Sokan nem felelnek meg nekik a jelennek, de nem alkalmaznak sima számlát a helyzet megváltoztatására irányuló erőfeszítésekről. Talán azért, mert nem tudják, hol kell kezdeni. Ha Ön is érdekel a kérdés: "Hogyan lehet megváltoztatni az életet a jobbáért?", De zavartságban van, azt javaslom, hogy olvassa el a következő anyagot, ahol megtalálja a tippeket a valóság javítására.
Hogyan változtathatja meg az életét a jobb: 10 ajánlás
Segítenek megérteni, hogy milyen irányba mozoghat.Ajánlás 1. Keresse meg magad
Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért
Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
Mindannyian jönnek ehhez a világhoz a veleszületett képességeivel, hajlamával, tehetségével. Mindenkinek van célja: valaki más emberek képzése van, valaki kreativitást, írást, főzést, zenét, gyógyszert ... VESMA opciók.
A probléma az, hogy sokan nem ismerik a rendeltetési helyüket, nem értik, miért élnek, mit kell tenniük. Mivel mélyen boldogtalanul érzik magukat, nem realizált, nem kedvelt munka kihúzza az összes erőt, és nem hoz elégedettséget ...
Ezért, ha megad egy kérdést: "Hogyan lehet megváltoztatni az életet jobbra, hol kell kezdeni?" Kezdje meg megtalálni magát. Az úticél elvégzését, örömöt, örömöt, boldogságot fogsz érezni, majd az élet minden napja nem vártalanul és üres, hanem a világ és a világ számára előnyös.
2. ajánlás 2. Ismerje meg a szeretetet és elfogadja magát
Minden embernek mind az előnyeik, mind hátrányai vannak, különös figyelmet igénylő gyengeségek. Sajnos senki sem tökéletes. De a különbség, hogy egyesek tudni hátrányukat, vigye, és szeretik magukat, míg mások folyamatosan kínozza a belső kritika, önálló vakcinálás hasonlítják magukat másokkal nem a javukra.Ennek eredményeképpen az élet, az önbecsülés esik, a további cselekvések és változások elvész.
Értsd meg helyesen - nem arról van szó, hogy elkényeztesse a saját gyengeségeit, nem, velük együtt, akkor szükség van dolgozni. De vannak olyan dolgok, amelyek változatlanok maradnak az élet - például a temperamentum, a pszichotípus. És fontosak, hogy megtanulják, hogyan kell megtenni, szeretni és tiszteletben tartani az egyéniségét. Szerelem és örökbefogadás nélkül lehetetlen előrehaladni és pozitív változások az életben.
Ajánlás 3. Változtassa meg a rossz szokásokat
Mindannyian meglátunk minket, ami negatívan befolyásolja az egészséget, a jólétet, gátolja a növekedést, és ennek eredményeképpen megakadályozza a sikert. Az élet a triákból áll - ez egy népszerű mondásban van, és tényleg igaz. És a szokásainkból áll.
És minden rossz szokásnak következményei vannak. Egyél sok édes naponta - rontja az anyagcserét, a kockázat kereső cukorbetegséget és extra kilogrammokat kap. Egy órával később felálltak - nem volt ideje valami fontosnak tenni, holnapra költözött. Oké, ha ez egy eset, de mikor szisztematikusan van? Az eredmény nyilvánvaló.
És ha elmondod magadnak: "Meg akarom változtatni az életemet!", De ugyanakkor nem változtatja meg a régi szokásokat - továbbra is "úszni lefelé". Igen, nem könnyű megváltoztatni azokat a szokásokat, amelyek az évek során és évtizedekben gyökerezik. Itt kell használni az akarat összes erejét, hogy megmutassa az önfegyelmet.
Annak érdekében, hogy ez a folyamat kevésbé fájdalmas legyen - indítsa el szakaszos, nem éles változásokat. Például nem zárja ki teljesen az étrend édességét, és minden nap csökkenti az adagokat. Állítsa le és folytassa fél órát, minden nap növekvő időn belül. Az ilyen változások hatékonyabbak és minőségiek lesznek, mert nem fognak "visszahúzódni".
Ajánlás 4. Helyezzen egyértelmű célokat
Amikor rájöttünk magunkban, megértették, milyen irányba kell mozdulnia, a következő lépés a terv előkészítése a kívánt eredmény eléréséhez. Oszd meg a célokat az "égetéshez", amelyet most meg kell tenni, a közepes és a hosszú távú, hogy képes legyen helyesen terjeszteni az időt és az erőt.Ha globális célod van előtted, a legjobb a "Split" a jelenetekről, és viszont bekerül. A pszichológusok hasonlítsák össze az ilyen taktikákat egy tortával: enni az egészet azonnal nehéz, és semmi sem kár az egészségre. De ha egy darabon használod - örömet fogsz kapni a folyamatból, és a torta megsemmisül.
5. ajánlás A jelenben él
Változtassa tovább az életedet. Sok ember számára, ez jellemző, hogy koncentrálni a múltban - scroll a fejek tökéletes hibákat, hogy szenved lelkiismeret a lelkiismeret, sajnálom, amit tettem, és nem másként.
De az ilyen viselkedési stratégia eredményeként lelassul, megakadályozza a mozgást. Végtére is, a figyelem középpontjában a figyelem középpontjában automatikusan megszűnik a jelen és a jövőbeli kilátások képességei.
Van valami értelme, hogy sajnálja, és a bűnbánat megváltozik valami ott a múltban? Sokkal jobb és helyesebb - engedje el a helyzetet. Itt valószínűleg egy pszichológus segítségére lesz szükség. Megpróbálhatja magát, de a szakember eredményei természetesen jobbak lesznek.
Előfordulhat, és közvetlenül az ellenkező kép - túlzott aggodalomra ad okot a jövő eseményeiről. Ha minden gondolat a fejben csak a jövő: gondolkodik a terveid a századik alkalommal, nem tud várni, mikor ér véget ma és holnap indul.
Mindkét szélsőség nem egészséges, és nem lesz képes az igazi boldogság állapotát adni. Az egyetlen dolog, amit tényleg jelenleg van, a jelen. És ez a jelen pillanatban, hogy meg kell lennie, észre mindent, ami történik veled, élvezi minden pillanatát: egy finom desszert, egy séta a parkban, töltött idő őslakosok.
Értékelje az igazi, köszönöm az életet (Isten, sors - mint tetszik) mindent, ami van. Ne essen be a múltba, és ne fusson a jövőbe, miközben elveszíti a boldog pillanatokat és a jelen képességét!
Ajánlás 6. Hagyja a kényelmi zónát
A szokásos ritmusban és légkörben való élesítés könnyű és biztonságos. Itt minden szakasz jól ismert, nem okoz szorongást. Az egyetlen "de" folyamatosan stagnálás állapotban van, egy személy elkezd romlani. És ez nem kombinálódik az élet változásai jobb.
Ezért a következő tanács a kérdés: "Hogyan lehet radikálisan megváltoztatni az életedet?" - Kezdje ki a kényelmi zónából. Először is, a szokásos határok bővítése megijeszt, belső stresszt, félelmet, bizonytalanságot okoz. De idővel rájön, hogy az élet sokkal gazdagabb, érdekesebb, jobb és teljesebbé vált.
Továbbá független kilép a területen a kényelem lesz egy csodálatos motiváció az elfogadott új megoldások, segít, hogy új célokat, és indítsa el hozzájuk. Hogyan hagyjuk el a stagnálási zónát? Gondolj és írd le azokat a "kényelmetlen" dolgokat, amit tényleg meg akarsz csinálni, de ijesztő. Kezdje meg a gyakorlatban gyakorolni őket.
Hagyja a kényelem területét az egész életben, soha ne hagyja abba ezt a folyamatot. Idővel és állandó gyakorlatban könnyebbé válik és könnyebb lesz.
Ajánlás 7. Állítsa le az időt
Az idő a legdrágább erőforrás, mert lehetetlen visszaadni. De olyan gyakran, hogy az emberek "egyesítsen egy értékes időt a WC-ben": amikor céltalan foglalkozást végeznek, mint a szappanoperák megtekintése, a szociális hálózatokon vagy számítógépes játékokon lógnak.Megváltoztatom az életemet a jobb - ez azt jelenti, hogy elutasítom az üres időtöltést, elkezdem időt tölteni kizárólag fontos dolgokra (önfejlesztés, oktatás, javító készség, stb.).
Ajánlás 8. Megbízható félelmek
Az összes ember félelmei a tudatosságban élők, és még mindig állnak. Gyakran, pontosan a saját félelme miatt, nem oldjuk meg a változásokat.
Nagyon fontos megtanulni, hogy megszabaduljon a félelmeiktől. Hogyan kell csinálni? Elemezze, mi rejtőzik a félelem mögött, mert gyakran igazi félelem, ügyesen elfogyasztott egy teljesen ártatlan fóbia vagy tapasztalat. Például egy személy fél attól, hogy elváljon egy partnerrel, még akkor is, ha nem megfelelő módon viselkedik.
De ha egy kicsit mélyebben dohányzik, kiderül, hogy az igaz félelem fél attól, hogy egyedül maradjon, vagyis senki sem igényel.
Az elemzés és a munka félelme a pszichológusnál, bár néhányan közülük megszabadulhat maguktól és önmaguktól.
Ajánlás 9. Higgy magadban
Egy egyszerű kifejezés, "sikerül," "elérni fogom a céljaimat", de rendszeresen megismétlődtem, lenyűgöző eredményt fogsz látni. Az öntisztítás hatékonyságát tudományosan bizonyították és tesztelték több ezer ember a világon.Továbbá ne felejtsd el dicsérni magát a munkaért, még az első látásra jelentéktelenül. Tehát motiválja magát további teljesítményre. És ahogy emlékezzünk, az egész élet kis dolgokból áll - ennek megfelelően, ha ma legalább egy "kicsit" -et végeztél - ez egy kicsit megközelített pozitív változások.
JAVASLAT 10. Ne hagyja abba az önfejlesztést
Olvassa el az intelligens könyveket a pszichológia, az önfejlesztés, a klasszikusok, lásd a videók és filmek fejlesztése helyett szórakoztató TV-műsorok, részt vesz a tematikus szemináriumok, amelyeket érdekel, előadások.
Amikor új információkat tanulsz - bővítse a látókörét, magabiztosabbá válik magadban. A tudásnak köszönhetően a belső rugalmasság megszerzett, könnyebben talál megoldást és alkalmazkodni a változásokhoz. És az élet teljesen új festékekkel játszik!
Remélem, most kicsit világosabbá vált, hogyan lehet teljesen megváltoztatni az életedet. Végül azt javaslom, hogy nézzem a videót a témában: