40 éves nő: pszichológia, középkorú válság

Amikor fiatalok vagyunk, úgy tűnik, hogy az életkor problémája soha nem fog állni a napirenden. 20, 25 és 30 év alatt a nők közül néhány aggódik ez a számla, de a helyzet megkezdi változtatni a számok megközelítését az útlevélben a "40" jelre.

Ezután a külső, fizikai változások kivételével a belső, pszichológiai, nem minden képviselője a gyönyörű szex egyszerűen elfogadja az öregedési folyamatot. 40 éves nő: a viselkedésének pszichológiája, jellegzetes válságai és kezelési módok - fontolja meg az alábbi anyagban.

40 éves nő pszichológiája

Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért

Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!

Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)

A negyedik tíz, sok hölgy kezdenek aggódni a hervadás a szépség, a vonzerő, gyakran ad aggodalomra témában a személyes élet és önmegvalósítás a szakmában. Ez a pszichológia időszaka ismert kapuzárási pánik . A becsült vonal, amikor összefoglalja az élő szakaszot.

Fontos! A "40" számot egy példamutató mérföldkőnek kell elvégezni, sőt, a középkorú válság 40-65 év közötti intervallumban történhet. Időtartama több hónapról több évre változik - mindez az adott helyzettől függ.

És bár a pszichológia egy férfi 40 év egy népszerű téma, a női válság nem kevésbé súlyos és veszélyes, ha nem ad neki kellő figyelmet időben. Végtére is, amikor elemzése során már a fiatalok és az ifjúsági, a nő arra a következtetésre jut, hogy nem minden az életben, mint szerette volna, gyakran ő alakul ki a depresszió.

Milyen más jelek kerülnek megrendezésre - tovább.

Középkorú válság a nőknél: tünetek

A válság jellegzetes megnyilvánulásai, a következők megkülönböztetve:

• agresszió, ingerlékenység;
• fokozott szorongás;
• éles változások a hangulatban;
• apátia, életerő hiánya;
• Kibővített konfliktus;
• Belső "üresség", a magány érzése;
• Gyakran erős vágy élni "a teljes tekercsen", "az öreg kor előtti" elszakításhoz ";
• A jövőt gyakran a negatív fényben látják, úgy tűnik, hogy nincs jó kilátás;
• A nő szembesül a vágyainak konfliktusával és a durva valósággal;
• Elégedést érezhet a megváltozott megjelenés, a szakma, a családi állapot.

A pszichológusok a női középkori válság jelei négy fő kategóriájáról beszélnek:

1. Érzelmi (negatív hozzáállás, depresszió).
2. Viselkedési (konfliktusok, rossz szokások, függőségek).
3. Kognitív (a vágy, hogy megtalálja magát, a rendeltetési helyét, az élet értelmét, a nézetek változnak, a gondolatok felmerülhetnek a házasság megszüntetésére).
4. A hormonális és fiziológiás (csúcspont kezdődik, libidó esik, szomatikus patológiák merülnek fel).

Ezek a tünetek csoportokban azonosak mindkét nem esetében, de különböznek a nemek jellemzői.

Egy ember 40-es év után: pszichológia, válságok - egy gyakrabban talált kérés, esetleg annak köszönhető, hogy a női nem érzi, hogy felelős a családért a családnak a külső önmegvalósítás kisebb számának hátterében.

Modell viselkedés a válság állapotában

A 40-es nők esetében pszichológiai nehézségekkel küzdenek, a viselkedés négy modellje jellemzi:

1. Kezdje összehasonlítani az eredményt a költséges erőkkel. Ez a modell különösen a hölgyekben nyilvánul meg, akik korai életkorból kezdtek karriert építeni.
2. Legyőzik, hogy a szakmában nem valósultak meg. A háziasszonyok problémája, tudatosan választotta a családot a karrier előtt.
3. Kétségbeesetten próbálja meg a kimenő fiatalokat szüneteltetni. Ehhez a kozmetológusok, plasztikai sebészek szolgáltatásait igénybe veheti a fiatal lányok számára. A hölgyek szenvednek a legerősebbek, amelyek korai függetlenné váltak, házasodtak.
4. Elkezdenek megváltoztatni az életüket: az intézethez vagy tanfolyamokhoz mennek, hogy elsajátítsák az új szakmát, új hobbit találnak, gyakran újra tenyésztik és házasodnak.

40 év válságot okoz

Sokan vannak, figyelembe vesszük a legalapvetőbbak:

• Jelentős megjelenésű változások: ráncok jelennek meg, a bőr elveszíti rugalmasságot és megmenti, hajszürke. Mindez erkölcsi kényelmetlenséget ad, különösen, ha a nő sok figyelmet fordított a megjelenésre.
• Kevésbé energiává válik, most óvatosabban kell kezelni, mint az ifjúságban. A test nem fogja megbocsátani a "hősiességet", szükség van még pihülésre.
• Menopauza jön. A hormonális "swings" a hangulatváltozáshoz vezet, plusz hozzá kell adni a száraz bőr fedelét, a testsúly növekedését, a kényelmetlen érzéseket, az intim intimitással.
• Gyermekek - a távollétükről beszélünk, amikor egy nő úgy érzi, hogy az anyai ösztönök nem tudtak megvalósítani, mint a szülői otthonról való növekedést. Az utóbbi esetben az "üres fészek-szindróma" fejlődik, a feleslegesség érzése, a használat.
• Szülők - Ha még mindig élnek, akkor most az idő jön, amikor gondoskodnak és simogatják a lánya oldalától. Ha betegségekben szenvednek, akkor kövesse őket nagyon problémásvá válhatnak, egy csomó erőt és energiát.
• Van egy válság a nem realizációk: a kérdések kérdései vannak "Az egész életemben vagyok a fejemben?" "- tudtam kihasználni a világot? Sok finom nemi képviselő kénytelen dolgozni a szeretett munkában a pénz kedvéért vagy más emberek elvárásainak megvalósítását, ugyanakkor figyelmen kívül hagyják saját vágyaikat és szükségleteiket. A belső elégedetlenség növekszik, és eléri csúcsát az élet közepén.
• A családi kapcsolatok átgondolkodnak. A gyerekek felnőnek, hogy meg kell menteni a család kedvéért, plusz egy nő elkezdi értékelni magát. Ezért hirtelen meglepődhet, hogy sok éven át élt a tető alatt, teljesen idegen emberrel. Ennek eredményeképpen gyakran 40 év után válnak válások, és az egykori házastársak új szeretettet találnak.
• Megjelenik az öregség és a halál félelme. Elvileg természetes az emberre, de az életkor egyre többet látogat.
• Az öreg korú években való tartózkodás félelme különösen fontos a nők számára, akik nem hoztak létre családot, és akik nem születtek gyermekek számára.

Hogyan lehet megbirkózni a válsággal

Nyilvánvalóvá vált, hogy a 40 év válsága komoly probléma, amely kötelező döntést igényel. 40-50 éven belül nem túl késő az életed megváltoztatásához, talán még teljesen más irányba fordítva.

Ne feledje a legfontosabb szabályt - Ne próbálja meg "zárja a szemét" az Ön állapotában , ne tolerálják, és ne várják, hogy minden eldönti magát.

Ellenkező esetben a tétlenségtől fogsz szenvedni: a negatív hangulat mellett, a fizikai betegségek (kardiovaszkuláris, endokrin, idegbetegségek is kialakulhatnak, és egyes esetekben minden nem korlátozódik).

A pszichológusok szerint a válság jön - ez annak a jele, objektíven értékelni annak állapotát, hogy rendezni a vágyaimat és igényeit, megtalálja a helyes döntés, hogy alkalmas az Ön számára. És hogy a középkorú válság minimális következményekkel járjon, győződjön meg róla, hogy a következő ajánlásokat vizsgálja:

• Pihenés - A test most létfontosságú, teljes körű pihenés;
• Vigyázz magadra: enni ízletes egészséges ételeket, vásároljon szép ruhákat, mint azelőtt, hogy a smink (a fő jobb, a fodrászok nélkül), szeretem magad;
• Intelligens horizontok kibontása: Új könyvek olvasása, érdekes tréningek, szemináriumok - jó, a választásuk most már több, mint elegendő;
• Rendezz magadnak egy izgalmas időtöltést: menj a színházakhoz és a moziba, a múzeumokban és a kiállításokon: Mindezek az osztályok elvonják a gonosz gondolatokat, "kapcsoló" egy új hullámhoz;
• Keressen magának egy hobbit a lelkemben - ez, amelyből a szemek "égnek", ami a pozitív érzelmek tengerét és a szabadidejét szenteli. A kedvenc üzlet a legjobb megelőzés a szegény hangulat és a korosztályhoz kapcsolódó depresszió. By the way, ha a szenvedély lehetővé teszi - miért ne kezdje meg keresni, nem csak erkölcsi elégedettség, hanem pénz?
• Végül a gyűlölködő munkával, és mindent álmodott;
• Iratkozzon fel érdekes kurzusokra vagy körökre. Tehát kibővíted a horizontokat, és akik tudják, hogy új ismerősöket találhatnak;
• Ne félj, hogy rendezzen személyes életet, az életkorra utalva - sok példa van a boldog nőkre, akik 40 év után találkoztak az egész élet szerelmével;
• Ha van egy vágy és a lehetőség - még egy gyermek születését is, miért nem? Jobb későn, mint valaha, ahogy a híres közmondás mondja. Figyeljen a hollywoodi csillagokra - sokan közülük először ismeri az anyaság örömét az élet negyedik tucatnyi életében, például Monica Belucci színésznőnek.

Ebben a listában nem minden lehetséges módja annak, hogy legyőzze a középváros válságát az emberiség gyönyörű felében. Rengeteg más osztályt adhat hozzá, ami számos ismerős életet fog tenni, pozitív energiát fog vezetni és motiválni egy boldog jövőbeni életet.

Ezen kívül megnézzük a probléma mellett más szemszögből: Igen, akkor nincs ilyen fiatal arc és a test, mint a 20-30 éves, de van egy értékes élettapasztalattal, hogy nem rendelkezik a fiatalok. De az életkor még mindig lehetővé teszi, hogy komoly az élet komoly átalakulását követeljen - lenne vágy.

Ne zárja be tapasztalatait - sokkal hatékonyabban megosztja őket szeretteivel, vagy segítséget keres a pszichológusnak. A 40 éves válság során fokozatosan stressz az élet során felhalmozódott stressz. De egy csodálatos módon új képességek, tehetségek, amelyek megvalósíthatók a gyakorlatban, létrehozva álmaik életét!