Pou chanje lavi ou pou pi bon an, li pa nesesè imedyatman resort nan mezi fondamantal yo. Li ka fè piti piti, epi ou ta dwe kòmanse ak abitid. Malerezman, sa a se pa kòm senp tankou li sanble, men si ou montre pèseverans, Lè sa a, nan yon mwa ou ka remake amelyorasyon byen mèb.
Nan atik sa a, mwen pral di ou sou sa abitid ki itil ki pral chanje lavi ou, ak ki jan yo pénétrer yo.
Enfliyans nan abitid pou lavi moun
Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac
Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!
Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)
Pifò nan ka chak jou nou an ki te vin tounen yon pati entegral nan woutin nan jounen an yo se abitid. Nan premye gade, yo ka sanble inofansif, men si ou gade nan tan kap vini an, ou ka remake yon enpak negatif sou lavi an jeneral.
Nan pifò ka yo, yo se "asasen yo tan", ak delivre sèlman pou yon ti tan plezi. Abitid sa yo gen ladan menm fatra an reta, twòp pou sèvi ak gadjèt, ti goute lannwit ak plis ankò.
Si ou pa satisfè ak pozisyon aktyèl la oswa ou jis vle devlope ak amelyore, Lè sa a, ou ta dwe eseye jwenn abitid itil ki kapab chanje lavi pou pi bon an. Syantis yo te jwenn ke ranje yon sèl abitid, li dwe repete chak jou pandan tout 21 jou a.
Apre sa, yon moun ap fè li otomatikman, paske Nan nivo a enkonsyan, li pral vin yon seremoni obligatwa.
Mèsi a abitid itil, ou ka fè bagay sa yo:
- amelyore sante ak byennèt;
- vin plis siksè ak sekirite;
- jwenn konfyans nan tèt yo ak fòs yo;
- Devlope kapasite mantal ak entèlijans.
Top 10 abitid itil
Gen yon nimewo gwo abitid itil ki pral chanje lavi ou pou pi bon an. Pou eseye pénétrer yo tèt ou imedyatman li pral enposib, li ta dwe fè piti piti. Li rekòmande yo kòmanse ak 1-3 règ itil, ak yon kèk pita, ou ka ajoute yon kèk plis pwen ak sou sa. Premye fwa pral gen fòse tèt ou, men rezilta a se vo li.1. Pozitif Panse
Konpòtman yon moun ak aksyon nan plizyè fason depann sou panse li yo. Si yon bagay te gen yon enpak negatif sou atitid l 'yo, Lè sa a, gen yon dezi fè yon bagay, ak tout bagay sanble yo "tonbe soti nan men yo." Nan moman sa yo, li ta dwe konsantre sou yon bon bagay, pou egzanp, nan sonje moman yo Pleasant ki te fèt jodi a, oswa pli vit li ta dwe rive.
Eseye menm nan yon move sitiyasyon jwenn yon bagay pozitif, epi fè yon leson ki gen anpil valè soti nan li.
Li enpòtan ke ou konprann ke pa sèlman ki fèt sitiyasyon yo enfliyanse sou panse, men moun ki bò kote nou yo. Li rekòmande nan limit oswa konplètman elimine kominikasyon ak pèsonalite negatif, ki toujou ap pote plent sou yon bagay, kritike lòt moun ak mal konpòte, ki gen ladan avèk ou.
2. Précédemment Awakening
Yo kwè ke moun siksè reveye byen bonè, paske Yo konnen ki gen plis valè nan lavi a se tan. Précédemment, Awakening fè li posib fè pi plis bagay pou chak jou. Men, Konsèy sa a tou ki asosye ak lefèt ke li se maten ki se peryòd ki pi pwodiktif, pandan ki yon moun gen aktivite ki pi wo a, tou de fizik ak entelektyèl.Li ta dwe te note ke aktivite segondè yo pral sèlman si ou dòmi nan tan, paske se sèlman nan ka sa a kò a ap resevwa yon vakans plen véritable. Si ou abitye tonbe nan dòmi ak reveye an reta, lè sa a eseye chanje tan an rès piti piti pou ke kò a ka jwenn itilize pou ale ak pou adapte yo ak rejim nan nouvo.
3. Kenbe lòd
Sikològ konfime ke nan lavi ak nan tèt la nan yon moun gen egzakteman menm jan ak bò kote l '. Si li ap viv nan twoub, dezòd se tou ale sou nan panse li ak aksyon yo. Li ta dwe dejwe yo chwazi tèt ou, pa kite fatra a, pa kabann lan desandan, bagay sa yo gaye ak asyèt ki pa lave yo. Lòd la ta dwe tout kote pa sèlman nan kay la, men nan travay ou.
Abitid sa a ede yo goumen parès, paske nan yo ki yon nimewo gwo nan ka souvan akimile. Anplis de sa, lòd la alantou ede pi bon konsantre sou zafè debaz yo, ogmante konfò nan rete nan sal la ak amelyore atitid la.
4. Objektif yo ta dwe reyèl
Mete objektif mondyal - li se san dout bon, men se de twa ka rive jwenn yo nan peryòd la preskri. Anjeneral li mennen nan lefèt ke se yon moun wont nan tèt li ak fòs pwòp li yo, bese men l ', ak sispann fè efò pou anyen. Yo nan lòd yo anpeche yon sèl sa a, ou ta dwe mete ti, men objektif byen reyèl, ak piti piti konplike travay la.Si ou vle reyalize yon chanjman kadinal nan lavi, li mete yon travay Grand, Lè sa a, li rekòmande yo konsidere premye etap yo nan aplikasyon li, ak piti piti reyalize yon sèl la vle. Pa jwenn fache si yon bagay pa travay premye fwa a, eseye ankò, oswa revize aksyon ou ak chanje taktik.
5. Yon ti kras espontane pa fè mal
Gwosè nan yon orè byen klè te panse-soti kontribye nan pwodiktivite segondè, ak pèmèt ou jere tout zafè yo gen entansyon. Men, toujou ap repete aksyon ak obsèvans strik nan woutin nan vire lavi nan yon woutin, epi yo ka mennen nan depresyon oswa Vag konplè.
Ke sa pa rive, ou ta dwe fè yon varyete ranpli lavi a ak koulè klere ak emosyon pozitif.
Pèmèt tèt ou espontane acha bèl, sinema nan sinema, vwayaj sanzatann ak plis ankò, ki pa enkli nan lis abitye ou nan ka. Moun Konsèvatif ka difisil yo kite zòn nan konfò, epi fè yon bagay trè patisipe nan lanati, kidonk, ou ta dwe kòmanse ak bagay sa yo ti kras.
Pou egzanp, olye pou yo manje maten abityèl la nan kay la, ale nan Kafe a, oswa, fè acha nan magazen an, achte sa ki depi lontan te vle, men pa t 'pèmèt tèt yo pou kèk rezon.
6. Pa gen plent!
Anpil moun souvan pote plent sou lavi yo, an patikilye sou pozisyon finansye, travay, zanmi ak fanmi. Natirèlman, pafwa ou bezwen pale, si ou te rezerve sou nanm nan, men ou pa ta dwe fè l 'tout tan tout tan an. Fè rekonesan pou sa ou genyen, paske yon moun ka sèlman rèv sou sa yo.Si ou kòmanse wè aspè pozitif nan sa ki antoure ou, ou pral kòmanse reyalize ke pa tout bagay se tèlman mal jan li te sanble anvan. Anplis de sa, si yon bagay pa kostim ou - pa pote plent, men gade pou fason yo rezoud pwoblèm nan, epi pran aksyon aktif.
7. Pa konpare tèt ou ak lòt moun
Pou yo kapab egal a plis moun siksè se pa yon krim, men yon konparezon konstan nan tèt ou ak yo ka mennen nan yon santiman nan desepsyon konplè. Li nesesè yo aksepte lefèt ke tout moun yo diferan, ak fè efò imite yon moun - sa vle di pèdi endividyèlman yo.
Pifò nan aspirasyon nou yo enpoze pa sosyete a, pou egzanp, fanmi, timoun, machin pwòp yo, yon apatman gwo, Gadgets ultra-modèn, elatriye
Konsantre sou dezi ou ak rive nan rezon - si nan pozisyon aktyèl la ou santi ou konfòtab ak afè byen, Lè sa a, ou pa ta dwe "monte soti nan po a" kenbe moute ak yon moun. Men, si ou reyèlman pa kostim ou nan lavi, Lè sa a, fè chanjman, men fè li pou tèt ou ak satisfaksyon ou, epi yo pa kenbe moute ak lòt moun.
8. Alè ekzekisyon nan ka yo
Toujou ap anvwayman ka minè pou pita, sètènman mennen nan akimilasyon yo epi yo bezwen an byen vit rezoud tout lòt peyi sou. Konpòtman sa yo entwodui dezòd ak estrès. Pou evite konsekans negatif, li nesesè li kapab akonpli tout travay yo nan yon fason apwopriye.Abitid sa a pral ede fè lavi plis te bay lòd, epi yo pral kontribye nan devlopman nan disiplin. Anplis de sa, nan wikenn, li pa nesesè fè fas ak ka yo akimile nan semèn nan.
9. Aprann nouvo
Pou devlopman pwòp tèt ou-yo ak kwasans pèsonèl, li nesesè yo etidye yon nouvo bagay. Sa a pouvwa ap yon lang etranje, konpetans itil, nouvo pwofesyon, elatriye Menm yon lekti ordinèr nan liv se kapab nan yon efè pozitif sou kapasite yo entelektyèl nan yon moun epi anseye l 'yon bagay nouvo. Li pa nesesè yo ap depanse yon anpil nan tan sou aprann yon bagay, li se ase yo asiyen chak jou sou 30-60 minit.
10. Nan yon kò ki an sante, yon lide ki an sante
Li enpòtan anpil pou kenbe tras nan sante ou, epi yo pa sèlman fizik, men tou mantal. Chak jou modere aktivite fizik, konfòmite avèk nitrisyon apwopriye ak tout rès pral gen yon efè pozitif sou lavi ou an jeneral.Pou anpil amelyore byennèt ou, pwodiktivite ap ogmante, ak sistèm nève a ranfòse. Byento w ap remake ke yo te vin pi kontan ak plis garanti pa atache nan efò sa a minimòm.
Rezilta
- Abitid itil yo ti etap pou reyalize yon gwo chanjman nan lavi.
- Nou bezwen pénétrer nouvo abitid piti piti pou ke òganis lan gen tan jwenn itilize yo ak adapte.
- Sou fixation nan yon sèl abitid mande pou 21 jou.