Hvernig á að losna við öfund við fólk: Árangursrík tillögur

The öfund er hræðileg tilfinning, sem, eins og ormur, gefur mann innan frá, hrópar augum hans, sviptir getu til að gleðjast yfir árangri hans og lifa lífi sínu. Öfund tekur út hljóð hugsun, gerir illa ömurlega, fyrst af öllu, í eigin augum, tekur burt UY orku ...

Hvernig á að losna við öfund - til að sýna svona brennandi spurningu sem ég vil í næsta grein.

En hættulegt öfund

Finndu út hvað bíður þín í dag - stjörnuspá fyrir í dag fyrir alla stjörnumerki

Með fjölmörgum áskrifendum beiðnum höfum við búið til nákvæma stjörnuspákortaforrit fyrir farsíma. Spár munu koma fyrir Stjörnumerkið þitt á hverjum morgni - það er ómögulegt að missa af!

Sækja Ókeypis: Stjörnuspákort fyrir hvern dag 2020 (í boði á Android)

Envs er algengt varaformaður, fann kortlagningu sína í fjölda heimsmenningar og hefða. Til dæmis raðað kaþólska kirkjan þessa neikvæða tilfinningu fyrir 7 dauðlegum ástæðum. Eftir allt saman er það oft að öfund vekur aðrar galla og jafnvel glæpi!

Plok ýtir reyndar oft fólk til að fremja hræðilegu verkin, sem þeir iðrast síðan beisklega. Hættan á öfund liggur einnig í þeirri staðreynd að jafnvel þótt það sé ekki skvetta út, verður það veikur af manneskju innan frá, mun láta hann þjást af sársauka og gremju.

Og allt vegna þess að öfundsjúkur einstaklingur óskar eftir að hafa hluti (eða eitthvað óefnislegt, til dæmis, hamingjusamur hjónaband eða skilgreint persónuleika) sem tilheyrir öðru fólki.

En slík sársauki er sviptur öllum skynsemi, þar sem það hefur ekki sanngjarnt markmið og aðeins þjáning. Á sama tíma, sá sem horfir á aðra, nær það ekki nær millímetri til þess að það er svo áfengi fús til að fá: Fjármál, opinber ástand, ytri fegurð og svo framvegis.

Og í stað þess að raunverulega glaður fyrir umhverfi hans eða skynja velgengni einhvers annars sem lexía fyrir sig, sýnum við öfund, á undirmeðvitundinni sem óskar eftir mistökum annarra. En, syrgja hörmulegar tilfinning, þjáningar, fyrst og fremst, itelves.

Helstu sviksemi öfunds er að það stuðlar að þróun annarra vices, svo sem: hatri, óþol, pirruð og óánægju. Skerið hræðilegan tilfinninguna með tímanum verður óraunhæft - eftir allt, það mun alltaf vera einhver betri (ríkari, betri, fallegri, heppin), sem er fraught með nýjum og nýjum árásum.

Af hverju byrjar fólk að öfunda?

Það eru ýmsar ástæður sem ég kemst lengra.

Vegna óánægju með sjálfum sér

Við öll á undirmeðvitundinni eru vel meðvituð um veikleika þeirra og mistök. Og kannski, allt væri allt í lagi, en aðeins gegn bakgrunni velgengni annarra, eigin skemmdir þeirra lítur sérstaklega áberandi.

Með því að bæta við fæddri leti öfundsjúkra persónuleika hér finnum við að það er auðveldara fyrir þá að byrja að vökva leðjuna til að ná öðrum en að taka eigin viðleitni. Annaðhvort aðgerðir skortir orku, ákvörðun, færni.

Vegna eilífs að bera saman við aðra

Af hverju þarftu það? Öfundsjúkur maður reynir að uppgötva það sama og hann sjálfur að losna við eigin óæðri. Til dæmis hefur hann enga bíl, en hann lítur á annað fólk, að reyna að ganga úr skugga um að margir af kunningjum hans hafi svipaða aðstæður.

En það er aðeins nauðsynlegt að birtast umkringdur hamingjusamur ökumaður, sem er líka öfundsjúkur og hefur sama stig af tekjum, þar sem inni byrjar að vakna svarta tilfinningu. Eftir allt saman, þar af leiðandi, taparinn er neyddur til að viðurkenna eigin leti hans og mikilvægt passivity. Það er enn einu sinni að finna óæðri þína.

Fyrir fáfræði sjálfur

Allir okkar frá skólastigi eru alin upp í sömu þróun, að reyna að bæla einstaklingshyggju, akstur í sömu ramma. Þarf ég að útskýra að þetta er mjög neikvæð endurspeglast á þroskaðri barn?

Eftir allt saman, í raun átta hann ekki alltaf á að hann þarf virkilega í lífinu, hvaða starfsgrein / námskeið munu koma sannum ánægju. Og eins og blindur kettlingur, byrjar að pota nefið í mismunandi sviðum lífsins, elta ýmis efni gildi (eftir allt, allir eru að gera).

Og í raun gæti slík manneskja fundið sannarlega hamingjusamur, til dæmis, teikna snjallt málverk í verkstæði hans í stolt einmanaleika.

Vegna vanhæfni til að fagna

Staðreynd, en ef þú ert ekki ánægður með að það sé í augnablikinu, er það ómögulegt að einlæglega gleðjast og framtíðarárangur hennar.

Vegna áhættu á áliti einhvers

Stundum gerist það að annað fólk ýtir mann til öfunda. Til dæmis geturðu fylgst með þessu í aðstæðum þar sem ógiftur konu ættingja byrja að stöðugt spyrja af hverju hún er enn ein.

Það leiddi til þess að hafa áhrif á, sérstaklega og vill virkilega giftast fyrr eða hvetur það sem hann vill. Þess vegna er tilfinning um öfund að giftu hylkinu.

Vegna hégóma

Það er svo sérstakur flokkur fólks sem er viss um að allt í kringum þá ætti að vera sjálfgefið. The vanrækslu öfundsjúkur skynja allar birtingar á árangri einhvers annars í formi alhliða óréttlæti. Og við erum alltaf viss um að hinn allt gengur út "bara svo," "fellur af himni á höfuðið." Þess vegna eru þeir reiður, eins og þú dreymir að það sama gerist við þá!

Vegna styrkleika á neikvæðum

Það er ekkert leyndarmál að við búum til veruleika okkar á kostnað hugsana okkar, langanir og aðgerðir. Auðvitað, ef allur tíminn er að hugsa aðeins í neikvæðu samhengi, skal aðeins taka árangur annarra og eigin mistök, þá mun maðurinn ekki vera hamingjusamur og ánægður með örlög hans.

Hvernig á að losna við öfund við fólk

Því miður hafa lyf gegn öfund ekki enn fundið upp. Clemeded gegn henni og líkamlega áreynslu, það eina sem mun sannarlega virka er að vinna á sig, með hugsunum sínum og stöðvum.

1. Komdu út um að leita að eigin óskum þínum, finna út hvað er hægt að gefa þér hamingju. Í þessu tilviki verður þú að byrja að búa til eigin hamingjusamlega líf þitt og einfaldlega mun ekki hafa tíma til að öfunda. Auk þess, líklegast, mikið, sem áður var litið á sem óaðgengileg, mun missa fyrri gljáa sína.
2. Hættu að miðla með öfundsjúkur. Fólk þjáist svo svartur tilfinning sjálfur, allan tímann mun draga þig á botn meðvitað annaðhvort ómeðvitað. Þeir eru að eilífu brenglaðir beinir í kringum aðra, ræða og fordæma árangur annarra ... Það er miklu betra að eiga samskipti við viðeigandi persónuleika sem hvetja þig til nýrra árangurs og ekki að reikna út kosti annarra.
3. Hugsaðu um hvað þú átt. Lærðu að gleðjast yfir þessu. Það er mikilvægt að skilja að þú og aðeins þú bjó til líf þitt eins og það er í dag. Að auki er allt mjög fljótt að breytast frá því besta til versta og öfugt. Svo hvers vegna freista örlögin með eilífa kvartanir þínar og öfund, er betra að vera einlæglega ánægð með að allt sé svo gott?
4. Umbreyta öfund í eitthvað gagnlegt. Í raun er öfund virkar með valdi, en eyðileggjandi eðli. En það er hægt að senda ekki til ills óskir annarra, heldur til eigin afrek þeirra sem óskað er eftir.
5. Skoðaðu meira hlutinn af öfund þinni. Merking þessa æfingar er ekki að fordæma eða gleðjast yfir vandamálum annarra. Hann gerir það mögulegt að átta sig á því að allt í lífi okkar er alveg eðlilegt og ekkert kemur einfaldlega. Og jafnvel þótt nágranni þinn einu sinni var stór heppin, þýðir það ekki að áður en hann upplifði ekki ýmsar prófanir eða fylgdi ekki viðleitni.
6. Lærðu að gleðjast yfir öðru fólki. Frá hjarta okkar, tjáðu gleði þína til hamingju eða velgengni einhvers annars. Segðu mér mann sem þú dáist að þeim sem hann er stór einn. Að minnsta kosti er það þess virði að tala slíkar orð við sjálfan þig. Í framtíðinni, læra að finna jákvæða tilfinningar, ekki aðeins þegar eitthvað kemur frá þér, en þegar lífið er að koma upp með umhverfið þitt. Með því að breyta hugsun þinni, smám saman útrýma öfund höfuðsins og lífsins.
7. Greindu bernsku þína. Margir sálfræðingar benda á að oft ætti að leita að orsökum öfunds í æsku. Þegar barn samanstendur sig og börn barna, vegna þess að í fjölskyldunni, til dæmis, litla peninga og hann hefur ekki efni á dýrum leikföngum / fatnaði / skemmtun, lærir hann að öfunda.

Að auki var staðfest að þeir sem ólst upp í ófullnægjandi, fátækum fjölskyldum eru hneigðist að öxlinni. Og einnig börn sem hafa ekki greitt athygli og ást frá foreldrum sínum.

Að lokum vil ég segja að stundum öfund getur verið gagnlegt. Eftir allt saman merkir það að líf okkar er ekki það sama, eins og ég vil, og vel, ef dýrindis tilfinning hvetur til að bæta þig og veruleika þína og ekki sjálf eyðileggingu.

Svo skulum við fagna í öllu sem við höfum, takk fyrir alla alheiminn, og þú munt sjá eftir öfundsjúkur í hjarta - eftir allt, það er svo frábært að búa í heiminum.

Að lokum legg ég til þema vídeó: