Gyógyító bölcs - jóga az ujjakhoz - egyszerűen teljesítik a gyakorlat javítását. Néhány évszázaddal ezelőtt indult el Indiában, és onnan kölcsönzött az orvosok, akik számos buddhista állam nem hagyományos orvostudományait kölcsönzött. Miért dolgozik az ujjak számára, hogyan kell megfelelően teljesíteni őket, és példákat talál az alapvető gyakorlatokra, amelyeket ebben az anyagban talál.
A bölcs hatása jellemzői
A jóga mudra az ujjak és tenyér reflex csatlakozására támaszkodik a test betonterületével, szervekkel.Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért
Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
Például:
- Az agy "szabályozott" a hüvelykujj tetején;
- A gerinc - befolyásolja az index és a névtelen ujjak középpontjában található pontot, a malomkő helyén;
- Az alsó végtagok megfelelnek a középső ujjal rendelkező névtelennek;
- És a felső végtagok a kis ujjával és a mutatóujjával járnak.
Ahogy láthatod, a kezek az egész test mini-változata. És az ujjak (bölcs) különböző összecsukása ugyanúgy működik, mint az agyi jelek: "Lesz egy lejtő", "törzs", "Relax" és így tovább.
Ezen kívül, ezek segítségével első pillantásra a szokásos mozgások változnak az energia áramlásában a testben. És a rendszeres gyakorlatoknak köszönhetően nagyon hamarosan beteg szervek gyógyulnak, és a testet egészen helyreállítja.
A különböző pozíciók hatása alatt a lezárás megfigyelhető, vagy éppen ellenkezőleg, az energiacsatornák felszabadulása. Amikor összenyomjuk az ujjak, az energia gyűlik össze a csatornákat, és amikor ismertetnek, akkor kezd kimenni.
Annak érdekében, hogy a gyakorlat pozitív legyen, figyelembe véve a következő ajánlásokat:
- A bölcs végrehajtás során mindkét kezét érinti.
- Ön kényelmes helyzetben van, figyelve az érzéseidre - ne legyen fájdalmas vagy kellemetlen. Ebben az esetben hagyja abba a Mudra feltérképezését.
- Fizessen leckét legalább fél órát naponta. Ha szeretné, akkor megszakíthatja ezt az időt több megközelítésre.
- Legyen rendszeres, mert csak elérje a szükséges intézkedéseket.
Gyakorlatban?
Most ismerkedjünk meg az alapvető példákkal az ujjakhoz. Segítenek feltárni a rejtett energia potenciálját, normalizálják a jólétet, és hosszú és boldog életet biztosítanak.
Bölcs "mosogató"
Ez az attribútum a Nagy Isteni Shiva. Annak végrehajtása látható bármely betegség a torok, a gége. Ez növeli a hang, amellyel összefüggésben az ideális énekesek, művészek, tanárok és a hangszórók.
Hogyan kell:
- végtagok vannak kötve úgy, hogy a „shell” jött létre;
- Az ujjak a jobb ecsettel kell ölelni a hüvelykujj második részében;
- És egy nagy ujját a jobb ecsettel érintse a végén a középső ujját a bal oldalon.
Mudra "Cow"
Nem titok, hogy a hindows a tehén jelent a szent állat. Az ő tiszteletére, és felhívta ezt a gyakorlatot. Ez segít megbirkózni a reumatikus fájdalmakat, radiculitic fájdalmas érzés és ízületi megbetegedések.Hogyan lehet végrehajtani:
- A maizin a bal kefe kell nyomni a névtelen ujját az ellenkező kefe;
- Ugyanez történik az anya új végtag;
- Meg kell kombinálni közepes indikatív ujját a bal végtag;
- ennek mi köze a használt;
- Végzett becslések nagy ujját.
Mudra Knowledge
Nagyon fontos. Lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az érzelmi stressz, a fokozott szorongás, depresszió, melankólia, javítja a folyamat a gondolkodás, a memória, a figyelem. Az eredmények azt mutatják, hogy nem ez a alvási rendellenességek (álmatlanság vagy álmosság), emelt nyomáson. Mudra tudás segít a személy „jön az érzés,” teszi hozzá gondolni sok mindent a világon, a filozófia.
Hogyan kell:
- egyesítik a mutatóujj és a végén egy nagy ujj;
- Egyenesítse a többi ujja, de nyújtás nélkül.
Mudra ég
Gyakorlat összefüggésben van a lelki világban, a legnagyobb energia központ. Fontos, hogy a gyakorlatban, ha egy személy füle betegségek, a hallás csökken. Gyakran előfordul, hogy a rendszeres gyakorlás segít gyorsan normalizálja a pletyka, és ha vannak hosszú távú gyakorlat sok fül betegség fokozatosan megszűnnek.Hogyan tartanak:
- Flex a középső ujját, hogy annak alapja befolyásolja az alap a hüvelykujj;
- Big hüvelykujj Fightened az első ujj;
- Ami a többi ujja, kell lenniük egyenes, de anélkül, hogy feszültséget.
szelek szél
Kínai orvoslás úgy találja, a szél az ötödik elem. Úgy véljük, hogy annak megsértése az emberi szervezetben vannak „szeles” betegségek. Mik ezek a betegségek? Alattuk érti a támadásokat a reuma, radiculitis, remegés végtagok, nyak, fej.
Az a gyakorlat, a bölcs, a szél segít, hogy jelentősen javítja az általános állapota a személy elvégre egy pár órát. Ha a betegségek sikerült belépnie a krónikus stádiumban együtt ezt a gyakorlatot meg kell teljesíteni a bölcs az élet. Annyit kell tennie, hogy pontosan annyi, amíg a tünetek teljesen eltűntek.
Hogyan kell:
- A mutatóujj alapja, meg kell érintenie a hüvelykujj párnáját;
- És a hüvelykujjnak óvatosan meg kell tartania;
- A fennmaradó ujjak kiegyenesítik és lazítanak.
Természetesen a bölcs gyakorlat nagyon kedvező, de ne felejtsük el a megfelelő táplálkozás, az alvó üzemmód és a fizikai aktivitás szükségességét is. Végtére is, mindent érinti a komplexumban.
Mudra "emelkedő"
A megvalósításának jelzései bármilyen hideg patológia, gyulladásos folyamatok a torok, tüdő, köhögés, orrfolyás, sinusitis. A testmozgás hozzájárul a test védelmének aktiválásához, javítja az immunitást, amely lehetővé teszi a személy számára, hogy gyorsabban helyreálljon.De hogy a hatás jobb, tartsa be bizonyos táplálkozási korlátozások. Tehát csak gyümölcsöt, rizset és kockázatot kell enni, legalább nyolc vízüveget fogyasztani.
Hogyan kell:
- A tenyér együtt kombinálva;
- Az ujjak egymással együtt kerültek;
- A kezek mindegyikének kis ujját az index és a második ecset nagy ujjaival veszik körül.
Mudra "Az élet megmentése"
Ez vészhelyzet, ha egy személynek szívrohama van. A varázsló szívfájdalomban, támadásokban, tachycardia, szorongás, vágyakozás, szívizom infarktusban jelenik meg.
Ha van legalább valamit a kijelöltnek, azonnal elkezdi a mudra-t. A tünetek fokozatosan nem lesznek, és befolyása szerint nitroglicerinként működik.
Hogyan lehet végrehajtani:
- Az index ujját meg kell hajolni, hogy a bázisát a nagy ujjak alapjához érinti;
- Az összes ujjhegyű párnák egyenes maizorokkal kombinálva vannak.
Bölcs szerelem
Elősegíti az energiaegyensúly kiegyensúlyozódását a szervezetben, növeli a létfontosságú energiát, növeli a fogyatékosságot, az állóképességet, kedvezően befolyásolja az általános jólétet, javítja a szemeket, a szem patológiája gyógyul.
Ő megfelel azoknak, akik apátiát szenvednek, problémái vannak sürgősen.
Hogyan kell:
- Szükséges a párnák csatlakoztatása a névtelen, anya és hüvelykujjával;
- A fennmaradó ujjak kiegyenesítik és nyugodtak.
Sok más bölcs létezik egészségügyi hatással más betegségekre. Néhány közülük megismerheti a következő videót: