Samoystvo - Ki jan yo sispann moke pou tout tan

Selfehhood, dapre Entèpretasyon an nan diksyonè a, aji twò pwòp tèt ou-kritik, yon sans de mekontantman ak aksyon pwòp yo, konpòtman. Ka delivre anpil soufrans sikolojik pou moun. Ki jan fè fas ak tandans sa a malsen? Jwenn plis.

Espesifikasyon nan non pwòp tèt ou-

Pou èstime nan moun, se fenomèn sa a konnen jan yon ankèt nan mitan soufrans mantal konsènan tèt li: repriminasyon, mekontantman, laperèz, enkyetid, enkredilite nan fòs yo, enkapasite yo kite ale nan fèt la, prèv pwòp tèt ou-yo ak defi yo.

Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac

Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!

Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)

Sikològ Decoder Konsèp sa a nan fason kap vini an: Samoystvo aji kòm negatif oto-analiz, ki se te akonpaye pa ki pa akseptasyon nan konpòtman li yo (mo, panse, aksyon).

Tou depan de konbyen yon moun pa renmen epi yo pa aksepte tèt li, ka pwòp tèt ou-yo te rele manifeste nan fòm sa yo:

• Nan yon fòm mou, li se yon kalite "jwèt piblik". Nan ka sa a, gen yon demonstrasyon pwòp tèt ou-kritik, pou fòm lan ki pa lakòz espesyal malèz sikolojik. Objektif la nan ka sa a se jwenn soti nan manifestasyon yo ki antoure nan pitye, senpati, ankourajman, osi byen ke nan evite pinisyon. Mou pwòp tèt ou-kritik resorts toutafè si sou tèt yo pèsonalite, li te gen yon sans ki ba nan responsablite.
• Nan yon fòm rijid - ak isit la dezi a glise tèt li provok tèt li se responsablite ipèrtrofwa. Pèsonalite sa yo enkline yo mande anpil nan tèt yo, Se poutèt sa li difisil kritike tèt yo nan pwogrè nan pa nan vin ansent an. Nan ka, dezyèm lan, Samoyed olye pou yo "sèn" chwazi solitèr pwòp tèt ou-kritik, ki se te pote soti san yo pa temwen.
• Nan fòm névrose - lè yon moun regilyèman kritike tèt li pou yon tan trè lontan, konpòtman sa yo se deja vin tounen yon abitid pou l '. E menm yon okazyon ki pa esansyèl yo pral kapab lanse defi. Moun ki nan sèn nan espesifye yo toujou ekspoze tèt yo nan Samotherror difisil, pafwa pa okouran de sa a.

Ki kote men ou grandi soti nan?

Absoliman nenpòt ki aksyon, menm pi negatif an, gen yon pwofondè "pozitif" enstalasyon, ki provok li. Apre sa, sa vle di ke li se vre reyalize sa k ap pase, li nesesè yo aprann nan men separe aksyon nan entansyon.

Pou egzanp, lè paran reprimande ti bebe yo pou sa li konpòte li mal, ogmante vwa a oswa menm aplike men an, yo fè aksyon negatif. Sepandan, entansyon yo pote yon bon sans: yo eseye anseye pitit yo, eksplike l 'ke posib, ak ki jan pa ka konpòte yo.

Nan ka a nan pwòp tèt ou-chwazi l 'yo, enstalasyon pozitif li yo pral defans. Nou tout konnen fraz la "pi bon pwoteksyon se yon atak." Se konsa, nan sitiyasyon an ak sans yo, moun nan tou atak, sepandan, sou tèt li. An reyalite, se pwoteksyon sikolojik timoun yo aktive: "Mwen pi bon, mwen menm, mwen (tèt li) pral enpoze tèt li anvan yon lòt moun fè)."

Pou pati ki pi, moun ki enkline nan pwòp tèt ou-yo te rele ak malsen pwòp tèt ou-kritik yo tout timoun sa yo ki regilyèman soufri nan atak nan paran yo, pwofesè yo, granparan ak lòt pèsonalite.

Se tankou yon moun nan anfans itilize yo dwe ke li dwe anfòm nan sèten estanda. Li fè efò pou li "ideyalite," pa jwenn dezavantaj yo nan yon bagay terib. An menm tan an, li entèdi tèt yo fè erè, enkline nan "pike tèt ou nan nen an" nan enpèfeksyon yo mwendr.

Li sanble ke tout orijin yo nan pwoblèm nan kite rasin yo nan timoun piti. Li te gen ke yon nonm te anseye pa renmen tèt li, pa respekte kò yo ak nanm, pa kapab pran erè yo ak kote negatif, pa padonnen mistre yo.

Kòm yon rezilta, vire yo endividyèl pou tèt li nan lènmi ki pi mal la tèt li, depi li pa pèmèt tèt li yo dwe Enkonplè, toujou ap kenbe tèt li nan kèk fondasyon limite.

Efè

Ki sa ki se plen ak tankou yon vizyon ak yon themonn?

1. Anba aksyon an nan sans konstan, gen yon bloke nan nenpòt ki emosyon pozitif. Man tout tan tout tan an ki gen gwo twou san fon mekontantman ak lavi l ', li menm ansanm ak tout sa k ap pase.
2. Oto-brase dirije tan ou, privasyon dòmi ak lapè nan tèt.
3. Yon moun vin itilize nan "enpuisans," se apa pou Bondye konvenki ke li se kapab chanje sitiyasyon an. Kòm yon rezilta, li pa konplètman aplike tèt li.
4. Samoystvo prive komen, panse rasyonèl. Nonm lan "gwonde" anpil ak pwoblèm li, ki vin tounen fiks sou li nan nivo a emosyonèl. Paske nan ki li se pa kapab nan kòrèkteman evalye sa k ap pase.
5. Grip ak defèt tèt yo egzakteman reyaksyon an menm soti nan lòt moun. Vreman vre, yo pral gen yon moun ki pa kapab renmen tèt li?
6. Sijè a pèmanan mitan soufrans entèn yo, pèsonalite pwòp tèt ou-kritik vin bèt fasil pou manipulateurs. Yo pral kapab "pran l 'sou zen an san yo pa anpil efò."

Li sanble ke kritik malsen provok tèt li kòm yon rezilta nan gradyèl fizik, enèji ak sikolojik fatig. Lè pwoblèm nan kòmanse jwenn yon echèl pè, li lè yo gade pou desizyon li!

Ki jan yo ranje sa k ap pase?

• Pran ak renmen tèt ou jan ou reyèlman yo ye. Aprann aksepte enpèfeksyon ou, reyalize ke ou pa janm ap ekri nan estanda ideyal. Nou tout nou se inik soti nan lanati, Lè sa a, poukisa yo ou ensilte ki anwo nan syèl la, reprimand singularité pwòp ou a?
• Padonnen ou pa komèt ak erè ou yo. Padon - sa a se premye etap la nan direksyon pou chanje pèsepsyon nan tèt ou, respektivman, ak nan konmansman an nan wout la nan debarase m de pwòp tèt ou-rele. Lè ou padonnen tèt ou, panse ak nanm kòmanse debarase m de negatif la, se pwosesis la danjere nan teworis sispann.
• Aprann panse nan yon kontèks pozitif. Devlope sans ou nan imè. Fè yon anfaz pa sou enpèfeksyon ou, men sou ranfòse nan avantaj. Eksprime fè lwanj tèt ou pi souvan. Ak le pli vit ke yo te kòmanse aplodi tèt yo, imedyatman eksprime tou de lwanj. Sonje fòs ou, osi byen ke aksyon ki lakòz ou satisfaksyon.
• Konprann epi aksepte lefèt ke pwòp tèt ou yo rele se pa gen anyen men yon mekanis pou pwoteje timoun nan. Lè ou fè l ', ou aksepte pozisyon nan paran an, ap eseye kondwi tèt ou nan ang lan. Men, ou deja gen yon idantite granmoun ki te fòme, ou konnen ki jan yo reyaji nan pwoblèm kòrèkteman, san yo pa enstalasyon negatif nan tan pase a.
• Manyè di m 'pou orevwa nan emosyon yo ki rive le pli vit ke ou kòmanse nan tèt ou ak defans pwòp tèt ou-. Move eksperyans emosyonèl yo pral pi move lènmi ou nan rezoud pwoblèm nan, kidonk li enpòtan pou kapab debarase m de yo.
• Chanje modèl konpòtman an. Ranplase kritik pou yon analiz modere nan sitiyasyon an. Li se vo konpreyansyon ki nan aksyon sa yo te yon erè, men ki jan yo aji kounye a, si ou vle sitiyasyon an chanje.

Twa kesyon nan tèt ou

Si ou ta vle kite ti sèk ki visye nan voye, sèvi ak pwochen senp, men trè efikas teknik la "3 kesyon". Tout sa ki pral mande nan ou se mande yo variantes, ak Lè sa a, reponn yo ekri nan 3 kolòn sou yon fèy papye.

Ki kalite kesyon li ye?

1. Kisa mwen te fè (te fè)? Koud tout bagay rive ou.
2. Ki aksyon ki ka pran? Nan panse, fè yon foto nan vle a jan ou ta ka ajiste sitiyasyon sa a (ak mo, jès, santiman, ak sou sa).
3. Ki aksyon mwen toujou fè demen? Koud sou papye a youn oswa plizyè aksyon oblije korije sitiyasyon aktyèl la.

Teknik sa a pral itil, kòm li pral ekstrè leson valab soti nan pwoblèm yo ki te rive ou. Plus, ou ka konpare foto a reyèl nan sa ki te pase ak reyaksyon enteryè ou a li. Epi, gen plis chans, li pral dekouvri ke sa ki te pase se pa tankou yon trajedi jan ou pentire l 'nan imajinasyon ou.

Renmen tèt ou, pran enpèfeksyon pwòp ou a epi kite tèt ou fè yon sèl la ki moun ou ye aktyèlman!

Ak nan konklizyon, browse videyo a tematik: