Pi popilè swayeur a Japonè yo te rele Katsudzo Nishi te konvenki ke yon moun ta ka geri sèlman lè li atache ase efò pwòp tèt li. Deklarasyon sa a li te konfime avèk siksè sou eksperyans pwòp tèt li. Retounen nan anfans, Tanporèman nich dyagnostike yon maladi terib, doktè yo asire ke li pa t 'kapab viv pou plis pase ven ane. Nonm lan pa sèlman refize prévisions yo nan doktè, men tou, yon antye sistèm konsomasyon efikas, yo konnen kòm yon sistèm sante Tanporèman nich, yo te tou devlope.
Yon ti kras sou Katudzo Tanporèman nich
Tanporèman nich parèt nan 1884, paran li yo te mèt mwayen. Yo jis adore ti bebe yo, ak byenke fanmi an pa t 'trè rich, Katdzo bay atmosfè a nan kontantman, plen ak sibtilite ak renmen.Papa Katsudzo te toujou ap fòse yo travay trè difisil ak travay yon anpil, epi li reve ke pitit gason l 'te kapab jwenn edikasyon ki pi prometteur. Sepandan, ti gason an te fè fas a yon chòk enpòtan - li pa t 'kapab pase egzamen yo antre nan lekòl la ansyen. Jesyon lavil la eksplike paran yo ki pitit gason yo gen twò fèb sante epi li gen plis chans pou kapab fè fas ak chaj la fòmasyon. An menm tan an, nich toujou ap soufri soti nan rim sèvo, osi byen ke maltrete maladi gastwoentestinal.
Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac
Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!
Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)
Nan resepsyon an nan yon doktè, yon Tanporèman nich mete yon dyagnostik terib - li te tounen soti ke li soufri de enflamasyon kwonik nan nœuds lenfatik ak yon sibtil tibèkiloz entesten. Vèdik la nan doktè te gen yon efè separe sou jeni nan lavni nan syans. Li reyalize ke si li vle viv yon lavi plen véritable, li te bezwen retabli sante l 'yo. Epi li pral kapab fè li, sèlman k ap aplike efò ase.
Se poutèt sa, Tanporèman nich la te kòmanse pou yo ale nan klas nan seksyon yo ki kloti pa samurai nepe, epi tou li te kòmanse vizite tanp lan kote medite. Li te tounen soti ke chanje lavi sa a ki nòmal - leson an se byen difisil. Apre yo tout, pou yon amelyorasyon aparan nan kondisyon fizik li, Tanporèman nich la bezwen yo ap depanse twa ane lontan. Men, efò kadejak sou rezilta a - kounye a te pwevwa a nan doktè yo vin pi plis optimis, ak nèg la te kapab angaje yo nan fòmasyon l 'yo.
Ap eseye ratrape ak sa ki te rate pandan maladi a, Tanporèman nich toujou ap li diferan literati a syantifik. Men, eta li nan sante l 'yo te kòmanse deteryore ankò. Lè sa a, paran yo deside bay li nan lekòl la reyèl pou espesyalite "enjenyè-mason an". Men, akòz pathologies regilye, lavi l 'te byen raz ak monotone. Lè sa a, nich yo pou yon dezyèm fwa nan lavi l 'rive nan konklizyon an ki bagay ki pi valab chak moun posede se sante l' yo. Pou amelyore kondisyon yo, Katdzo pran etid la nan papye syantifik nan pwoblèm sante. An menm tan an, li te eseye tout konesans yo te vin jwenn imedyatman yo tcheke sou eksperyans pwòp tèt li.
Premye bagay li pran lekti tout travay yo syantifik nan kontanporen l 'yo, ak Lè sa a etidye kreyasyon an Tibetan, Chinwa, moun peyi Lejip ak ansyen-grèk syantis yo. Travay li te trè long ak pwodiktif. Li ta dwe te note ke se sistèm nan Tanporèman nich ki baze sou plis pase 50 papye syantifik.
Pou devlope sistèm pwòp sante yo, Nishi Katdzo te pase pa gen yon ane nan lavi l 'yo. Te travay li pibliye sèlman nan 1927, lè li te karant-twa zan. Apre sa, nonm lan kite tèt la nan enjenyè nan chèf nan Tokyo Angletè a ak te konplètman bay kòz la nan tout lavi l 'yo.
Apre sis mwa apre liv li te wè mond lan, otè a te kòmanse aktivman pran pasyan ki sòti nan tout lòt peyi sou glòb lan. Eksitasyon sa a pa anmède ak jodi a - moun kontinye ale nan Enstiti a nan Sante (Tokyo), kote yo toujou travay avèk yon sistèm Tanporèman nich.
Enfòmasyon sou Egzèsis Jeneral
Pifò timoun ak adolesan yo te abitye depo, ki se trè negativman afekte eta a nan misk yo ak ligaman, ak lèt la fòtman febli. Adilt ki ap fòse yo chita sou tout jou nan travay, nan aswè a yo kòmanse santi yo santiman alèz nan do a. Poutèt sa, li posib pou deplase vètebral youn ak lòt.
Prensip la debaz nan sistèm nan sante Tanporèman nich se yo kenbe pwèstans nan dwa, fè egzèsis espesyal, angaje nan naje, obsève manje an sante, osi byen ke bon repoze a nan mitan lannwit.
Avèk èd nan fè egzèsis la, kolòn vètebral la ap vin fleksib, ak manje a se yon materyèl bilding ki nesesè yo nan lòd yo ranfòse ak fòme yon pwèstans sante. Dapre Katsudzo Nishi, li trè enpòtan ke moun nan manje yon kantite lajan ase nan pwodwi ki gen kalsyòm, fosfò ak mayezyòm. Anplis de sibstans ki sou òganik, yon moun bezwen tou vitamin. Enpòtans ki pi gran pou kolòn vètebral la se vitamin A, C ak D. Pa bezwen bliye ke vitamin D kòmanse yo dwe pwodwi nan kò a anba aksyon an nan limyè solèy la. Li se paske nan sa a ki adopsyon an chak jou nan bronze nan sezon ki apwopriye a rekòmande.
Ki sa ki baze sou sistèm nan Tanporèman nich
Lè sa a, nou pral gade nan sa ki prensip sante bati yon sistèm sante Tanporèman nich. Kèk nan yo bay manti nan pèfòmans nan egzèsis espesifik.
- Premye prensip Li se yon rèv sou yon kabann plat ak solid. Sistèm lan entèdi itilizasyon matla yo. E menm pi bon repoze sou plywood oswa sou planche a. Tanporèman nich kwè ke yon sifas ki plat se sipò ki pi bon ak sipò pou kolòn vètebral la, paske li kontribye nan amelyore sikilasyon san nan tout kò a, epi tou li pa pèmèt pense tèminezon yo nè, aktive pwosesis la nan dijesyon nan manje ak amelyore aktivite yo nan prèske tout kò nan kò a.
- Dezyèm prensip la Fè dòmi sou yon kousen solid. Opsyon ki pi optimal pral fè yon zòrye-roulo. Nan ka sa a, pandan rekreyasyon an lannwit, kolòn vètebral la pral nan yon pozisyon nan dwa, espesyalman vètebral la nan matris, osi byen ke sèvo a ak sistèm nève a ap travay nan yon fason pi bon.
- Twazyèm prensip Se pèfòmans lan nan yon egzèsis nich espesyal rele "pwason an lò". Li avèk siksè chap ak lan vè nan kolòn vètebral la ak sipò li nan kote ki kòrèk la. Fè fè egzèsis la, ou bezwen kouche sou planche a, retire men ou dèyè tèt ou, detire pye ou, ak pinga'w yo ak ranch byen sere laprès etaj la. Pou ou kab vin nan yon pozisyon ki sanble, li nesesè yo detire 5 fwa, etann kolòn vètebral la ak separe vètebral youn nan soti nan lòt la. Nan ka sa a, men yo ap detounen nan yon direksyon, ak talon pye a kite nan yon lòt. Lè sa a, tout bagay repete sou kontrè an. Se te yon etap preparasyon pou, epi kounye a fè egzèsis nan tèt li: ou bezwen wè kolòn vètebral la ak pye sou planche-a epi yo kòmanse vibre ak tout tors ou nan diferan direksyon. Tanporèman nich kwè ke pratik sa a kontribye nan pou pirifye a nan tout selil ak deklanchman an nan tout mekanism nan kò a.
- Katriyèm prensip la Fè egzèsis pou kapilèr. Mèsi a l ', rezèv la san ak travay la nan tout kapilè amelyore, plis lenfatik se pi bon gras. Li se fè jan sa a: moun nan tonbe sou yon sifas ki plat ak solid, an menm tan an ogmante men l 'ak pye l' (li enpòtan yo ke yo pèpandikilè ak etaj la) ak kòmanse souke yo trè byen vit nan menm pozisyon an. Ou ka imajine ke ou yo ap eseye bat sou ti wòch ki tonbe sou ou soti nan pi wo a.
- Prensip senkyèm Fè egzèsis la nan koneksyon an nan pye yo ak pla. Pratike se yon benefis espesyal pou fanm nan yon pozisyon, menm jan tou pou tout moun ki pa gen ankò yo te kapab reyalize amoni ant kòporèl ak mantal. Premye a tout, ou pral bezwen preparasyon espesyal: ou bezwen kouche sou planche a, se roulo an mete anba tèt la, pye yo yo ki konekte nan dwèt yo nan men yo (ou pral gade tankou yon trè fè l sanble souvan yon krapo). Lè sa a, kòmanse peze yon sèl dwèt sou dwèt ou an premye, ak Lè sa a li nesesè fè aliman presyon an, ak Lè sa a kòmanse peze ak pla. Men yo rale soti, monte, yo ap fèt pi wo a tèt la, zòn nan nan figi a ak tout kò a epi yo sispann nan zòn nan senti. Koulye a, li nesesè yo ka fè sere pla nan direksyon opoze a, ak Lè sa a, mete lè a ak mouvman byen file desann-up. Lè sa a, men yo yo sitiye nan zòn nan pwatrin epi ou kòmanse deplase pye yo Bent, premye nan yon direksyon ki anwo, Lè sa a, desann, Lè sa a, sèvi ak men ou an menm tan an. Lè sa a, pati prensipal la nan pratik la se yo dwe trete: ou bezwen rale moute pla yo nan tèt la, pye yo tou rete redwi ak jenou yo elve nan distans la maksimòm. Nan tankou yon pozisyon, li nesesè yo rete sou dis minit.
Sa a se prensip debaz yo nan sistèm nan sante pi popilè Katdzo Nish. Se konfòmite yo fèt yo bay yon moun tankou kè kontan otan ke lavi posib ak an sante. Nisi tèt li ki gen eksperyans enpak la mirak nan egzèsis sa yo, tou nan efikasite yo te konvenki pa dè milyon de moun atravè mond lan. Nou ofri ou tou yo pran avantaj de konesans sa yo amelyore sante ou ak debarase m de tout pathogolises.
Ak nan konklizyon, browse videyo a enteresan tematik: