Skilnaður er ekki bara að skilja með einu sinni dýrt og elskaða manneskja. Þetta er hrun áætlana um sameiginlega framtíð, bratt víðræði í lífslóðinni, alþjóðleg breyting á lífsstíl. Eftir skilnaðinn hefst nýtt sjálfstætt líf stundum með barn í örmum hennar. Hvernig á að lifa af skilnaði með eiginmanni sínum þannig að það eru engar söfn af sár í hjarta?
Við munum tala um það í greininni. Bekkjarfélagi minn gat aðlagast sjálfstætt líf án eiginmanns, eftirlifandi skilnað og svikari af hálfu hans með hjálp ráðstefnu sálfræðings og geðlyfja. Og þú munt einnig ná árangri að læra hvernig á að lifa sjálfur án svikara í rúminu.
Sálfræðilegar stig skilnaðar
Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerkiMeð fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!
Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)
Það eru aðeins fimm af þeim, en hvert stig leysir mjög mikilvægt sálfræðilegt vandamál og opnar nýja sjóndeildarhringinn til hamingju með fullnægjandi líf án fyrrum eiginmanns.
Stig af aðlögun:
- rugl og örvænting;
- móðgun og reiði;
- sekt;
- þunglyndi;
- Auðmýkt og samþykkt.
Þessar 5 stig eru svipaðar hringi helvítis, sem sálin fer eftir dauðann. En eftir allt er skilnaðurinn einnig dauði, dauða fjölskyldunnar. Og þú þarft að skynja ástandið með skilnaði sem dauða sem þú þarft að samþykkja. Allt það sama, fyrrum sambandið er ekki að koma aftur, allt er spillt og eytt. Einhver brýtur vegna forsætisráðherra maka, einhver brýtur upp vegna drukkna eiginmanns síns, og einhver getur ekki þolað ágreining og hneyksli. Það eru nóg ástæður fyrir skilnaðinum, það er aðeins ein ástæða fyrir hamingju - gagnkvæm ást.
Rugl og örvænting
Þegar fjölskyldan er eytt fyllir hjartað löngun og örvæntingu. Á einum tímapunkti voru öll draumar og vonir hrunið í sameiginlega framtíð, á rólegu elli og ánægju af barnabörnum. Nú mun hver maka fara á sinn hátt, og leiðin mun aldrei fara yfir. Á þessu tímabili þarf kona tilfinningu fyrir öryggi, því það missti það bara með skilnaði.
Á þessu stigi er konan að upplifa djúpt streitu sem er sambærileg við jarðarför dýris manns. Heilinn er í stupor, neita að greina hvað er að gerast. Þetta er verndandi viðbrögð líkamans fyrir geðlyf. Frá utan konunnar má líta jafnvel áhugalaus, en í djúpum sálarinnar er hún að upplifa sorg.
Kona er að reyna af öllum þeirra gætu komið í veg fyrir skilnað, en þetta er bara að samþykkja svæfingu - tímabundið svæfingu. Trani dregur ekki, og maðurinn hefur orðið öðruvísi - og hann ákvað að fara. Auðvitað fer hann til annars konu sem talaði betur og kynþokkafullur. Einkennilega nóg, stundum skilnaður færir frelsun. En þessi vitund mun koma miklu seinna. Í millitíðinni þarftu bara að laga sig að breytingum.
Gremju og reiði
Næsta stig er merkt með tilfinningu um reiði og brennandi brot. Þetta er einkennilega nóg, jákvæðar tilfinningar. Þeir benda til þess að aðlögunarferlið sé að flytja með góðum árangri. Aðalatriðið er ekki að sitja á þessu stigi lengur en lagið. Heilbrigðisþörf til að hella niður af sjálfum sér, og geðsjúklingar munu hjálpa (það eru fullt af þeim). Óhamingjusamur er ekki hægt að geyma í sturtu: það mun borða innan frá, eitrunar eitur. Á þessu stigi geturðu reynt að loka Gestalt - setja fitupunkt á sambandi, summa endanlega eiginleiki. Nauðsynlegt er að hefja nýtt líf. Ef Gestalt er ekki lokað, mun allt neikvætt sett í samskiptum við nýjan mann.Ábendingar um sálfræðing um hvernig á að lifa af skilnaði með eiginmanni sínum, hjálpa alltaf. Á þessu stigi er aðalatriðið að átta sig á því að brotið og reiði muni ekki hjálpa til við að skila sambandinu og hefja nýja skáldsögu. Þegar allar hugsanir taka þátt í reynslu um fortíðina, hefur það ekki tíma eða sveitir til að búa til nýjan framtíð. Þess vegna þarftu einn agitional hvatningu bara til að þvinga þig til að hætta að drepa á dauða hjónabandið - það er ekki endurvakið. Já, og forfeður okkar hafa lengi sagt að þeir muni ekki hjálpa með tárum. Grátur ekki gráta, en ekkert vit.
Sektarkennd
Ef kona gat ekki lokað Gestalt með fyrrverandi eiginmanni, þá færist hann á nýtt stig af aðlögun - tilfinningin um sektarkennd. Hún byrjar að leita að einhverju svona, vegna þess að hjónabandið féll. Hún kennir ekki lengur fyrrverandi eiginmanni / foreldrum sínum / foreldrum sínum / kærustu í sorg sinni, nú er hún kennt þegar. Hún byrjar að muna að þessi augnablik frá því að búa saman þegar það gæti verið öðruvísi, flettu í gegnum samræðurnar í höfuðinu. En það er allt gagnslaus, vegna þess að sambandið dó.
Á minnismiða! Ef tilfinningin um sekt verður ríkjandi og óstjórnandi, er dagurinn og nótt tár flæði - þú þarft að brýn biðja um hjálp frá psychotherapist. Slík ríki getur endað á sjúkrahúsi í PND.
Þunglyndi
Eftir reynda reiði, gremju, sektarkennd og örvænting kemur þunglyndi. Þetta er annað skref aðlögunar, ef fyrri sjálfur hafa verið upplifaðir án sérstakrar andlegu tjóns. Þunglyndi er svipað og ríkið eftir jarðarför dýrs manns, þegar erfitt er að samþykkja tap. Þegar þú veist ekki hvað ég á að gera í tómum íbúð, og enginn getur hjálpað. Tómir veggir heima, tómt rúm, uppáhalds stólinn, tómur pottur fyrir Borscht. Það er mjög erfitt að lifa af, en kannski.
Það mikilvægasta er ekki að reyna að fylla fjallalkóhólið. Þú þarft að horfa á vandamálið með edrú augum.
Á þessu stigi er mikilvægt að skilja að ógildið þarf að fylla eitthvað. Leiðir til að fylla tómleika nóg:
- Skráðu barn í nýjan hluta eða hring, taktu virkan þátt í nýjum áhugamálum sínum;
- Skráðu þig í hvaða klúbb sem er í hagsmunum, finndu þar mörg ný kunningja (Dance Club hjálpar vel);
- taka þátt í sjálfboðaliðum, hjálpa þurfandi;
- verða meðlimur í Animal Assistance Society;
- Finndu þig í sköpunargáfu;
- taka vinnu heima;
- Finndu hlutastarfi.
Á öllum tímum vissi fólk að verkið var vistuð úr þunglyndi og tilfinningum. Þegar maður er hlaðinn á eyrunum, þá er enginn tími til að bitur hugsanir. Þegar á kvöldin erum við frá fótum þreytu, það er enginn tími til að láta undan í dapur minningum. Þessi tækni þarf að beita á þessu stigi aðlögunar að nýju lífi.
Auðmýkt með óhjákvæmilegt
Þessi áfangi markar tilfinninguna um óhjákvæmilega hvað gerðist. Ef konan tókst að lifa af síðustu 4 stigum, þá á þessu stigi aðlögunar muni nefna. Þegar maður kom upp með óhjákvæmilegt, þá er engin þörf á að hafa áhyggjur. Á þessu stigi byrja margir að meta kost á lífinu í skilnaði: Hver kona finnur slíkar kostir sem dreymdi um sjálfa sig.Á þessu stigi er mikilvægt að skilja að skilnaðurinn gerðist vegna þess að sambandið var ekki sætt. Það var bara löngun til að losa sig frá kúgandi samböndum og kona í þessu ástandi er ekki fórnarlamb. Já, það var engin fjölskyldulíf, en þetta getur gerst við hvert. En nú er frelsi fyrir sjálfstætt tjáningu, persónulega tíma í umfram og öðrum ávinningi. Aðalatriðið er að hætta að gera fórnarlamb af aðstæðum: mikið af áhugaverðum og nýjum fyrir framan.
Nýtt hjónaband
Eftir reynslu fjölskyldulífsins veit kona nú þegar hvað hún gerir ráð fyrir nýju hjónabandi hennar. Ályktanir voru gerðar, vinna var gerð á villum - og á undan nýjum hamingjusamri framtíð. Ábendingar um hvernig á að lifa af skilnaði hjálpar alltaf þeim sem vilja taka tillit til þeirra. Þess vegna, von um bjarta framtíð mun ekki vera mjög heitt, en brennur með björtu logi.
En það er einn sviksemi neðansjávar steinn: í engu tilviki er ekki hægt að nota nýjar sambönd til að auðveldara að lifa af bilinu með eiginmanni sínum. Ef þú velur mann sem róandi umboðsmaður, þá geturðu þjást af ofskömmtun lyfja. Og þá mun róandi lyfið verða í eitri - og aftur þarftu að upplifa nýja sambönd. The gjald fyrir alla karla "hjálpaði ekki, því að hver kona veit að það er ekki.
Hvenær er best að gera nýtt samband við annan mann? Aðeins eftir öll stig aðlögunar, þegar andlegt ástand er algjörlega eðlilegt. Annars verður þú einfaldlega notaður í neinu nei hlýða sem róandi. Þetta er yfirleitt ekki heiðarlegt, ekki í kristinni. Hin nýja hjónaband ætti að vera nýtt, ekki uppfært.
Nýjar sambönd skulu byrja með þakklæti fyrir örlög fyrir tækifæri til að öðlast nýja hamingju. Ekki líða eins og bilun og fórnarlamb af óréttlæti, og skynja aðstæður sem tækifæri til að öðlast alvöru hamingju. Bara ekki draga gamla vandamál í nýjum samböndum: loka Gestalt með fyrrverandi.