Krisis paruh baya dapat terjadi dari siapa pun, dan penting untuk mengetahui apa yang dapat dilakukan seorang wanita untuk membantu yang dipilihnya untuk melewati tahap ini dengan kerugian terkecil. Di antara teman-teman saya, saya melihat contoh-contoh sesukses dan tidak terlalu. Saya ingin membagikan pengamatan dan rekomendasi Anda dengan Anda dalam artikel ini.
Mengapa timbul krisis paruh baya
Pertanyaan yang pasti timbul dari mereka yang telah menemui fenomena ini sama. Apa alasan krisis? Mengapa dia terjadi di usia "rata-rata"? Bagaimana cara mengatasinya?
Tanda-tanda paling sederhana yang akan membantu menentukan bahwa krisis terkenal ini telah tiba pada pria Anda:
- Dia menjatuhkan produktivitas dalam pekerjaan. Jika sebelumnya ia dapat bekerja pada hari itu, melakukan sejumlah besar tugas, sekarang dapat menangani kesulitan untuk mengatasi tindakan yang paling penting.
- Dia menghilang keinginan untuk bekerja dan berkembang. Jika sebelumnya itu menyala dan memotivasi beberapa tujuan, keluarga, minat, sekarang motivasi menghilang. Tidak ada tujuan. Pertanyaan muncul: "Kenapa semuanya?", "Apa arti hidup?", "Apa yang saya kerjakan selama bertahun-tahun?"
- Dia memiliki rasa inferioritas yang tajam, ketidakpuasan dengan dirinya sendiri dan hasilnya. Rezim kritik-diri dan pembagian diri dimasukkan, serta ketidakpuasan global dengan kehidupan, olehnya, dengan lingkungan mereka.
- Cerah memanifestasikan sikap negatif terhadap kehidupan. Mantan optimis berubah menjadi pesimis, seorang pria terus-menerus memprediksi kegagalan itu sendiri dan kehilangan iman dalam kesuksesan.
Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!
Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)
Atas alasan krisis paruh baya, psikolog masih berdebat dan tidak bisa datang ke pendapat yang tegas. Belum ada jawaban untuk pertanyaan ini. Oleh karena itu, tidak terlalu penting untuk menggali alasan berapa banyak untuk mulai bertindak ke arah penyelesaian masalah. Buat rencana aksi yang jelas dan berangsur-angsur keluar dari keadaan ini.
Apa yang bisa dilakukan dalam krisis
Jika seorang pria sendiri dikonfigurasi untuk menyelesaikan masalah, pertama-tama Anda dapat berbagi rekomendasi ini dengannya. Mungkin langkah yang sederhana akan memaksanya untuk bertindak, mengubah sesuatu dan secara mandiri keluar dari keadaan negatif krisis.
Tiga langkah sederhana untuk mengatasi krisis paruh baya:
- Sadarilah dan pahami bahwa ini hanyalah tahap sementara, yang cepat atau lambat. Merasa ketidakpuasan, penurunan kekuatan dan berada di negara-negara negatif adalah normal. Hanya penting untuk tidak dimakamkan di dalamnya bahkan lebih dalam, tetapi untuk memberi diri Anda waktu untuk memulihkan.
- Cobalah untuk menemukan pelatih, pelatih atau otoritas lain, yang akan membantu mengatasi krisis, memotivasi kesuksesan dan tindakan. Anda juga dapat merujuk ke psikolog yang baik.
- Menganalisis apa sebenarnyanya itu tidak cocok untuknya dalam hidup, mentransfer harapan, kebutuhan. Perkirakan kemungkinan dan menyusun rencana strategis untuk keluar dari kondisi krisis.
Dan 6 saran yang lebih memotivasi yang dapat Anda bagikan dengan pria Anda:
- Memahami bahwa "terlambat" tidak pernah terjadi. Jika Anda memahami bahwa sebagian besar kehidupan hidup, dan mimpi itu tetap menjadi mimpi, itu tidak berarti bahwa mereka tidak terpenuhi pada prinsipnya. Anda masih memiliki banyak waktu untuk menjadi sukses dan diimplementasikan. Yang utama adalah bertindak.
- Sadarilah bahwa prioritas dan prinsip hidup Anda berubah seiring waktu. Seringkali restrukturisasi ini dan menjadi penyebab krisis. Lepaskan mimpi dan keinginan yang sudah tidak berarti. Letakkan target inspirasional baru. Cobalah untuk memahami apa yang Anda inginkan dan apa yang harus dilihat sekarang. Selesaikan semua "ekor" - lakukan janji lama, jalankan kewajiban yang telah lama. Stripping "Tails" akan memberikan biaya energi kolosal.
- Berhenti hidup dalam mengantisipasi "momen yang cocok." Dia mungkin tidak pernah datang. Lebih baik membuat rencana tindakan untuk mewujudkan tujuan Anda dan mulai mewujudkannya. Lebih baik melakukan yang buruk dan sedikit daripada tidak melakukan sama sekali.
- Tinggalkan masa lalu di masa lalu. Jangan menyesali apa itu. Hidup sekarang. Masa lalu menarik dan mencegah berkembang. Jadi, lepaskan saja akhirnya. Maafkan pelaku, mintalah pengampunan dari mereka yang telah menyebabkan rasa sakit. Berjongkok semua situasi yang menyakitkan dan tidak ingat mereka
- Perluas lingkaran komunikasi, angkat teman baru. Gunakan semua kemungkinan untuk ini - jejaring sosial, forum, klub yang menarik. Pada akhirnya, hanya mengundang kolega untuk makan malam atau pergi ke bar terdekat setelah bekerja.
- Perhatikan kesehatan Anda. Analisis mengapa Anda menghancurkannya? Sesuaikan nutrisi yang tepat, temui olahraga, ikuti ujian dokter.
Periksa video pada topik:
Apa yang bisa dilakukan seorang wanita
Kontribusi Anda dalam situasi ini sebenarnya minimal. Jika pria Anda masih belum cukup untuk menyelesaikan masalah, Anda dapat membantunya sedikit. Anda tidak dapat memengaruhi orang lain. Tetapi Anda masih bisa melakukan beberapa langkah kecil.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang:
- Bagikan dengan rekomendasi pria Anda dari artikel ini.
- Lebih sering memuji pencapaian terkecil, terima kasih atas bantuan apa pun. Terus-menerus menekankan bahwa Anda berterima kasih kepada-Nya, mencintainya bahwa ia dilakukan dengan baik dan secara umum pahlawan Anda adalah Superman dan Betman dalam satu botol.
- "Saring" itu tidak mencolok. Minta bantuan dalam situasi yang berbeda, mari tugas yang hanya bisa dipecahkan. Dalam situasi yang penuh tekanan, bahkan jika mereka dapat mengatasi sendiri, sebut saja.
- Lupakan ketidaksepakatan dan pertengkaran. Lebih sering, berikan cinta, perhatian, dukungan, dukungan.
- Jangan menyesal dan tidak mendengarkan omelan. Dia pasti akan ingat bahwa pada saat-saat lemah Anda berubah menjadi "ibu" yang dijaga, dan rasa ketidakpuasannya hanya akan lebih dalam. Menanggapi keluhan, takut, khawatir, tanyakan: "Yah, kamu bisa mengatasinya? Dan apa yang harus dilakukan sekarang? Saya takut!". Jangan keluar, tentu saja, ambil kata-kata untuk pria dan situasi Anda.
Kami meringkas:
- Sadar bahwa ia masuk ke dalam krisis, dan pria itu sendiri harus memutuskan untuk mengatasinya. Anda tidak dapat melakukannya untuknya.
- Bantuan minimum Anda dapat: dalam cinta, terima kasih, permintaan bantuan, mengabaikan keluhan tentang kehidupan yang sulit dan "merengek."