Sigurno ste barem jednom čuli o prekrasnom učinku hipnoze i htjeli su naučiti kako ući ljude u trance. Zatim članak o hipnozi za početnike - za vas. Reći ćemo o elementarnim tehnikama koje će pomoći u ovlađivanju ove složene znanosti.
Savjeti i preporuke
Tehnika hipnoze može činiti početnikom da ovladaju ovom znanošću prilično komplicirano, što je prilično logično i razumno. Što je potrebno kako bi počeli učiti:
- Povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Ne biste trebali imati najmanju sumnju da će sve riješiti. Ako niste sigurni u sebe, malo je vjerojatno da će biti uvedena od strane druge osobe u hipnotičkom stanju. Stoga, prije svega, trebali biste raditi na poboljšanju samopoštovanja ako je podcijenjen.
- Izgled. Hipnotist bi trebao izgledati pretežno i nadahnuti povjerenje pacijenta. Stoga, pokušajte uklopiti izgled čvrste i kompetentne osobe.
- Praksa. Znate teoretske metode uranjanja u hipnozu je dobra, ali bez praktičnih vježbi neće biti uspješna. Morat ćete raditi dugo vremena, brusiti i popravljati željene vještine.
- Lojalnost neuspjeha. Budite spremni da se sve neće dobiti odmah. Važno je ostvariti svoje pogreške i biti u stanju ispraviti ih. Biti usmjeren na rezultat i idite na njega, bez obzira na sve.
Saznajte što vas danas čeka - horoskop za danas za sve znakove zodijaka
Od brojnih zahtjeva pretplatnika pripremili smo točan horoskop zahtjev za mobilni telefon. Prognoze će doći za vaš zodijački znak svako jutro - nemoguće je propustiti!
Preuzmite besplatno: Horoskop za svaki dan 2020 (dostupno na Androidu)
Sve gore navedeno je potrebno ovladati najjednostavnijom metodama hipnoze.
Što može spriječiti?
Postoje neki čimbenici koji kočiju proces učenja hipnoza:- Jedenje alkoholnih pića. Ako ste navikli na zlostavljanje alkohola, ništa se neće dogoditi. Rasprši svijest, a ne možete se dovoljno koncentrirati.
- Ubrizgavanje i korištenje znanja za štetu svima. Morate naučiti primjenjivati hipnozu za dobro. Ako želite svladati tehnikom da naudite nekome, donesite naštetu na prvo mjesto za sebe.
- Pušenje. Čovjek za pušenje ovisi, njegova podsvijest nije pod njezinom kontrolom. Stoga to nije sposobno kontrolirati i podsvjesnosti drugih ljudi.
- Zlostavljanje stimulansa živčanog sustava. Ovo je piće za kavu i kafić. Ako ih često koristite, ništa neće raditi.
Hipnoza za početnike: jednostavna tehnika
Ako tek počinjete ovladati hipnoterapijskim metodama, trebat će vam tehnika hipnoze za početnike. Provodi se u nekoliko faza.
Uklanjanje psihosematskih isječaka
Ova akcija je potrebna za povećanje osjetljivosti osobe koju ćete uroniti u hipnozu. Za to se koriste sljedeće metode:- Opuštanje pacijenta s masažom. Nježno zapamtite ramena, govoreći: "Opustite se, vjerujte mi u potpunosti."
- Uzmite osobu na stolicu i nježno masirajte četke. Zatražite da se opustite i ne odoljeti.
Provjerite je li osoba potpuno opuštena: podignite ruke i niže - trebali bi pasti kao da su zasloni.
Uklanjanje svijesti filtra
Ova faza je potrebna kako bi se stvorio maksimalno povjerenje pacijenta u hipnotizer. Tu je i pogoršanje osjećaja, svijest je rastresen i prebacuje se na sferu senzacija. Kako to učiniti:
- Pitajte osobu da zatvori oči i opustite što je više moguće.
- Nanesite ruke na uši. Držite dlan na udaljenosti od 5-10 centimetara. Mentalno nazovite struju energije iz mozga i usmjerite prste u savjete. Morate se osjećati toplo i lako se prikazivati.
- Zamolite subjekt da se usredotoči na ono što se osjeća u glavi glave i zatražiti ispričati o osjećajima. Mora se osjećati toplo.
- Recite da će se u ovom trenutku pojaviti osjećaj topline i donijeti ruke na čelo subjekta.
Moguće je da će pacijent umjesto topline osjetiti trnce, počinje grditi ili izgubiti ravnotežu.
Pravilna reakcija
Da biste osigurali povjerenje, morate reagirati na vrijeme na signale koje će pacijent poslati. Na primjer:- Vidjeli su da su mu oči gledale, kažu: "Sada će se pojaviti suze."
- Kaže da ga povlači, kaže: "Sada će povući još jače."
- Vidite da ga povuče u stranu, reci: "Sada ćete početi ljuljati lijevo / desno."
Sve to stvara osjećaj na temu koju upravljate i predvidite daljnje akcije. Ona stvara maksimalni kontakt i povjerenje, što je vrlo važno.
Programiranje
U završnoj fazi, već je moguće reći da pacijent počne slušati postupke hipnotizma i uskoro će ući u transakciju. Trebate koristiti takve fraze:
- Opustiti.
- Povjerite mi.
- Napon u rukama raste.
- Vaši prsti su ukočeni.
- Sada uzimam do tri, a vaše ruke dolaze blizu.
- Jednom.
- Dva.
- Tri.
- Ruke su se okupile.
Potrebno je govoriti tim, samouvjereni glas. Ako je pacijent poslušao timove, onda je sve ispostavilo. Možete eksperimentirati.
Pogledajte video o hipnozi za početnike:
Neovisna obuka
Stvorite vještine i poboljšajte sposobnost hipnoze koristeći vježbu koja se zove "ključ". Izvodi se kako slijedi:
- Vratite jednu točku.
- Dajte sebi mentalno postavljanje: "Kada uzmem do deset, nastavit će se stanje potpunog opuštanja, kapci će imati toplinu, toplina će biti podijeljena."
- Početi brojati. Uz riječ "deset" morate osjetiti osjećaj topline postupno raste u tijelu, trnci u vrhovima prstiju.
Tijekom treninga morate naučiti isključiti svijest, ukloniti sve strane misli iz moje glave, usredotočiti se na vlastite senzacije. Kada možete u potpunosti kontrolirati vlastitu svijest i uzrokovati željene osjećaje, možete razgovarati o uspjehu.