Mpilicy izu ike iji wepu abụba

Anonim

Nsogbu nke oke ibu taa na-eyi ihe otutu. Ọchịchọ iwepụ echiche nke ọtụtụ mmadụ na-ata ahụhụ site na oke ibu. Karịsịa nrọ banyere nkwekọ na onye ziri ezi nke ndị nnọchianya France, dị njikere ịga maka aghụghọ niile na iji "" arụ ọrụ ebube pụta ", kwuru na ọ na-enyere aka tufuo kilogram ahụ asị.

Slimming na izu ike

N'etiti ụzọ ndị na-adịghị ahụ anya na-ewepụ oke ibu na-ewepụ oke ibu na nke kachasị mma, nwee ike inye aka wepu abụba dị mkpa - n'ezie, nyere onye ọrụ ahụ kwenyere na ọ na-ekweta na nsonaazụ ahụ na mmetụta nke ememe anwansi a họọrọ.

Ememe ememe nke arsenal nke anwansi ọcha bụ nke kachasị ewu ewu - ụzọ dị mkpa maka mmejuputa ya na ihe puru iche nke ngosipụta na nsonaazụ na-adịghị mma.

Kedu ihe ị ga-eburu n'uche maka izu ike maka ịbelata oke ibu?

Isi ihe na arụmọrụ nke mmetụta anwansi ọ bụla bụ ogbugbu ziri ezi. Mkpokọta aghụghọ ga-enyere aka wepu abụba, ma ọ bụrụ na ị na-eme ememe, na-eburu n'uche ihe ndị a:

  • Ohere kachasị site na emepụtara ma ọ bụrụ na ị na-eme ya ọnwa zuru ezu ma ọ bụ belata. Abalị na ụgwọ abalị, ọtụtụ kilogram ahụ ga-enwe;
  • Ọrụ dị mkpa na-eme site na nhọrọ nke oge kwesịrị ekwesị. N'ihe banyere ida onwe ya na-atọ ụtọ - nke a bụ abalị miri emi (mbubreyo ọdịda anyanwụ na tupu mmalite chi ọbụbọ);
  • Onye na-ese ihe ga-esochi nzuzo nzuzo zuru oke, ịgbachi nkịtị ma nwee udo n'ime ụlọ nke ememe;
  • Site n'obi nke izu ike tupu a mata ya, ka o kwe omume ikwupụta ya nke ọma, na-enweghị otu ihe ma kwụsịtụ;
  • Izu nzuzo, ebumnuche nke ga-ewepụ abụba, ọ ga-enyere ya aka ma gụọ ya na afọ efu;
  • N'ime mmezu nke ime ememe ahụ, a ga-ewepụ onye na-eme ihe ndị na-eme ihe ọ bụla echiche na-egbochi itinye uche n'ihe ịchọ iche;
  • Ihe a ga-eme tupu okwukwe a kpọtụrụ aha n'elu bụ okwukwe n'ihi anwansi na nlebara anya dị mma na nsonaazụ ikpeazụ. Ime anwansi anaghị enyere ndị na-elezi obi ya anya.

na-agba izu maka ịbelata oke

Iji na-ejikọ ọnụ maka mfu ibu, cheta na ị bụ eleghi anya na ị ga-ejikwa ememe anwansi naanị. Ime Anwansi Omume na-eme ka onye na-enyere mmadụ ike, ma ọ dịghị onye ji ọchịchọ ya agụụ mmekọahụ.

Iji rụpụta ọrụ ebube iji bụrụ ihe na-akwado ihe niile dị iche iche tụrụ anya, ị ga-ahapụ ihe na-eme ka ọ bụrụ naanị ọnụ ọgụgụ, mana ahụike niile n'ozuzu, gbanwee ike Ọnọdụ (belata akụkụ, bido, na-adịkarị ma ọtụtụ mgbe), ọ bụ karịa ikuku dị mma ma na-eje ije, na-agagharị n'oge mmega ahụ. Naanị na nke a, a ga-eji ọnụ ọgụgụ gị dị mfe kwụọ mbọ gị na mbọ gị na iji kwụọ ụgwọ na-enweghị kilogram na-enweghị isi.

Etu esi ewepu ya na izu ahia na oke ibu?

Ihe izu ike dị mfe

Ememe ahụ na data dị n'okpuru ebe a na-eme izu ike na ọnwa zuru ezu ma ọ bụ n'oge ọdịda anyanwụ na Satọdee mgbe ọdịda anyanwụ gasịrị. Ikwesiri ịzụta Range Woodge na kandụl abụọ tupu oge eruo. A na-agụ mkpụrụ akwụkwọ na owu ọmụma zuru oke na mmechi niile nke ọkụ.

Na tebụl ịkwesịrị itinye kandụl na ọkụ, n'etiti ha dina otu ma ọ bụ mbo. A na-eme nhụsianya, na usoro nke ọ dị mkpa iji bulie oke mkpa na ọnụ ọgụgụ achọrọ. Mgbe ahụ mgbochi ahụ na-emegide ugboro atọ:

"Dị ka ijikọ ụyọkọ nke ụyọkọ na abụba hapụrụ. Dika ness na-ebugharị na ihe m dị arọ. Swinier - ibi ndu ma nweta abuba, aru m di nma ma fewe ya! Amen! "

Ihe eji eme ihe mgbochi na-ejide n'okpuru matrati ka akwa, ebe onye na-eme ihe na-ehi ụra. Kandụl kwụghachi (anaghị eku ume). N'oge ụfọdụ, ọ dị mkpa ịkpụ ntutu. Omume chọrọ ikwughachi kwa ọnwa - elu iji nweta oke ịchọrọ.

Wepu abụba Voodoo

Site na ihe ọ bụla plastik (wax, rọba, mgwakota agwa), best down, na-enye ya kachasị dị n'otu n'otu, jide n'aka na ị ga-eme ya. Guo ihe mgbochi a n'okpuru, na aka ozo na aka gi (mgbe ahu, wee gaa ebe obibi ya - site na ebe ịchọrọ iwepu ọnụ ọgụgụ ya ma nweta ihe ọ bụla ịchọrọ inweta nke m. Ederede:

"N'akụkụ nke akụkụ - wepu abụba. M na-ere abụba - m na-achụpụ mmụba. Obere nri - na hodgeostice. "

Na njedebe, na-anakọta iberibe niile ebipụ na bela, kechie na akwa akwa ma gbaa ọkụ. Esere ahụ zoo n'ebe dị mma ka onye ọ bụla hụghị ya ma ahụghị ya. Banyere ememe ememe emeghị ihe ọ bụla na-agwa ya.

Ọkpụkpụ na-atọ ụtọ

pai

Thatzọ dị mma maka ndị na-ahụ n'anya. O doro anya na-ejikọ yist mgwakota agwa ma gụọ achịcha dị na ya:

"Àzù yist - na-eto mgwakota agwa. Na-eto mgwakota agwa, m na-efegharị. Achịcha, m ga-eri gị, ị na-eri m. Amen ".

Site na izu nzuzo dị otu a, ghee achicha ahụ, na-etinye nri kachasị amasị m n'ime. Rie ya kpamkpam. Ọ gaghị ekwe omume ịgwọ onye ọ bụla, n'agbanyeghị ókè m achọghị, n'ihi na ị na-agụ izu ike naanị maka onwe gị.

GỤKWUO