Madanm nan 40 ane fin vye granmoun: Sikoloji, kriz laj mwayen

Lè nou jèn, li sanble ke pwoblèm nan ki gen laj pa janm ap kanpe sou ajanda a. Nan 20, 25 ak 30 ane, kèk nan fanm yo yo enkyete w sou kont sa a, men sitiyasyon an kòmanse chanje ak apwòch la nan nimewo ki nan paspò a nan "40" make la.

Lè sa a, eksepte pou ekstèn, chanjman fizik leve entèn, sikolojik, se pa tout reprezantan ki nan bèl sèks ka senpleman aksepte pwosesis la aje. Madanm nan 40 ane fin vye granmoun: Sikoloji a nan konpòtman li yo, kriz karakteristik ak fason fè fas ak yo - konsidere nan materyèl ki anba a.

Sikoloji nan yon fanm 40-zan

Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac

Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!

Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)

Sou katriyèm dis la, anpil dam kòmanse enkyete sou wilts yo nan bote yo, plus yo, souvan bay enkyetid sijè a nan lavi pèsonèl ak pwòp tèt ou-realizasyon nan pwofesyon an. Se peryòd sa a nan sikoloji li te ye tankou Middle Laj Kriz . Liy lan estime lè li rive rezime etap vivan an.

Enpòtan! Nimewo a "40" se pran pou yon bòn tè egzanplè, an reyalite, kriz la laj mwayen ka rive nan entèval la soti nan 40 a 65 ane. Dire li yo varye de plizyè mwa nan plizyè ane - li tout depann sou sitiyasyon an espesifik.

Ak byenke sikoloji a nan yon nonm nan 40 ane se yon sijè pi popilè, kriz la fi se pa mwens grav ak danjere si li pa ba l 'atansyon akòz sou tan. Apre yo tout, lè, lè analize jèn yo sot pase yo ak jèn yo, yon fanm vini ak konklizyon an ki pa tout bagay nan lavi te kòm li te vle, souvan li devlope depresyon.

Ki lòt siy pran plas - jwenn plis.

Kriz mwayen ki gen laj nan fanm: sentòm yo

Nan manifestasyon yo karakteristik nan kriz la, sa ki annapre yo distenge:

• agresyon, chimerik;
• ogmante enkyetid;
• chanjman byen file nan atitid;
• Vag, mank de vitalite;
• Elaji konfli;
• Inner "vid", yon sans nan solitid;
• Souvan gen yon dezi fò yo viv "sou bobin an plen", "nan chire moute" nan devan laj fin vye granmoun;
• Se lavni an souvan wè nan limyè a negatif, li sanble ke pa gen okenn kandida bon;
• Fanm lan fè fas a konfli a nan dezi l ', li plan ak reyalite piman bouk;
• Li ka santi mekontantman soti nan aparans la chanje, pwofesyon, estati fanmi an.

Sikològ pale sou kat kategori pi gwo nan siy nan kriz mwayen ki gen laj fanm yo:

1. Emosyonèl (atitid negatif, depresyon).
2. Konpòtman (konfli, move abitid, Dependencies).
3. Kognitif (dezi a jwenn tèt ou, destinasyon l 'yo, siyifikasyon an nan lavi, opinyon yo yo ap chanje, panse pouvwa leve nan mete fen nan maryaj la).
4. Ormon ak fizyolojik (Pi gwo pwen kòmanse, libido tonbe, pathologies somatik leve).

Sentòm sa yo nan gwoup yo se menm bagay la pou tou de sèks, men diferan nan karakteristik sèks.

Yon nonm apre 40: Sikoloji, kriz - yon demann pi souvan yo te jwenn, petèt akòz lefèt ke fè sèks nan fi santi l pi responsab pou fanmi an kont background nan nan yon pi piti kantite opòtinite pou ekstèn reyèl-realizasyon.

Konpòtman modèl nan yon eta de kriz

Pou fanm ki soti nan 40, ki gen difikilte sikolojik, li se karakterize pa itilize nan kat modèl nan konpòtman:

1. Kòmanse konpare rezilta a ak fòs yo depanse. Modèl sa a espesyalman manifeste nan medam yo ki te kòmanse bati yon karyè ki sòti nan yon laj byen bonè.
2. Yo defèt ke yo pa te reyalize nan pwofesyon an. Pwoblèm lan nan Menager, konsyans chwazi fanmi an anvan karyè a.
3. Dezespereman eseye delivre jèn sortan pa pran yon poz. Pou fè sa, resort nan sèvis sa yo nan cosmetologists, chirurjyen plastik, kòmanse mete rad pou jèn fi. Ladies soufri pi fò a, ki byen bonè te vin endepandan, marye.
4. Yo kòmanse chanje lavi yo: yo ale nan Enstiti a oswa kou bay mèt pwofesyon an nouvo, yo jwenn nouvo pastan, yo souvan elve ak marye ankò.

Kòz sa ki lakòz yon kriz nan 40 ane

Gen anpil nan yo, konsidere ki pi fondamantal la:

• Chanjman enpòtan nan aparans: ondilasyon parèt, po a pèdi Elastisite ak ekonomis, cheve gri. Tout bagay sa a bay malèz moral, espesyalman si fanm lan te itilize yo peye yon anpil nan atansyon a aparans.
• Li vin pi piti enèji, kounye a li se nesesè yo trete tèt ou plis ak anpil atansyon pase nan jèn. Kò a pa pral padonnen "kouraj la", li nesesè pran yon ti repo plis.
• Menopoz vini. Ormon "balanse" mennen nan chanjman byen file nan atitid, plis li ta dwe ajoute sèk kouvèti po, yon ogmantasyon nan pwa kò, sansasyon alèz ak entimite entim.
• Timoun - nou ap pale sou absans yo, lè yon fanm santi ke ensten yo matènèl pa t 'kapab aplike swa sou ap grandi koupe ak swen yo nan kay la paran yo. Nan denyé ka sa, "Sendwòm lan nich vid" ap devlope, yon sans de san nesesite, itilize.
• Paran yo - si yo toujou vivan, kounye a tan an vini lè yo bezwen swen ak karese soti nan bò a nan pitit fi a. Si yo soufri soti nan maladi, Lè sa a, swiv yo ka vin trè pwoblèm, pran yon pakèt moun sou fòs ak enèji.
• Gen yon kriz nan ireuizations: kesyon gen kesyon "Èske mwen fè tout lavi m 'nan tèt mwen?", "Èske mwen te kapab benefisye mond lan?", "Pa t' travay mwen san sans ak initil?" Anpil reprezantan fè sèks amann yo fòse yo travay sou travay la unloved pou dedomajman pou la nan lajan oswa reyalize atant lòt moun nan, men an menm tan an yo inyore dezi pwòp yo, epi li bezwen. Mekontantman entèn ap grandi ak rive nan somè l 'pa mitan an nan lavi yo.
• Relasyon familyal yo rebati. Timoun grandi, bezwen an pou konsève pou poutèt a fanmi disparèt, plis yon fanm kòmanse apresye tèt li. Se poutèt sa, li ka toudenkou chèche konnen nan sipriz ke li te viv pou anpil ane anba do kay la ak yon nonm konplètman moun lòt nasyon. Kòm yon rezilta, souvan apre 40 gen divòs, ak mari oswa madanm yo ansyen jwenn nouvo renmen anpil.
• Pè a nan laj fin vye granmoun ak lanmò parèt. Nan prensip, li se natirèl nan moun, men ki gen laj kòmanse ale nan plis ak plis ankò.
• Pè a nan rete yon sèl nan ane laj fin vye granmoun se espesyalman enpòtan pou fanm ki pa t 'kreye fanmi ak ki pa t' bay nesans rive nan timoun yo.

Ki jan fè fas ak kriz la

Li te vin klè ke kriz la nan 40 ane se yon pwoblèm grav ki mande pou yon desizyon obligatwa. Nan 40-50 ane, li pa twò ta chanje lavi ou, petèt menm vire l 'nan yon direksyon konplètman diferan.

Sonje règ ki pi enpòtan an - Pa eseye "fèmen je ou" sou kondisyon ou , pa tolere epi yo pa atann ke tout bagay ap deside nan tèt li.

Sinon, ou pral soufri soti nan inaksyon: Anplis de sa nan atitid negatif, maladi fizik (kadyovaskilè, andokrinyen, maladi nè ka devlope, ak nan kèk ka tout bagay se pa sa sèlman).

Dapre sikològ, kriz la te vini - sa a se yon siy objektivman evalye kondisyon li yo, yo sòt deyò dezi mwen ak bezwen, jwenn yon desizyon dwa ki apwopriye pou ou. Se konsa, ki kriz la laj mwayen yo pral ki gen rapò ak konsekans minim, asire w ke ou konsidere rekòmandasyon sa yo:

• Repo - kò a se kounye a enpòtan anpil, yon rilaks plen véritable;
• Pran swen tèt ou: manje bon gou manje an sante, achte rad bèl, tankou anvan fè makiyaj (dwa prensipal la, san yo pa header), renmen tèt ou;
• Elaji Horizons entèlijan: Li nouvo liv, ale nan fòmasyon enteresan, seminè - bon, chwa pou yo se kounye a plis pase ase;
• Fè aranjman pou tèt ou yon al pran plezi enteresan: ale nan teyat ak sinema, nan mize ak nan ekspozisyon yo: tout klas sa yo pral distrè soti nan panse sa ki mal, "switch" nan yon nouvo onn;
• Jwenn tèt ou yon plezi nan nanm mwen - sa a, ki soti nan ki je yo pral "boule", ki pral lakòz lanmè a nan emosyon pozitif ak dezi a konsakre tout tan lib li. Biznis pi renmen se prevansyon ki pi bon nan atitid pòv ak depresyon ki asosye avèk laj. By wout la, si pasyon a pèmèt - Poukisa nou pa kòmanse sou li touche, ap resevwa pa sèlman moral satisfaksyon, men tou, lajan?
• Si w kite finalman ak travay rayisab ak fè sa ki toujou reve nan;
• Enskri pou kou enteresan oswa ti sèk pou enterè yo. Se konsa, ou pral elaji orizon yo ak moun ki konnen ka jwenn nouvo zanmi;
• Pa bezwen pè pou fè aranjman pou yon lavi pèsonèl, refere li a laj - gen yon anpil nan egzanp sou fanm kè kontan ki te rankontre renmen an nan tout lavi a apre 40;
• Si gen yon dezi ak opòtinite a - menm bay nesans rive nan yon timoun, poukisa pa? Pi bon an reta pase tout tan, kòm pwovèb la pi popilè di. Peye atansyon sou zetwal Hollywood - anpil nan yo premye te konnen kè kontan nan matènite sou douzèn nan katriyèm nan lavi, pou egzanp, kòm yon aktris Monica Belucci.

Nan lis sa a, se pa tout nan fason ki posib simonte kriz la nan ane sa yo presegondè pou mwatye nan bèl nan limanite te prezante a. Ou ka ajoute yon anpil nan lòt klas nan li, ki pral fè yon varyete de lavi yo konnen yo, ap afiche enèji pozitif ak motive yon lavi kontan nan lavni.

Anplis de sa, pran yon gade nan pwoblèm nan anba yon ang diferan: Wi, ou pa gen okenn tankou yon figi jèn ak kò, tankou nan 20-30 ane, men ou gen yon eksperyans lavi enpòtan ke ou pa t 'gen nan jèn yo. Men, laj toujou pèmèt ou komèt grav transfòmasyon nan lavi - ta gen yon dezi.

Pa fèmen eksperyans ou - pi plis efikasite pataje yo ak moun yo renmen oswa chèche èd nan yon sikològ. Pandan kriz la nan 40 ane, estrès akimile pandan lavi a se piti piti. Men, tou nan yon fason etonan kapasite nouvo, talan ki ka aplike nan pratik, kreye lavi yo nan rèv yo!