Ma már sokféle meditációs technikákat, de egyikük sem nem adható jelentős szerepet, mert a jelentés minden meditációk az elérését a harmónia és a béke. Elég gyakori a Kundalini meditációja, amely részletesebb, hogy ezt az anyagot megvizsgáljuk.
Ki az Osho (Kundalini meditáció)
Gyertya Mohan Jein, aki később elkezdett hívni Osho, meglehetősen ellentmondásos alak, amely kortársak nagyon kétértelműen értékelnek. Sok honfitársak Osho bántak vele nagyon gyanúsan, ahogy ő fejezte kritikus hozzáállást a személyiség a híres Mahatma Gandhi, ő is állandóan tulajdonítható részt vesznek különféle destruktív szervezetek és szekták.Tudja meg, mi várja Önt ma - egy horoszkóp ma minden zodiákus jelért
Számos előfizető kéri, készítettünk egy pontos horoszkóp alkalmazást mobiltelefonra. Az előrejelzések minden reggel jönnek az állatöv jeléhez - lehetetlen kihagyni!
Ingyenes letöltés: horoszkóp minden nap 2020-ra (elérhető az Android)
Osho híressé vált arról, hogy a jóga ősi hagyományai átgondolták, ezáltal a reformátor hírnevét és egy nagyon rendkívüli embert. Életért 7 Ashram-t alapították a világon, és amikor Chandra Mohan meghalt, a szellemi tanárok kategóriájára számolt.
Van egy változat, amelyet a nagy tanár elfogadott az Osho nevét követőitől, az angol "óceán" szóval, és szimbolizálja az Infinity-t. Az ilyen név egyszerűen ideális az alapötlethez, amelyet Osho előterjeszti, amely a világba merül, amelyben nincs melléklet. És annak érdekében, hogy képes legyen merüljön el ezt szükségessé valóságban Osho tanácsos használni meditatív gyakorlatok, elősegítve a kibocsátás az emberi lélek és a megvilágosodás.
Osho a meditációt nem az ismerős gyakorlatok kategóriájába tulajdonított, de jelezte, hogy az emberi tudat különleges állapotát képviseli.
A tanár sok műve maradt (könyvek, meditatív gyakorlatok), az egyik alapvető meditáció, amelynek szerzője a Candra Mohan Jein, a Kundalini meditációja.
Kundalini Energy - Mi az
Kundalini rejtett spirituális energiát végez. Az emberi testben egy olyan kötél formájában jelenik meg, amelyet az energiafonalak, amelyek egymással összefonódnak. Ha ez az energia aktiválva van, áthalad a csúcsoszlopon, és ingyenes.
Az alvási állapotban Kundalini energiája segíti a testet, hogy felhalmozza a hatalmat. Kundalini, amely áramforrásként működik egy finom energiahéjra, gyakran úgynevezett "szerelem".
Azt határozza meg, hogy Kundalini teljesen közömbös az Ön cselekedeteinek vagy hiánya miatt - ez még mindig szeret téged, mint amennyire Ön is, a Kundalini energiája ismeri az összes cselekedetét és érzéseit, az örömök és a szoforokról.
Az energiafelszabadítás folyamatában kitölti a testünket erővel, felmászik a gerincen öt csakrákon keresztül, elérve az agy limbikus területét, amely után kimenetet talál a Temkock régióban. A test kijáratánál Kundalini energiája csatlakozott az összes világ energiához.
Ahhoz, hogy megértsük, hogy ez a gyakorlatban történik, el kell képzelni, hogy milyen erő a földön élő emberek szándékai, és több természetes és űrbeli energiát adnak itt. Ez a forrás, amely összekapcsolja a férfi templomából felszabaduló energiát. Akkor minden, ami már megtörtént, vagy csak meg fog történni, elérhető lesz a központi idegrendszerünk számára.
Természetesen, hogy megtanulják, hogyan kell belépni egy ilyen állapotba, évek szükségesek a hosszú gyakorlatokhoz. A kezdőknek ugyanakkor fel kell sorolni a tanáruk támogatását.
Kundalini energiaforrás
Egy személy megkapja Kundalini energiáját a megjelenése előtt. Amikor az embrió az anyai méhben van, és elérte a három hónapot, az energia elkezd áramolni az embriót, az idegrendszer 4 csatornáján. Amikor az energiát tartották a Rodnichka régióban, először hosszúkás, majd a gerincvelőben. Ezután az energiaáram a gerinc mentén halad, és az alapja marad, 3,5 fordulatra fordul.Amikor a köldökzsírt a központi energiacsatornában levágják, egy szünet történik. Ha egy fizikai testről beszélünk, akkor a szolár plexus és egy vándorló ideg közepén van. A szuper-ego fejlődésének folyamatában a rugós csont megszilárdulása megtörténik, és a gyermek fokozatosan elveszti az energiaárammal való kapcsolatot.
Hogyan kell meditálni
- Annak érdekében, hogy a meditatív gyakorlat pozitív eredményt hozzon, azt szisztematikusan kell elvégezni.
- Szintén fontos szempont a rohanás és a nyugodt, kényelmes környezet hiánya. Kapcsolja ki a mobiltelefonját előre, és vigyázzon arra, hogy senki ne zavarja Önt a meditációtól.
- A legjobb, ha egy üres gyomorra meditálunk (amikor egy személy csak sétál, a vér aktívan elkezdi az emésztő szerveket, ezért csökken a figyelem koncentrációja).
- A legmegfelelőbb idő korábban reggel (ébredés után) vagy késő este (mielőtt aludni).
Kundalini meditációs utasítások
A Kundalini meditatív gyakorlatot 4 szakasz képviseli. A gyakorlat teljes időtartama egy óra, és mindegyik rész 15 perc.A 15. ábra nem véletlenszerű - Osho tanulmányozása után értekezések a nyugati szakértők a pszichológia és pszichoterápia, arra a következtetésre jutott, hogy egy személy képes koncentrálni a figyelmét tizenöt perces tevékenység, amely után a koncentráció a figyelem csökken. Ezért a 15. szám volt, amely ebben a gyakorlatban mérési egységgé vált.
A tanár külön zenét is rögzített az osztályok számára, amelyek a kezdeti szakaszokban megkönnyítik a figyelem koncentrációját.
Tekintsük részletesebben a Kundalini meditáció összes szakaszát.
Első lépés
- Szükséges, hogy speciális zenét és simán felállt.
- Indítsa el a rázás - Fontos, hogy a test minden része részt vegyen a rázásban, mindenki úgy érzi, hogy az energia mozgása és árama. Mindkettő nyitott és borított szemmel is ellátható.
Az első szakaszban rázás kiküszöböli a különböző belső blokkokat, és csökkenti az önszabályozás mértékét.
Második fázis
- Kezdje a táncot - míg a tánc lehet: sima vagy éles mozdulatokkal, lassú vagy gyors - nem számít. A fő dolog ebben a szakaszban lehetővé teszi, hogy a test pihenjen és jól érzi magát.
Harmadik szakasz
- Meg kell állítania, fedje le a szemét és megáll. Ennek megengedhető, hogy ülő vagy álló helyzetben megengedett, a legfontosabb dolog az, hogy a spin egyenes, különben a Kundalini energia nem lesz képes keringeni. Először valószínűleg úgy érzi, hogy a csigolyajelben - ne rohanjon fel, hogy felboruljon, minden fog jönni a gyakorlat folyamatában.
- Aztán meg kell húznod a hasi izmokat, és érezni kell a test rugalmasságát. Mivel nem mozogsz, a gondolatok elkezdenek megjelenni az elmében - nem kell aggódnod, mindez normális. Egyszerűen nézze meg őket, de próbálja meg, hogy ne válaszoljon érzelmileg. Mintha ez nem az Ön személyes gondolata, hanem egy másik személy gondolatai.
Negyedik szakasz
- A padlón kell feküdnie, fedje le a szemét, és ne mozduljon. Ugyanakkor nézze meg a gondolataidat.
Az elmúlt órában képes volt egy mély merítési gyakorlat teljesítésére. Most a tested úgy van kialakítva, hogy tisztítsa meg a teljesítményt, felszabaduljon a feszültségtől, nyugodt vagy, és nézze meg mindent kissé eltávolítva, egy kívülálló helyzetétől. A legvégén, miután a negyedik szakaszban, amikor mozdulatlanul feküdt a padlón, ezért javasoljuk, hogy felkelni, anélkül, hogy megnyitná a szemét, és álljanak fel, hogy tíz-tizenöt percig. Ez idő alatt nézze meg a csendet, és érezze az erőt.
Ha először nem érezted, hogy a Kundalini energiájának áthaladása a gerincedben, nem szabad elriasztani. A kezdőknek kezdetben szükség lehetnek három-négy hétig napi gyakorlóra, mielőtt felszabadíthatnád az energiát.
Fontos, hogy ne ellenőrizze az eredményt, hanem inkább a folyamatra összpontosítson.
Háromszor, hogy Kundalini meditációra helyezze
- Megszabadulhatsz a rossz gondolatoktól. Még akkor is, ha nem tudsz szabadon engedni Kundalini energiáját, még mindig megszabadulsz a haragtól, a haragtól, és elkezdsz magaddal, mint te.
- A meditáció segíti a hasznos szokásokat. Az emberi agyat a nyolcharmados milliárdos idegsejtek alkotják, amelyek összekapcsolódnak egymással. Ha ma megláttad egy személyt, mint te, ruhát és ideges, akkor ha hasonló helyzet megismétli holnap, újra meg fogja tapasztalni a szomorúságot. Így van a stabil kapcsolatok létrehozása a neuronok csoportjai között. A neuronok neurotranszmittereket futtatnak ezeken a csatornákon. A Neurotransmitters "hírek". És ha újra látni egy személy a ruhákat, az agy irányítja a neurotranszmitterek „start ideges”, ami történik a valóságban. Ez erősíti a psziché szokásait.
Amikor Kundalini meditációját igényli, lehetőséget kapsz arra, hogy "elkapja" azt a pillanatot, amelyben tényleg tudatában van mindent, ami történik. Ugyanakkor szabadon cselekedhet, kihasználhatja ezt a szabadságot, hogy más lépéseket tegyen ezúttal. Ez lesz az új idegi kapcsolatok és szokások kialakulása.
- Harmonikusan töltse ki a napodat. A meditációnak köszönhetően megszabadulsz a feszültségtől és a fáradtságtól. És az érzelmek megtartása helyett megszabadulsz róluk, elég környezetbarát módon ezzel a gyakorlatban.
A cikk végén azt is javasoljuk, hogy nézze meg az informatív videót.