Muz: karakteristik nan fè ak benefis yo nan lavi

Mudra, si ou tradui mo sa a soti nan Sanskri, endike "jès la" oswa "ekri an lèt detache", epi ki rele tou "bay kè kontan." Vreman vre, anpil pratik ki gen bon konprann sonje amelyorasyon nan byennèt emosyonèl, espesyalman nan mitan an ak nan fen egzèsis yo. Mwen pwopoze nan atik sa a yo aprann sou san anpil enfòmasyon maksimòm maksimòm.

Anilter - ki sa li ye?

Nan yon fason diferan yo, yo yo konnen kòm dwèt yoga. Mudra se yon konbinezon espesifik nan dwèt nan men yo nan ki sèten regleman yo te itilize.

Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac

Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!

Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)

Anplis de sa, li aji kòm yon metòd ansyen nan èd pwòp tèt ou-èd, gerizon, pwoteksyon tèt li, epi li se tou gen entansyon ogmante kwasans nan espirityèl, konsyans nan yon moun, pou konsève pou li nan men anpil difikilte sikolojik.

Ki jan travay ki gen bon konprann?

Nan kesyon sa a, opinyon moun nan yo divize. Se konsa, pou kont li mete aksan sou egzèsis yo sèlman siyifikasyon espirityèl. Gen lòt ki gen konfyans ke sa a se tou senpleman aktivite fizik pou dwèt, k ap gide enèji ap koule nan kò a.

Akòz pozisyon yo divès kalite dwèt yo, fèmen rive oswa, sou kontrè a, liberasyon an nan chanèl enèji. Ak aplikasyon an nan pratik la gen yon enpak sou pwen biyolojik aktif ki sitiye sou pla yo ak dwèt nan branch yo anwo kay la.

An menm tan an li se kwè ke se chak dwèt doue ak enèji espesyal:

• Index - ki responsab pou esfè a nan konesans, bon konprann, lafwa nan fòs pwòp li yo;
• Middle - ki asosye ak pasyans, kapasite nan pran kontwòl nan santiman yo;
• Anonim se yon zòn nan sante ak vitalite;
• MySinette - doue ak enèji kreyatif, ede remarke bèl menm nan vetiy yo;
• Big - ki asosye ak mwa, volonte ak lojik.

Yon lòt teyori diskite ke pratik sa yo repouse soti nan lyen ki reflect ant chak dwèt ak divès zòn nan kò a, ògàn yo. Pou egzanp, zòn nan nan Phalge nan tèt nan gwo pous la se "pwojeksyon nan" nan tèt la. Ak konsèy yo nan nameless ak mwayen dwèt yo correspond ak dwa a epi yo kite pi ba manm yo. Pandan ke dwèt la ti kras ak dwèt endèks afekte men yo dwa ak bò gòch.

Regilye ekzekisyon nan yon ki gen bon konprann ka sispann meprize chanjman vrèman bèl bagay ak amelyorasyon nan kò a, sètadi:

1. Yo lage kantite lajan an vle nan enèji ki pèmèt ou viv yon lavi kontan ak siksè.
2. Yo pèmèt ou egzòtasyon byen vit geri anpil pathologies, ki pa gen okenn sentòm pou pa gen okenn. Anplis, spectre la nan ekspoze a maladi a se trè vaste: kòmanse avèk yon doulè ordinèr nan zòrèy la epi ki fini ak yon konjesyon serebral oswa kriz kadyak.
3. Pratik enèji yo ki te fòme pa aspè fizik, entelektyèl ak menm moral nan moun nan.
4. Yon ranje nan ki gen bon konprann se kapab balans eleman ki nan kò a sou lè a nan okipasyon, ak aksyon an nan lòt moun kòmanse nan jis yon koup la minit.
5. Pèfòmans egzèsis espesyal sistematik, reyèlman elimine lensomni, atrit, amnésie.
6. Anplis de sa, pratik pèmèt yon moun rekonsidere sa ki mal, enstalasyon destriktif li yo nan kò a. Ankouraje devlopman nan pyete ak amitye.
7. Saj yo aktivman aplike kondalini yoga eksite enèji espas.

Bon ekzekisyon nan ki gen bon konprann

Anpil newbies fè yon sèl gwo erè - yo chache aprann otan ke posib kòm anpil egzèsis ke posib. Yon apwòch ki sanble se kòrèk: pwofesyonèl ki gen eksperyans yo pa rekòmande yo aprann yon gwo kantite lajan ki gen bon konprann imedyatman. Pi plis kòrèkteman konprann yon sèl pratik (maksimòm twa), yo peye atansyon sou li, ak Lè sa aksepte pou tout lòt moun.

Originally repete egzèsis yo pou twa semèn. Yo kwè ke efè a nan yoga a nan dwèt yo pral aparan nan yon koup la jou. Ak depreferans, pratike twa fwa nan yon jounen: nan maten an, èdtan aswè ak a midi.

Ou ka pratike chita, bay manti, menm sou ale la. Pre-debarase m de nenpòt ki bijou sou men ou epi bay tèt ou yon konplètman dekontrakte emosyonèlman kondisyon.

Dire a nan aplikasyon an nan yon sèl konbinezon varye de de a senk minit. Apre sa, se yon pran yon poz minit te fè. Gen bon konprann yo pèmèt yo konbine ak yoga, fè yo nan pozisyon an lotus oswa nan kèk Yogan Azana. Si ou vle plis amelyore efè a, ajoute sesyon aromaterapi pratike.

Egzèsis enèji pou dwèt yo apwopriye pou absoliman tout moun. Yo pral gen yon aksyon, menm si ou se yon inisyasyon absoli nan zafè sa a epi yo pa janm te angaje nan pratik espirityèl anvan.

Men kèk egzanp sou ki gen bon konprann yo amelyore lavi yo

Koulye a, mwen pwopoze familyarize w avèk opsyon ki disponib nan fè egzèsis ki pral ede chanje lavi nan yon direksyon ki pi bon.

Opsyon 1. Pou konplete kriz la, pran fòs

Pratik sa a pèmèt ou amelyore lespri imen an, devlope "Inner Rod", Harizm, file sans nan sizyèm. Anplis de sa, li fòme enèji a nan siksè ki pèmèt ou san danje ranpli "nwa teren an", yo fouye soti nan pòch finansye a. Atire abondans ak materyèl benefis nan pratik nan pratikan an.

Tanpri sonje ke nan konmansman an nan pratik la nan sa a ki gen bon konprann ou ka rive vre solisyon nan rèv, osi byen ke nan fòm lan nan enskripsyon chans-Peas, liy nan chante tande sou radyo a, ak sou sa. Ou bezwen jis fè konfyans entwisyon ou, epi li pral definitivman febli.

Ki jan yo:

1. Men pliye epi mete nan nivo pwatrin lan.
2. Je yo kouvri, pou l respire ta dwe vin ralanti, mezire.
3. Vire konsantre sou plèksus solè ou. Vizyalize jwenn gen yon sous pwisan nan fòs lavi ou.
4. Kreye nan tèt ou objektif la yo pwodwi ase fòs entèn simonte kriz la, stagnation.
5. Rete nan pozisyon espesifye nan twa a senk minit.

Pratik sa a se trè enpòtan, se konsa itilize li yo limite a sa sèlman twa jou. Lè a pafè nan ekzekisyon se maten an, men kondisyon an pa sèlman reveye, e deja gen tan pou avanse pou pi lwen dòmi.

Opsyon 2. Atraksyon Finans Ijan

Muz pral pèmèt nan tan ki pi kout posib yo resevwa finans si w ap fè eksperyans bezwen egi. Ankouraje ouvèti yon chemen lib pou enèji lajan.

Ki jan yo:

1. Dwèt yo ki konekte tankou nan foto a nan plèksus a solè.
2. Po je yo kouvri, atansyon se konsantre sou plèksus a solè. Vizyalizasyon nan yon kouran pwisan nan vitalite pase nan kò a.
3. Yon entansyon klè fòme nan jwenn kantite lajan an vle nan lajan nan yon ti tan.
4. Kite nan pozisyon espesifye pou kèk minit.
5. Si gen yon bezwen, repete sajès la yon koup de fwa nan yon jounen, men ke gen omwen kat èdtan nan repo ant pratik yo.

Remak! Ka opsyon sa a sèlman dwe itilize nan ka nan bezwen egi nan finans, men se pa plis pase yon jou nan yon ranje.

Opsyon 3. Elimine vòltaj la, Reyajiste negatif la ("Kshepan Mudra")

Mudra pèmèt ou debarase m de negatif la akimile. Ranpli nouvo, enèji pozitif, mennen nan yon ton. Li pral tou itil nan prezans nan patoloji enfeksyon, souf kout, ki ba iminite ak pwa depase (jan li elimine rayi kilogram akimile nan kò a, jwenn yo menm jan negatif).

Ki jan yo:

1. Dwèt pliye kòm montre yo foto. Li enpòtan pou ke ant men yo te gen yon ti jan nan espas gratis. Si asistan yo yo fèt nan yon pozisyon chita, yon direksyon ki nan dwèt yo endèks ta dwe ale desann etaj la sou planche-a. Men, si nan Lyzhiach - nan pye yo.
2. Visualized tankou si nou ap prese sou wòch la nan rezèvwa a. Fè yon souf dousman, ak gwo fatigasyon, imajine ki jan swe a soti nan po a, ap koule tankou dlo nan dlo a. Nan fen pratik la, mantalman sant ak dlo, fre tèt ou, "dore" nan demidwat yo ki nan solèy la nan lide li.
3. Pèfòmans nan egzèsis sa a pa ta dwe depase sèt-kenz souf. Nan fen men la, mete yo sou allusion a pou ke bò enteryè yo se sou de pye yo.

Opsyon 4. "eskalye nan tanp lan nan syèl la", elimine depresyon

Pèfòmans:

1. Men yo sitiye nan menm fason an tankou nan ka yo anvan yo.
2. Lè sa a, konsèy yo nan dwa yo nan men gòch konsèy yo nan dwèt yo dwat. Li enpòtan pou ke men dwat la (plis jisteman, dwèt li yo) te lokalize anba a.
3. Jij nan tou de men rete dwat, monte anwo kay la.
4. Pandan ekzekisyon an, pa dwe long.

Opsyon 5 "Hackney", amelyore memwa

Pwosesis Aplikasyon:

1. Dwa yo nan dwa yo nan menm bagay la ak men nan dezyèm yo konbine pou ke se bag la ki te fòme soti nan dwèt gwo, ak pou soti nan rès la - yon triyang.

Sa a se pratik amonize pa tou de emisfè nan sèvo a, amelyore konsantrasyon ak memwa.

Opsyon 6. "Lotos" bay pozitif

Yon lòt non pratik se "mudra nan kontantman."

Pèfòmans:

1. Men yo mete nan nivo pwatrin lan.
2. Bwòs yo konbine nan yon fason yo ke yo manyen youn ak lòt sèlman nan baz la nan pla yo ak nan zòn nan nan zòrye yo nan dwèt yo (pa analoji ak flè a lotus).
3. Apre sa, se "Bouton nan" devwale, men asire w ke dwèt yo ti kras ak bò lateral la nan gwo pous la kontinye ap ansanm.
4. Lè sa a, tou dousman konbine konsèy yo nan tout dwèt yo, fèmen "flè a".
5. Fè yon koup nan repete.

Opsyon 7. "Mudra sou Latè a" amelyore eta psiko-emosyonèl

Pèfòmans:

1. Konsèy yo nan nameless la ak gwo pous tou de men yo konbine avèk youn ak lòt, yon presyon limyè yo ta dwe prezan.
2. Lòt dwèt dwat. Fè de men imedyatman.

Mudra sou Latè a pral gen yon reyèl "anbilans" ak deranjman nève, isteri oswa efè alontèm nan estrès. Men, si pratike li regilyèman, kontribye nan akizisyon a nan amoni entèn yo, amelyore amoupwòp.

Opsyon 8. "labou nan lavi", ogmante ton lavi

Sa a se pratik ki fèt yo amelyore kò a, restore potansyèl la enèji. Li favorableman afekte kapasite nan an jeneral k ap travay, fè yon pratikan plis Persistent, ogmante akwite vizyèl. Pwopriyete a dènye fè li siksè nan terapi a nan maladi je.

Pifò nan tout moute desann nan lavi se apwopriye pou moun ki te fè fas mank nan fòs byen vit vin fatige. Li pral tou ede moun ki fòse travay long pou yon ekran lumineux, ki gen je yo sansib a chay lou.

Pwosesis Aplikasyon:

1. Konbine konsèy yo nan anonim, dwèt gwo ak dwèt yo ti kras nan chak nan men yo.
2. Indexing ak mitan dwèt dwat dwat.
3. Nan sa a pratik, li se obligatwa nan menm tan an fè jès ak de men.

Natirèlman, mini-yoga pou men enplike nan yon pozisyon dekontrakte nan branch yo anwo kay la. Pa fòse dwèt yo, nan yo pa ta dwe prese.

Opsyon 9. Mudra "Turtle" ranfòse sante

Pèfòmans:

1. Dwèt yo nan men dwat la pliye nan seri a ak dwèt yo nan men gòch la.
2. Thumbs ak premye a, ak dezyèm men an ta dwe antre an kontak nan bò a nan pati pyès sa yo bò.
3. Pwosesis la nan fèmen dwèt yo sipèpoze fondasyon yo nan tout meridyen enèji ki pase nan men, ak yon sèk fèmen se kreye. Se tankou yon pozisyon bloke pa pèt la nan kò enèji vital.

Fè yon fè egzèsis si ou souvan santi apovri, byen vit fatige oswa ki gen kadyak, maladi vaskilè.

Kòm ou ka wè, ki gen bon konprann ak aksyon mirak ou yo ekstrèman benefisye nan lavi, pèmèt ou atire sa ou bezwen. Natirèlman, li enpòtan pou pratik la se konsyan, anvan ou te kanpe yon objektif konkrè - poukisa ou fè l ', ki rezilta ou vle jwenn selon rezilta a.

Si ou konfòme yo avèk tout rekòmandasyon sa yo, yo dwe regilye epi yo gen panse pi bon kalite, saj ap ede chanje lavi jan ou vle.

Vle jwenn menm plis egzanp nan mirak ki gen bon konprann? Lè sa a, mwen ofri ou yo gade videyo ki anba la a. Footage: