Peyi Zend trase atansyon pa sèlman nan Visions espesyal espirityèl li yo, men tou, lefèt ke pratik etonan te parèt ak devlope nan li, ki vize a asire ke moun nan annamoni devlope fizikman ak mantalman. An patikilye, se atansyon espesyal yo peye direksyon an tankou Kundalini Yoga. Plis detaye sou li ou pral aprann nan materyèl sa a.
Yon ti kras sou kreyatè a nan Kundalini Yoga
Kundalini Yoga te kòmanse gaye lajman atravè mond lan nan 60s yo nan dènye syèk lan. Premye a ki te kòmanse ankouraje ak piblisite kou sa a te vin pi popilè pwofesè yo yoga ak yoga biznisman Bhajan la.Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac
Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!
Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)
Yoga te ekri: "Kundalini Yoga aji kòm yon konsyans Yoga ki te fòme pa teknik yogan senp ki bèl pou chak moun, kèlkeswa laj ki gen rapò kategori oswa nivo nan fòmasyon fizik. Sa a se yon doktrin ki fòme ak egzèsis pou l respire (Pranas), Yogan poze (ASAN), entèraksyon ak enèji son, pou sèvi ak mantras ak pratik meditasyon. Objektif prensipal nan Kundalini Yoga se louvri pou yon moun posibilite pou fè eksperyans eksperyans nan konsyans ki pi wo a lè yo ogmante enèji nan kreyatif nan kondalini. "
Kondalini Yoga se yon metòd efikas pou travay kò ak konsyans, ki se valab menm soti nan débutan yo ki pi ensèten.
An menm tan an nan Kundalini Yoga, strik egazizasyon pa sipoze - li se byen apwopriye pou moun kap chèche opòtinite pou reyalize potansyèl yo nan mond sa a, epi yo pa abandone l '.
Ki sa ki aktyèlman kondalini
Pou konprann poukisa Kundalini Yoga bezwen, ou bezwen, premye nan tout, nan etabli, ki sa ki an reyalite kondalini nan reyalite?
Kondalini se enèji a ki se baz la pou nesans la nan tout bagay nan mond nou an, menm jan tou pou pèfeksyon espirityèl.
Tradiksyon an literal nan pawòl Bondye a "Kundalini" nan Sanskri son jan sa a: "Yon koulèv menm jan an ki dòmi, keurlat boul la, fiable kache pouvwa."
Ak verite a, ayurvda ak yoga konpare kondalini ak koulèv yo, dorminen nan chak nan nou soti nan moman sa a nan aparans nan mond lan, ki chita nan distri a chakra nan Mladjara (baz nan kolòn nan epinyè).
Pèfòmans pratik espesyal, li vin posib yo reveye enèji sa a, osi byen ke mouvman li yo moute nan tout sant enèji imen nan Sakhasrara chakra (anwo enèji sant, ki chita nan zòn nan nan MC a).
Mèsi a sa a, pèsonalite a ap devlope ak amelyore espirityèlman, li se posib yo dwe aplike kreyativite, osi byen ke debarase m de pathologies ki rive akòz vyole sikilasyon nan enèji vital nan Chakram.
Karakteristik diferan nan teknik sa a
- Nan kòmansman an ak nan fen leson an, Mantras vini nan tout - espesyal chante diven.
- Egzèsis sa yo nan Kundalini Yoga, fèt nan Estatik ak dinamik, yo karakterize pa senplisite teknik, men an menm tan an yo gen yon efè trè pwisan lajman akòz alontèm ekzekisyon - soti nan swasant segonn nan yon èdtan ak menm plis.
- An menm tan an, se yon anpil atansyon peye bandham (kadna), moun ki gen bon konprann (yo aranjman senbolik nan men) ak teknik respiratwa.
- Baz la nan disiplin la se Sadhana, k ap sèvi ak fòmasyon ak meditasyon jouk dimanch maten byen bonè, lè chanèl yo enèji moun yo se propr la ak reyèlman santi tankou yon mouvman enèji mens.
- Pou vin yon pratik nan kondalini, pa gen okenn bezwen pou fòmasyon pre-fizik, fleksibilite espesyal oswa super-sante. An menm tan an, yo ta dwe rad la nan blan dwe chwazi pou klas yo.
Aksyon Kundalini Yoga sou kò imen an
Kondalini Yoga se yon pratik rajenisman ak sante pratik, ki bay kò a nan vigueur, enèji vital ak yon atitid bèl bagay. Deja soti nan antrennman an premye, li kontribye nan realizasyon an pi byen nan panse li ak santiman, epi tou li ede yo dwe onèt ak tèt li.
Objektif la premye nan Kundalini Yoga se amelyorasyon espirityèl, men jodi a li se avèk siksè pratike lè li nesesè yo reyalize objektif espesifik ki gen rapò ak sante, kominikasyon ak biznis pwoblèm.
Kondalini Yoga absòbe kilti a ak relijyon nan Sikhov, ki nan menm tan an pa enpoze l 'bò kote l'. Nan pratik sa a, disip yo resevwa konesans pa relijye, men enèji ak detèminasyon an nan aplikasyon an nan sa ki douch la ap chèche.
Ki sa ki se objektif la nan Kundalini Yoga, yon BECA de karakteristik li
Mèsi a pratik Ameriken espirityèl Kundalini Yoga, li se posib yo an menm tan rezoud plizyè rezon. Depi se zòn sa a nan yoga ke yo rele tou "Konsyantizasyon Yoga", siyifikasyon prensipal li yo pral yo konsantre sou pwòp tèt ou-konesans li yo, amelyore Lespri Bondye a ak divilgasyon siyifikasyon ki pi wo nan lavi l '.Objektif prensipal yo nan Kundalini Yoga yo jan sa a:
- Elimine Duality anndan an ki anpeche moun vin pi wo pase mond lan materyèl;
- konplètman reveye lide ou, pwòp ak elaji li;
- Ankouraje enteryè kalm, reyalize yon gwo rezilta nan zafè.
Kontrèman ak yon pati nan direksyon yo nan yoga, fè pwomosyon swen nan lavi piblik ak seliba, Kundalini Yoga se gen entansyon pou fanmi ak k ap travay moun, ak sa a se te note pa yoga a nan Bhajan.
Ansèyman sa a konsiste de teknik espesyal ak egzèsis, pou egzanp:
- "Halasana" - fè pwomosyon ranfòse nan misk epinyè, prezève fleksibilite nan kolòn vètebral la;
- "Pashchyottanasana" - amelyore dife a gastric, pèmèt ou debarase m de sediman gra sou vant la;
- "Suryya Namaskar" - revele chakra a kè ak plen l 'ak renmen diven.
Men, avèk tout bagay sa a, Kundalini Yoga ka pote kèk danje nan tèt li. Li se detèmine pa lefèt ke lè enèji nan trè pwisan nan kondalini se Awakening, manbràn nan enèji imen ap fè fas chanjman grav. Men, lè chanjman rive nan kò fizik la, bon jan kalite a nan konsyans pèsepsyon chanjman, osi byen ke priyorite lavi anpil moun.
Kòm fòs la nan Kundalini leve, moun nan vin pi konfyans nan pouvwa pwòp li yo, pou elimine pou nan laperèz ak enkyetid. Men, se sèlman moun ki gen yon dezi sensè konnen renmen an diven ak pataje renmen l 'ak enèji ak tout vivan, yo pral kapab jwenn rezilta yo pi byen, pratike Kundalini Yoga.
Poukisa kretyen yo enpòtan nan Kundalini Yoga
Anvan devlopman nan pratik la nan Kundalini Yoga, yo pral yon etap preparasyon pou gen obligasyon, ki gen ladan netwayaj kòporèl ak moral ak moral.
Sa a se eksplike tou senpleman - Awakening a nan kouran an nan enèji a pwisan nan kondalini nan yon moun ki genyen batay panse negatif ak kalite (menm si kò li yo se an sante ase), pral afekte, premye nan tout, sou li.
Mind a ensufizant fè sèvis pou mete soti nan résidus yo nan karma fin vye granmoun ak pèsepsyon a ki pa modifye nan tèt yo ak reyalite a ki antoure ansanm ak itilize nan aktif nan pratik sa yo ki nogist byen vit kontribye nan devlopman nan vyolasyon diferan, an patikilye, mantal.
Li se yo nan lòd yo Geri kòporèl ak espirityèlman, boukl yo te itilize nan kondalini-Yoga - teknik espesyal. An patikilye, netwaye lè, dlo ak enèji pratik.
Avèk èd nan egzèsis tankou depans, Bastlask, Dhind, ak lòt moun, li vin posib yo devlope andirans, devlopman nan fleksibilite, ranfòse kò a, bay kò a nan gwo vitalite.
Anplis de sa, li se posib yo sèvi ak espesyal mòd nitrisyonèl oswa menm frape grangou ki pèmèt ou netwaye kò a, elimine toksin ak skori.
Geri kò a mantal, etablisman an nan amoni ant pèsepsyon nan tèt li ak reyalite a ki antoure yo dwe aprann yo kontakte avèk yo, epi ak moun yo ki antoure sou nivo a espirityèl nan pratik meditasyon, chante a nan mantra, konsantrasyon, osi byen ke Imaging Teknik.
Konbyen tan gen yon faz nan netwayaj ak eleman li yo depann sou karakteristik sa yo pèsonèl nan chak moun.
Enfòmasyon ke moun ki vle eseye Kundalini Yoga dwe konnen
Ou te deja konprann ke Kundalini Yoga se yon pratik grav, se konsa li bezwen yo dwe konnen ak responsablite konplè epi ki gen konesans nan ka-a. Tout moun ki yo se jis kòmanse pratike yoga ta dwe pran an kont rekòmandasyon sa yo:
- Bagay pwensipal lan se sonje, - kontr nan Kundalini-Yoga klas yo. Te sa yo, li se nesesè yo mansyone sa ki annapre yo: tansyon wo, epilepsi, prezans nan yon domaj kè konjenital, konsomasyon nan medikaman fò (depresè, trankilizan), nakotik oswa alkòl konsesyon, maladi bilyèr. Si ou gen nenpòt pathologies kadyovaskilè, gen souvan vètij oswa etoudisman, ipotansyon, reyaksyon alèjik, eta depresyon, oswa ou dènyèman transfere blesi grav, anvan yo kòmanse pratik, nou konseye w jwenn konsèy nan men yon espesyalis, yo pral li pa fè mal ou mal.
- Li enpòtan pou ke se tèmpo a nan klas chwazi endividyèlman, pran an kont karakteristik sa yo nan chak moun. Avèk chak okipasyon nouvo, li se posib ogmante tan an rezève pou fè egzèsis. Li enposib kenbe fèm doulè oswa sansasyon alèz ki rive nan pwosesis pou fè egzèsis.
- Ou ta dwe itilize yon kantite lajan ase nan dlo pandan klas yo.
- Pou sesyon fòmasyon, chwazi rad yo pi gratis, baz la nan ki se twal natirèl. Anvan klas yoga, gratis nan nenpòt ki bijou pou misyon pou minimize risk pou yo blese.
- Pandan klas, mete zòrye a, plèd oswa tapi pou plis konvenyans.
- Evite manje twa èdtan anvan fòmasyon. An jeneral, yoga a pa rekòmande yo bwè kafe oswa bwason ak kontni kafeyin, paske li ogmante san presyon. Anplis de sa, li se sètènman nesesè yo elimine alkòl ak dwòg nakotik, tabak soti nan rejim alimantè li yo.
- Nan ka nan kondalini-yoga, li enpòtan yo peye ase atansyon a Mantram. Pa refize li chante diven, menm si ou pa kwè nan yo, ou ka toujou asire w ke nan efikasite yo.
- Reprezantan yo nan sèks la pi rafine ta dwe abandone egzèsis yo nan yoga, nan ki se laprès la patisipe, pandan jou kritik, ak pou soti nan vire a poze ak respirasyon avèk èd nan vant la.
- Pa eseye elimine panse ou ki parèt nan tèt la lè ou fè egzèsis oswa medite. Nan lit sa a ou sèlman diminye konsantrasyon nan atansyon, men yo pa pral rive nan yon rezilta pozitif.
Men, pwen ki pi enpòtan se jwenn pare pou Yoga a kondalini posede yon rezilta san patipri rapid. Si ou satisfè tout teknik yo kòrèkteman, moun nan achte yon zouti pwisan pou devlopman espirityèl ak amelyorasyon.
Koulye a, ou konnen ki sa kondalini Yoga se, osi byen ke ki jan yo kòmanse lè l sèvi avèk débutan pratik sa a. Nan fen sijè sa a, nou rekòmande pou ou kontakte yon videyo enteresan tematik: