pitati: kada nešto učinite, što radiš?
Dakle, punina života života ovisi o našim programima s karticama. Iz formule možete pogoditi da se vitalnost može promijeniti smanjenjem razdjelnika ili povećanjem razdjelnika.
Ako imate nisku vitalnost
Zapravo, margina sigurnosti daje nam se od rođenja. Ali čak i ako ste muškarac s niskom vitalnošću, imate mnogo prednosti:- Znate kako racionalno potrošiti svoju energiju.
- Postoji promišljenost u vašim postupcima, što znači da možete uštedjeti učinkovitost starosti.
- Dobro planirate i organizirate prostor i vrijeme vlastitog života.
- Vi ste osoba bez sukoba, jer znate da sukobi i razjašnjavajuće odnose uzimaju mnogo energije.
- Možete raspolagati resursima drugih ljudi, što znači da možete biti vođe.
Ako još uvijek ne znate kako svi znate, samo znajte da su to vaše potencijalne snage. Mogu i trebaju razvijati.
I još jednu važnu točku. Sasvim je moguće da vaš energetski potencijal nije tako mali, samo je nekada bio prigušen sa kompleksima ili negativnim programima. Bolje se nositi s tim uz pomoć psihoterapeuta.
Kako ga podići
Najjednostavnija stvar koju možete učiniti da biste povećali vitalnost je proširiti vlastitu karticu. Upoznajte druge svjetove, povećajte vlastitu svijest. Znajte da postoje svjetovi gdje se može ispasti ono što ne možete doći ovdje. Što više znanja o vašem znanju o životu i svijetu, manje ćete vremena izgledati da ne postoji izlaz. To je, ali je izvan granica vaše karte svijeta. Važno je ne samo akumulirati informacije, već ga koristiti i koristiti.
Također trebate tražiti neučinkovite programe koji sprečavaju vaš razvoj i rast. Pa, učinite to u isto vrijeme.
Također, povećati unutarnje resurse, morate stalno primati dojam iz života, a ne uvijek pozitivno. Naučite otvoriti novo iskustvo, pokušajte sve, osjećam se ... neobično dovoljno, stres također daje energiju.
Povećajte unutarnje rezerve i sve vrste treninga, kao i rad s psihoterapeutom. Pa, i sve vrste energetskih praksi, biti to meditacija ili yoga, također hraniti svoj energetski potencijal. Vježbe disanja bit će prikladne.
Možete početi disati prakse s vježbanjem "brodom". To je učinjeno ovako:
Ležimo na podu, na leđima, povucite i ispružite noge, gornji udovi stavljeni uz tijelo, stavljamo valjak ispod glave.
Smatramo da se do četiri noge podižu centimetri do 14, čarape su izdužene. Zajedno s nogama, podizanjem i vrhom tijela. Popust na osjećaj umora. Opustiti. Udahnem točno i bez odgode.
Možete početi s pravom praksom. Svaki tjedan u nedjelju plaćate 20 minuta da sažete i shvatite što ste postali bolji za ovih sedam dana. Popravite čak i najotpornije promjene i napišite ih njihove rezultate tjedna. Što će dati? Prvo, podučavate mozak da redovito dodjeljuje dodatne dijelove dopamina i serotonina. Drugo, trenirate svoju volju, to jest, sposobnost da se usredotočite na vaš tim na nešto specifičnu pozornost.
Budite spremni za činjenicu da će prvi mozak komunicirati: "Pa, što su pobjede? Niste došli do bilo čega za ovaj tjedan! " Dakle, nije. Samo niste obučeni da popravite svoje pobjede. Naučiti.
Također možete povećati svoj energetski potencijal kroz predanost dobrih djela. Jednostavno ćete dobiti pozitivnu energiju od onih ljudi koji su sretni.
Sumirati
Svatko od nas ima vlastitu marginu sigurnosti i energetskog potencijala, odnosno vitalnosti. Ali ova se nekretnina može razviti u sebi. Da biste to učinili, potrebno je proširiti svoje horizonte i biti otvoren za novo iskustvo.