A személyes növekedés népszerű pszichológiai kifejezés, nehéz sorssal: különböző pszichológia fogalmai, kezdeti jelentése változik. Először a személyes növekedés fogalmát a Karl Rogers és Abraham Maslow pszichológusok vezették be.
Kezdetben az emberek természetének pozitív elképzelésein alapult, annak lehetősége, hogy megnyilvánulják veleszületett potenciáljukat.
Mi a személyes növekedés
Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelértSzámos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
Személyes növekedés - Jelentős pozitív emberi identitásváltozások eredménye, a belső potenciál végrehajtása, amelynek köszönhetően a személy önfejlesztett, új célokat ér el, ismételten javítja életének minőségét.
Szintén a személyes növekedés magában foglalja az önmegvalósítást: a természetes tehetségének és képességeinek fejlesztése, gyakorlati alkalmazásuk.
A személyes növekedésről és az önfejlesztésről beszélve meg kell jegyezni, hogy a pszichológia egyes irányai (elsősorban a humanizmus) a különös jelentőségű feltételekhez kapcsolódnak. Tehát a személyes növekedés alatt, nemcsak egy személy változása a jobb, hanem a személyes fejlődés konkrét módszere miatt.
Ezt a megközelítést betartották a fent említett Rogersnek és Maslownak: találták az emberi természetet határozottan pozitív, és A személyes növekedést a tehetség születése óta az emberek megnyilvánulása.
Ábrahám Masu szerint:
"A tanár vagy a kultúra nem teremt személyt. Nem teszik be, hogy képesek vagyunk szeretni, vagy kíváncsi vagy filozófia, szimbólumok létrehozása. Inkább lehetőséget kapnak, kedvezően, ösztönözni, segíteni, hogy mi létezik a bimbóban, valós és releváns lesz. "
Mint a személyes növekedés különbözik a személyes fejlődéstől
A pszichológia különböző áramlatok képviselői közötti félreértés miatt az összetévesztés következik be: nem minden esetben a személyes növekedés ugyanazt jelenti. Végtére is, valójában különböző módon fordulhat elő.
Például a külső hatás (nevelés) miatti személyiségképződésnek köszönhetően. Kiderül, hogy az ilyen személyes növekedés nem történt meg, de eredményei.
A fogalmakat meg kell különböztetni "Növekedés" - Milyen természetes, természetes és természetes "Fejlődés" - mint folyamat, nagyrészt a környezet hatása miatt. Ennek a kifejezésnek az atyái, a Maslow és a Rogers, a személyiség növekedése jelentette a kezdeti betétek termesztését és megnyilvánulását, és nem a társadalom által diktált képességek kialakulását.
Fontos! A pszichológusok, a zavarok elkerülése érdekében, akkor is felajánlják a helyzeteket, csak a személyiség növekedésének eredménye, de nem számít, hogyan történt, hogy egy másik kifejezést alkalmazzon - személyes fejlődés.
A személyes növekedés fő jelei
A kérdéses téma mélyen érdekelt, és részt vett egy hazai pszichológusban - Levy Vladimir Lvovich. Munkájában megtalálja a legfontosabb jeleit, hogy mi történik, ha egy személy személyiségként nő:
- Az érdekei áramlása bővül.
- Kemény életnézetek, elvek, pozíciók.
- Ő tisztában van a belső igényeinek, vágyainak.
- Véleménye és érdekei szerint.
- Teljes mértékben elfogadja magát egyedülálló személyiségként.
- A belső szabadságot érdekli, a gondolatok és a szavak között felszabadul.
- Keresi a veleszületett tehetségét és fejleszti őket.
- Felismeri a hátrányait, nem hagyja abba a munkát.
- Teljes felelősséget vállal az elvégzett tevékenységekért.
- Meg fogja érteni, hogy miért mások viselkednek a kapcsolatokat.
Diagnosztizált legalább az egyik felsorolt szolgáltatás? Kiváló, a megfelelő irányba halad a személyiség növekedése és javítása felé. Ne kapcsolja ki az utat, ne hagyja abba a pozitív transzformációt egy csúcscal történő kezelésével, kezdje el a következőt.
Elindítjuk a személyes növekedést: ajánlások
Javítsa magát - nem könnyű, minden nap megteszi a hiányosságokat személyesen, valamint előnyökkel jár, közzéteszi veleszületett potenciált. Ha nem akarsz ugyanolyan szinten ragaszkodni, javítani szeretné - használja az alábbi tippeket.Tipp 1. Indítsa el magad tanulmányozását
A személyiség növekedése nem fordulhat elő, ha nincs önismeret. Végtére is, ellenkező esetben nehéz lesz összehasonlítani a kapott eredményeket és megérteni a módosítások képét.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy magával ragadja magát, mint az összes előnye, és mínusz, temperamentum, életnézetek és elvek, a környező világgal való kölcsönhatás módja.
Használjon ilyen módszereket, hogy segítsen magának:
- Indítsa el a naplót, hol írja le a legfontosabb dolgot, ami a nap folyamán történt;
- Elemezze az érzelmeit - miért van pozitív vagy negatív, milyen feltételek mellett;
- Hatékony lesz rendszeres meditatív gyakorlat.
Ne felejtsük el, hogy a személyes növekedés érdekében nagyon fontos megtalálni az igazi célunkat, hogy megértsük, mit kell tennie az életben.
Ne feledje, hogy a legvilágosabb álmok és vágyak a gyermekkorból, gondolj arra, hogy mennyire van a jelenlegi messze vagy közel hozzájuk? Indítsa el az aktív akciókat a megközelítéshez (és a társadalom által nem kiszabott) célokhoz.
Tipp 2. Ismerje meg, hogy teljes mértékben felelős legyen az Ön számára
Ne hagyd abba a saját hibáit és hibáit másokkal, miután ezt megtette, az áldozat állapotában maradsz a gyermekek helyzetében. Az igazi érettség egyik kritériuma az életedért való felelősség. És anélkül, hogy lehetetlen, a személyiség növekedése és fejlesztése, akkor továbbra is egy helyen áll.
Tipp 3. Szükséges terv!
Az álom kicsit és csak azt akarja, hogy aktívan cselekedj. És ez sokkal könnyebb, ha egyértelmű terv van az előírt célokkal. Ezért a következő feladat az, hogy elemezze a vágyait, és készítsen egy lépésenkénti stratégiát a gyakorlatban a gyakorlatban.Ne kísérelje meg egyszerre elviselhetetlen feladatokat, sokkal hatékonyabban megosztja a kis darabok nagy célját (akárcsak egy torta), és viszont elterjedt.
Tegyük fel, hogy szakmailag szeretné megvalósítani az érdeklődési területet, sikeressé válik a karrieredben. De a mai valóságok olyan pénzért dolgoznak, amely nem hoz sok elégedettséget. Ebben az esetben menjen a lépésekre:
- Először jöjjön, hogy mit akarsz tenni, keresse meg kedvenc dolgát.
- Ezután megtudja, milyen ismereteket, készségeket és oktatást kell közzétenni.
- Kezdje el a szükséges oktatást.
- Ha diploma / tanúsítványa van, kezdje meg az üres álláshelyeket ezen a tevékenységi területen, menjen az interjúhoz.
- Miután megkapta a munkajelzést, nem ért egyet az utolsó helyre.
- Javasolj magadnak jó szakemberként.
- Folyamatosan növeli szakmai ismereteit, készségeit és készségeit, köszönhetően a karrier promóciójának biztosításához.
Tipp 4 Hagyja az ismerős komfort zónát
A komfort zóna - az a személy szokásos életmódjaként működik, amelyben tudatosan elkerüli a kockázatot, új. Ennek eredményeként folyamatosan ismerős, kényelmes környezetben van, nincs stressz. Mi a jó: hasznos a rekreációhoz, helyreállításhoz.
De ha folyamatosan a kényelem zónájában van - a személyes növekedés és az önfejlesztés lehetetlen lesz. Végtére is, számukra a kötelező feltételek gyakori kihívások, kockázatok, kockázatok, ellenőrizni magukat.
Szükséges eldönteni, hogy lépést tesz az ürességbe, mivel nincsenek garanciák, mint minden. De ki tudja, talán ennek eredményeként megkapod, amit nem tudott álmodni?
A komfort zónából kiutazás gyakran fájdalmas, különösen akut, amit az emberek tapasztaltak, akik mindig féltek a változástól. Ha úgy érzi, hogy a kategóriájukat, a legjobb tanács az Ön számára, hogy fokozatosan cselekedjen. Ne menjen túl a szokásos struktúra hatókörénél, de egyszerűen bővítse őket.
Próbáld meg, hogy ne zavarja magát negatív hiedelmek, úgy tűnik, hogy "nem fogok semmit tenni", "én vagyok túl öreg / váratlan / tapasztalatlan stb.". Csak a fejedben léteznek, ezek a belső félelmek és a bizonytalanság, de harcolnod kell velük!
Nézd meg más emberek inspiráló történeteit, akik az akadályok és kudarcok ellenére képesek voltak elérni céljaikat, sikerült elérniük. Hadd legyenek a legjobb motiválónk.
Tipp 5. Módosítsa a szokásait
A szokások hatalmas hatással vannak a valóságunkra, olyanok, mint a fékezés, és hozzájárulhatnak a személyes növekedéshez és fejlesztéshez. Mindez attól függ, hogy hasznos vagy káros szokásokban él-e.
Például 23 vagy 3 órakor alszol? Kelj fel 6 órakor vagy 12 napig? Eszik hasznos élelmiszer vagy visszaélés gyorsétterem, édességek? Elolvastad a boulevard sajtó- vagy kiemelkedő klasszikus munkáit? Sleaze vagy gyakorlatok reggel?
Legyen egy listát negatív szokásaidról, amelyek megakadályozzák, hogy növeljék és előrehaladjanak. Kezdje velük dolgozni, fokozatosan cserélje ki őket pozitív módon. Ne cselekedj élesen, különben kockáztatod, hogy "visszahúzódjon" és csalódott.
Például sok édes volt a gyermekkor óta. Nem szabad teljesen megszüntetni az étrendből - kezdje csökkenteni a részleteket és cserélje ki. Tehát fehér vagy tej csokoládé csempe helyett fekete, ahelyett, hogy egy egész torta, eszik félig.
Lassan, de magabiztosan, és lenyűgöző eredményeket fog elérni, ha az akarat és a kitartás kis akaratát mutatja.
Végül keresse meg a tematikus videót: