Dinamik Meditasyon Osho - Metòd ak karakteristik yo

Meditasyon Osho se diferan de teknisyen an klasik, nan ki se antre nan trankil nan vizyon an espere avèk kalm. Li se pito yon pratik espirityèl enèjik ki te ap travay sou blòk negatif nan konsyans moun.

Metòd de meditasyon Osho

Pwofesè a gwo ki te vin pi popilè pou lemonn antye ak aklè espesyal l 'yo, pratike anpil kalite kalite méditation, chak nan yo ki te gen yon objektif sèten.

Chache konnen ki sa ki ap tann ou jodi a - yon horoscope pou jodi a pou tout siy zodiac

Pa anpil abonnés demann, nou te prepare yon aplikasyon horoscope egzat pou yon telefòn mobil. Prévisions ap vini pou siy zodiac ou chak maten - li enposib manke!

Download gratis: Horoscope pou chak jou 2020 (disponib sou android)

Nou pral analize plizyè teknik popilè ke ou ka fè nan kay san yo pa fòmasyon espesyal, osi byen ke kite a pale sou moun ki pi byen fè nan gwoup la.

Kundalini Meditasyon

Meditasyon sa a konsiste de kat etap, chak nan yo ki pran kenz minit. Asire ou ke ou son: chwazi mizik ki apwopriye. Li dwe kalm ak pacinging pou ou ka rilaks.

Ki jan yo Medite:

1. Premye etap (15 minit). Anba son yo nan mizik, ou ta dwe literalman "vibre kò a" oswa tou senpleman souke. Deplase kòmanse ak konsèy yo nan dwèt yo ak pye, ak Lè sa a ou bezwen chanjman yo nan sant la nan kò a. Je yo pi bon kenbe fèmen, yon pozisyon apwopriye - bay manti. Premye ou pral gen yo dwe ak anpil atansyon konsantre, men nan fen premye etap nan mouvman an mwen ka vin byen abitrè, ak vòltaj la soti nan kò a pral tonbe.
2. Dezyèm etap (15 minit). Nan tan sa a, gen Awakening nan Enèji Inner Kundalini ou, epi ou ta dwe santi li. Li eksprime nan dans. Pwen ki jan enèji fè kò ou fè mouvman ritm nan mizik la, bay moute pouvwa a nan sansasyon yo entèn yo.
3. Etap nan twazyèm se konplè imobilizasyon. Eseye konplètman fonn nan mizik, jis aprann ak rezone ak son yo nan melodi a, pa deplase nan tout. Rilaks epi kalme.
4. Etap nan katriyèm se silans konplè. Mizik nan etap sa a sispann, epi ou swiv souf ou ak tankou si libere ak kò a, nanm. Pa gen panse ta dwe rantre tèt ou.

Sa ki enpòtan: Nan de premye etap yo nan meditasyon nan je a, li pa nesesè yo fèmen, men sou de dènye ou bezwen an.

Pratik sa a ede yo reyalize balans lan nan kò a ak lespri a, reveye rezèv yo domestik nan kò a ak antre nan kondisyon an nan amoni konplè.

Dinamik meditasyon osho

Dinamik Meditasyon se youn nan popilè ki pi nan tout sa ki pratike disip nan Osho. Kòm yon règ, se tankou yon pratik espirityèl ki te fèt nan yon gwoup ak plizyè moun nan yon fwa.

Yo kwè ke enèji yo nan chak moun yo konbine, ak Lè sa a, pwisan ranpli tout patisipan yo nan aksyon an.

Ki jan meditasyon dinamik ale:

1. Yon pati. Souf. Pou dis minit ou ta dwe respire estrikteman nan nen an, konsantre sou ekzalasyon yo. Rann souf lè ak fòs, pwisan ak rhythmic ak apante a pi posib rapid. Nan faz sa a, gen yon emisyon nan tout enèji negatif. Ou ka akonpaye mouvman an souf, si nanm nan ap mande pou.
2. Pati de. Catharsis. Nan faz sa a, ou ta dwe gen yon kalite eksplozyon - tout negatif la ap kòmanse ale deyò. Pa entèfere ak li - gratis nan tout bagay ki entèfere. Ou ka rele byen fò, chante, dans, janm estipid, ri, kriye. Chak moun gen pwòp fason li yo. Bagay pwensipal lan se pa antrave li epi ki pèmèt emosyon yo nan gaye nan mond lan alantou.
3. Yon pati nan twazyèm lan. HU. Dire dis minit. Nan tan sa a, ou dwe sote kòm yon wo ou kapab, leve, t'ap rele byen fò yon kout "HU!" Fè li otan ke posib epi klèman. Kenbe men leve. Mantal imajine ki jan se enèji a pozitif plen, li Penetration sant la anpil nan kò ou.
4. Pati Katriyèm. Sispann. Li dire kenz minit. Nan moman sa a nan konmansman an nan etap nan katriyèm, ou bezwen sispann ak mezire nan pozisyon an nan ki w ap jwenn tèt ou. Pa chanje pozisyon kò konsa yo pa entèfere ak sous dlo yo enèji avèk kalm koule. Eseye pa baye, pa etènye epi yo pa touse, ou pa ta dwe pibliye yon son sèl. REZIME soti nan panse, jis gade andedan tèt ou yo epi gade sansasyon yo.
5. Pati senkyèm. Danse. Dans tankou si ou fè dènye fwa sa a nan lavi mwen. Imajine pandan mouvman tankou kò ou ranpli sous dlo pwisan nan kè kontan, kontantman, amoni, mèsi ak enèji pozitif.

Meditasyon sa a fini. Li pa anfòm chak jou, kontrèman ak metòd la kondalini anvan yo. Sèvi ak li lè ou santi ou ke ou gen twòp negatif, estrès, apre yon seri de ensiste. Konsyantizasyon: "Li lè!" Pi bonè oswa pita, li pral vin jwenn ou nan tèt li, ou pral santi bezwen an pou liberasyon epi ou vle ranpli enèji a.

Tcheke videyo a ak yon lòt meditasyon nan Osho, ki ka pratike chak jou:

Etazini nan meditasyon dinamik

Li espesyalman vo pale sou ki eta ou bezwen konsantre tèt ou nan pwosesis la nan pratik dinamik nan Osho. Tou depan de premye etap yo, li pral varye:

• Nan yon sèl nan premye, li nesesè yo reprezante ke mato a envizib kraze djenn epè nan negatif la, ki antoure kò mens ou yo. Sa a mato pa detwi, men leve konsyans, monte bisiklèt tout rezèv kache li yo.
• Nan dezyèm lan, imajine tèt ou nan sant la nan yon toubiyon enèji gwo, yon epesman pwisan nan enèji negatif ki soti nan kò ou. Lage gwo toubouyon sa a sou volonte a, se pou l 'pran plas nan unifier la.
• Sou twazyèm lan, ou sanble yo kite kò fizik ou yo epi yo vin yon obsèvatè.
• Sou katriyèm lan ou pa santi kò fizik la nan tout. Ou santi ou yon nanm fè, ak enkonsyan ou, ki se pa gen anyen e pa gen yon sèl.

Natirèlman, ideyal si ou pral angaje nan meditasyon dinamik nan gwoup la. Men, si pa gen okenn posibilite tankou, ou ka pratike li ak poukont li. Bagay pwensipal lan se jwenn yon plas aleka kote pa gen moun ki pral wè ou ak ki kote ou pa deranje nenpòt moun ki gen dans etranj yo ak kriye byen fò. Opsyon nan ideyal se nan lanati: nan forè a oswa sou bank yo nan gwo larivyè Lefrat la.