Kedu ihe kpatara nrọ nrọ? Na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nke a na-ada mgbe niile? Anyị ga-aghọta ihe kpatara ọ bụghị nrọ kachasị mma ma ka anyị kwuo otu esi emeso ha.
Ihe Ga-aba Mgbe Nightmares
Mgbe ị na-eteta na ọsụsọ oyi ma cheta ya na egwu, ihe mere na nrọ gị nke abalị na-adịghị mkpa. Mana n'eziokwu, na ụdị ihe a na-adịghị eme ihe na-adịghị mma, ị nwere ike ịmụta ihe ma mụta ihe.
Chọpụta ihe na-echere gị taa - horoscope maka taa maka akara Zodiac niile
Site na ọtụtụ ndị debanyere arịrịọ, anyị kwadebere ngwa horoscope maka ekwentị. Amụma ga-abịa maka ihe ịrịba ama Zodiac gị kwa ụtụtụ - ọ gaghị ekwe omume ịghara ịpụ!
Nbudata n'efu: horoscope maka ụbọchị ọ bụla 2020 (dịnụ gam akporo)
Nrọ ọ bụla bụ ngwaahịa nke subconscous gị. Site n'ụra, ọ na-eziga gị ụfọdụ akara ndị ị nwere ike ịmụta ịgụ na ịkọwa.
A nro na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie nke ndị na-adịghị mma, mwepụta nke ike na ahụmịhe na-adịghị mma. Kwere, ọ ka mma ma ọ bụrụ na akụkụ ọchịchịrị nke mmadụ gị ga-egosipụta onwe ya naanị na nrọ, ọ bụghị na ndụ n'ezie.
Ihe ozo di egwu na nrọ nwere ike ịba uru:
- Ihe ị na-eme na-egosi maka: enwere nsogbu. Na ndụ n'ezie, ị gaghị ahụ ya ma ọ bụ itinye ihe ụfọdụ dị mkpa nwere ike ịkwụsị kpamkpam. Gbalịa ịghọta ihe ụbụrụ na-agwa gị. Nyochaa ihe ịchọrọ itinye uche.
- A na-ebute usoro ụjọ ahụ. A na-ahapụ nchekasị niile, nrụgide na ọrụ na nchekasị, na-atọhapụ na nchekasị. Ọ bụrụ na nrọ ọjọọ kwụsịrị nrọ, ihe niile a niile ga-apụta na ndụ n'ezie, na-ewetara gị mbibi.
- Mgbe ụfọdụ nrọ dị egwu - ihe nnọchianya nke ịmecha ndụ ugbu a. I nwere oge ịkwaga na mmepe gị ma gaa n'ihu. Nke a bụ ihe ngosipụta nke ntụgharị, ihe ịrịba ama ị ga - eme ka ihe ọ bụla dị ndụ ghara ịdaba ma bibie ụdị gị.
Nyochaa ozi a ma chee maka ihe na-achọ ịgwa uche gị na nrọ gị na nrọ ọjọọ? Ọ bụrụ na ịchọta ihe kpatara ya, abalị ga-egbochi nrọ abalị ọ bụla.
Kedu ihe ojoo di egwu
A na-adịgide adịgide, na-emegharị abalị na-emegharị ahụ nwekwara ike imerụ ahụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye mmetụta uche na oke.
Nsogbu nke Nightmares nwere ike ịnọ ebe a:
- Ihi ụra na-emetụ ya n'obi, ị na-etetakarị n'etiti abalị. Ahụ anaghị enweta izu ike zuru oke n'ihi ehighị ụra nke ọma, nke bụ ihe kpatara na ezigbo ndụ na-ata ahụhụ.
- You na-eteta n'ọnọdụ dị egwu, n'ihi na ụbọchị ihe niile na-aga n'ogige ahụ. Iji zere nke a, gbalịanụ iche maka ihe ị rọrọ. Ga-agbanwe echiche gị na nke ọma, emela nsogbu ahụ.
- Ọ bụrụ na a tọgburu mmụọ mmadụ, nrọ dị egwu nwere ike ịkpata ntopute nke egwu, phobias, n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe - ọrịa uche. Ọ dị mfe ịhụ na ụmụaka: Nwatakịrị ahụ na-atụ nrọ anụ mmiri, nwatakịrị ahụ na-atụ egwu ịrahụ ụra n'ọchịchịrị.
Ọ bụrụ na abalị gị na-eduga na nsonaazụ na-adịghị mma, ọ dị ezigbo mkpa iji gwọọ ụra ha. Kpọtụrụ onye na-eme mmụọ mara ma ọ bụ psychotherapist ka ọ ghara ịtakwu nsogbu.
Na-akpata nrọ dị egwu
Yabụ, ị ghọtara ihe nrọ abalị nwere ike ịrọ nrọ na ihe ga-esite na nsonaazụ ha nwere ike iduga. Ọ na-adịgide iji mesoo ihe kpatara ihe a.
Kedu ihe kpatara eji gbaa abalị:
- N'oge ụmụaka, ihe kpatara ya bụ ihe mmetụta uche na-abawanye ụba. Ọnọdụ dị otú ahụ na-ebilite na mberede. Nsogbu a dị na mmekọrịta ezinụlọ. A na-ahụ nrọ na-egbu egbu mgbe emesiri ike ma ọ bụ omume ọma (papa m na-eti belt, ndị nne na nna na-agba alụkwaghịm), ndị nne na nna na-agba alụkwaghịm, nsogbu ndị otu.
- Ọ bụrụ na mmadụ ga-ebi na nke anụ arụ ma ọ bụ uche ya mgbe niile, ike gwụrụ ma enweghị ike ịnagide ụyọkọ nsogbu, ọ ga-ebuga ya site na ịdọrọ na nrọ.
- Mbedtụ ịda mbà n'obi ga-edugakwa na abalị. Nke a nwekwara ike ịgụnye nrụgide siri ike, mmetụta na-adịghị mma nke mmadụ na-enwe ogologo oge. Nke a bụ nnukwu ibu maka psyche na ụbụrụ, na nrọ idozi nsogbu ahụ, na-eme ka uche na-adịghị mma.
- Nightmares ga-arọ nrọ mgbe ụjọ siri ike: ndina n'ike, ọghọm okporo ụzọ, iji ike omume emegbu mmadụ. Dị ka ihe atụ, ma ọ bụ, nwoke hụrụ ogbugbu ndị ahụ gburu - ihe omume a na-achụ ya na nrọ.
Ọ dị mma ịmara na ndị nwere mmụọ ọjọọ na-adịghị nrọ ọ bụla. Ya mere, maka mgbochi nke ọhụụ abalị ọhụụ, na-arụ ọrụ na subctorious, na-agbasi ike na uche mmụọ, na-agbaso echiche gị. Mụta ịghara ịzaghachi ịzaghachi nke ọma n'ihe ọjọọ na-eme na ụwa nke mpụga.
Lee vidio ahụ gbasara ihe kpatara eji gbawara:
Ọnọdụ nkeonwe
Ihe mere anyị ji tụlee n'elu na-arọ nrọ mgbe niile. Ọ bụrụ na nrọ ọjọọ bụ "otu oge", ikekwe mmetuta nke oge gara aga gosipụtara mmụọ gị ma gbanwee n'ime ihe osise dị egwu n'abalị.
Ọmụmaatụ:
- Have nweela nsogbu, ị nwere oke okpomọkụ nke ogologo oge anaghị ejikọ. Ị na-ehi ụra ma hụ na nrọ nke dragọn ọkụ.
- I nweela ike n'abalị. N'ihi ya, akụkụ mgbaze ahụ na-ebusi ike nke ukwuu, nke kwesịrị izu ike, maka ụbụrụ a ga-agbagọ na abalị.
- Ihi ụra n'ọnọdụ ọjọọ: Mgbe ìhè dị na, ụda dị egwu, na ikuku nwere ikuku.
- Ná ngwụsị na mgbede ị nwetara ụfọdụ mmetụta siri ike: ikekwe ị na-eme ka mmụọ dị egwu na-enye ìhè. Ma ọ bụ na gị na di m.
- I jiri mmanya na-egbu egbu, na-a smokeụ sịga ma ọ bụ were ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ dị mkpa.
Iji kwụsị nrọ abalị, nwalee n'otu awa tupu ụra dị jụụ, emela ka ị overdụ ma wepuga ya. Ije ije ma ọ bụ na-eme ntụgharị iji zuo ike ma kwadebe mmụọ ịrahụ ụra.