Hari ini, ada berbagai macam teknik meditatif, tetapi tidak satu pun dari mereka tidak dapat diberikan peran utama, karena makna dari semua meditasi adalah pencapaian harmoni dan pengamanan. Cukup umum adalah meditasi Kundalini, yang lebih rinci yang akan kita pertimbangkan dalam materi ini.
Siapa osho (meditasi kundalini)
Candra Mohan Jein, yang kemudian mulai memanggil Osho, adalah sosok yang cukup kontroversi, yang sezamannya mengevaluasi dengan sangat ambigu. Banyak rekan rekan Osho memperlakukannya dengan sangat curiga, ketika ia menyatakan sikap kritis terhadap kepribadian Mahatma Gandhi yang terkenal, ia juga terus-menerus dikaitkan dengan berpartisipasi dalam berbagai organisasi dan sekte yang merusak.Cari tahu apa yang menanti Anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan berbagai permintaan pelanggan, kami telah menyiapkan aplikasi horoskop yang akurat untuk ponsel. Prakiraan akan datang untuk tanda zodiak Anda setiap pagi - tidak mungkin untuk dilewatkan!
Unduh Gratis: Horoskop untuk setiap hari 2020 (tersedia di Android)
Osho menjadi terkenal karena fakta bahwa tradisi kuno Yoga Rethought, dengan demikian mendapatkan ketenaran para reformis dan orang yang sangat luar biasa. Seumur hidup, mereka didirikan oleh 7 ashram di seluruh dunia, dan ketika Chandra Mohan meninggal, ia dihitung untuk kategori guru spiritual.
Ada versi bahwa guru hebat menerima nama Osho dari para pengikutnya, itu menyebabkan asosiasi dengan kata bahasa Inggris "lautan" dan melambangkan infinity. Nama seperti itu sangat ideal untuk ide dasar, diajukan oleh Osho, yang terletak pada perendaman di dunia di mana tidak ada lampiran. Dan untuk dapat membenamkan diri dalam kenyataan yang diperlukan ini, Osho menyarankan untuk menggunakan praktik meditasi, mempromosikan pembebasan semangat manusia dan pencerahan.
Osho mengaitkan meditasi bukan untuk kategori praktik yang akrab, tetapi menunjukkan bahwa itu lebih mewakili keadaan khusus kesadaran manusia.
Guru meninggalkan banyak karyanya (buku, praktik meditatif), salah satu meditasi dasar, yang penulis adalah Candra Mohan Jein, adalah meditasi Kundalini.
Kundalini Energy - Apa itu
Kundalini melakukan energi spiritual yang tersembunyi. Ini diwakili dalam tubuh manusia dalam bentuk tali yang dibentuk oleh benang energi saling terkait satu sama lain. Ketika energi ini diaktifkan, ia melewati pilar vertex dan membuat seseorang bebas.
Dalam kondisi tidur, energi Kundalini membantu tubuh untuk menumpuk daya. Ini adalah Kundalini yang bertindak sebagai sumber daya untuk cangkang energi halus, itu sering disebut "cinta."
Ini ditentukan oleh fakta bahwa Kundalini benar-benar acuh tak acuh terhadap tindakan Anda atau ketidakhadiran mereka - itu akan tetap mencintai Anda karena Anda sebagai tambahan, energi Kundalini tahu tentang semua tindakan dan perasaan Anda, tentang sukacita dan sophor Anda.
Dalam proses pembebasan energi, ia mengisi tubuh kita dengan paksa, naik ke punggungan melalui lima chakra, mencapai area limbik otak, setelah itu ia menemukan output melalui wilayah Temkock. Di pintu keluar tubuh, energi Kundalini bergabung dengan semua energi dunia.
Untuk memahami bagaimana hal ini terjadi dalam praktik, perlu untuk membayangkan kekuatan apa yang merupakan niat dari semua orang yang hidup di Bumi, dan tambahkan lebih banyak energi alami dan ruang di sini. Ini untuk sumber ini yang akan menghubungkan energi yang dilepaskan dari kuil pria itu. Lalu semua yang telah terjadi atau hanya akan terjadi, itu akan tersedia untuk sistem saraf pusat kami.
Tentu saja, untuk mempelajari cara memasukkan kondisi seperti itu, tahun akan membutuhkan praktik yang panjang. Pemula pada saat yang sama harus meminta dukungan guru mereka.
Sumber Energi Kundalini.
Seseorang mendapatkan energi Kundalini sebelum penampilannya. Ketika embrio berada di dalam rahim ibu dan mencapai tiga bulan, energi mulai mengalir melalui otak embrio, menguatkan kembali pada 4 saluran sistem saraf. Ketika energi diadakan wilayah Rodnichka, ternyata pertama kali terjadi, setelah itu di sumsum tulang belakang. Setelah itu, aliran energi berlangsung di sepanjang tulang belakang dan tetap dalam fondasinya, berubah menjadi 3,5 putaran.Ketika tali pusar dipotong di saluran energi pusat, terjadi istirahat. Jika kita berbicara tentang tubuh fisik, maka itu di tengah dari bidang pleksus surya dan saraf berkeliaran. Dalam proses pengembangan super-ego, pemadatan tulang pegas terjadi, dan anak secara bertahap kehilangan hubungannya dengan aliran energi ini.
Cara bermeditasi
- Agar setiap praktik meditatif untuk membawa hasil positif, itu harus dilakukan secara sistematis.
- Juga aspek penting adalah kurangnya terburu-buru dan pengaturan yang tenang dan nyaman. Matikan ponsel Anda di muka dan berhati-hatilah tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dari meditasi.
- Yang terbaik adalah merenungkan perut kosong (ketika seseorang hanya berjalan, darah mulai secara aktif bersirkulasi pada organ pencernaan, itulah sebabnya konsentrasi perhatian berkurang).
- Waktu yang paling cocok akan lebih awal di pagi hari (setelah bangun) atau larut malam (sebelum tidur).
Petunjuk Meditasi Kundalini
Praktek Meditatif Kundalini diwakili oleh 4 tahap. Total durasi latihan adalah satu jam, dan masing-masing bagian adalah 15 menit.Gambar 15 tidak acak - OSHO setelah mempelajari risalah para ahli psikologi dan psikoterapi Barat, sampai pada kesimpulan bahwa seseorang dapat memusatkan perhatiannya pada aktivitas lima belas menit, setelah itu konsentrasi perhatian berkurang. Oleh karena itu, itu adalah angka 15 yang telah menjadi satuan pengukuran dalam praktik ini.
Guru juga mencatat musik khusus untuk kelas, yang pada tahap awal memfasilitasi konsentrasi perhatian.
Pertimbangkan lebih detail semua tahapan meditasi Kundalini.
Langkah pertama
- Perlu untuk memasukkan musik khusus dan benar-benar berdiri.
- Mulai gemetar - penting bahwa semua bagian tubuh berpartisipasi dalam goncangan, itu semua harus merasakan pergerakan dan aliran energi. Anda dapat melakukan goncangan keduanya terbuka dan ditutupi dengan mata.
Gocok pada tahap pertama menghilangkan berbagai blok internal dan mengurangi tingkat kontrol diri.
Fase kedua
- Mulai menari - sedangkan tarian bisa: dengan gerakan halus atau tajam, lambat atau cepat - tidak masalah. Hal utama pada tahap ini akan memungkinkan tubuh untuk bersantai dan merasa baik.
Tahap ketiga.
- Perlu untuk berhenti, tutupi mata Anda dan berhenti. Hal ini diizinkan untuk melakukan ini dalam posisi duduk atau berdiri, yang paling penting adalah putaran Anda lurus, jika tidak energi Kundalini tidak akan dapat beredar. Pada awalnya, Anda kemungkinan besar akan merasakannya di postebral Post - jangan terburu-buru untuk marah, semuanya akan datang dalam proses latihan.
- Maka Anda perlu menarik otot perut dan merasakan elastisitas tubuh Anda. Karena Anda tidak akan bergerak, pikiran akan mulai muncul dalam pikiran - Anda tidak perlu khawatir, semua ini normal. Anda harus menonton mereka, tetapi cobalah untuk tidak merespons secara emosional. Seolah-olah ini bukan pemikiran pribadi Anda, tetapi pikiran orang lain.
Tahap keempat
- Anda perlu berbaring di lantai, tutupi mata Anda dan jangan bergerak. Pada saat yang sama, perhatikan pikiran Anda.
Selama jam terakhir, Anda dapat memenuhi praktik perendaman yang mendalam. Sekarang tubuh Anda dikonfigurasikan untuk membersihkan daya, dibebaskan dari ketegangan, Anda tenang dan menonton semuanya sedikit dihapus, dari posisi orang luar. Pada akhirnya, setelah tahap keempat, ketika Anda berbaring tak bergerak di lantai, kami menyarankan Anda untuk bangun, tanpa membuka mata Anda, dan berdiri untuk sepuluh dan lima belas menit. Selama waktu ini, perhatikan keheningan dan rasakan kekuatanmu.
Jika pada awalnya Anda tidak merasakan lewat energi Kundalini di tulang belakang Anda, jangan berkecil hati. Agar pemula awalnya, mungkin perlu dibutuhkan dari tiga hingga empat minggu praktisi harian sebelum Anda dapat membebaskan energi.
Penting untuk tidak mengendalikan hasilnya, tetapi lebih fokus pada proses itu sendiri.
Tiga kali untuk menggunakan meditasi Kundalini
- Anda bisa menyingkirkan pikiran buruk. Bahkan jika Anda tidak dapat membebaskan energi Kundalini, Anda masih menyingkirkan kemarahan, kebencian dan mulai mengambil diri Anda seperti Anda.
- Meditasi membantu menghasilkan kebiasaan yang bermanfaat. Otak manusia dibentuk oleh miliaran sel-sel saraf delapan berat yang memiliki hubungan satu sama lain. Jika hari ini Anda melihat seseorang sama dengan Anda, pakaian dan kesal, maka jika situasi serupa akan diulang besok, Anda akan mengalami kesedihan lagi. Beginilah ciptaan koneksi stabil antara kelompok neuron adalah. Neuron menjalankan neurotransmitter melalui saluran-saluran ini. Neurotransmitter adalah "berita utama." Dan ketika Anda kembali melihat seseorang di pakaian Anda, otak memerintahkan neurotransmitter "mulai kesal", yang terjadi pada kenyataannya. Ini mengambil kebiasaan penguatan dalam jiwa Anda.
Ketika Anda menggunakan meditasi Kundalini, Anda mendapatkan kesempatan untuk "menangkap" saat Anda benar-benar menyadari segala sesuatu yang terjadi. Pada saat yang sama, Anda dapat bertindak bebas, manfaatkan kebebasan ini untuk membuat tindakan lain kali ini. Ini akan menjadi pembentukan koneksi dan kebiasaan saraf baru.
- Selesaikan hari Anda secara harmonis. Berkat meditasi, Anda menyingkirkan ketegangan dan kelelahan. Dan alih-alih menjaga emosi, Anda menyingkirkan mereka dengan cara yang ramah lingkungan dengan latihan ini.
Di akhir artikel ini, kami juga menyarankan Anda untuk melihat video informatif.