Anyị ga-achọpụta ya nrọ nduku na nrọ na otu esi ghọta ihe ụra. Poteto na Russia n'ụzọ ziri ezi na-enwe ebe achịcha nke abụọ. N'otu oge, a na-eto poteto maka ifuru. Tomato nduku, dị ka ọtụtụ n'ime ihe nke nta, na-egbu egbu. Mgbe ọ tụgharịrị, ndị na-atọ ụtọ bi n'obí eze Klumbes nwere ọ bụghị na agba agba ma bara uru tomato, kamakwa na tubers.
N'ihi Pita 1, uru nduku bu ugbo ala. Nduku dị mfe, na-eju afọ ma dị ọnụ ala, ntọala nke na-adịghị mma. Hụ nduku na nrọ - ihe ịrịba ama nke mkpa ndị kachasị mfe, na-echegbu onwe ya maka achịcha ahụ.
Ọ bụghị oge na-echegbu onwe ya. Ọ bụrụ na obi dị gị mma, nwee ezigbo nchekwa na-adọrọ adọrọ, anaghị agọnarị onwe gị na fad a, mana ekwela ka ebe a na-ere ahịa na-eto eto, na-enyocha ndụ shelf nke ngwaahịa, na-agbaso iwu nchekwa nke ngwaahịa, na-agbaso iwu nchekwa.
Ezigbo ụra
Ọ bụrụ na ị rọrọ ndu nduku, ị ga-anọdụkwu nri ogologo. Ahụ dị mkpa carbohydrates na ezigbo vitamin. Were ya na nrọ dị otú ahụ, ọkachasị n'oge oyi, mgbe obere anyanwụ. Nduku si nduku na - azoputa site na zing na avitaminosis. Zụta poteto ma rie ya nri. Ọ bụrụgodị na ị bụ onye na-akwado nri dị mma ma na-alụ ọgụ maka caloria ọ bụla, chọta ohere iji gbanye poteto a na-eri nri.
Uru nke abuo - i na echegbu onwe gi banyere nsogbu nke agu. Ihe niile dị mma, mana maka jụụ ị ga-ebugharị n'ime bonka ma ọ bụ na ebe nchekwa ma ọ dịkarịa ala, kilogram ise nke akpa nduku.
Eleghị anya, ị bụ onye akụ na ụba, ị nwere ụlọ obibi zuru oke, ị na-eme ihe ubi ma mara na otu esi ahọrọ nduku, ma na-achọ ka a kụrụ, na-elekọta osisi, na Chekwaa uru bara uru bara uru bara uru. Debe nduku mkpa na dị mma, ụlọ dị jụụ. Nke kachasị mma na akwukwo nri. Edobela nduku n'ụlọ. Ọ ka mma ịtụgharị ite iri ọzọ nke peoplet.
Nrọ ahụ n'ezie nke nrọ na nduku bụ enweghị vitamin ma ọ bụ egwu nke ịdị agụụ.
Isi ihe na nduku na nrọ
- N'ihi uru bara uru nke nduku dị ka ihe oriri, isi ihe nke nduku na nrọ dị mfe ma baa uru. Ma ọ bụrụ na ịmara banyere akụrụngwa ndị ọzọ nke osisi, ọgwụ ma ọ bụ nsi, gburugburu ihe ịrịba ama nwere ike ịbụ wider. A na-etinye nduku tubers na ọgwụ, na-enye aka na mwepụ Edema. A na-eji ihe ọineụ juiceụ nduku nduku eme ihe iji kọọ Warts.
- Nduku n'elu, ifuru, tomato - ihe ngosi doro anya nke ihe egwu na nchekasị. Na-anakọta nduku tomato - ihe ịrịba ama nke nsogbu siri ike, aghụghọ.
- Ete Raw nduku - iji lụ ọgụ, ụsụ, jets.
- Na-anakọta bekee ma ọ bụ caterpillars na nduku - enwere ọtụtụ ihe na enweghị ike ịrụ ọrụ.
- Itinye nduku - ngụgụ akụ, na-emefu ego.
- Gwuo nduku - na-enweta uru.
- Dị ọcha poteto na nrọ - mee ya, egeghị m ntị. Bee nnukwu akwa nke bee - na mfu, mfu. Ọ bụrụ na nduku na-agwụ ike, nke na-emebi emebi n'ime ime, enwere nnukwu nsogbu a na-achịkwa na ezinaụlọ. Eleghị anya ị ga-enwe ike idozi ọnọdụ dị ugbu a, naanị na-emefu oge efu.
- Nnukwu tubers rọrọ nrọ nke uru ego. Obere nduku rọrọ nsogbu na ego, ikekwe ọbụlagodi agụụ. Ihe kpatara nsogbu ego ga - abụ mmejọ gị ma na - agbakọ nnukwu uru. Kpachara anya banyere azụmahịa bara ụba, mgbazinye ego maka mmasị na-enweghị mmasị, mgbazinye ego.
- Inwe nduku nduku site na akwa a na-esi ígwé dina - na ngwọta na-ezighi ezi. You na-azụta ịzụta na oge ma ọ bụ na ọ bụghị ebe ahụ.
Ụkpụrụ nduku na nrọ
- Akwụkwọ nrọ nke ezinụlọ na-ekwu na nduku na nrọ - ihe ịrịba ama na ị na-akwanyere ọrụ, ikekwe nkwalite na steepụ ọrụ. Osisi poteto na nrọ - nkasi obi ezinụlọ, ikekwe atụmatụ aka na obi. Rotia poteto - anaghị eji mbọ gị kpuchie ihe ịga nke ọma. Pụtara poteto, egwepịa anya ma ọ bụ Ome, ndị ọzọ ga-eji mkpụrụ nke ọrụ gị, onye na-agaghị enwe ekele maka gị.
- Site na nrọ Miller nduku na nrọ - ihe ịrịba ama nke ọdịmma na obi ụtọ. Enwere salad nduku na nrọ - uru ma jisie ike na ahia. Gwuo nduku - na obi uto ezi. Osisi nduku - nrọ gị ga-emezu. Hụ owuwe ihe ubi na-efu - nnukwu nsogbu ga-ekwe omume. Akwụkwọ Nrọ M Miller kwere nkwa na ọ ga-eme ihe ịtụnanya na nchoputa na-adịghị mma metụtara nduku na nrọ.
- Ọ bụrụ na ị hụ na mmadụ na-egbutu nduku riri nri ma ọ bụ na-arụ ọrụ nduku na tebụl, - lekọta onye a ma ọlịghị ya.
- Akwụkwọ Ntụgharị uche na-ejikọ nduku na-arụ ọrụ siri ike.
Mmechi
Hụ nduku ma ọ bụ nri ndị ọzọ dị mfe na nrọ - ihe ịrịba ama nke nnukwu nsogbu ime, nsogbu ezinụlọ, ọrịa ọrịa. Ọzọkwa poteto nwere ike ịpụta adịghị mma, ihe na-adịghị mma, na-achọ ihe oriri. Na-eme ka ihe dị mma bụ ezigbo njirimara na oke nghọta.
Agbalịla ime nnukwu ebuka - ọ na-akawanye njọ ịdị mma nke ndụ, na-ebelata ngagharị, a na-ekechikwa gị otu ebe. Poteto na nrọ na-egosikarị nsogbu n'ime ezinụlọ. Ọ bụrụ na ị rọrọ nrọ na otu onye na-etinye nduku, na nke ọzọ na-egwu, ụwa na enweghị nkwenye na ezinụlọ. Tụlee onye na-emebi nduku na nrọ gị. Ohere dị ukwuu dị ukwuu na ndụ n'ezie, onye a na-etinye aka na hydration.