Ki sa ki fè nan dòmi pa vini vre? Si ou kwè nan rèv yo pwofetik, pwobableman ou pa vle li kapab akonpli kochma a oswa vizyon nan kote ou te santi kontan. Gen metòd senp ki ap ede pou anpeche konkretizasyon a nan foto vityèl nan lavi reyèl.
Kòz nan rèv move
Sipoze ou reve yon rèv move, epi ou sensèman kwè ke li te ka rive vre, pè pou yo li. Negativite evite nan lavi, ou bezwen konprann poukisa move rèv ak pwoblèm divès kalite yo se piki.
Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac
Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!
Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)
Kòz pouvwa pou jan sa a:
- Ou te resevwa sere sou nwit la la. sistèm dijestif la olye pou yo rekreyasyon aktivman ap travay, ak Lè sa a "Mustit" nou la a, sa ki lakòz foto menasan nan enkonsyan an.
- Ou bwè yon bagay trè mòd, itilize dwòg oswa aksepte medikaman ki pisan. Tout sibstans sa yo lakòz yon eta chanje nan konsyans, epi li kòmanse "wè" nan yon rèv.
- Anvan yo dòmi, ou te fè eksperyans kèk emosyon fò: negatif oswa pozitif - li pa gen pwoblèm. Sa a se chay la pou enkonsyan an, epi li ap eseye libere tèt yo kont gravite nesesè, "dechaje" emosyon nan dòmi.
- Ou te resevwa malad, men li pat ankò sispèk li. sèvo ou nan dòmi ap eseye avèti: pwoblèm Sante. Yon lòt psikoterapeut pi popilè ki etidye sijè sa a nan rèv yo ekri sou sa a: Jung, Freud.
Nenpòt emosyon negatif ak sikonstans ak kote ou vini nan tout pandan jounen an yo reflete sou bon jan kalite a nan rèv. Se poutèt sa, ki move rèv yo pa incorporée nan reyalite, ou bezwen pou aprann kijan pou fè fas ak yo.
metòd Sikolojik
Si ou se yon moun rasyonèl, eseye fè fas ak move rèv ak teknik senp sikolojik.
Yo se jan sa a:
- Se pou nou jwenn yon negatif. Si ou te kouvri ak emosyon, premye akomode yo, ak Lè sa a debarase m de li. Rele, kenbe pye ou, Bates yon zòrye - fè tout sa ki vle, jiskaske ou retounen nan eta a nan kalm.
- Pratike meditasyon anvan yo dòmi. Yo va ede detann ou, debarase m de tout bagay sa ki te rive pou chak jou. Chwazi pratik debarase m de negatif la. Medite pou bèl ak mizik rilaks.
- Anvan yo dòmi, eskli tout faktè anmèdan: pa ale sou rezo sosyal, fèmen televizyon an, retire liv yo ale. Pi bon mache, bwè yon vè lèt cho, panse osijè de yon bagay bon.
- Si nan lavi ou gen anpil pwoblèm, konsantre pa sou refleksyon sou ki jan move, men gade pou solisyon yo. Pou egzanp, li te gen kenbe tèt mwen panse: "Oh, ki jan seryezman, pa gen okenn lajan," ranplase li ak yon deklarasyon pozitif: ". Mwen pral pran plis travay, mwen pral resevwa peman ak peye pou dèt"
- Nenpòt konfli ak demeplè deside touswit. Men, pa fè aranjman pou scandales, men eseye jwenn yon konpwomi, avèk kalm pale ak delenkan an epi jwenn yon solisyon a pwoblèm nan.
Règ sa yo ki senp pral ede retabli ekilib sensè ak pou anpeche move rèv nan rèv ou.
pratik maten
Si ou leve nan maten ak nan vin chonje yon rèv move, ou ka fè kèk manipilasyon senp ki pral ede debarase m de pè ke y ap fè yon kochma kapab aplike.
Kisa ki ka fèt:
- Pran yon douch fre. Imajine ki jan sous dlo yo nan dlo yo senyen memwa move. Panse lefèt ke tout emosyon move ou kraze moute ak dlo, yo disparèt soti nan lavi ou.
- Ekri dòmi sou papye nan tout pati yo. Dekri ke ou te santi sa ki te pase. Jete absoliman tout bagay, ak Lè sa boule fèy la.
- Chanje konplo a nan dòmi fè espre: premye sonje rèv la nan tout detay, ak Lè sa a pote sitiyasyon an trajik ridicule la. Trase pwòp ou a, nouvo rèv. Pou egzanp, ou reve nan yon dife. Imajine foto a menm, men kite dife a nan vire imajinasyon ou nan yon gou klere fèstivite.
- Konplo sou dlo. Vide yon vè dlo tyèd, ajoute yon gout nan ji sitwon nan li. Elaji: "Tankou dlo a se ta pral nwaye ak yon rèv move soti nan lavi m 'disparèt." likid a ta dwe Lè sa a, vide nan tè a oswa nan twalèt la.
- Li rèv yo - ou pral wè ke pi souvan rèv yo move anonse yon bagay bon.
- Vini ak siy pwòp ou a epi yo kwè nan yo. Pou egzanp, kite kochma la toujou rèv yo yon dat. Apre premye rèv la move, envite yon moun ou renmen pou yon dine amoure. Se konsa, ou "aktive" yon nouvo ap aksepte, epi li ap toujou rive vre.
Tcheke videyo a sou ki sa ou bezwen pou fè pou fè yon rèv move rive vre:
pratik Aswè anvan kabann
Nan aswè a ou ka ajiste tèt ou bay vag nan nan rèv pozitif. Sa a se yon kalite prevansyon nan move rèv. Men, si rèv yo move sispann reve, li se pa nesesè yo enkyete sou lefèt ke yo pral gen bagay sa yo.
Kisa ki ka fèt:
- Bwè yon vè lèt cho. Lè sa a ou pral bay yon rèv ki gen fòs ak kalm. Nan denmen maten, ou pa menm sonje sa reve nan mitan lannwit.
- Repete afirmasyon pozitif. Pou egzanp: "Mwen fasil ak avèk kalm tonbe nan dòmi", "rèv mwen yo Pleasant ak pozitif," "Mwen pral santi kè kontan ak kè kontan nan maten an".
- Pratike rèv konsyan. Lè sa a, ou ka kontwole tout bagay ki k ap pase nan ou nan rèv.
- Lapriyè. Metòd sa a se apwopriye pou moun ki kwè. Lapriyè ogmante vibrasyon enèji ak pirifye soti nan negatif, se konsa move rèv ki ekskli.
- Pran yoga, etann oswa lòt kalm efò fizik.
- Pou fè kreyativite. Trase, chante, brode. Nenpòt okipasyon apwopriye pou ou an kantite, epi enèji nan. Anplis de sa, kreyativite devlope imajinasyon, se konsa apre yon sèten tan ou pral wè byen klere, kolore, men se sèlman rèv bèl.
- Dòmi nan orèy. Lè sa a, dòmi ou pa pral afekte nenpòt ki bri envalid, ki kapab tou gen pou kòz la nan move rèv.
- Van pase sal la anvan ou ale nan kabann. Louvri fenèt yo epi kite lè fre nan sal la. Ou limyè byen vit ak bliye dòmi difisil.
Eseye pa bay rèv enpòtans twòp - sa yo, se jis jwèt yo nan enkonsyan ou yo. rèv Move rive vre sèlman nan moun sa yo ki kwè nan yo.