Na ị nwere ike iri nri na post, nke a na-anabata ngwaahịa, nke na-ekweghị

Post - na-anọchite anya ọ bụghị naanị nri, mana nwere ebumnuche iji hichaa ahụ, mkpụrụ obi na uche mmadụ. Ọ dị ezigbo mkpa ịmalite ibu ọnụ - ọ bụghị n'echeghị anụ, na echi ha gbahapụrụ ya, mana n'echi ya, ịbelata iji ngwaahịa na-enweghị obi ụtọ.

Ihe ị ga - eri na post, olee nri a na - ekwe ka a na - ekwe ka mmachibido iwu ahụ? May na n'ozuzu ya na post nke chọọchị? M na-ama m ajụjụ banyere ajụjụ n'isiokwu a.

Onu ogugu otutu otutu ubochi

Chọpụta ihe na-echere gị taa - horoscope maka taa maka akara Zodiac niile

Naanị maka afọ nke Ndị Kraịst Ọtọdọks dara 4 ọtụtụ ụbọchị posts:

Nnukwu post - A na-ele ya anya dị ogologo ma sie ike. Ọ na-amalite site na mgbaghara nke Sọnde (mezue izu ụka) wee na-aga n'ihu ruo mgbe Ista. N'afọ 2020, nnukwu post malitere na Machị 2 ga-adịgide ruo na Eprel 18, na ụbọchị nke iri na itoolu ga-abụ Sọnde na-enwu gbaa nke Kraịst. Banyere otu esi eri nnukwu post, anyị ga-ekwu okwu n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu ahụ.
Petrov Post - 2020 ga-aga n'ihu na June 15 ruo July 11. N'oge a, ọ dị mkpa ịkwụsị iri anụ, ngwaahịa mmiri ara ehi, àkwá na Mayonezi. Na Tuesday, Tọzdee, Satọde na Sunday kwere ka ọ rie azụ.
Iche echiche post - jikọọ ya na Meri Virgin. Datebọchị ya anaghị agbanwe agbanwe kwa afọ, daa maka oge site na 14 ruo 27 August. Maka ndọtị nke ebumnuche post, ndị kwere ekwe nwere ike iri achịcha ojii, nri, agwa, agwa, mkpụrụ osisi, ọka, ọka, ọka. Can gaghị eri anụ na azụ, mmiri ara ehi na àkwá.
Ekeresimesi - Ọ na-amalite ụbọchị iri anọ tupu Krismas nke Jizọs Kraịst - site na November 28 ruo Jenụwarị 6. Ojiji nke inine, mkpụrụ osisi, mkpo, nhọrọ ọ bụla maka porridge, mkpụrụ, mkpụrụ, a na-anabata achịcha ojii. Site na Disemba 6 ruo Jenụwarị 2, ị nwere ike iche menu nke iyak. Site na Jenụwarị 2 ruo Jenụwarị 6, anyị na-alaghachi na Post siri ike karị.

Gịnị bụ ihe ime mmụọ nke post ahụ?

Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere obi ike na n'oge post ọ dị mkpa ka ha gbasoo ụfọdụ mgbochi mgbochi. N'ezie, a gaghị atụle usoro a ziri ezi: post ahụ na-egosiputa ịkwụsi ike nke Onye Kraịst site na nkwukọrịta ụwa, ntụrụndụ.

Ọ gaghị ekwe omume ịme ihe na-elekwasị anya naanị na menu ọdịda, n'ihi na belụsọ nri dị ezigbo mkpa iji rụọ ọrụ ndị a:

Kpora Chineke ekpere mgbe nile;
Hichaa mkpụrụ obi gị site na mmehie;
Wepụ àgwà ụmụ mmadụ dị njọ dị ka iwe, iwe, anyaukwu, asụsụ, anyaụfụ na myirịta ndị ọzọ;
jupụta ọ joyụ;
Jiri obi eziokwu chegharịa uche na-ezighi ezi ị mere;
Itinye aka na ọrụ ebere: ịchụ ihe (ego, ihe ọmụma) maka abamuru nke ndị ọzọ;
Gụọ akwụkwọ ime mmụọ.

Na naanị ma ọ bụrụ na onye kwere ekwe ga-agbaso ndụmọdụ niile a họpụtara, ọ ga-enwe ike imezu ihe dị ọcha na ọkwa anụ ahụ na nke ime mmụọ. Ọzọkwa, ọ ga-ewusi okwukwe ya ike.

Site na ọtụtụ arịrịọ ndị na-agụ akwụkwọ, anyị akwadebela ngwa "Orthodox" maka ama. Morningtụtụ ọ bụla ị ga-enweta ozi gbasara ụbọchị dị ugbu a: ezumike, akwụkwọ, ụbọchị ncheta, ekpere, ilu.

Download Free: Kalịnda Ọtọdọks 2020 (dịnụ na gam akporo)

Post na-akwadoghị na-enweghị echebe: Isi ihe dị iche iche

Ọtụtụ ndị na-eche, sị: "Na pịrị apị, gịnị ka m ga-eri na ihe dị iche na enweghị ọrịa strok?". Ọdịiche dị n'etiti ha bụ n'ezie, ha na-enwe na ndepụta ngwaahịa nri na-ekwe ekwe.

Post Poup - Na-egosi ọjụjụ ị na-abụghị naanị site anụ, azụ, kamakwa site na nri niile nwere anụmanụ, mmiri ara ehi, ude mmiri, chiiz na efere niile kwadebere na ha. Ọ bụkwa ọjụjụ sweens, achịcha na-aba n'anya, mmanya na-aba n'anya. Ọzọkwa, enwerekwa nnweta siri ike, enwere ọtụtụ n'ọkụ na abụba.

Kwere: rie nri ofe ọ bụla, ofe akwukwo, nke a na-eme achịcha ma ọ bụ akwukwo nri.

Post na-abụghị chefuru - could nwere ike ime ka nri gị dịkwuo elu, mmanụ ihe oriri, ụtọ, ụtọ, achịcha, salads, na-agbagharị site na Mayonezi.

Ọ Dị Mkpa! Tupu ịmalite ibu ọnụ, a na-atụ aro ka inyocha nyocha ahụike iji chọpụta ma ịnwere contraindications ọ bụla.

Ihe dị na post

Ihe a na-eri na post bụ ajụjụ dị mkpa maka ndị chọrọ ịme ka ha mata ya. Site na ngwaahịa a tụrụ aro, ịnwere ike ịkpọ nri osisi ọ bụla nke kachasị ụtọ.

E nwere obere ihe ndị dị na iwu: Dịka ọmụmaatụ, na ezumike nke ụda olu (Eprel 7), ọ nwere ike ịnabata onwe gị na onyinye nke oke osimiri, ọkachasị, azụ. N'ụbọchị Sazdeeva Satọdee, ndị kwere ekwe na-emeso ndị Caviar azụ.

Oge Dị Mkpa! Ndị nchụàjà kwuru na ndị okenye niile nwere ahụike na-eme ngwa ngwa, mana etinyela akwụkwọ ozi maka ụmụ nwanyị n'ọnọdụ, obere ụmụaka, ndị na-eme ihe na-ata ahụhụ site na ọrịa ndị a na-arịa ọrịa. Ọ bụrụ na ha chọrọ ibu ọnụ, mgbe ahụ ha kwesịrị ime ya na ọnọdụ pụrụ iche.

Nri nye nnukwu Post: kwere ka ngwaahịa dị laa

Nnukwu post na-anọ ogologo oge na nke kasị mkpa na ndụ nke Ndị Kraịst Ọtọdọks. Ọ dị mkpa icheta na ibu ọnụ bụ ihe kwekọrọ agụụ mgbe niile agụụ ma ọ bụ jiri naanị mmiri.

Nwere ike ịdị mfe imepụta menu na uru bara uru, zachaa na akwụkwọ nri, na-acha akwụkwọ nri, akwụkwọ nri e dere, salads na ezigbo ndị ọzọ. N'ihi ya, ahụ ahụ ga-asachapụ sọks chịkọtara n'ime ya, ọ ga-ejupụta ume ọhụrụ nke ndụ, ị ga-adịkwu mma.

Ka anyị leba anya na ụdị ngwaahịa ọdịda dị mkpa iri nri n'oge nnukwu post:

Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi: Nduku, karọt, biiti, ọka, ọka, ndị nkịtị, na-ese, broccoli, ụcha), cucinbers na tomato, radishes. Apụl, pears, oranges, unere, unere, strawberries, raspberries, plums, piich - họrọ ụdị gị. Na edepụtara na ndị nnọchi anya niile nke osisi ụwa na vitamin.

Enwere ike iji akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'ime ụdị ọbara, onye nchịkwa, na-esi nri, kwadebe maka di na nwunye ma ọ bụ.

Ahihiaghi : Osikapa, buckwheat, semolina, ọka wit, oatmeal, millet, milg, millet na ndị ọzọ. Ọrọ ọ bụla bara ụba na vitamin, ọ ga-ewetara ahụ na-adịghị eme ihe, ọ ga-enyere aka ịnagide mmachi nri.
Mushrooms : White, onye mmeri, dị egwu, magburu onwe ya, na-eme ka ọ dị njọ. Mushrooms bụ nyocha nke anụ, n'ihi na raw nwere ihe dị ka pasent 4 nke protein, ma ọ bụrụ na ị na-eji olu kpọrọ nkụ, ihe ngosi a ga-abawanye 70%! Ma, n'ezie, echefula vitamin, mineral, amino acid na ihe mejupụtara na-ekere òkè na mmeghachi omume dị mkpa.
Agwa . Taa, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-egosi na osisi protein adịghị njọ karịa ahụ mmadụ karịa anụmanụ. Ọ di oke nke di na lentil, nte, peas, agwa.
Mkpuru : Ukpa, almond, cafaw, hazelnut, ahịhịa na-akụ - Họrọ onyinye sitere n'okike maka ụtọ gị.
Mkpụrụ a mịrị amị : Kuragya, mịrị, prunes, mkpụrụ figs, cucats - belụsọ na ha na-atọ ụtọ nke ukwuu, guzobekwa ọrụ kwesịrị ekwesị nke eriri afọ.
Mkpuru osisi : Sunflower, pumpkins, sesame. Na mkpụrụ dị n'ime ọtụtụ abụba na carbohydrates nke ga - enyere gị aka inwe obi ụtọ ma nwee obi ụtọ, na - agbasi ike.

Na-atọ ụtọ! You nwere ike iri mkpụrụ osisi a mịrị amị, mkpụrụ na mkpụrụ, ma n'ụdị nnwere onwe ma tinye ha na isi nri: Tinye na ofe, bee salad.

Ahịhịa ụlọ . Mgbe, ka ị ghara imepe iwu nne ma nwee ọ enjoyụ cucumbers, tomato, eggplants, kabeeji, kabeeji ma ọ bụ sel n'ụlọ salads (dị ka sel n'ụlọ).
Mmanụ oriri : sunflower, olive, linen, ọka, sesame. A na-akwadebe efere na mmanụ, na salads nke akwụkwọ nri ọhụrụ na-agbagha.
Elu : Letus letus, dill, pasili, passil, min, MISISSA, yabasị. Ọzọ, ị nwere ike iri ha na ụdị dị ọcha ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ma ọ bụ tinye ya na salads, garniram. Elu na-emeghachite na vitamin na microseiles bara uru.
Utu ahihia . Ọ bụ ezie na ha anaghị enye aka, ma mgbe ụfọdụ ị chọrọ iri nri nke Macaroni ma ọ bụ pasta. Ma ị ga-enwe ike nke ọma nke ọma na Benchmarks. Naanị họrọ pasta ndị ahụ e mepụtara site na ụdị ọka siri ike.
Sweets : Mmanụ a, ụ, jam, jam, kozinaki - ya bụ, ndị na-emepụta nke àkwá, bọta na ngwaahịa mmiri dakwasịrị ndị ọzọ. Ha kwekwara iri kuki osisi, crackers. Ma n'agbanyeghi sugar na ngwaahịa anụmanụ, echefula na onye na - ebu ọnụ kwesịrị iwepụ ụdị ọnwụnwa niile maka ịdị ọcha n'ime zuru oke. Ya mere, emebila ihe ụtọ (ọkachasị, enweghị uru maka ahụike na ya).
Mmanya : Kọfị, ojii na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, compotes, egwu, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na akwukwo nri, fissas eke.
Achicha . Iji nweta afọ ojuju buru ibu site na iri nri, na-araghọ otu iberibe iberibe achịcha, ma mee ka m mesiri ike na Rzhan, Malt ma ọ bụ achịcha ọla. Ọ dị mkpa ịhọrọ achịcha nke na-enweghị àkwá, ngwaahịa mmiri ara ehi na ihe mejupụtara ya.

Ọ Dị Mkpa! N'ụbọchị nke Net Monday, Nkume nke Fraịde na Satọdee, ịkwesịrị belata nri nri. A na-ahapụ ụbọchị ndị a naanị ị drinkụ mmiri.

Ngwaahịa amachibidoro

Ma site na ihe maka nnukwu post ga-ahapụ ya:

Anụ anụ ọ bụla (anụ ezi, atụrụ, nwa atụrụ, veel, ọkụkọ, ducky, ụlọ, toki);
Azụ azụ na ngwaahịa mmiri (mana ọ ga-ekwe omume, kama ọ bụ naanị maka ụbọchị pụrụ iche);
Àkwá;
Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi (chiiz, ude gbara ụka, kefir, yogọt, yazhenki, onye isi);
mayoneise;
abụba anụmanụ;
achịcha ọcha;
chocolate na chọkọleti;
Mmanya na-aba n'anya ma na-eri mgbe ụfọdụ, mgbe ụfọdụ na-eri ụmụ mmanya nke Kagora na obere ọnụ ọgụgụ na maka ụbọchị pụrụ iche).

Kedu ihe nwere ike ịbụ na post: Mọnde ogologo

Na-esote, Nchịkọta kwa izu Ezubere maka ndị kwere ekwe. Ọ na-eburu n'uche iwu niile nke post. Ọ bụrụ na ị ezughị nri, ịnwere ike ịgbakwunye ihe site na efere dị ala (dịka ọmụmaatụ, ihe oriri ma ọ bụ salad, porgets, curlets na ihe ndị ọzọ).

Monde

N'ụtụtụ, ị nwere ike ịtọ ụtọ oatmeal, nke jupụtara na mmiri ọkụ, mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ, mkpụrụ, mkpụrụ, mkpụrụ, a na-atụkwasị ya na uto ha.
Maka nri ehihie, rie nduku a na-eme achịcha na oven site na otu akụkụ nke sauer kaber na di na nwunye dị na achịcha.
Maka nri abalị - akụkụ nke mmanya ma ọ bụ salad nri salad.

Tusdee

N'ihi na nri ụtụtụ na-eri nri semolina porridge, sie na mmiri.
Nri nri abalị ude ude na ọtụtụ Mpekere nke achịcha rye.
Uzo ma ọ bụ nke a na-eji akwụkwọ nri (poteto, kabeeji, kabeeji, tomato, eggplants ma ọ bụ ndị ọzọ na nhọrọ gị).

Wednesdee

Maka nri ụtụtụ, otu akụkụ nke apụl puree, nke a na-agbakwunye walnuts, achịcha na-ejupụta.
Dine chọrọ ofe agwa na achịcha achịcha.
Nri abalị - salad mkpụrụ osisi (Prisimmon, unere, ụbọchị, oranges).

Tosdee

Maka nri ụtụtụ enwere akụkụ nke ugu na mịrị.
Maka nri ehihie - lean ofe na agwa na kabeeji ọhụrụ, ọtụtụ Mpekere nke rye achịcha.
Nri abalị bụ akụkụ nke osikapa na mmanụ si na tomato.

Fraaidee

Nri ụtụtụ bụ ihe na-acha odo odo na mgbakwunye nke prunes.
Maka nri ehihie - poteto na bee na achịcha achịcha.
Nri Anyasị bụ powdrige porridge nwere oghere na tomato, comsete site na mkpụrụ osisi a mịrị amị.

Satodee

Maka nri ụtụtụ - akụkụ nke achịcha na banana, na nkwadebe ha na-eji akwụkwọ mmiri mmiri mmiri, na-enweghị akwa
Maka nri ehihie - efere nke ero ofe na vermically.
Maka nri abalị - mkpụrụ ya na ahịhịa achịcha na tomato na mgbịrịgba.

Sonde

Maka nri ụtụtụ - akụkụ nke porridge porrid na jujuo na mushrooms.
Maka nri ehihie - Borsch na-enweghị anụ na agwa na crackers.
Maka nri abalị - akụkụ nke osikapa skim pudding na mgbakwunye nke mkpụrụ osisi a mịrị amị.

Na mmechi, m ga-enwe ike icheta ọzọ na ọ bụrụ na ịnwere nsogbu ahụike (ọkachasị na ndị ọchịchị gastriintinal), gaa na dọkịta gị tupu Post!