Biorhythms: Apa varietas mereka, fitur

Rhythms biologis (dalam mengurangi biorhythms) berasal dari kata-kata Yunani BIOS - "Life" dan Rythmos - "Setiap gerakan yang diulang, ritme" dan melakukan perubahan yang diulang secara berkala, serta intensitas berbagai fenomena dan proses biologis. Biorhythms adalah proses fundamental satwa liar.

Dalam materi ini saya sarankan untuk berbicara tentang biorhythms manusia dan fitur-fiturnya, secara terpisah memeriksa biorhithms otak.

Informasi umum tentang biorhythms

Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!

Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)

Segala sesuatu di sekitar kita tunduk pada ritme tertentu: bagi mereka yang menjalani orang, penghuni dunia hewan dan tumbuhan, serta tanah dan bahkan ruang.

Kita semua memiliki jam biologis kita, terima kasih yang kita tinggali pada siklus alami tertentu. Hari itu secara teratur diganti pada malam hari, bergantian semua musim tahun ini, bumi berbalik matahari - semua ini merujuk pada irama biologis.

Dalam hal ini, semua biorhythms memiliki periode mereka sendiri, frekuensi ritme, fase, dan amplitudo. Mereka berbeda durasi. Anda dapat menyorot sejumlah siklus, yaitu:

• Frekuensi tinggi - durasi mereka tidak melebihi setengah jam;
• Frekuensi rata-rata - bervariasi dari setengah jam sebelum hari, dari 20 hingga 28 jam dan dari 29 jam hingga 6 hari;
• Frekuensi rendah - frekuensinya adalah 7 hari, 20 hari, 30 hari dan 1 tahun.

Man biorhythms: apa yang ada di sana

Tubuh manusia memiliki seluruh serangkaian fungsi ritmik, serta proses. Yang terakhir terhubung ke sistem osilasi tunggal yang konsisten dalam kerangka waktu. Sistem ini memiliki fitur-fitur tersebut:

• Ritme berbagai proses terkait satu sama lain;
• Mereka atau ritme lain adalah sinkron atau dicat relatif satu sama lain;
• Ada hierarki (yaitu, beberapa ritme tunduk pada orang lain).

Dalam tubuh manusia, semuanya berfungsi pada irama: pada tingkat organ internal, sel, jaringan, dengan metabolisme, aktivitas otak, dan sebagainya.

Ilmuwan dipasang 4 ritme biologis dasar (Meskipun ada banyak lainnya, tetapi ini dianggap dasar).

1. Rhythms 1,5 jam (Ditemukan sekitar sembilan puluh ratus menit). Selama mereka, aktivitas neuron otak bergantian, dan keduanya dalam kegiatan dan dalam mimpi. Itu karena ritme ini setiap 1,5 jam, kemampuan intelektual untuk bekerja, serta aktivitas bioelektrik otak dalam mimpi. Dan oleh karena itu, setelah 1,5 jam kita merasa bahwa meningkatkan kemajuan, kinerja, kemudian, sebaliknya, penurunan, pingsan mental, kemudian perdamaian, kemudian kecemasan.
2. Rhythms Harian. (24 jam terakhir) - mempengaruhi kondisi keseluruhan seseorang, memanifestasikan diri dengan siklus aktivitas tidur.
3. Irama bulanan. Organisme wanita memiliki ritme bulanan, menurut perubahan konkret yang terjadi. Benar, belum lama ini, para ilmuwan mulai berbicara tentang kehadiran ritme bulanan dan dari perwakilan dari gender yang kuat, yang memengaruhi suasana hati mereka, cacat.
4. Rhythms tahunan. Dalam tubuh manusia, perubahan siklik terjadi setiap tahun ketika musim berubah. Misalnya, itu terbukti secara ilmiah bahwa, tergantung pada pori, indikator kolesterol dan hemoglobin bervariasi; Kebutasan otot meningkat ke musim semi-musim panas, menurun hingga musim gugur musim dingin; Mata menunjukkan sensitivitas terbesar terhadap cahaya di musim semi dan awal musim panas, dan musim gugur musim dingin indikator ini berkurang.

Tentu saja, ini tidak semua ritme. Selain itu, ada banyak lainnya, misalnya, ritme sosial, di mana seseorang dari masa kanak-kanak diadaptasi, hidup di masyarakat. Misalnya, ada ritme mingguan. Ketika 5 hari seminggu, rata-rata orang menghabiskan di tempat kerja, dan 2 hari - mengabdikan untuk beristirahat. Rhythm mingguan tidak alami, tetapi dipicu oleh faktor sosial. Hari ini, ini adalah skala skala penilaian kehidupan manusia dan masyarakat. Dalam ritme ini ada perubahan kemampuan untuk bekerja.

Menariknya, tetapi indikator yang sama melekat dalam berbagai kategori populasi - zaman yang berbeda, sifat pekerjaan: apakah itu tentang pekerja di pabrik, guru di sekolah atau mahasiswa, anak sekolah. Untuk ritme mingguan, itu adalah karakteristik bahwa kapasitas kerja terendah diamati pada hari Senin, pada periode Selasa hingga Kamis - aktivitas sebanyak mungkin, dan pada hari Jumat dan pada akhir pekan itu berkurang lagi.

Tentu saja, tidak semua orang di dunia bekerja pada biorhythm mingguan, ada kondisi kerja lainnya. Tubuh mampu beradaptasi dengan berbagai grafik kerja.

Selain itu, ada ritme fisik, emosional dan intelektual individu. Sekarang dimungkinkan untuk menghitung biorhythms online di internet.

Mengapa butuh biorhythms.

Ritme biologis dilakukan pada tubuh manusia, setidaknya 4 fungsi berikut:

1. Mencerminkan faktor waktu. Dengan bantuan ritme biologis, tujuan, waktu astronomi dikonversi menjadi subyektif, biologis. Perlu untuk memungkinkan untuk menghubungkan siklus proses kehidupan dengan siklus real-time.
2. Melakukan fungsi regulasi. Berkat biorhythms, sistem fungsional dibuat dalam sistem saraf pusat (singkatan untuk menunjuk sistem saraf pusat), serta berbagai fungsi.
3. Melakukan fungsi integrasi (menggabungkan). Biorhythms adalah alur kerja, yang menggabungkan semua tingkatan organisasi tubuh, menjadikannya supersystem tunggal. Pada saat yang sama, hierarki berlangsung: jadi ritme frekuensi tinggi bawahan dengan irama frekuensi medium dan rendah tingkat yang lebih tinggi. Jika Anda menjelaskan lebih jelas: irama biologis sel, kain, organ, berbagai sistem bawahan ke ritme harian frekuensi menengah
4. Optimalkan aktivitas vital tubuh. Agar setiap biosystem berfungsi dengan benar, siklus harus diamati. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa proses biologis tertentu tidak dapat melanjutkan dengan intensitas yang sama untuk waktu yang lama. Sebaliknya, proses mengubah aktivitas mereka dari maksimum hingga minimal. Ini penting, karena perubahan tingkat aktivitas ke dalam fase tertentu dari masing-masing periode siklus memungkinkan untuk menghemat lebih banyak energi daripada jika maksimum berlanjut terus menerus. Oleh karena itu, dalam setiap biosystem, periode aktivitas digantikan oleh periode pemulihan. akumulasi energi baru (dan manusia tidak terkecuali aturan).

Biorhythms otak

Sekarang mari kita tetap lebih rinci tentang organ tubuh manusia yang kompleks seperti otak.

Anda mungkin tahu bahwa otak manusia menggunakan sinyal listrik. Ini dilakukan oleh proses tak terbatas menghasilkan pulsa listrik (yaitu, gelombang otak atau irama otak). Frekuensi data pulsa diperbaiki pada Hertz (disingkat HZ) atau siklus per detik. Dan sesuai dengan frekuensi dominan ritme otak, Anda dapat menilai kondisinya secara keseluruhan.

Mengapa ini berbicara tentang frekuensi "dominan"? Otak manusia tidak berfungsi hanya pada salah satu frekuensi. Dengan demikian, ketika dalam satu bagian itu dibuat, misalnya, gelombang beta, maka gelombang alpha atau gamma mungkin muncul ke yang lain. Dan karena apa yang tampaknya seseorang dalam keadaan tenang mutlak, tetapi di beberapa bagian otak di latar belakang, pikiran obsesif berputar tentang kesulitan mendesak, stres.

Para ilmuwan mengalokasikan hanya 6 varietas utama ritme (gelombang) aktivitas otak. Mari kita lihat semuanya secara lebih rinci dan cari tahu mengapa mereka membutuhkannya.

Alpha Rhythms.

Frekuensi osilasi mereka bervariasi dari 8-13 hertz per detik. Rhythms alfa melekat dari 85 hingga 95 persen orang dewasa yang sehat. Tulang punggung didominasi.

Amplitudo terbesar dari irama-ritme ini jatuh pada keadaan aktivitas tenang, terutama jika orang itu tertutup mata, itu berada di ruangan asli. Dalam hal ini, mereka sering digunakan dalam praktik meditasi, hipnosis.

Dan ritme alfa yang lebih lemah diblokir, ketika perhatian meningkat (terutama visual), aktivitas mental. Dalam kebanyakan kasus, irama alfa benar-benar hilang dengan pembukaan mata ketika seseorang melihat gambaran nyata.

Alpha Rhythm adalah proses reproduksi internal berpikir, ketika perhatian keseluruhan ditempati oleh resolusi tugas intelektual tertentu.

Orang-orang yang telah dengan jelas memanifestasikan irama alfa rentan terhadap pemikiran abstrak. Tetapi ada mereka yang memiliki irama spektrum ini sama sekali tidak ada, bahkan jika mereka menutup mata mereka. Yang terakhir dengan mudah beroperasi dengan gambar visual, tetapi dengan kesulitan memutuskan masalah abstrak.

Orang-orang yang beruntung yang tahu bagaimana melakukan analisis informasi ketika otak mereka dikonfigurasi dengan irama alfa, berhasil mengatasi sejumlah besar informasi, mereka lebih sering inspirasi kreatif, pengertian keenam menjadi lebih kuat. Terima kasih untuk semua ini, mereka dengan mudah menemukan kesulitan yang setia (kebenaran, seringkali tak terduga).

Ketika otak bekerja pada irama alfa, itu meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mengendalikan hidupnya secara mandiri. Dia menyadari bagaimana lebih benar untuk memecahkan masalah atau masalah lain, belajar untuk membangun kembali jiwa-nya sehingga tujuan telah tercapai, dan mimpi menjadi nyata.

Fakta yang menarik. Ketika otak dikonfigurasi dengan irama alfa, kita jatuh ke permukaan meditasi permukaan. Hal yang sama adalah kasus pada penerimaan mandi air panas atau jiwa.

Beta Rhythms.

Frekuensi osilasi mereka bervariasi dari 14 hingga 40 hertz per detik. Terdaftar di area kejang depan dan pusat, dapat mencapai bagian tengah.

Beta-rhythm dimanifestasikan dalam keadaan kegiatan. Ini menjadi lebih kuat ketika stimulus tak terduga muncul ketika seseorang harus menunjukkan perhatian untuk bekerja secara mental baik dalam keadaan gairah emosional.

Berada pada frekuensi irama beta, otak ternyata dalam kehidupan sehari-hari, dipaksa untuk memecahkan berbagai kesulitan sehari-hari, untuk menangani faktor stres, secara aktif berkonsentrasi pada sesuatu. Pada saat yang sama, semua perhatian diarahkan ke dunia luar.

Ini menggunakan beta-ritme bahwa orang-orang dapat menghasilkan penemuan teknis: untuk membangun megalopolis, membuat TV, internet, terbang ke luar angkasa, terima kasih kepada mereka, obat-obatan juga dikembangkan. Beta Rhythm dikaitkan dengan penciptaan aktif, kehidupan nyata.

Gamma Rhythms.

Frekuensi osilasi mereka melebihi 30 Hertz per detik, dapat mencapai hingga 100 Hertz. Ritme gamma adalah karakteristik memecahkan tugas yang kompleks ketika perlu untuk sepenuhnya memusatkan perhatian mereka pada masalah tersebut. Menurut sejumlah teori ilmiah, ritme ini memiliki hubungan dengan kesadaran. Beberapa ahli percaya bahwa pasien skizofrenia memiliki pelanggaran berbeda terhadap aktivitas irama gamma.

Tetapi irama gamma tidak terbatas pada aktivitas intelektual, mereka juga akan berhubungan dengan keadaan berkomunikasi seseorang dengan alam bawah sadar mereka. Misalnya, para peneliti mempelajari Buddha bermeditasi dan menemukan bahwa otak mereka beroperasi pada 50 Hertz, yang sama dengan apa yang disebut "pencerahan".

Delta Rhythms.

Frekuensi mereka bervariasi dari 1 hingga 4 Hertz per detik. Delta Rhythm dimanifestasikan dalam keadaan tidur alami, serta keadaan narkotika atau koma. Terkait dengan proses pemulihan. Dalam kasus banyak patologi neurologis, ada peningkatan yang terlihat dalam gelombang delta.

Fakta yang menarik. Delta Rhythm adalah karakteristik dari keadaan meditasi yang dalam (Dhyana). Ini bukan hanya relaksasi, seperti pada tingkat irama alfa, tetapi sesuatu yang lebih dalam.

Teta Rhythms.

Frekuensinya bervariasi dari 4 hingga 8 Hertz. Yang terkuat dari ritme TETA dimanifestasikan pada anak-anak dalam kelompok umur dari 2 hingga 5 tahun. Gelombang theta memberikan relaksasi yang mendalam dari otak, memori yang sangat baik, proses penyerapan informasi yang lebih dalam dan cepat, aktivasi kemampuan kreatif.

Sebagai aturan, anak-anak di bawah 5 tahun tunduk pada biorhythm otak ini. Terima kasih untuk mana mereka dengan mudah mengingat sejumlah besar informasi baru yang tidak dapat dilakukan oleh remaja atau orang dewasa.

Adapun orang dewasa, mereka biasanya, mereka memiliki irama theta hanya dalam fase tidur yang cepat, dalam keadaan setengah. Dan saat menyelam ke meditasi yang dalam-dhyun.

Dalam jangkauan theta otak memiliki energi yang cukup untuk memproses volume informasi yang besar, serta mentransfer pengetahuan dengan memori jangka panjang. Aktivasi aktivitas mental terjadi, dampak stres berkurang. Otak lebih rentan.

Sigma Rhythms.

Frekuensi mereka bervariasi dari 10 hingga 16 Hertz, tetapi, sebagai aturan, sama dengan 12-14 fluktuasi dalam sedetik. Sigma Rhythms dibedakan oleh spontanitas, aktivitas seperti tulang belakang. Aktivitas peledak atau suar, yang dicatat dalam keadaan tidur, baik alami dan dapat muncul di bawah pengaruh berbagai obat, misalnya, selama intervensi operasional.

Sigma Rhythms biasanya muncul pada tahap awal tidur lambat sebelum tidur siang. Tetapi dalam proses tidur, dengan partisipasi gelombang delta, irama Sigma secara praktis tidak muncul. Pada orang, ritme spektrum ini pertama kali muncul pada usia 3 bulan, selanjutnya frekuensi perubahan mereka tetap tidak berubah.

Akhirnya, jelajahi video pada topik: