Di kalender Gereja Ortodoks di tengah musim panas ada acara penting - Petrov Post. Tanggal itu mulai "mengambang", jadi setiap tahun periode ini diperhitungkan oleh jumlah Juni yang berbeda. Petrov Post sangat penting bagi orang percaya, sehingga mereka harus mematuhinya. Pada artikel ini, saya akan memberi tahu Anda secara rinci tentang arti periode ini, melarang dan diet.
Pada 2021 saat ini, periode suci ini dari 28 Juni hingga 11 Juli.
Awal pos Petrov tergantung pada Paskah. Pada hari ke-50 setelah kebangkitan Kristus, Tritunggal dirayakan, dan kemudian seminggu dimulai.
Makna dan sejarah pos
Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!
Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)
Di Starina Petrov, pos itu disebut "Pentakosta", tetapi hari ini sering disebut apostolik. Periode ini dikhususkan untuk memori para rasul Petrus dan Paul - siswa Yesus, yang memuliakannya, berpendapat adanya iman sejati, dan membuat hal-hal baik. Arti dari pos adalah untuk mengekspresikannya pada rasa hormat dan pengabdiannya tidak hanya kepada para rasul, dan Yesus.
Sebelumnya, Pentakosta benar-benar tidak terhubung dengan tindakan para rasul. Periode ini memiliki tujuan yang berbeda - pelestarian cadangan belanjaan, yang pada hasilnya, karena panen baru belum matang. Orang-orang yang lebih kaya telah membagikan makanan mereka dengan penduduk yang membutuhkan, lebih tua atau lemah.
Kemudian, periode pembatasan nutrisi Gereja memutuskan untuk memberi nama untuk menghormati para rasul Peter dan Paulus. Ini dilakukan agar orang-orang melihat periode lapar yang sulit dengan cara yang berbeda, dan ingat bahwa begitu Yesus dan para pengikut-Nya harus melalui uji coba seperti itu demi penawaran yang bagus.
Persiapan untuk posting.
Namun Petrov dianggap luar biasa, namun, harus disiapkan terlebih dahulu untuk itu, jika tidak akan sulit untuk mengucapkan dengan teliti tanpa makanan yang akrab. Menu darat adalah rendah kalori, oleh karena itu, akan paling sulit bagi mereka yang kehidupan sehari-hari dikaitkan dengan aktivitas fisik yang besar.
Pelatihan tubuh harus dimulai 1-2 minggu sebelum dimulainya. Pertama, Anda perlu mengecualikan produk terlarang dari diet - daging, susu, telur, lemak hewani. Itu harus dilakukan secara bertahap bahwa tubuh tidak terasa tidak nyaman. Kekurangan protein perlu diisi dengan tanaman legum - kacang, kedelai, kacang polong, dll.
Untuk waktu yang lama untuk merasa kenyang, perlu untuk memperkaya diet makan serat Anda, I.E. Sayuran, buah-buahan, dedak. Juga, juga perlu untuk menggunakan karbohidrat kompleks dalam bentuk porrip, oatmeal, soba, dan lainnya. Mengurangi perasaan lapar akan membantu camilan dari sayuran segar, kacang-kacangan, buah-buahan dan buah-buahan kering. Selain itu, tidak mungkin untuk melupakan air. Memotong segelas air bersih selama setengah jam sebelum makan akan meningkatkan pencernaan, dan akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan cukup untuk sebagian kecil makanan.
Karena rendahnya kandungan lemak dalam hidangan lean, masalah mungkin timbul dari operasi usus. Untuk menghindari masalah ini, disarankan untuk meningkatkan kondisi mikroflora tubuh gastrointestinal dengan menggunakan produk susu fermentasi - yogurt, ryazhenki, kefir, yogurt.
Daftar Produk yang Diizinkan dan Dilarang
Semua hari Petrov diizinkan makan roti, sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, buah-buahan kering dan madu. Pada hari-hari ketika makanan rebus diizinkan, Anda dapat menyiapkan berbagai sup, sereal, jamur dan ikan. Terkadang minyak nabati dapat ditambahkan ke piring, seperti bunga matahari, zaitun, linen atau kelapa. Pada akhir pekan dibiarkan minum 1 gelas anggur merah. Adapun minum, Anda bisa minum air, teh, morse.
Makanan terlarang termasuk semua produk asal binatang - daging, lemak, sosis, susu, telur. Hidangan dengan penambahan telur dan susu juga dilarang - gula-gula, memanggang, pancake, kue. Dalam kasus tidak dapat minum alkohol, dengan pengecualian anggur di akhir pekan.
Memegang posting, penting untuk diingat bahwa maknanya adalah membatasi nutrisi, oleh karena itu, tidak mungkin untuk memelihara. Bagian-bagian harus kecil, sehingga setelah biaya mereka, ada perasaan lapar paru-paru. Selain itu, penerimaan terakhir makanan harus berakhir hingga pukul 21:00, karena Dilarang makan apa pun dari waktu ini.
Aturan makanan selama pos
Selama Petrov, posnya penting untuk mematuhi aturan. Jika beberapa produk dapat digunakan kapan saja, yang lain diizinkan hanya digunakan pada hari-hari tertentu.
- Senin. Menu termasuk sayuran, buah-buahan dan buah-buahan kering, jamur, porigger dan 1-2 potong roti atau produk tepung lainnya tanpa susu dan telur.
- Selasa. Selain produk di atas, Anda dapat memakan tanaman ikan dan legum. Hidangan diizinkan menambah sedikit minyak, madu dan kacang-kacangan.
- Rabu. Pada hari ini Anda perlu menempel pada Rawy. Anda dapat memakan hidangan dan produk apa pun yang tidak memerlukan persiapan dengan perlakuan panas. Di jantung diet untuk hari salad, diisi ulang dengan sedikit minyak nabati. Sepotong roti diperbolehkan ke salah satu kelenjar makanan.
- Kamis. Menu Kamis adalah yang paling beragam, karena Anda dapat makan semua hidangan yang diizinkan, termasuk ikan dan kue-kue lean. Bagian harus kecil untuk mencegah makan berlebihan.
- Jumat. Diet hari terakhir minggu ini sama dengan pada hari Rabu. Anda dapat mencairkannya dengan madu dan kacang dalam jumlah terbatas.
- Sabtu dan Minggu. Pada akhir pekan Anda dapat memakan hidangan lean dengan penambahan minyak nabati, serta diizinkan untuk minum 1-2 gelas anggur. Biasanya pada hosts output memanggang pai ikan, pancake dan roti tanpa pemanis.
Untuk periode Petrov, posting menyumbang beberapa hari peringatan, di mana ikan, anggur, dan minyak sayur diizinkan dalam diet.
Beberapa orang diizinkan bersantai sesuai dengan pos. Ini termasuk wanita hamil dan menyusui, lansia, anak-anak dan tahanan. Mereka yang memiliki penyakit serius harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter yang hadir. Dengan tidak adanya kontraindikasi, mereka dapat mulai dengan cepat.
Larangan dan pembatasan lainnya
Arti Petrov's Post adalah bahwa melalui pembatasan, orang percaya membersihkan tubuh dan jiwa mereka, membebaskan tempat untuk iman dan pertobatan. Selain penolakan ekses gastronomi, larangan berbagai kesenangan dan hal-hal berdosa dikenakan pada periode suci ini, termasuk:- Minum minuman beralkohol dan tembakau
- mengunjungi institusi dan acara hiburan;
- Perayaan berisik dari setiap tanggal penting, dengan lagu dan menari;
- Rugan, pertengkaran, bahasa kotor, pikiran buruk;
- kecaman dan kecemburuan dalam kaitannya dengan orang lain;
- Melakukan jangka waktu yang lama dari TV, komputer dan di Internet;
- Ritual ajaib, ritual dan peramal keberuntungan;
- sukacita intim dan konsepsi anak;
- Perayaan pernikahan dan pernikahan.
Setiap liburan dapat ditandai hanya setelah penyelesaian Petrov Post. Pengecualian mungkin ulang tahun, tetapi harus dirayakan dalam lingkaran keluarga yang sempit, sementara di atas meja harus menjadi hidangan yang sangat lean. Anda juga harus menahan diri dari lagu, tarian dan hiburan lainnya.
HASIL
- Petrov Post setiap tahun memiliki tanggal mulai yang berbeda, tetapi selalu berakhir pada 11 Juli.
- Posting ini tidak dapat disebut ketat, karena Menu-nya cukup bervariasi, dan hanya pada beberapa hari ada batasan keras dalam makanan.
- Perhatikan semua batasan dapat absen hanya dengan tidak adanya kontraindikasi dari kesehatan.
- Bersenang-senang dan rayakan liburan selama periode ini dilarang.
- Tidak mungkin makan makanan nanti 21:00.