Gịnị ma ọ bụrụ na nkụda mmụọ? Tozọ isi nagide ọnọdụ ndị dara mbà n'obi, mgbe achọghị m ime ihe ọ bụla, ma weghachi ndụ ọma gị? Anyị ga-aghọta ajụjụ ndị a na ihe ndị a.
Ebe ụkwụ na-etolite site na ịda mba
Onye nke mbụ kwuru okwu banyere nsogbu ịda mbà bụ mpekere ọzọ a ma ama nke ndị Hippocratis. Ọ bụ ya bụ onye keere ihe mgbaàmà ya site na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu. Ka oge na-aga, ọtụtụ ndị ọkachamara na-amụ banyere ọnọdụ akwara a.Chọpụta ihe na-echere gị taa - horoscope maka taa maka akara Zodiac niile
Site na ọtụtụ ndị debanyere arịrịọ, anyị kwadebere ngwa horoscope maka ekwentị. Amụma ga-abịa maka ihe ịrịba ama Zodiac gị kwa ụtụtụ - ọ gaghị ekwe omume ịghara ịpụ!
Nbudata n'efu: horoscope maka ụbọchị ọ bụla 2020 (dịnụ gam akporo)
Ruo taa, anyị nwere ike ikwu na obi erughị ala ọma. Ma ọ ka bụ nnukwu mmadụ site n'oge ruo n'oge na-ekpughe oge ụfọdụ nkụda mmụọ, mgbe m chọghị ime ihe ọ bụla, enweghị mkpali. Ọ bụrụ na ị dara mbà n'obi? Anyị ga-aghọta ihe ọzọ.
A na-ekwere ya na nsogbu ịda mba bụ ụjọ naanị maka ndị nwere psyche, ndị meriri. Taa, ndị sayensị bịara na nkwubi okwu na enweghị ọnọdụ mmekọrịta, ma ọ nweghị onye nwere ike ịbụ 100% kwere nkwa na nkụda mmụọ agaghị eleta gị.
Ma a maara nke a ọtụtụ nkwenye - Akụkọ nke ndụ ndị na-eme ememme, nke na-enweta ihe ịga nke ọma na ịkpọ mmadụ n'ụwa, mana gwụsịrị igbu onwe ha, ebe ha nwere oke igbu onwe ha. E guzobere ya na ihe kacha daa mbà bụ nwanyị nwanyị na-arụ ọrụ n'ihi mmetụta uche ha.
Na-akpata mmepe nke nsogbu ịda mbà
Ihe niile na - akpali akpali site na ịda mbà n'obi na otu ụzọ dị iche iche: endogenous na na - emeghachi omume.
- Ochi ochi - na-egosi na mkpụrụ ndụ ihe nketa. N'okwu a, ụbụrụ enwere mgbanwe nke mgbanwe neurotiator. Ndị neurotutors bụ ihe ndị pụrụ iche nke na-arụ ọrụ maka usoro nke nyefe na-ebufe ihe na-enyefe, gbakwunyere na-ekweta ọrụ na-akpali akpali nke usoro egwu.
- Resimuzu - Mmepụta nke mpụga nke Psymansment ọnọdụ: Ngwunye mmekọrịta, enweghị ọrụ, ọnwụ nke onye na-amụrụ mmadụ na ndị ọzọ.
Ọ nweghịkwa ihe pụrụ iche, n'ihi na ihe mere ịda mbà n'obi. Na ọkwa biochemical, ọ na-egosi mgbanwe mgbanwe mgbasa ozi, nke, n'aka nke ya, na-ebilite n'ihi enweghị dopamine, serotonin ma ọ bụ nepiepedprine.
Ihe omuma a di nkpa maka ndi dibia, ebe ọ na - enyere aka ịhọrọ ọgwụ ziri ezi iji dozie echiche nke ndị ogbugbo. Ma na mbu dọkịta gha amata onye ogbugbo o bu na ezughi oke. Mgbaàmà nke ịda ogbenye steeti na-abịa n'aka nnapụta.
- Yabụ, na ihe omume Serotonin Enwere ọgba aghara na-enye nsogbu. Mgbe ahụ, ọnọdụ ọjọọ na mmetụta dị njọ, na-echegbu onwe ya n'ihi ntakịrị nkọwa.
- Adịghị ike na ụkọ na-eduga ndị nụtọ, enweghị ike na ike ike agwụ ike.
- Dopamine na-emebi ya Ọ na-enye mmetụta nke obi ụtọ: Ihe niile nyere mmetụta dị mma, ugbu a ọ dị ugbu a ọ dị ọhụụ / na-enweghị isi / na-abụghị Darling - n'ozuzu ya, ọ dị ka ọkụ na-adịghị mma.
Ọ dị mma ịmara na ndị nnọchi anya nke obi mmekọahụ na-ewu ewu na-akpasu ndị ahụ ike na mpaghara ahụ. Ya mere, tupu ịga leta psychotherapist, ọ gaghị abụ nke a na-enweghị atụ itinye aka na ọbịbịa ọgwụ ọjọọ ma gafee ọbara na homonụ.
Ihe ndị na-eso na-eso akpatakwa mmepe nke nkụda mmụọ:
- Ọnọdụ ụra na-ezighi ezi (ụkọ ya ma ọ bụ nke ọma);
- ihe oriri na-ezighi ezi (ihe na-emebi emebi);
- Ọnọdụ na-adịgide adịgide na ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide nke siri ike ike gwụ: dịka ọmụmaatụ, ọrụ ụjọ;
- Mmekọrịta ọjọọ na ndị ikwu, enweghị nkwado omume;
- owu ọmụma na ndụ onwe;
- Nke ukwuu ma ọ bụ, n'ụzọ megidere ọrụ, mgbe mmadụ nwere ọtụtụ oge, mana ọ naghị eji ya mee ya.
Enwere ike ịga n'ihu na ndepụta a ọzọ, mana ugbu a, anyị agaghị eme ka uche ha maka ihe kpatara nkụda mmụọ, na-emesi ike na iwepụ ya.
Ihe ị ga-eme mgbe ịda mbà n'obi: Atụmanya
Tupu igosipụta nzukọ ndị dị na Internetntanetị raara onwe ya nye nsogbu a, ide enyemaka, enwere m nkụda mmụọ, "Gbalịa ka m kwekọọ na ndụmọdụ ndị ọkà mmụta gbasara mmụọ. Site n'ụzọ, ha ga-abụkwa mgbochi dị egwu nke nsogbu ahụ.Nyere ụra zuru oke
Ọ dị opekata mpe awa 7-8 kwa ụbọchị, na n'ụzọ ziri ezi (ọ na-achọ ịghara ịdị ala karịa 23 n'abalị). Ọ dị mkpa na n'oge ị na-ehi ụra n'enweghị nsogbu (ọkụ, ndị na-adịghị ọcha, isi, na ndị ọzọ).
Na nrọ, ahụ anyị na-eweghachi ike ya, yabụ ọ bụrụ na anyị ehi ụra ntakịrị, akpụkpọ ahụ ike na-eji nwayọọ nwayọọ na-agwụ, nke na-akpata ịda mba.
Na ngagharị - Ndụ
Ọ bụrụ na ị nwere aka, enweghị mmasị, ọ pụtara na ịchọrọ ngwa ngwa na-enye onwe gị ọrụ ọzọ! Agbanyela na ego gị na-adụ ọdụ ka ọ gbanwee akara ọ bụla ma ghara itolite site na sofa, na-enye ya nri oge niile. Ma ọ bụghị ya, ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ!
Kama nke ahụ, jiri ụgwọ n'ụtụtụ, mee ndokwa, debanye n'ime ọdọ mmiri, mgbatị ahụ - ihe a niile ga-ewepụ ọbara ma nyere gị aka ọzọ na-atọ ụtọ.
Na-eje ije na ikuku dị mma
Imebi nsogbu ịda mba nwere ike ịka ụkọ anyanwụ. Ka a sịkwa ihe mere otu a na-eme ka a na-eme ka a ghara ịdaba na ọdịda anyị na ọdịda na n'oge oyi, mgbe enweghị ìhè anyanwụ na okike.Ya mere, ozugbo ihu igwe dị n'okporo ụzọ malitere ị ga-enwe obi ụtọ, gaa ije ozugbo na-aga n'ogige ahụ dị nso. Ọtụtụ mgbe, hazie onwe gị na ndị enyi nwere ndị enyi na-ekpo ọkụ na ụdị ntụrụndụ ndị ọzọ.
Dabara adaba
Mụbaa mmepụta nke Serotonin, nke a maara dị ka "Hormone nke obi ụtọ", ọ ga - enyere aka iji ngwaahịa ziri ezi "
- mkpochapu;
- azụ;
- Àkwá;
- pacologi;
- unere;
- Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara na mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara;
- ngwa nri;
- Shrimps na ndị ọzọ oké osimiri.
Toonụ onwe gị
Ahụhụ ịda mbà n'obi, ọ dị mkpa ịbawanye ùgwù onwe gị, ịhụnanya maka onwe gị. Enwere ike ịme nke a ma ọ bụrụ na ị na-achọpụta obere ihe ị rụzuru na-eto onwe gị maka ha.Zere ndị ọzọ "na-akụda"
Ndị mmadụ - "radishes" abụghị ebe kachasị mma maka ndị dị ka nkụda mmụọ zuru ezu. Kama nke ahụ, ọ dị mkpa iji nchekwube, ndị mmadụ na-ekesakarị Aura na-eme ka ihe dị mma.
Soro na okike na anumanu
Ndị enyi anọ nwere ụkwụ ga-abụ enyemaka na-erubere ntụkwasị obi n'ọgụ ahụ. Omume ha na-atọ ọchị, mara mma ngwa ngwa ga-enyere aka ichefu nsogbu nke ha na ebubo mmetụta dị mma!A na-atụ aro ka ịchọta "osisi ike" ya site na ileta ha oge ọ bụla mgbe ebili mmiri na-efe efe. O nwere ike ibu oke ohia, oke osimiri, ugwu, ugwu, na ala ozo di iche iche.
Na-egosi mgbanwe n'ọnọdụ ahụ
N'ihe banyere ịda mbà n'obi, a na-atụ aro ka ọ gbanwee ọnọdụ ahụ. Iji mezuo nke a, zụta njem ọsọ ọsọ na mba ofesi ma ọ bụ cheta adres ndị ikwu gị, nke oge ọ ga-ewe oge iji gaa n'ihu.
Na-ajụ ọrụ
N'ụzọ na-akpali mmasị, mana ọ na-abụkarị ndị Apatati na Kandra bilie kpọmkwem n'ihi enweghị ọrụ. Ọ bụrụ na i chere nke a bụ okwu gị, dozie nsogbu ahụ arụ ọrụ! Bee na ọrụ ọhụụ na-atọ ụtọ, chọta ihe na mmiri ịsa ahụ, dịka ọmụmaatụ, usoro ọmụmụ dị iche iche, n'ozuzu, nyefee nlebara anya gị na uru bara uru.
Rịba ama dị mma
Ụbụrụ mmadụ, dịka ị maara, na-eche otu ihe banyere ihe abụọ. Ezigbo ihe mere ọ ga-eji kwụsị ncheta adịghị ike na ndị mmadụ na-eme ndị mmadụ gburugburu, na-emesi ike na uru ahụ!Ya mere, ọ ka mma ịghara ịbara nwa gị uru maka nyocha ọjọọ n'ụlọ akwụkwọ, ma nwee obi ụtọ na-a rejoiceụrị ọ inụ n'ime ihe osise mara mma. N'ịchọpụta ihe dị mma karịa adịghị mma, anyị ga-eme ka eziokwu na ọnọdụ ọnọdụ ọjọọ adịghị mfe adịghị mfe.
Wepu na mmanya na-egbu egbu na sịga
Mmanya na ụtaba na-emetụta ọnọdụ nke akwara ahụ, nke na-eme ka njọ ịda mbà n'obi. Chọọ ụzọ anyị ga-eji na-atọ onwe gị ụtọ n'emeghị omume ọjọọ.
Hụ onwe gị n'anya ma lekọta onwe gị
Ọ dị mkpa ka mmadụ hụ ike ma jupụta ike ọ bụghị naanị gburugburu ya, kama, nke kachasị, onwe ya. Ya mere, gosi ntakịrị ihe na-ewu ewu ma na-aga ịzụ ahịa maka mkpokọta uwe ọhụrụ ma ọ bụ na ntutu isi ma dina na akwa akwa mma. Ka ịda mbà n'obi na-atụ egwu ezi ọnọdụ gị ma na-aga n'ihu ruo mgbe ebighị ebi!
Na mmechi, m ga-achọ ikwu na ndụmọdụ niile a kọwara n'elu kwesịrị ekwesị maka ụdị ndapụta ndakpọ olileanya dị mfe. Ọ bụrụ na ịnọ n'ọnọdụ nke nsogbu miri emi, emela ike na-enweghị enyemaka nke ọkachamara!
Na-enye vidiyo: