Mit gondolsz, mi az időnk legfontosabb strandja? Személy szerint úgy vélem, hogy ez határozottan túl lusta. Csak képzeld el egy percet, hogyan változik az életed, ha abbahagyja, hogy lusta: mennyi hasznos lehet ebben az esetben!
Ezért a kérdés: "Hogyan lehet megszabadulni a lustaságtól?" Ma relevánsabb. Azt javaslom, hogy keressen döntését ebben a cikkben.
Mi lusta
Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelértSzámos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
A lustaság vonakodik a munka és a különböző intézkedések elvégzése a háromoldalú okok miatt. A lusta emberek számára az összes fontos feladat elhalasztása az utolsó pillanatig, vagy inkább egyáltalán nem kellene venni. És a lajok nem zavarosak, még akkor is, ha a munkahelyi munka jelentős, és meg kell felelnie a saját jónak.
A tétlenség igazolásához egy ilyen személy több száz kifogást vesz részt, és általában nem veszi komoly problémát. Bár a valóságban minden más: a tevékenységek hiánya elrontja a valóságát, megfosztja sok lehetőséget, és vezethet a személy degradációjához.
Hogyan lehet megszabadulni a "semmi köze" vágyától egyszer, és örökké, és megváltoztatja a jövőjét jobbra? Foglaljunk.
Az a tudatos okok miatt, hogy az egyén nem akar semmit sem tenni, rejtve benne. Talán valami ponton arra a következtetésre jutott, hogy a valóság sokkal könnyebbé és kellemesebbé válna, ha lusta lesz. Valóban, ilyen módon, akkor mentse magát a szükségességét, hogy aktívan cselekedni, visszavonja a felelősséget, hogy fontos döntéseket. Ez természetesen jelentősen megkönnyíti a létezést, de érdekesebbé teszi? Valószínűtlen.
Vagy talán a feszültség néhány pszichológiai sérülés miatt merült fel, amikor az egyén az egyetlen lehetséges megoldást találta meg egy nehéz helyzetre.
Érdekes módon, de az emberi pszichésben minden sérülésnek van kapcsolatuk egymással, energikusan elhelyezve az egyiket. Ezért gyakran megbirkózni kell egy probléma megoldásával, átfogóan kell fellépni az apátia teljes leküzdésére. A probléma következetes megoldása szükséges.
Tünetek és negatív hatások
Hogyan viselkedik az ilyen negatív érzés, és amit a pszichéünkre telik?
A káros szokás hatásának főbb jelei (és ugyanakkor következményei) a következőket foglalják el:
- Egy személy nem tetszik, amit csinál, nem érzi inspirációt az ő tevékenységéről;
- betartja a tétlen életmódot;
- az energia hiányából szenved, stagnálás állapotában;
- Nincs konkrét célja (vagy) életcélja.
Kiderül, hogy egyszer azt eredményezte, hogy lusta legyen, káros tölcsérbe kerülsz, mindent mélyebbre és mélyebbre szopnak. Adtam magamnak egy lazaságot, bebizonyítottam magam, és nem teljesítettem néhány cselekvést, a jövőben meg fogják tapasztalni egy vágyat, hogy újra és újra megtapasztalja.
Az energia folyamatos tétlensége miatt kevésbé és kevésbé válik, hogy ennek megfelelően ismételte a vágyat, hogy ne tegyen semmit. Ha nem beszélnek az időben, és nem kezdjük megváltoztatni a helyzetet, akkor egy apatikus zöldségvé válhat, amely alig másolja a leginkább szükséges élettartamot.
És ilyen ütemben, nem messze az igazi depresszió, amikor komoly szakmai segítséget kell keresnie. De a helyzet meglehetősen lehetséges és önmagában.
Ehhez elsősorban a problémát fel kell ismerni. Amikor őszintén mondod magad: "Én túl lusta (lusta), elrontja az életemet. Meg kell tennie valamit ", akkor tegye az első lépést a gyógyuláshoz. Végtére is fontos, hogy nézze meg az igazságot, és észrevegye a hiányosságokat.
A következő lépés a probléma elemzése. Meg kell ismerned az igazi okokat, amelyek megnövekedtek a megnövekedett lustaságot. Lehet, hogy többek közülük, azt javaslom, hogy tovább tartsák őket.
Miért engedjük, hogy lusta legyen?
Sokan tévesen inspirálják magukat, hogy lusta a természetből. Azt hiszem, nincs szükség arra, hogy megmagyarázzam, hogy egy ilyen nyilatkozat helytelenül van. A lustaság kinyúlik Blazhly-t, de nem egy veleszületett karaktervonalat.
Nem támaszkodnak a személyiségek történetére, amelyek biztosítják, hogy megpróbálták legyőzni ezt a támadást, de "veleszületettek", nem más, mint egy mítosz. És csak a negatív érzés előrehaladását igazolja.
Valójában a munkahelyi vonakodás a szervezetre adott válaszként a testületnek a teljesítéséhez szükségesnek kell lennie ahhoz, hogy ne hozza az örömöt. Képzeld el, hogy például a helyzet, hogy megkaptad a feladatot, hogy átülteti a szobanövények néhány edényt másoknak. De nem tudod elviselni a virágokat, és a hasonló, ami nem inspirál téged.
Elkezdi gondolkodni erre a nehéz küldetésre, és az agy megtagadja a megtakarítási ötletet a részéről: sürgősen vegye fel a dolgok elemzését a szekrényben, engedje ki a lakásban, vagy egyáltalán megpróbálja "aludni" Kerülje el az akciókat.
Természetesen ez nem tud komoly kifogást észlelni, mivel az összeszerelt és céltudatos személy nem teszi lehetővé az agyát az ilyen manipulációkkal.
Az apativitás sokkal jelentősebb oka teljesen vagy részlegesen hiányzott motiváció.
Például a virágok átültetésének ötletét nem találták meg, mert az edények kicsiek, de azért, mert nem szereted a régi vázák megjelenését. Ezután nehezebb eldönteni a feladatot, mert nincs bizalma túl sok szükség.
Példa az edényekkel eltúlzott, és nem fog sok kárt okozni. De képzeljük el, milyen következményekkel jár a helyzet, amikor általában a munka vagy az életmód általában. Ha egy személy rendszeresen kénytelen, hogy mit tegye meg, amit nem érdekel, hogy milyen belső válasz van, akkor hamarabb vagy később lesz lusta. Ez elkerülhetetlen folyamat.
Végtére is, amikor arról beszélünk, hogy miután a monoton és az alacsony vonzó munka számunkra, valami izgalmas, túl lusta azonnal elpárolog, mintha a varázspálca megjelenik. De amikor minden pontosan az ellenkezője, nehéz kezelni a vonakodással. Abszolút mindenkinek nehéz számunkra, hogy a kedvenc tevékenységétől a szeretett.
Milyen következtetésre jutottunk? Ez a tétlenség a fő pszichológiai állapotban van, és nem fizikai. Természetesen lehetetlen beszélni ezekről az esetekről, amikor az emberek kimerültek, és nem akarnak semmit tenni a betegség miatt.
Tekintettel a kivételesen példákra, amikor minden rendben van, de nem akarok semmit tenni. Ezután az önelégültség a személyes önszerveződés alacsony szintjének és az akaraterő hiányának tekinthető.
Lehetséges megoldani ezt a problémát? Természetesen a legfontosabb dolog, őszintén akarja.
Hogyan lehet megszabadulni a lustaság idejétől és örökre
A leírt támadás teljes körű elhelyezésére szükséged lesz a figyelemre és az akaratra. E célból a pszichológusok számos releváns technikát fejlesztettek ki (gyakorlatok).Gyakorlat 1 - Válassza ki az ék ékét
Mi az első gyakorlat jelentése? Annak érdekében, hogy megtámadják a teljes tétlenség tétlenségét! Azonban vannak olyan feltételei is: tilos aludni, TV-t nézni, olvasni, zenét hallgatni, beszélni a mobilon, vagy használja. Nem szabad ülni.
Erős vágy érezte a munkát? Kövesse sürgősökkel. Legyen az otthoni kényelmes zónában, miután kikapcsolta a technológia összes elemét, beleértve a telefont is. Az Ön feladata, hogy csak nyitott szemmel álljon, és ne tegyen semmit.
Miután már pár perc múlva meg akartad bántani magaddal: Ülj le, fordítsa az okostelefont, nyakkendő valakivel beszélgetést. De kategorikusan lehetetlen megragadni! Ezért folytassa a "Élvezze" az esetlegességet. A vágy, hogy ne tegyen semmit automatikusan 20-30 perc elteltével.
Mi a gyakorlat célja? Éles vágynak kell lennie, és szükség van néhány leckére. Minden alkalommal, amikor a hullámot gördülő hullám, és nehéz arra kényszeríteni, hogyan kell jelentést írni, vagy teljesítenie kell a többi szükséges intézkedést.
De fontos, hogy ne adjon magának a keresztet, hogy legalább ne használjon mobiltelefont vagy számítógépet. Mindenki tudja, hogy a tv-készüléken lévő gombok vagy kapcsolócsatornák elmosódása sok értékes időt vesz igénybe. De ez nem hoz semmilyen előnyt.
Gyakorlat 2 - Motiválja magát
Nagyon gyakran, ennek a gyakorlatnak a végrehajtása a legnehezebb, mert nehezebb keresni egy motivációt, mint hogy kívülről megkapja. Ez egy nagyságrenddel könnyebb, hogy valaki más cselekedjen. De ez kevésbé hatékony. Ezért gyűjtsük össze az öklét akaratát, és keressen inspirációt.
Itt kétféleképpen cselekedhet.
1. módszer. (A legtermékenyebb hangszórók): Az ágyra kell ülnie, kapcsolja ki az összes berendezést, és megszabaduljon az idegen hangoktól. Zárja be a szemét, és mozgassa magát a jövőre, bemutatva, hogy az Ön előtt álló feladat már befejeződött.
Például, ha úgy találja, hogy nehéz motiválni magad, hogy felkészüljenek a vizsgára, akkor képzeld magad meg a kezét a teszt könyvet (vagy egyáltalán a diploma) és egy önelégült mosollyal az arcán. Érezd a belső könnyűség érzését, a boldogságot a vizsga elhaladásából, valamint a belső büszkeségtől.
Nehéz beállítani a munkát? Akkor elképzelhető, hogy minden feladatot sikeresen befejeződött, a főnökök kifejezi a dicséretet, és te kényeztesse magát a vásárlás a szükséges dolgokat a megkeresett pénzt.
Nem dönt, hogy elkezd tisztítani? Visualizálja a tiszta lakást, érezze a frissesség ízét. A fentiekben felsorolt motivációk példái valójában nagyon hatékonyak, és segítenek gyorsan megbirkózni a lustaság váratlan kötőelemekkel.
2. módszer. Külső motiváció megszerzése. Pszichológiai motivációs videók, könyvek vagy idézetek jönnek a mentéshez. Igaz, úgy véli, hogy ennek a módszernek a hatása nem olyan jó, mint az első.
Miért? Igen, mert az ilyen görgőkkel vagy könyvekkel való megismerés kezdete, a legtöbbjük nem talál semmit Supernova magukért. És tudatában annak, hogy nincs különösebb értelme, hogy időt töltsön a videók vagy irodalom megtekintésére, amikor saját erőfeszítéseit motiválhatja.
Gyakorlat 3 - Add érdeklődés
Hogyan kell felgyorsítani a feladat végrehajtását? Természetesen érdekessé tegye magát. Ez a gyakorlat kiváló eredményeket ad a kisgyermekek számára. Számukra a játékformátum képzésének formájában használják. Ezután az írások írása egyszerű, ha a baba a kedvenc színes fogantyúival teszi.Ami a felnőtt lakosságot illeti, neki egy gyakorlat egy kicsit nehezebb. De ha nagyon szeretnél, bármit is tudsz! Ezért kapcsolja a fantáziádat, hogy a teljes tekercs, és indítsa el: képzelje el, egy táncos, amikor mosni a padlót, felér, hogy te egy híres író vagy tudós, ha készít egy jelentést, cikkeket.
Az ilyen érdekes reinkarnáció segítségével a régi eset teljesen új öntvényekkel kezdődik. Ha van egy gondolatod a fejedben, hogy őrült vagy, sokszor távolodj meg, a legfontosabb dolog az, hogy pozitív érzelmeket biztosít és növeli a munkaerő hatékonyságát.
Gyakorlat 4 - Kihívás magad
A gyakorlat lényege arra a következtetésre jutott, hogy feltételezzétek, ha más, ha más: kihívja magát. A technika jó eredményeket ad a szerencsejátéktól.
Fontos, hogy a kialakult feladat nehéz legyen. Minél nehezebb elérni a célt, annál inkább a buzgalom meg kell mutatnia. A kihívás befolyásolhatja az élet minden életét: a munka, a hobbi, a további bevételek stb.
Viseljen, hogy elveszíted? Engedélyezheti a támogatást. Csatlakoztassa a rokonát vagy barátait erre a folyamatra. Mondd el nekik az ötletedről. Például Ön célja, hogy olvassa el a hónap egy bizonyos kiadása. A kifejezés végén meg kell vitatnia egy könyvet a barátoddal.
Fontos pillanat. A magas önbecsülést és a magas szintű tudatosságot soha nem fogják megtéveszteni maguknak. Hasonlóképpen, csak erkölcsileg gyengék emberek jönnek.
5. gyakorlat - Fogadok
Ha úgy gondolja, hogy az ügye különösen elindul, és lusta, hogy biztonságosan rögzítse a szervezetben, használja a legújabb módszert. Alkalmas, ha egy személy nem csak nem tudja eltávolítani magát a lakásban, mossa meg az edényeket, vagy írjon egy cikket.
Ez azt jelenti, hogy az egyén sok napig nem tesz semmit. Ez gyakran előfordul a winsted személyiségekkel, vagy azok, akik elhúzódó depresszióba esnek.
Emlékeztetni kell arra, hogy a pénzügyek vagy más értékek fogadásának megkötése már a káros szokások kategóriájára utal. Ez bajba kerülhet. Tehát, hogy ezt a gyakorlatot csak egy vékony végére engedje meg, amikor a szalag és az apátia az egész életed megszakad.
Mi a gyakorlat jelentése? Meg kell ígérnie valakit a környezetéről, hogy teljesítené egy konkrét intézkedést egy adott időszakra. Milyen lesz - dönteni a helyzet alapján. Például ígéret, hogy a következő hétfőn írjon tanfolyamot. És azonnal adjon egy bizonyos mennyiségű pénzt, mint az ígéreted garanciáját.
A tranzakció feltételei szerint a fel kell töltenie a feladatot az elfogadott időszak előtt, ha ez megtörténik, a pénz vissza fog térni. A legfontosabb dolog a módszer módszere - kizárólag a közeli környezetével (és még jobb a szüleivel) fogadhat, hogy ezt követően megvédje magát a megtévesztésből.
Amikor a vászon elhagyja a személyt, van egy igazi reinkarnáció. Egy személy megváltozik, az élete sokkal világosabb lesz, érdekesebb, gazdag, előtte vannak új célok, új motivációk, elkezdi zümmögni, amit csinál. És amikor ez szokássá válik, valószínűtlen, hogy megengeded magad a jövőben, céltalanul fekszik a kanapén egész nap.
Tudod más módon, hogy megszabaduljon a lustaságtól? Ossza meg őket a cikk után a cikkben!
És "egy snackért", nézd meg az érdekes videót. Footage: