Mantra Aum - Ինչ պետք է իմանաք ինքնազբաղման համար

Որն է սուրբ վանկը, որտեղից է նա եկել: Mantra Aum- ը համարվում է հիմնականը Վեդիկ մշակույթում: Այս վանկը սկսվում եւ ավարտվում է սուրբ տեքստերը: Հաշվի առեք ԱԾ-ի ծագման պատմությունը, սուրբ հնչյունների համադրման եւ արժեքի կանոնները:

Ինչ են նշանակում մանտրան:

Մանտրասի իմաստն ու իմաստը գիտակցելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե որտեղից են հայտնվել: Երգելու սուրբ տեքստերի մեծ մասը գրված է սանսկրիտում, բայց հնչյունների որոշ վանկեր եւ համադրություններ չեն կարող թարգմանվել. Նրանց լսում էին լուսավորության լուսավորությամբ յոգայի մեջ: Այս հնչյուններն ունեն ծագման հատուկ բնույթ `տիեզերական:

Պարզեք, թե ինչ է ձեզ այսօր սպասում - հորոսկոպ այսօր Կենդանակերպի բոլոր նշանների համար

Բազմաթիվ բաժանորդների պահանջներով մենք պատրաստել ենք ճշգրիտ աստղագուշակի դիմում բջջային հեռախոսի համար: Կանխատեսումները կգան ձեր կենդանակերպի նշանի համար ամեն առավոտ. Կարոտել անհնար է:

Ներբեռնեք անվճար. Աստղագուշակ ամեն օր 2020 (մատչելի է Android- ում)

Քանի որ Պյութագորան լսում էր ոլորտների երաժշտությունը, եւ լուսավորյալները լսում էին հատուկ տիեզերական հնչյուններ: Այսպիսով, հայտնվեց մանտրա AUM - տիեզերքի թրթռանքի ձայնային արտահայտությունը: Ենթադրվում է, որ կոդավորված է կոդավորված ձեւով պարունակվող AUM- ի (OM) մանտրայի մեջ բոլոր վեդիկ մանտրաները:

Հնարավոր է աղոթք ներշնչել մանտրա: Ի տարբերություն աղոթքի, մանտրան ազդում է ոչ միայն մարդու ոգու եւ հոգու վրա, այլեւ ֆիզիկական մարմնի վրա: Mantras- ի պրակտիկան ունի ուժեղ ինտեգրված ազդեցություն մարդկային էության վրա, ծածկելով դրա բոլոր բաղադրիչները: Սա բացատրում է բուժիչ ազդեցությունը նրանց վրա, ովքեր զբաղեցնում են մանտրան եւ նրանց, ովքեր լսում են նրանց:

Տիեզերական ձայնային AUM.

Mantra Aum- ը բաղկացած է մի քանի ձայնավորներից եւ մեկ բաղաձայն ձայնից. A, Oh, Y, մ. Vowels «A, Oh» - ը մենք զգում ենք որպես մեկ ձայն «O»: Հետեւաբար, մանտրա Աումը արտասանվում եւ գրվում է որպես «Օմ»: Մանտրայի սրբազան իմաստը բաղկացած է երեք աստվածությունների միության մեջ `Վիշնու, Բրահմա եւ Շիվա: Աստվածային եռյակի միաձուլումը մեկ էությամբ արտացոլվում է սուրբ մանտրայի հնչյունների խառնաշփոթի մեջ:

«Ohm» - ի ձայնը բնօրինակ սուրբ ձայնն է, որը տիեզերքում հայտնվեց Բրահմանի ծննդյան հետ: Սրբազան վանկի եռամիասնությունը խորհրդանշում է եւ մեկ ամբողջ թիվ Երեք բաղադրիչ `ստեղծում, ձեւավորում եւ ոչնչացում: Մանտրայի երկրային արտահայտությունն է մարդու երեք ձգտումների միասնությունը `գիտելիքներ, ցանկություն, գործողություն:

Mantra- ի պրակտիկան ներդաշնակեցնում է մարդու պայծառ էությունը `մարմինը, հոգին եւ ոգին: Սրբազան ձայնի թրթռանքները ներդաշնակեցնում են մարդու նուրբ կառուցվածքները եւ դրանք կապում ֆիզիկական մարմնի հետ: Թրթռումների բաղկացումը բարձրացնում է ֆիզիկական մարմինը եւ բխում է բարակ ինքնաթիռի մակարդակներում, մաքրման եւ հոգեւորի: Mantra Om- ի բազմակի խոսքը ազատում է արգելափակված էներգիաները, վերականգնում է աուրան եւ ոչնչացնում կարմայական բլոկները:

Mantra Aum - Պրակտիկա

Ինչպես արտասանել AUM- ի սուրբ ձայնը, քանի անգամ եւ օրվա որ ժամին: Այս հարցերը անհանգստացած են նորեկների համար, յոգայի խորհրդատվության խորհրդանիշը վարելու համար եւ OM- ի ձայնը առկայության ամենօրյա անբաժանելի իմաստ է: Քանի որ մարդը սովորաբար ներշնչում է օդը, om- ի վանկը ծանոթ է յոգային: Պրակտիկայի սկզբում դուք պետք է գրանցեք մանտրա AUM- ը գրառման մեջ: Ապա կրկնել:

Մանտրա պրակտիկայի կանոններ.

1. Մնացեք սենյակում մենակ եւ կենտրոնացեք ձեր ներքին սենսացիաների վրա: Թող չմտածեք օրվա տագնապներն ու մտահոգությունները, հաշվի առեք ներքին խնդիրներից մտքերը:
2. Նստեք հարմար դիրքում. Իդեալը համարվում է կես ուղեւորության դիրքը (այնուհետեւ կարող եք նստել լոտոսի դիրքում):
3. Անցեք մարմինը մկանների սթրեսներից եւ մտքից `ներքին երկխոսությունից (զրույց ինքն իր հետ):
4. Փակեք ձեր աչքերը եւ կենտրոնացեք լռության վրա ձեր ներսում, զգացեք արտաքին տարածության մի մասը:
5. Սկսեք երգել հնչյուններ, նրանց միջեւ հավասար բացեր պատճառելով: Միեւնույն ժամանակ, հնչյունները պետք է մեկ շնչառության մեջ ընկնեն (արտաշնչման մեջ), առանց նոր շունչ ընդհատելու:
6. Պատկերացրեք, որ դուք արտաքին տարածքում եք, եւ աստղերը ձեր շուրջը թարթում են: Դուք դանդաղորեն լողում եք դատարկության մեջ, եւ միայն սուրբ ձայնի թրթռումը խանգարում է տիեզերքի լռությունը:
7. Ոլորեք Rosary Beads- ի մատները, հաշվելով արտասանված վանկերի քանակը:
8. Երբ ավարտեք մանտրայի շրջանակը (108 անգամ), դանդաղ բացեք ձեր աչքերը եւ վերադառնաք երկիր, ձեր սենյակում:

Գործնականում սկսելուց առաջ ցանկացած յոգայի մի մանրա խորհուրդ է տրվում կատարել երեք խորը շունչ: Այս պարզ վարժությունն օգնում է հանգստանալ եւ մեղադրել մտավոր ձեւով: Պրակտիկա միայն փաթաթված սենյակում: Դե օգնում է կենտրոնանալ խնկի ծխելու հոգեւոր գոլի վրա. Մենք կուրախացնենք բույրը սանդալի հոտով: Սանդալը Հնդկաստանում համարվում է սուրբ ծառ, նրա բուրմունքը օգնում է մեղադրել հոգեւոր պրակտիկային:

Պրակտիկացնելով AUM- ը, ձայն եք փնտրում ձեր մարմնի ներսում: Նախ, թրթռանքները տեղի են ունենում կրծքավանդակի գլխում եւ տարածաշրջանում («ա» ձայնը), ապա նրանք պետք է իջնեն արեւային պլեքսու (ձայնային «Յ» ձայնը (ձայնը "y" ձայնը) , ապա բարձրանալ մինչեւ երրորդ աչքը (ձայնը «մ»): Իդեալում, ձայնը պետք է զգացվի մարդու բոլոր Չակրով սյունը `գլխի գլխից (թրթռում է ձայնը« մ ») դեպի պոչը (թրթռում է« ա »ձայնը եւ «O»: Անմիջապես դա կարող է չաշխատել, այնպես որ սկսեք գործել փոքր քանակությամբ ձայնային արտասանությամբ `3, 6, 9 կամ 12 անգամ (միշտ բազմակի երեք):

Սովորելուց հետո բարձրաձայն երգելուց սովորելուց հետո անցեք պրակտիկայի հաջորդ փուլ `ցածր ձայնով կամ շշնջալով: Այս պրակտիկան ավելի դժվար է, քան առաջինը, քանի որ հնչյունների բարձր վերարտադրությունը դադարում է մտքերի քաոսայինությունը եւ չի խառնվում ուշադրության կենտրոնում: Հենց որ ձայնը լռանա, մտքերը կսկսեն հարձակվել գործնականում: Հետեւաբար, հոգեւոր պրակտիկայի հիմնական խնդիրը մտքերի վազքը դադարեցնելն է `ներքին երկխոսությունը:

Պրակտիկայի հաջորդ փուլը կլինի մանտրրա AUM- ի մտավոր արտահայտությունը: Այն նույնիսկ ավելի դժվար է, քան շշուկով հնչյունների թրթռումը: Այնուամենայնիվ, սովորեք արժե այն: Հոգեկան վերարտադրությամբ բերանի մանտրան չի բացվում `ձայնը արտասանվում է մտքում: Պրակտիկայից սկսելը հետեւում է փոքր քանակությամբ արտասանության `3, 6, 9, 12. Այնուհետեւ ավելացրեք հաշիվը` օգտագործելով վարդի բշտիկները:

Ինչպես որոշել արտասանելու ճիշտ ռիթմը: Կենտրոնացեք ձեր սրտի թակոցի վրա եւ նրա հետ ռիթմը վարեք: Աուդիո թրթռացող ԱԶՍ-ը տիրապետելուց հետո խորհեք AUM գրաֆիկական խորհրդանիշի վրա.

Արդյունքի պրակտիկա

Շատ նորեկներ հետաքրքրված են, ինչը մարդուն տալիս է մանտրա ԱԾ-ի պրակտիկան: Առաջին հերթին, գիտակցությունը կազմաձեւված է տիեզերական թրթռանքների եւ միաձուլվածության հետ միավորվում է ենթագիտակցությամբ: Դրանից հետո աշխարհի ընկալումը եւ դրա մեջ տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները, գիտակցությունը ընդլայնվում է: Մարդը կապի մեջ է մտնում գիտակցության հետ `բարձրագույն մտքով եւ հոգեւոր էքստազ է ապրում: Այս պետությունը անհնար է բառերով բացատրել. Դուք պետք է զգաք:

Գիտակցությունը ընդլայնելուց հետո լուսավորությունը տեղի է ունենում `տիեզերքի միասնության ներքին ընկալումը, դրա մեջ բոլոր գործընթացների ներդաշնակությունը եւ տիեզերքի ներգրավումը: Գործնական մասնագետը սկսում է հասկանալ իրեն, իր էությունն ու իրական արժեքը: Մարդու Հոգին ազատվում է նյութի կափարիչներից եւ ներգրավում հոգեւոր ոլորտներ, հոգեւոր սնունդ նկարելով: Դրանից հետո կարող է առաջանալ անտեսման եւ հեշտության վիճակը:

Հոգեբանական մակարդակում մարդը ստանում է հանգստություն եւ նոր տեսք ունեցող նոր տեսք ունեցող տնային խնդիրներ: Կյանքի իրավիճակները կորցնում են իրենց նախորդ իմաստը, եւ դժվարությունը ընկալման հստակությունն է: Արդյունքում, մարդը դառնում է հավասարակշռված եւ հանգիստ: Անկեղծ հավասարակշռությունը անխուսափելիորեն հանգեցնում է ֆիզիկական մարմնի բուժմանը: Այսպիսով, Mantra Aum- ի պրակտիկան բերում է ոչ միայն հոգեւոր, այլեւ ֆիզիկական առողջություն:

Էներգետիկ ալիքների մաքրումը եւ բացումը հանգեցնում են նաեւ մարմնի բարելավմանը. Մարդը ավելի քիչ հոգնած է, նրան պետք է ավելի քիչ սնունդ եւ ժամանակ քնի (ծախսված էներգիայի վերականգնում): Էներգետիկ ջրանցքների եւ Meridians- ի համակարգված աշխատանքը ապահովում է էներգիայի լիարժեք փոխանակում տարածության հետ, այնպես որ երեկոյան հոգնածության եւ կոտրելու զգացումը անհետանում է:

Mantra Aum - Լսեք բուդդայական վանականների կատարումը.