Na kalenda nke Orthodox na etiti oge ọkọchị enwere ihe dị mkpa - Petrov Post. Ofbọchị ọ malitere "na-ese n'elu", yabụ kwa afọ ka a na-ekwupụta oge a maka ọnụọgụ dị iche iche nke June. Petrov post dị ukwuu maka ndị kwere ekwe, n'ihi ya, ha ga-agbasokwa ya. N'isiokwu a, m ga-agwa gị ihe zuru ezu banyere ihe oge a pụtara, machibidoro na nri.
Na Ugbu a 2021, oge nsọ a sitere na June 28 ruo July 11.
Mmalite nke Post Petrov na-adabere na Ista. N'ụbọchị nke ise mgbe mbilite n'ọnwụ Kraịst gasịrị, a na-eme ememe Atọ n'Ime Otu, mgbe ahụ otu izu amalite post.
Ihe pụtara na akụkọ ihe mere eme nke post
Chọpụta ihe na-echere gị taa - horoscope maka taa maka akara Zodiac niile
Site na ọtụtụ ndị debanyere arịrịọ, anyị kwadebere ngwa horoscope maka ekwentị. Amụma ga-abịa maka ihe ịrịba ama Zodiac gị kwa ụtụtụ - ọ gaghị ekwe omume ịghara ịpụ!
Nbudata n'efu: horoscope maka ụbọchị ọ bụla 2020 (dịnụ gam akporo)
Na Catina Petrov, a na-akpọ post "Pentikọst", mana taa na-akpọ ya ndịozi. Oge a na-echeta ncheta nke ndịozi na Paul - Studentsmụ akwụkwọ Jizọs, bụ ndị toro ya otuto, ma mee ezi ihe. Ihe Post bụ iji gwa ha na nkwanye ùgwù na ndagide ya ọ bụghị naanị nye ndịozi, na Jizọs.
N'oge gara aga, Pentikọst abụghị njikọ nke ọrụ ndịozi. Oge a nwere ebumnuche dị iche - ichebe akwụkwọ nri, nke nọ na nsonaazụ ya, n'ihi na owuwe ihe ubi ọhụrụ ahụ agwụbeghị. Ndị ka onye ọgaranya arụkọala nri ha na ndị na-adịghị mkpa, ndị okenye ma ọ bụ ndị na-adịghị ike.
E mesịa, oge mgbochi ndị ụka na-edozi ahụ kpebiri iji sọpụrụ ndịozi na Pọl ùgwù. Emere nke a ka ndị mmadụ na-enwe oge siri ike agụụ dị otú a n'ụzọ dị iche iche, cheta na otu ugboro Jizọs na ụmụazụ ya ga-agakwuru ụdị ọnwụnwa ahụ.
Nkwadebe maka post.
Ma Petrov A na-ahụta post ahụ ka ọ bụrụ ihe ịtụnanya, ekwesịrị ịkwadebe ya tupu ya, ma ọ bụrụ na ọ ga-esi ike ikwu okwu n'amaghị ama. Otú ahụ nke ala ala dị ala -lorieneeneeneeneeneeneeneeneeneenee, ọ ga-esiri ndị ike nke ndụ ha kwa ụbọchị siri ike.
Ekwesịrị ịmalite ọzụzụ ahụ 1-2 izu tupu mmalite. Ikwesiri iwepu ihe eji amachi anya site na nri - anụ, mmiri ara ehi, àkwá, abụba anụmanụ. Ọ ga-eme nke nta nke nta ka anụ ahụ adịghị ahụ erughị ala. Ahịrị nke protein kwesịrị juputara na legment kụrụ - agwa, soybeans, peas, wdg.
Ogologo oge iji nwee mmetụta dị mfe, ọ dị mkpa iji mee ka nri gị na-eri, I.E. Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, bran. Ọzọkwa, ọ dịkwa mkpa iji carbohydrates dị mgbagwoju anya n'ụdị porrop, oatmeal, buckwheat, na ndị ọzọ. Beaning na-enwe mmetụta nke agụụ nri, mkpụrụ, mkpụrụ na mkpụrụ osisi mịrị amị. Na mgbakwunye, ọ gaghị ekwe omume ichefu banyere mmiri. Iberibe iko mmiri dị ọcha maka ọkara otu awa tupu nri ga-eme ka ọ ga-eme ka ọ dịkwuo ala ala, ma nye gị ohere ka ị mụọ obere nri.
N'ihi ihe dị ala nke abụba na efere dị ala, nsogbu nwere ike ibilite site na eriri afọ. Iji zere nsogbu ndị a, a na-atụ aro ka ọ kawanye ọnọdụ anụ ahụ na-akpata site na iji ngwaahịa mmiri ara ehi ara ehi - yogọt, na kefir, yogọt.
Ndepụta nke amachibidoro
A na-ahapụ ụbọchị niile nke mmanụ mmanụ mmanụ rie achịcha, akwụkwọ nri, mkpụrụ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na mmanụ a honeyụ. N'ụbọchị ndị a sie nri, ị nwere ike ịkwadebe ofe, ọka, olu na azụ. Mgbe ụfọdụ mmanụ oriri na mmanụ nwere ike ịgbakwunye na efere, dị ka sunflower, oliv, linen ma ọ bụ oyibo. Na ngwụsị izu, a na-ahapụ ya ị drinkụ iko 1 mmanya uhie uhie. Banyere mmanya, ị nwere ike ị drinkụ mmiri, tii, mmụọ.
Nri a machibidoro iwu gụnyere ngwaahịa niile sitere na anụmanụ - anụ, abụba, soseji, mmiri ara ehi, àkwá. Amachibidoro mgbakwunye na mgbakwunye nke àkwà na mmiri ara ehi - ihe ọgbụgba, achịcha, kuki. Na mba ọ bụla enweghị ike ị alcoholụ mmanya, ma e wezuga mmanya na ngwụsị izu.
Ijigide post, ọ dị mkpa icheta na ihe ọ pụtara bụ igbochi nri nri, yabụ, ọ gaghị ekwe omume ịnye. Akụkụ akụkụ kwesịrị pere mpe, nke mere mgbe ha akwụsịrị agụụ, agụụ na-enwe agụụ. Na mgbakwunye, nnabata nke nri ga-akwụsị ruo 21:00, n'ihi Amachibidoro iri ihe ọ bụla mgbe nke a.
Iwu nri n'oge Post
N'oge Perrov, post dị mkpa iji mee iwu. Ọ bụrụ na enwere ike iji ụfọdụ ngwaahịa n'oge ọ bụla, a na-ahapụ ndị ọzọ ka ha jiri naanị ụbọchị ụfọdụ.
- Mọnde. NchNhe ahụ gụnyere akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi mịrị amị, mịrị amị na 1-2 achịcha ma ọ bụ ngwaahịa ọka ọzọ na-enweghị mmiri ara ehi na àkwá.
- Tuesday. Na mgbakwunye na ngwaahịa ndị a dị n'elu, ị nwere ike iri azụ na ihe ọkụkụ uche. Efere kwere ka ịgbakwunye obere mmanụ, mmanụ a honeyụ na mkpụrụ.
- Wenezde. N'ụbọchị a, ịkwesịrị ịrapara na rawy. You nwere ike iri efere ọ bụla na ngwaahịa anaghị achọ nkwadebe site na ọgwụgwọ ọkụ. Na obi nri maka ụbọchị salads, nke obere mmanụ ihe oriri. A na-ahapụ otu achịcha n'ime otu nri.
- Tọzdee. Thursday menu bụ ihe kasị iche iche, n'ihi na I nwere ike iri niile kwere efere, tinyere azụ na dabere pastries. Òkè ga-abụ obere iji gbochie iribiga nri ókè.
- Fraịde. Na ihe oriri nke ụbọchị ikpeazụ nke izu bụ otu ihe ahụ dị ka on Wednesday. Ị nwere ike itughari ya na mmanụ aṅụ na mkpụrụ na-ejedebeghị quantities.
- Saturday na Sunday. Ná ngwụsị izu i nwere ike iri ihe ọ bụla dabere efere na mgbakwunye na nke ihe oriri na mmanụ, nakwa dị ka na-ekwe ka na-aṅụ 1-2 iko mmanya. Emekarị na mmepụta nnabata ime azụ achịcha, pancakes na unsweetened buns.
N'ihi na oge nke Petrov, na post akụkọ ihe ọtụtụ ncheta ụbọchị, n'oge nke azụ, mmanya na ihe oriri na mmanụ na-ekwe na nri.
Ụfọdụ ndị na-na-ekwe iji zuru ike na ngakọrịta nke post. A na-agụnye ime na lactating inyom, ndị agadi, na ụmụaka na ndị mkpọrọ. Ndị nwere oké njọ nke ọrịa ga-ebu ụzọ lee na ịga dibịa. Na enweghị contraindications, ha nwere ike na-amalite ngwa ngwa.
Ọzọ ukpan na ihe mgbochi
The pụtara Petrov post bụ na site mgbochi, kwere ekwe dị ọcha ha ahu na nkpuru obi, onwe ebe maka okwukwe na nchegharị. Na mgbakwunye na ịjụ gastronomic gabigara ókè, a ban dị iche iche ihe ụtọ na-eme mmehie ihe na-amanye onwe ya ịgbaso na nsọ a oge, gụnyere:- ịṅụ mmanya na-aba n'anya na na sịga
- eleta ntụrụndụ oru na ihe;
- ụzụ ememe nke ọ bụla dị mkpa na ụbọchị, na songs na ite egwú;
- Rugan, esemokwu, okwu rụrụ arụ, ihe ọjọọ n'echiche;
- ikpe na anyaụfụ na mmekọrita ndị ọzọ;
- Ẹda a ogologo oge nke oge site na a TV, na kọmputa na-na Internet;
- Magically ememe, ememe okpukpe na ịgba afa;
- akpachi anya ọṅụ na tụụrụ ime nke nwa;
- Agbamakwụkwọ na agbamakwụkwọ.
Ọ bụla ememe nwere ike akara nanị mgbe ẹkụre Petrov post. Isịneke nwere ike a ụbọchị ọmụmụ, ma o kwesịrị ịdị na-eme ememe na a warara ezinụlọ, mgbe na table kwesịrị nnọọ dabere efere. Ị ga-ezere songs, na-agba egwú na ndị ọzọ na ntụrụndụ.
Nsonaazụ
- Petrov biputere n'afọ ọ bụla nwere a dị iche iche mmalite ụbọchị, ma mgbe nile na-agwụ on July 11.
- Nke a post nwere ike ghara a na-akpọ ekwe, n'ihi na Ya menu na-nnọọ iche iche, na na na ụbọchị ụfọdụ e nwere ike mgbochi na nri.
- Edebe ihe niile mgbochi nwere ike-abiaghi naanị na enweghị contraindications si ike.
- Nwere fun na ememe okpukpe n'oge a na-aju.
- Ọ gaghị ekwe omume na-eri nri ma emecha 21:00.